梅索利纳山谷 (德语: Misox) 是格劳宾登州的一个意大利语区山谷。它由几个村庄组成，散布在主山谷和卡兰卡（Calanca）支谷中。

了解

梅索利纳山谷从南部的蒂契诺州边境（海拔约300米）一直延伸到圣贝纳迪诺山口（海拔2000米），其中最高村庄（也叫圣贝纳迪诺）位于海拔1600米。整个山谷约有8000名居民，大部分居住在罗韦雷多镇（Roveredo），这是山谷中最低的城镇。

抵达

公共交通

虽然您可能还会看到旧的铁轨，但梅索利纳山谷不再有火车运行。最近的火车站分别位于南部的贝林佐纳（Bellinzona）和卡斯蒂奥内（Castione），以及北部的库尔（Chur）和图西斯（Thusis）。

夏季期间，每小时有一班快巴往返于贝林佐纳和库尔之间，穿越山谷；其余时间每两小时一班。此巴士在圣贝纳迪诺（距离库尔1小时10分钟，距离贝林佐纳50分钟）停靠，夏季期间每两小时在梅索科（Mesocco）（距离库尔1小时30分钟，距离贝林佐纳30分钟）停靠。

还有一班较慢的巴士往返于贝林佐纳和图西斯之间，沿途停靠所有小村庄。此巴士大约每小时一班，但时刻表不太规律，有些班次需要更换巴士，所以在出发前请务必查看时刻表。

要前往卡兰卡山谷，有一班巴士从格罗诺（Grono）（与从贝林佐纳来的巴士相连）出发前往罗索（Rosso），班次不固定，每天约有10班。周末期间，班次会减少到只有少数几班。还有一班巴士前往圣玛丽亚卡兰卡（Sta. Maria in Calanca），班次数量类似。

乘汽车

A13高速公路沿着山谷穿过所有村庄。山谷尽头是圣贝纳迪诺隧道，或者可以选择圣贝纳迪诺山口公路。A13高速公路常被用作连接南北的替代线路，以避开圣哥达（Gotthard）的拥堵，尤其是在节假日期间交通可能很慢。

看

Soazza

• 1 San Martino Church. A church dating from 1219, which was rebuilt in 1639 in a baroque style. Free. (updated Mar 2017)

洛斯塔洛

• 2 San Giorgio Church ( Chiesa San Giorgio). Baroque style church built between 1219 and 1656, with a beamed ceiling nave and vaulted choir. (updated Mar 2017)

San Vittore

• 3 Museo Moesano, Via Favera 11, 6534 San Vittore, ☏ +41 91 827 16 66, museomoesano@bluewin.ch. W, F, Su 14:00-17:00 from April to October. Museum on history and archaeology of the Mesolcina and Calanda valleys. Fr. 5/3. (updated Aug 2017)

活动

圣贝纳迪诺

圣贝纳迪诺村有几处滑雪缆车。然而，业主与镇政府之间存在长期问题，导致缆车关闭了几年。截至2017年，它已重新开放，但仅限主要季节和周末开放。

圣贝纳迪诺有多种越野滑雪选择。有8条不同难度级别的雪道，其中一条每周有三次开放并有灯光照明。

洛斯塔洛

• 1 Mini Racing. Radio controlled car racing circuit. (updated Mar 2017)
• 2 Shankra Festival. 12 - 16 July 2017. psychedelic trance festival with music Fr 100 for 5 days. (updated Mar 2017)

餐饮

Soazza

• 1 Boffalora, Mondan N13,, ☏ +41 91 831 16 16. Pizza restaurant (updated Mar 2017)
• 2 San Martino, Cugne 55. (updated Mar 2017)

Soazza全景

住宿

洛斯塔洛

• 1 Hostel Humanita, Cabbiolo (1km north of Lostallo), ☏ +41 91-830-14-81, fax: +41 91-830-14-66, info@humanita.ch. Three stone country houses and a yurt are available. Also runs courses taught in German or Italian. single from Fr 65, double from Fr 90. (updated Mar 2017)
• 2 Groven hotel, Strada Cantonale, ☏ +41 91 830 16 42. restaurant closed Sun, Mon. Hotel and restaurant with 7 rooms. mains Fr 45. (updated Mar 2017)
• 3 Campsite. 150 pitch campsite with toilets and showers (updated Mar 2017)