北尤伊斯特岛
北尤伊斯特（盖尔语：Uibhist A Tuathis）是苏格兰外赫布里底群岛中的一个岛屿。它南北长 20 英里，东西宽 25 英里，与南部的本贝丘拉隔着潮汐浅滩相望，现今已建有堤道桥梁。这里的农田贫瘠，地势低洼，多沼泽，散布着无数的小湖泊。2011 年人口为 1619 人。
洛赫马迪（盖尔语：Loch nam Madaidh）位于东海岸，是渡轮港口，也是主要的村庄。然而，大部分居民区散布在西海岸，那里的海滩草甸为小农耕作提供牧场。
了解
[]令人惊讶的是，这片贫瘠的农田曾引发了无数的争斗和冲突，这里既没有渔业也没有矿产资源。与苏格兰高地和群岛的其他地区一样，北尤伊斯特的人口首先是因逐渐自愿移民而流失，然后在 19 世纪因为了发展绵羊养殖而被粗暴驱逐。山地也被开发用于猎 grouse 和 stalking 鹿。1849 年，索拉斯镇曾发生居民与驱逐官员之间的激战，但这并未阻止进程。20 世纪看到了盖尔语和盖尔语文化的缓慢复兴，以及小农耕作生活方式的复兴。
外赫布里底群岛的行政管理直到 1975 年西尤伊斯特委员会（盖尔语：Comhairle nan Eilean Siar）成立时才得以统一。此外，欧洲也有为本土少数民族文化提供资金，后来又有了友好的苏格兰议会，因此如今北尤伊斯特三分之二的人口都能讲盖尔语。滚装渡轮使得从大陆抵达的游客和货车的通行更加便利，岛上的新教安息日信徒未能阻止 1989 年周日渡轮的开通。
这里的景色无疑是严峻的，不像斯凯岛那样“风景如画”。但它有一种令人难以忘怀的魅力，海风吹拂着长长的夏季海滩旁的茅草，或是在冬日暗淡的天空中观赏星辰和极光。
抵达
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乘飞机
[]本贝丘拉（IATA代码：BEB IATA）是尤伊斯特群岛的机场，位于南边，距离跨海大堤不远，只需很短车程。 Loganair 每日提供从格拉斯哥出发的航班，飞行时间一小时，从刘易斯岛的斯托诺韦出发的航班在周一至周五运行，飞行时间 35 分钟。往返于北尤伊斯特和南尤伊斯特之间的巴士会经过机场。
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[]洛赫马迪有 Calmac 渡轮 从斯凯岛的 乌伊格 港出发，每日一到两次，全年运行，单程约 1 小时 45 分钟。至 2026 年 3 月底，往返票价为：每辆车 81 英镑，每位成人（含司机）16.40 英镑，5-15 岁儿童 8.20 英镑。从格拉斯哥 Buchanan 车站出发的巴士连接乌伊格的渡轮，乌伊格港因有桥梁连接斯凯岛，实际上已与大陆相连。
另一条航线是从大陆上的马莱格 (Mallaig) 到南尤伊斯特岛的洛赫博斯代尔 (Lochboisdale)。该航线每年 4 月至 10 月每日运行，单程约 3 小时 30 分钟，之后您需要驾车沿着跨海大堤一路向北。11 月至次年 3 月，周二和周四停航，部分渡轮会从奥本 (Oban)（约 5 小时航程）出发，而非马莱格。
贝尔内岛，通过公路与北尤伊斯特相连，有从哈里斯岛的莱沃伯格 (Leverburgh) 前来的汽车渡轮。该渡轮每日 3-4 班，单程约 1 小时。
如果您有自己的船只，洛赫马迪有一个小型码头，每米船长每晚收费 2 英镑。每晚还有一些泊位，收费 10 英镑。
公路
[]尤伊斯特群岛之间长期以来一直由堤道相连。跨越这些堤道的道路高出海面，除了最恶劣的大西洋风浪外，所有潮汐和天气条件下都可以通行。向北（B893 号公路）穿越至贝尔内岛，那里是前往哈里斯岛莱沃伯格的渡轮港，道路在此结束。向南（A865 号公路）则穿越至格林西岛 (Grimsay)，然后是本贝丘拉岛 (Benbecula)，那里有机场。公路继续向下延伸至狭长的南尤伊斯特岛，直至洛赫博斯代尔 (Lochboisdale)，那里有前往马莱格的渡轮。最后，公路会穿越至埃里斯凯岛 (Eriskay)，那里有前往巴拉岛 (Barra) 的渡轮。
W10、16 和 17 路公交车周一至周六沿着岛链运行，与渡轮整合，因此您可以一天之内往返于刘易斯岛的斯托诺韦和巴拉岛的卡斯尔贝之间，尽管每天只有一个班次 percorre 整个路线。北尤伊斯特位于中间位置，有更多的连接：从斯托诺韦有四班，从哈里斯岛的塔尔伯特 (Tarbert) 有六班，从本贝丘拉岛和南尤伊斯特岛有六班，从巴拉岛有三班。
四处逛逛
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公路
[]地形低洼，适合骑自行车，但海风常常很大。所有道路均为单车道，设有避让点。司机请遵守传统高地礼仪：永远为那些以两倍音速驾驶的疯狂白货车让路，他们正拼命赶往渡轮。
北尤伊斯特岛没有租车服务，请参阅本贝丘拉岛的机场租车公司。您可以将租来的汽车带到其他岛屿，并可能允许在那里还车，但不能带到大陆。
W18 路公交车 沿岛屿主干道顺时针（每日两次）和逆时针（每日一次）环行，往返于洛赫马迪。它不经过贝尔内岛或本贝丘拉岛。还有额外的部分路线服务，其中一些需要提前一天电话预订。
出租车
[]尤伊斯特群岛的出租车很少，而且距离遥远，所以不要指望司机愿意接受每一趟行程。
- Menzies Private Hire，位于西海岸的 Carinish，电话：07833 357241。
- Buchanan I & M，位于本贝丘拉岛，电话：01870 602277。
看
[]- 小湖泊 在外赫布里底群岛很常见，但在北尤伊斯特岛，这里散布着数百个小湖泊。有些是海湾的延伸，有些是泥炭湖，通常只有池塘大小。
- Taigh Chearsabhagh, Lochmaddy HS6 5AA (距渡轮码头约 200 码), ☏ +44 1870 603970. 周一至周六 10:00-16:00. 优秀的艺术中心，设有博物馆和画廊、咖啡馆、邮局和商店。建于 1741 年，最初是一家客栈，于 1993 年成为艺术中心。
- 斯波尼什悬索桥 跨越洛赫马迪以北的海湾，通往暗箱。2023 年，该桥需要维修且官方关闭；请自行判断是否通过。否则，可从海湾尽头的小路进入 Siginish 半岛。这条路一直通往 Cheesebay。
- 暗箱 (阴影小屋), Sponish HS6 5AF. 小屋 24 小时开放，但只有在晴天参观才值得。进入石室，里面会投射出洛赫马迪的景象。请关好门，否则羊会进去。 免费.
- 洛赫波泰恩湾 (Loch Portain) 是暗箱以东的蜿蜒海湾，拥有超过 200 个小岛，并混合了淡水和海水栖息地。请勿让贝尔内岛-哈里斯渡轮 MV Loch Portain 驶入此处。
- Cheesebay是 Siginish 的公路尽头，与其说是一个定居点，不如说是一个农用小路交叉口。附近可以看到斯特罗马岛 (Stromay)（西）、苏尔塞岛 (Sursay)（北）和塔海岛 (Tahay)（东），这些岛屿自 19 世纪以来一直无人居住。
- Dun Torcuill 是北尤伊斯特岛上保存最完好的铁器时代堡垒建筑之一，虽然已破败不堪，但仍然是保存最完好的。这座堡垒位于湖中小岛上，可通过堤道到达。
- Dun an Sticir, Port nan Long HS3 5AZ. 24 小时开放，但仅限潮汐期间进入. 一座坚固的铁器时代圆形堡垒，建于公元前 100 年至公元 100 年之间，但在中世纪被改建成矩形大厅。它位于一个小岛上，可通过堤道从更大的 Eilean na Mi-Chomhairle 小岛到达，后者又通过连接湖泊南北岸的堤道到达。Sticir 意为“潜行者”。1602 年，Hugh MacDonald of Sleat 在策划谋杀其家族首领后曾在此藏匿。湖水是潮汐性的，因此堤道在高潮时会被淹没，且维护状况不佳。 免费.
- Traigh Lingeigh是岛上最好的海滩之一，由碎贝壳形成闪亮的白色，后面是沙丘。通过通往 Clachan Sands 露营地的车道即可到达。Lingay 是近岸的一个无人小岛。Boreray 岛更远，在 1960 年代至 1999 年间无人居住，之后一位农夫在此定居。
- Traigh Iar 位于西边 5 英里处，是另一个美丽的海滩。Vallay 是附近的无人潮汐岛，位于其西侧。
- Scolpaig Tower, Scolpaig HS3 5DH. 24 小时开放，但仅限潮汐期间进入. 一座八角形的乔治亚风格建筑，建于 1830 年左右，遮蔽了一个圆形堡垒。它位于一个小岛上，低潮时可以到达，否则从岸边看也很清楚，内部已废弃。他们称这座小塔为“愚蠢建筑”，而市政厅却在考虑花费巨资将 Scolpaig 变成太空港？？ 免费.
- RRH Benbecula 是一个远程雷达站，最初由 RAF Benbecula 运营，因此得名，但现在由诺森伯兰郡的 RAF Boulmer 远程控制。2015 年安装了新的雷达，不再受风力涡轮机干扰，因此可以在山坡上安装风力涡轮机。到这里来的目的是为了远眺圣基尔达岛 (St Kilda)，但你需要自带望远镜，因为现有的观察镜已经腐蚀。从西边来的小路是最容易的路线。雷达会追踪南尤伊斯特岛靶场发射的导弹。它还监测北方的空域，作为敌方战斗机和轰炸机穿越北极来测试北约空中防御系统的航线。在 20 世纪 60 年代的冷战时期，曾计划在这里建造大型空军基地和导弹基地，将尤伊斯特群岛大部分地区混凝土化：幸运的是，这些计划从未实施，苏联的威胁也已退去。
- South Clettreval Chambered Cairn 位于观景点以南 100 码处，是一个“轮形房屋”的例子，这种铁器时代建筑有从中央炉灶辐射出的隔间。在格林西岛（北尤伊斯特岛和本贝丘拉岛之间的岛屿）有一个更好的。
- Beinn a' Charra 是一块粗壮的、倾斜的巨石，以一个有趣的倾斜角度伫立着。在委员会路 (Committee Road) 的弯道处的一处农场大门旁停车（不要堵塞大门或避让点），然后向东向上走约四分之一英里。入口处很泥泞。
- Balranald RSPB保护区, Hogha Gearraidh / Hougharry HS6 5DL, ☏ +44 1876 560287. 24 小时开放. 在这里可以听到田凫的声音，但很难看到。建议留出 2-3 小时进行环形徒步。 免费，欢迎捐赠.
- （盖尔语：Baile Sear）是位于西南海岸的一个小型潮汐岛，通过公路与北尤伊斯特岛相连。这里是低洼的农田，拥有美丽的海滩和几家 B&B，其海滩草甸和沙丘栖息地使其成为重要的科学区域 (SSSI)。SSSI 延伸至柯克伯斯特岛 (Kirkibost)，该岛可能在海岸侵蚀之前曾与 Baleshare 相连。
- Teampull na Trionaid （别名：圣三一教堂）， Carinish HS3 5EH （靠近通往本贝丘拉岛的堤道）。 24 小时开放. 13 世纪教堂和奥古斯丁修道院的废墟，宗教改革后被废弃。1601 年在此附近发生的 Carinish 战役，可能是英国最后一场用弓箭进行的战役。这是 Dunvegan Clan Macleod 和 Sleat Clan Macdonald 之间的一次家族恩怨；Macdonald 家族在这场战役以及整个冲突中获胜。 免费.
- Barpa Langass （在 A687 公路上，Langass Lodge 的岔路口）。 24 小时开放. 一座 5000 年前的墓葬，部分坍塌，但仍可进入。废墟中可能还有另外两个墓室。参观后，您可以向南步行经过 Langass Lodge 到达 Pobull Finn。 免费.
- Pobull Fhinn （从 Langass Lodge 附近的小径）。 24 小时开放. 一个石圈，是岛上最好的，不仅因为它优美的环境。它更像一个椭圆形，可追溯到公元前 2000 年左右。Pobull Fhinn 的意思是 Finn 的帐篷或棚屋——与 Borders 地区的 Peebles 词源相同。 免费.
- 大力神熊雕塑 纪念了熊在这片土地上漫步的远古时代，最后一次是在 1980 年的夏天。请参见本贝丘拉岛#了解，了解一只驯养的灰熊在为 Kleenex 广告拍摄时如何挣脱束缚，漫步消失了 24 天的故事。被抓回后，它继续了它的媒体生涯，直到死亡并被埋葬在其主人位于 Clackmannanshire 的家中。2015 年，大力神被重新安葬在这个林地地点。
- 莫纳克群岛是位于北尤伊斯特岛以西 15 英里处的一个群岛，如今已无人居住。三个主岛（低潮时相连）是 Ceann Ear、Ceann Iar 和 Shivinish（后者有一个自动灯塔）。这些岛屿因其鸟类生活和庞大的灰海豹繁殖群体而受到保护。
活动
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- 请查看潮汐时间，因为有几个景点位于潮汐小岛上。使用洛赫马迪作为参考港口，从 Easytide 获取免费的七天预报。
- 徒步、骑自行车，并观察鸟类。
- 海滩沙质但暴露，然而海岸线逐渐倾斜，因此没有适合冲浪的涌浪。
- 可以从众多淡水和海水湖的岸边钓鱼。
- 赫布里底通道 (Hebridean Way) 是一条贯穿外赫布里底群岛的标记徒步和自行车道。徒步路线的第 6 段从本贝丘拉岛堤道附近的 Carinish 开始。它向北绕过 Locheport，经过 Langlass 的史前遗迹，然后加入通往洛赫马迪的道路。第 7 段继续向北沿公路行驶，然后越过荒原到达下一个堤道，在贝尔内岛渡轮码头结束。骑自行车者只需沿着北尤伊斯特岛的西海岸公路行驶，即可到达此堤道。
- 北尤伊斯特高地运动会将在 Scolpaig Tower 附近的 Balelone 农场举行，下一届可能在 2024 年 7 月 19 日举行，待定。
- 北尤伊斯特农业展将在 Hosta 举行，位于 Balelone 以南一英里处。下一届可能在 2024 年 7 月 25 日星期四举行，待定。
购物
[]- Morrison J, Lochmaddy HS6 5AA （距渡轮码头约 300 码）， ☏ +44 1876 500324. 周一至周六 9:00-18:00. 小型超市，提供 Nisa 食品杂货（无酒类）和报纸（中午送达）。自助加油站就在马路对面。
- 苏格兰银行 (Bank of Scotland) 位于 Morrison's 旁边，周二和周四 10:00-14:30 营业，将于 2024 年 2 月永久关闭。门外有 ATM 机。
- Co-op Food, Sollas HS6 5BS, ☏ +44 1876 560210. 周一至周六 7:00-22:00. 三排货架的超市。
- Bayhead Shop， Bayhead HS6 5DS （位于西南海岸）， ☏ +44 1876 510257。 周一至周六 8 AM - 6 PM。 便利店，商品种类丰富，并提供微波炉加热所购食品。
- Hebridean Smokehouse， Clachan-a-Luib HS6 5HD （A865 / A867 交汇处）， ☏ +44 1876 580209。 周一至周五 8 AM - 5:30 PM，周六 9 AM - 5 PM。 出售优质的泥煤烟熏三文鱼和其他熏制食品礼品。
餐饮
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- Taigh Chearsabhagh 位于 Lochmaddy，设有咖啡馆。另见酒店。
- Hebridean Kitchen， Chircebost / Kirkibost HS6 5EP （位于 Kirkibost 社区中心内）。 2024年4月前暂停营业。 午餐或咖啡和蛋糕的好去处。还设有出售明信片、针织品和当地书籍等的小商店。位于一所已改作日间托儿所的旧校舍内。
- Westford Inn， Chircebost / Kirkibost HS6 5EP， ☏ +44 1876 580653。 酒吧每天开放，厨房周三至周日中午 12 点至下午 2 点，下午 5 点至晚上 8 点开放。 设施齐全的旅馆，提供美味餐点，欢迎带狗入住。他们不再提供住宿。
饮品
[]- Lochmaddy Hotel 的酒吧对非住店客人开放。
- Westford Inn 的酒吧每周七天营业，详见上文。
- North Uist Distillery 实际上位于 Benbecula，在机场以南两英里处。他们生产金酒和威士忌。
住宿
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- 露营地 位于 Clachan Sands（距 Berneray 堤道西南两英里）、Balranald（岛屿西端）、Tractor Shed（西南海岸，见下文）和Moorcroft[死链]（靠近通往 Benbecula 的桥）。
- The Tractor Shed， Paible HS6 5DZ， ☏ +44 7952 163080。 青年旅社、露营车营位和露营舱。全年开放，欢迎带狗入住。 床位 22 英镑，小屋 40 英镑。
- Lochmaddy Hotel， Lochmaddy HS6 5AA （距渡轮码头 200 码）， ☏ +44 1876 500331。 全年营业的简单友好的酒店，有 15 间带浴室的客房（9 间海景房）。餐厅对非住店客人开放，提供美味的当地美食以及酒吧简餐外卖。他们还发放捕鱼许可证，优先供给自己的客人。 含早餐双人间 150 英镑。
- Redburn House 是一家 B&B，距离渡轮码头 500 码。
- Hamersay House， Lochmaddy HS6 5AE （距渡轮码头半英里）， ☏ +44 1876 500700。 全年开放的舒适酒店，欢迎带狗入住。餐厅对非住店客人开放，品质时好时坏。 含早餐双人间 165 英镑。
- Maddy B&B 位于 Hamersay House 对面。
- Langass Lodge， Locheport HS6 5HA， ☏ +44 1876 580285。 舒适的酒店，欢迎带狗入住，餐厅对非住店客人开放。 含早餐双人间 155 英镑。
- Temple View Hotel， Carinish HS6 5EJ， ☏ +44 1876 580676。 位于海岸边的一家小而友好的酒店，靠近通往 Benbecula 的堤道，全年开放，除 12 月中旬至 1 月中旬外。 含早餐双人间 160 英镑。
- Vallay Sands， 5 Malaclate HS6 5BX， ☏ +44 7769 722699。 位于北海岸的一间舒适的 B&B 小屋。 含早餐双人间 110 英镑。
- 自助式住宿 小屋：有几处可供选择，通常周六至周六预订。
连接
[]截至 2023 年 9 月，North Uist 地区的 EE 运营商有 4G 信号，但其他运营商无信号。5G 尚未覆盖 Uist 地区。
下一站
[]- 向北是通往Berneray的路，这是一个有渡轮前往 Harris 的 Leverburgh 的小岛，Leverburgh 通过公路与 Lewis 相连。
- 向南的路穿过Benbecula（机场所在地）、South Uist（前往大陆 Mallaig 的渡轮所在地）和Eriskay（前往 Barra 的渡轮所在地）。
- 向东，从 Lochmaddy 出发的渡轮会前往 Skye 最风景如画的部分 Uig，即 Trotternish 半岛。
- 向西在大西洋上是荒凉的St Kilda。夏季有从 Leverburgh 前往的船程，但从 Uists 没有船。