罗蒙湖和特罗萨克斯国家公园 位于西部阿盖尔-比特和东部斯特灵郡之间。它具有高地特色，风景优美，尽管近在格拉斯哥的门槛，有时会感觉拥挤和充满游客。

了解

洛蒙德山高耸于罗蒙湖后方

“我的真爱与我将永不再相见，在罗蒙湖那美丽美丽的水岸边”

- 1745年叛乱失败后，等待处决的詹姆斯党人哀歌

直到19世纪，高地都被认为是阴暗泥泞的荒原，是杀人如麻的盗贼和叛乱者的巢穴。然后，它们被重新定义为浪漫的景象，鹿在这里漫步，鹰在这里翱翔，高地人不受南方颓废的影响，摆出英雄的姿势，穿着正确的格子呢。更好的交通和更多的闲暇时间使游客蜂拥而至，他们赞叹不已，但也抱怨旅游业正在破坏这个地方。现在，那条伟大的高地地质断层线只经历轻微的震动，但在200年的时间里，这片景观一直被开发与现代化、居民住房和其他设施以及保护之间的紧张关系所搅动——究竟是保护什么呢？从某种意义上说，罗蒙湖美丽的岸边是人造的，从低地的牛场到商业林业的山坡以及高地的亚北极沼泽。

自1945年以来，一直有人呼吁保护苏格兰这片及类似区域，但伦敦议会缺乏政治意愿，而且控制权分散在几个地方当局之间。但到了1999年，苏格兰权力下放议会成立，并于2002年将罗蒙湖和特罗萨克斯指定为该国第一个国家公园，并设有统一的规划机构。随后，在2003年成立了凯恩戈姆国家公园，还有大约五十个较小区域有类似的安排。公园有四个区域：

• 罗蒙湖 是一个峡湾，是在最后一个冰河时期晚期（10-20,000年前）由冰川雕刻而成。在北部上部，冰川穿过坚硬的片岩，在群山环绕的狭窄山谷中形成了一个深邃的湖泊。在南部末端附近，冰川跨越了高地断层线，遇到了较软的低地砂岩，因此变得宽阔而浅。这些南部水域点缀着岛屿，尤其沿着断层线。峡湾曾与大海相连，但被冰碛物阻塞，所以它就变成了一个长达22.5英里的淡水湖。湖的西岸长期以来一直是交通要道，东岸陡峭且没有贯穿的道路。湖以南的河谷是居民区和工业区，因此不属于公园范围。

• 特罗萨克斯 是围绕卡特琳湖和阿查雷湖的山谷和山峰。这里有经典的高地风光，但又很容易从低地城市到达，因此从19世纪开始，这里就受到诗人的赞誉，维多利亚女王也曾在此游览，游客络绎不绝。1859年，卡特琳湖成为格拉斯哥的水库，因此其集水区的开发被禁止。

• 阿盖尔森林 和 阿罗查尔阿尔卑斯山 是一系列森林覆盖的山脉（包括五座芒罗峰），位于罗蒙湖和朗湖以西，延伸至考尔半岛。加勒洛赫岸边和罗西尼丝半岛是居民区和工业区，有海伦斯堡、鲁和加勒洛赫黑德等城镇，以及法斯兰海军基地，因此这些地方不包括在公园内。

• 布雷达尔班 是以克里安拉里希、基林和洛克恩黑德为中心的北部地区。这里有泰河河源，几座芒罗峰，以及与罗布·罗伊相关的巴尔奎德山丘。

因此，公园拥有从与格拉斯哥郊区相似的林地和田野，到高山苔原等各种气候和地形。上部区域高于树线，但没有永久积雪或冻土层。一直以来在泰河谷繁衍生息的河狸，于2023年被重新引入到罗蒙湖。一个令人惊讶的生物居住在湖中的因奇康纳岛上：红颈小袋鼠（Macropus rufogriseus）自1940年以来一直在那里跳跃。2020年，该岛被出售给一家高档餐厅连锁店的老板，他肯定很想把这些小家伙们用于烹饪。

进入公园没有门、许可证或费用。垂钓以及在罗蒙湖上使用动力艇和喷气式滑雪板需要许可证。当然，您还需要为各种活动和停车付费。

游客信息

• 罗蒙湖和特罗萨克斯国家公园网站

城镇

• 1 巴洛赫 位于洛蒙德湖的尽头：这里有湖上的渡轮和游船出发。
• 2 卢斯是洛蒙德湖西岸的第一个村庄，非常商业化。
• 3 塔尔伯特（注意拼写）和阿罗查尔位于西岸的中部。
• 4 阿德鲁伊位于湖的北端，这里有水上运动。
• 5 德赖门 是通往洛蒙德湖东岸的岔路口。
• 6 巴尔马哈 位于湖的东岸。
• 7 罗瓦登南是东岸公路的尽头，也是攀登洛蒙德山的起点。
• 8 卡兰德 是一个集市小镇，是探索特罗萨克斯的良好基地。
• 9 洛克恩黑德 靠近公园的东部山谷，如巴尔奎德。
• 10 基林 是泰湖（洛赫泰，本身在公园之外，但同样风景优美）的尽头的一个小村庄。
• 11 克里安拉里希 是通往奥本、格伦科和本尼维斯路线的分叉点。
• 12 邓恩 位于公园以南，但却是该地区和考尔半岛的明显基地。

抵达

乘火车

火车从格拉斯哥女王街（低层站台）出发，经邓巴顿前往巴洛赫。每30分钟一班，车程50分钟。

从格拉斯哥女王街（高层站台）出发，经邓巴顿和海伦斯堡前往塔贝特和阿罗哈尔、阿德卢伊和克里安拉里希的西部高地线火车每天有四班。在那里，列车分成两部分，一部分开往奥本，另一部分开往威廉堡和马莱格。

从伦敦尤斯顿出发的“苏格兰高地睡眠者”号列车在靠近邓巴顿时（绕过格拉斯哥）汇入西部高地线，并沿着该线路前往克里安拉里希和威廉堡。

从格拉斯哥中央车站到古罗克的火车每30分钟一班，古罗克有前往邓宁的步行乘客渡轮和汽车渡轮。您需要自备交通工具才能继续前往，自行车也可以。

乘巴士

Citylink巴士从格拉斯哥布坎南车站出发，沿A82公路前往罗蒙湖西岸，经卢斯到达塔贝特。部分巴士继续向北前往阿德卢伊、克里安拉里希、廷德伦姆、格伦科、威廉堡、洛赫阿尔什、斯凯岛的波特里和乌伊格。其余巴士向西前往阿罗哈尔和因弗雷，其中部分支线前往奥本，另一些继续前往洛赫吉尔佩德、费恩湖畔的塔尔伯特和坎贝尔敦。从爱丁堡出发的巴士经斯特灵前往卡兰德、克里安拉里希和奥本。这些目的地是渡轮港口，服务于所有赫布里底群岛，因此巴士票会售罄。

从格拉斯哥到巴洛赫的巴士班次频繁，但比火车慢一倍。

当地巴士从巴洛赫前往德里门和巴尔玛哈，从斯特灵前往卡兰德。

公路

罗蒙湖的南端是低地

从格拉斯哥出发，沿M8公路向西行驶，然后通过厄斯金桥跨越克莱德河，以避开穿过郊区。向北前往巴洛赫，然后根据喜好选择东岸或西岸。然而，前往阿盖尔森林，您可以继续沿M8公路到古罗克，然后乘坐渡轮前往邓宁。

同样，从爱丁堡出发，沿M8公路向西行驶即可到达古罗克和邓宁。但对于公园的主要区域，请前往斯特灵以避开格拉斯哥，然后选择前往卡兰德和克里安拉里希，或者德里门/巴尔玛哈，或者穿过巴洛赫到达西岸。

四处逛逛

“我们渴望越过格伦吉尔上方的山脉，前往罗蒙湖顶端的格伦法洛克，

但雨下得如此大，以至于不可能……”

- 1803年，多萝西·沃兹沃思描述了与威廉·沃兹沃思和塞缪尔·柯勒律治的旅行。

您需要自备交通工具，距离相当远，巴士班次稀少。如果您体力好，骑自行车也可以。

罗蒙湖上的渡轮服务于巴洛赫、卢斯、巴尔玛哈、塔贝特、罗瓦登南和因弗斯奈德，湖顶还有一班往返于阿德卢伊和阿德勒什之间。这些班次仅限夏季，且不频繁，请查看各城镇的时间表。

卡特琳湖上的渡轮往返于特罗萨克斯码头和罗瓦登南之间。

看

Inchmahome Priory

“如果罗蒙湖的气候更宜人，它将成为财富和虚荣的骄傲，但这里只有未开发的荒凉。”

- 塞缪尔·约翰逊和詹姆斯·鲍斯威尔于1773年游览时经过该湖。

• 因奇卡洛克岛 是罗蒙湖上唯一可以乘船从巴尔玛哈参观的岛屿。它林木茂密，有一座废弃的教堂，您可以在这里露营。
• 1 特罗萨克斯 是洛克·卡特琳（Loch Katrine）尽头的一个风景优美的地区，一艘蒸汽船载着阿尔卑斯风光穿越到斯特罗纳赫拉。可以骑自行车穿越，或者徒步十英里的小路绕过湖的北岸回到特罗萨克斯码头（小路已铺好但禁止游客车辆通行），或者沿着西部公共道路前往因弗斯奈德。
• 多切特瀑布 是基林村附近的急流，对皮划艇爱好者来说不算太难。多切特河在此与洛希河汇合，注入泰湖。其北岸雄伟的山峰是本劳尔斯山。
• 2 英寸霍姆修道院 是蒙特思湖（Lake of Menteith）上的一个废弃修道院，未来的玛丽女王苏格兰就曾藏匿于此，以躲避强大的敌人。
• 3 福洛赫瀑布 距离前往克里安拉里希的A82公路约30英尺/9米。西部高地之路（West Highland Way）由此经过。
• 4 本莫尔植物园 靠近邓恩，展示了中国和喜马拉雅物种，包括杜鹃花（五月至六月色彩斑斓），没有它们，任何高地庄园都不算完整。
• 基尔蒙植物园 往南几英里，专营非本地林地，如红杉、红木、俄勒冈枫和桉树。
• 秋色 随着九月/十月第一场寒夜的到来，公园的秋色提前到来。在阳光下它们光彩夺目，但下午晚些时候阳光会从山后落下，表演就结束了。

活动

本莫尔植物园的杜鹃花

• 西高地之路 是一条长距离徒步路线，从格拉斯哥东北部的米尔恩加维到威廉堡。它到达德里门，经过12英里低地林地和田野后进入公园。路线接着穿过科尼克山到达巴尔玛哈（有靠近公路的恶劣天气备用路线），然后沿着罗蒙湖东岸到达罗瓦登南、因弗斯奈德和阿德勒什，继续前往克里安拉里希和廷德伦姆，然后离开公园。因弗斯奈德-阿德勒什路段是最难走的，需要攀爬陡峭湖岸边的一堆乱石。
• 1 洛蒙德山 高 974 米/3196 英尺，是一座“芒罗”（Munro），通常通过从罗瓦登南的明显小径攀登。估计上山 3 小时，下山 2 小时，与从塔尔伯特乘水上巴士进行一日游兼容，但大多数游客会开车到小径底部。
• 2 莱迪山 高 879 米（2884 英尺），是一座“科比特”（Corbett）。陡峭但明显的小径从卡兰德以北的 A84 公路开始。
• 3 莫尔山 高 1174 米/3842 英尺，是克里安拉里希附近七座芒罗中最高且最常见的目的地。常见的接近方式是从 A85 公路旁的本莫尔农场（Benmore Farm）出发，直接沿着陡峭的山脊攀登；或者沿着阿尔特·科伊尔·卡奥拉赫（Allt Coire Chaorach）的溪流，一旦越过森林，就朝着斯特龙·纳姆·福尔赛伦（Sròn nam Fòirsairean）的山脊前进。其他六座山峰是斯托布·宾内因（Stob Binnein，1165米）、克鲁阿赫·阿德雷恩（Cruach Ardrain，1046米）、宾·图莱坎（Beinn Tulaichean，946米）、安·卡斯特尔（An Casteal，996米）、宾·阿·克罗因（Beinn a' Chroin，941米）和宾·卡瓦尔（Beinn Chabhair，932米）。
• 西罗蒙湖自行车道 是一条长17英里的步道，从巴洛赫经卢斯到塔贝特。它位于一条废弃铁路的旧路基上，因此您可以避开繁忙的A82公路。
• 国家自行车道7号 贯穿大不列颠。当地路段从格拉斯哥出发，经邓巴顿、巴洛赫、德里门、阿伯福伊尔、特罗萨克斯、卡兰德、洛克恩黑德、基林、阿伯费迪和皮特洛赫里，然后加入A9公路向北。它大部分在主干道上。
• 水上运动： 主要中心是巴洛赫和阿德卢伊。
• 钓鱼 需要许可证才能钓鲑鱼、鳟鱼和杂鱼。您的住宿可能会帮您安排许可证。
• 高地集会和运动会 夏季周末在各个村庄举行。有风笛乐队、投掷树干、田径比赛等；有时与农业展结合。

购物

卡特琳湖蒸汽船“沃尔特·斯科特爵士”

所有村庄都有便利店提供基本商品，但只有巴洛赫有一个购物中心，即湖畔的Lomond Shores，每天10:00-17:30开放。

餐饮

• 所有村庄都提供炸鱼薯条、披萨等食物，供徒步归来的疲惫的徒步者享用。
• 巴洛赫外的因尼什穆林岛上有一家高档餐厅——您需要预订，否则他们不会派船来接您。

饮品

• 所有村庄都有酒吧，这可能是您用餐的最佳选择。
• 公园外的威士忌酒厂有南面德里门附近的格伦戈因酒厂和杜恩附近的迪恩斯顿酒厂。巴洛赫以南的大型酒厂将其所有产品都卖给了调和威士忌。

住宿

莱迪山

在苏格兰，野外露营通常是合法权利，但在罗蒙湖和特罗萨克斯的两岸是禁止的，原因是那些不负责任的露营者留下了难以接受的垃圾和噪音。

有关B&B的信息，请参阅各城镇。

• 因弗斯奈德青年旅舍, Inversnaid, FK8 3TU, ☏ +44 1877 386249. 

注意安全

大多数风险与低地相同。注意交通——疲惫的回家徒步者、弯曲且超车机会少的道路，以及追尾停滞交通，是事故的常见原因。妥善保管您的贵重物品。

山脉的海拔并不高，但与拉布拉多处于同一纬度。在雾中迷失方向，在冰雪或湿滑的碎石上跌倒，在寒冷潮湿的风中可能会导致悲剧。

公园内的所有户外活动，包括在湖上的活动，都应参考山区天气预报，湖面可能会变得波涛汹涌。

紧急情况下，请拨打999或112并要求接警员。但您能获得手机信号吗？

下一站

• 卡兰德东南部的杜恩拥有一座坚固的14世纪城堡。沿该路继续前往布莱尔德鲁蒙德野生动物园和斯特灵。
• 巴洛赫南部的邓巴顿拥有一座耸立在悬崖上的城堡，用以守护通往高地的道路。
• 塔贝特西部的因弗雷是一座18世纪规划城镇。其城堡用于奢华而非防御。