吕宋是菲律宾最大和人口最多的岛屿。本文也涵盖了附近一些较小的岛屿。

该地区拥有各种景点，从维甘（Vigan）殖民小镇的鹅卵石街道，到国家首都马尼拉（Manila）繁华的大都市，再到科迪勒拉地区（Cordillera Region）的稻田和松树林。和国家其他地方一样，这里也有许多美丽的海滩和绝佳的潜水点。

地区

吕宋由大陆地区和众多小岛组成，并被划分为不同的区域。

大陆

马尼拉大都会区（加洛坎，拉斯皮尼亚斯，马卡蒂，马拉邦，曼达卢永，马尼拉大都会区，马利金纳，蒙廷卢帕，纳沃塔斯，巴兰玉计，帕赛，帕西格，帕特罗斯，奎松市，圣胡安，泰和，瓦伦苏埃拉） 国家首都马尼拉（Manila）位于国家首都区（NCR）。它是该国主要的商业、金融和娱乐中心，也是人口和GDP位居世界前列的大都市之一。

吕宋科迪勒拉山脉（亚布拉，阿帕尧，本格特，伊富高，加林加，山省） 该国凉爽的高地，以其壮丽的稻田梯田、松树林和丰富的文化而闻名。

伊洛戈斯（北伊洛戈斯，南伊洛戈斯，拉联合，邦阿西楠） 拥有独特多样的文化、美味的食物和丰富的自然景点。这里坐落着保存完好的西班牙殖民小镇维甘。

卡加延河谷（卡加延，伊莎贝拉，新维斯卡亚，基里诺） 广阔的山谷，郁郁葱葱的丛林，云雾缭绕的山脉，原始的瀑布和令人惊叹的洞穴系统。

中吕宋（阿尔拜，巴丹，布拉干，新怡诗，潘潘加，塔拉卡，三描礼士） 该国的中心平原。蓬勃发展的安吉利斯市（Angeles）是常见菜肴“sisig”的发源地。直到20世纪90年代，现在被称为克拉克机场（Clark Airport）的空军基地是美国大陆以外最大的军事设施。另一方面，历史悠久的布拉干（Bulacan）是菲律宾第一个（但短暂的）政府所在地。

卡拉巴松（八打雁，甲米地，拉古纳，奎松，黎刹） 由于靠近马尼拉，该地区是周末度假的热门目的地。其多样的地形和丰富多彩的文化吸引着游客来到这里。

比科尔（阿尔拜，北卡马林斯，南卡马林斯，卡坦端内斯，马斯巴特，索索贡） 探险者的理想地区——充满了火山、海滩、洞穴、海湾、湖泊和其他自然奇观。这里是拥有近乎完美锥形火山的壮丽马荣火山（Mayon Volcano）的所在地，该火山深受游客喜爱。

科迪勒拉行政区（CAR）在此处被称为吕宋科迪勒拉山脉，但也可以简单地称为“科迪勒拉山脉”。

划分吕宋大陆的一种常见且简化的方法将其分为三个地理区域：北吕宋（Norte）、南吕宋（Timog）和马尼拉大都会区。然而，本指南遵循行政区域的边界，这些区域本身拥有独特的文化和地理，但巴丹群岛（Batanes）除外，由于其独特的文化和相对的地理隔离，它被视为一个独立的区域。

外岛

吕宋还包括一些较小的岛屿，它们与所属省份归类在一起，但出于维基旅行的目的，一些小附属岛屿和群岛省份被视为较小的区域。

• 1 巴丹群岛 – 吕宋北部海岸外的一组岛屿，是伊瓦坦人（Ivatan）的家园。虽然行政上属于卡加延河谷地区，但在此指南中被单独列出。

• 2 马林杜克岛 – 心形岛屿，位于奎松省南部。
• 3 民都洛岛 – 南部人口稀少的大岛。是热门的潜水目的地。
• 4 龙婆岛 – 群岛省，文化和语言更接近维萨亚斯地区。

MIMAROPA（民都洛、马林杜克、龙婆和巴拉望）是吕宋下属的一个行政区域，但其岛屿在本指南中被视为独立的区域和目的地。

在菲律宾行政管理系统中，巴拉望被视为Mimaropa的一部分，因此也属于吕宋。维基旅行将其视为该国第四个独立的区域，其他三个区域是吕宋、维萨亚斯和棉兰老。

马斯巴特和卡坦端内斯位于吕宋海岸附近，在地理上与比科尔合并。卡坦端内斯有比科尔文化，但马斯巴特的文化和语言与维萨亚斯地区比与比科尔地区更接近。

城市

碧瑶市

• 马尼拉大都会区是该国最大的都会区；它包括许多城市。这里列出三个最重要的城市。

1 马尼拉 - the national capital, known for its blend of urban development and historical character

2 马卡蒂 - the financial and cosmopolitan capital of the Philippines. Home to towering skyscrapers, five-star hotels, posh shopping malls and upscale restaurants

3 奎松市 - the country's largest city

• 4 安吉利斯- one of the fastest growing cities in the Philippines. Home to the Clark Freeport Zone, a 4,500-hectare business and leisure hub, and to Clark Airport
• 5 圣费尔南多- popularly known for being the Christmas Capital of the Philippines. The city holds the annual Giant Lantern Festival every December which draws a lot of tourists
• 6 卡兰巴- the regional center of Calabarzon. The birthplace of the country's national hero Jose Rizal and also home to hot spring resorts.
• 7 安蒂波洛- the Pilgrimage Capital of the Philippines which is known for its old churches and scenic views of the bustling metropolis of Manila.
• 8 黎牙实比- the City of Fun and Adventure and the regional center of Bicol, renowned for its beautiful natural scenery dominated by the iconic Mayon Volcano.
• 9 碧瑶- known as the summer capital of the country due to its cool climate. Also known as the City of Pines.

其他目的地

伊富高省的稻田梯田

• 5 阿拉米诺斯 - location of the "Hundred Islands". Home to a total of 123 small islands with pristine beaches
• 6 阿尔拜 - home of the almost perfectly-cone shaped volcano Mayon volcano
• 7 巴纳韦 and 巴塔德 - famed rice terraces
• 8 八打雁 - beach activities, diving sites, old Spanish churches and the scenic Taal lake and volcano
• 9 科雷吉多岛 - ruins, historical shrines and World War II military installations
• 马加拉瓦岛 - creamy white sand and pristine waters with abundant marine resources
• 10 帕古德普德 - white sand beaches with crystal clear waters
• 11 萨加达 - beautiful hikes, majestic caves, hanging coffins and serene mountains
• 12 苏比克 - resorts, beaches and a special economic zone
• 13 塔盖泰 - cool climate, lush terrain and scenic views of Taal Lake with its volcano
• 14 维甘 - cobblestone streets, horse-drawn carriages and heritage houses. This Spanish colonial town is a UNESCO World Heritage Site

了解

吕宋是菲律宾最大和人口最多的岛屿，占地110,000 平方公里（43,000平方英里），略高于菲律宾陆地面积的三分之一，但其人口却占全国的一半以上。它是世界第四大人口最多的岛屿，仅次于爪哇岛、本州岛和不列颠岛。

该岛分为三个主要的文化区域。北部主要是伊洛卡诺和伊戈罗特文化。他加禄人将吕宋中部和南部（包括马尼拉大都会区）视为他们的家园，以及一些较小的族群，包括卡潘潘干人和邦阿西楠人，而比科尔人则居住在该岛东南端和附属的卡坦端内斯岛及马斯巴特岛。还有其他原住民人口形成相当大的少数群体，如吕宋大陆的阿埃塔人（尼格利托人）和民都洛岛的曼江人。

吕宋的气候从东到西有所不同，面向南海/西菲律宾海的西部是干湿季分明，而面向太平洋的东部则全年潮湿。吕宋大部分地区经历凉季、热季和雨季，而较潮湿的地区则没有明确的季节划分。

对话

虽然他加禄语（及其标准化形式菲律宾语）在岛上被广泛理解和使用，但吕宋也有许多说方言的语言。其中最大的方言包括北吕宋的伊洛卡诺语，邦阿西楠和塔拉克的卡潘潘干语，以及比科尔地区的中比科尔语等比科尔语。其他有大量使用者的地方方言包括（邦阿西楠省的）邦阿西楠语（赞巴勒斯的）桑巴尔语和（马斯巴特省的）马斯巴特诺语。在他加禄语地区，他加禄语也有一些方言变体，其中最突出的是八打雁、奎松和马林杜克地区的南部他加禄语方言。

抵达

乘飞机

吕宋有四个国际机场提供服务。

• 尼诺·阿基诺国际机场（Ninoy Aquino International Airport），或称NAIA（MNL ^IATA），是菲律宾的主要门户，是该国最繁忙的机场，也是世界排名第44位的繁忙机场。有三个航站楼，航站楼之间的交通不便。NAIA是菲律宾航空（菲律宾国家航空公司）和宿务航空（菲律宾主要的廉价航空公司）的主要枢纽。这两家公司以及亚航都有大量的国际和国内航班。许多其他国际航空公司也飞往马尼拉。

• 克拉克机场（CRK ^IATA）是服务中吕宋和北吕宋的另一个主要国际机场；它位于安吉利斯市（Angeles City）的克拉克自由港区，距离马尼拉约80 公里。许多廉价航空公司在此起降，部分原因是着陆费比马尼拉低；前往东南亚和东亚的许多目的地，以及一些前往中东的航班。

两机场之间有良好的公路和巴士服务；详情请参阅克拉克（Clark）的文章。这两个机场与吕宋岛上的几乎任何地方都有良好的陆路连接。

另外两个是小型国际机场，只有国内航班。

• 比科尔国际机场 (DRP ^IATA). 此机场服务于黎牙实比市，位于比科尔地区，吕宋南部。  
• 佬沃国际机场 (LAO ^IATA). 此机场服务于佬沃，位于北伊洛戈斯，吕宋北部。  

乘渡轮

吕宋通过滚装/滚降（RORO）渡轮与其他岛屿群和巴拉望岛相连。主要港口是八打雁（Batangas）、马尼拉（Manila）和马特诺（Matnog）。

一些值得注意的航线：

• 阿伦（萨马岛） - 马特诺（索索贡省）。是亚洲公路26号线的一部分。
• 卡提克兰（阿克兰省） - 八打雁市（八打雁省）
• 卡提克兰（阿克兰省） - 布拉拉考（民都洛岛）
• 卡提克兰（阿克兰省） - 罗哈斯（民都洛岛）。是西部航道的一部分。
• 科隆（巴拉望岛） - 圣何塞（民都洛岛）
• 丹班塔延（宿务省） - 卡塔因甘（马斯巴特省）。是中部航道的一部分。
• 罗哈斯市（卡皮斯省） - 八打雁市（八打雁省）

还有从维萨亚斯和棉兰老岛的主要城市，如巴科洛德、卡加延德奥罗、宿务市、伊洛伊洛市和三描礼士市到八打雁和马尼拉的长途渡轮服务。

四处逛逛

在岛内出行可能有些麻烦，但如果你知道怎么走，问题也不是很大。出租车在马尼拉和碧瑶等主要城市很常见。在大多数城市和省份，公共吉普尼是沿着主要道路和路线出行的方式，而三轮摩托车更适合在小路上前往特定目的地。吉普尼有固定票价，票价可以在司机后面贴着的表格上找到。

乘巴士

吕宋及大多数附属岛屿都有广泛的省际巴士网络，这是便宜且受欢迎的交通方式。马尼拉与附近地区之间的路线服务最频繁。

马尼拉的巴士网络以马尼拉为中心，乘坐巴士跨越吕宋需要在那转车。有三个中心巴士总站，但一些公司仍经营自己的总站。

只有马尼拉大都会区有城市巴士网络，该网络也通往邻近省份的郊区；其他城市则以吉普尼作为当地交通工具，因为道路太窄。

马尼拉周围还有豪华快速巴士网络，其中一些线路通往省份和主要城市。

乘火车

菲律宾国家铁路（Philippine National Railways，PNR）在20世纪80年代逐渐衰败。这导致所有城际和过夜服务都被暂停。

吕宋还有两条通勤服务。城际通勤服务（Inter-Provincial Commuter）在卡兰巴、圣巴勃罗和卢塞纳之间运行，而比科尔通勤服务（Bicol Commuter）在西波科、纳加和黎牙实比之间运行。然而，这些服务班次稀少，速度慢，而且不如巴士舒适。

马尼拉都会区有一条地铁服务和两条轻轨服务。新线路正在建设中，包括菲律宾的第一条地铁线路。

乘汽车

吕宋有收费的高速公路，即分隔车道的公路，每方向至少有两条车道，中间有隔板和立交桥。截至2019年，约有12条高速公路在运行，更多还在建设中。一条穿过马尼拉的跨城高架公路于2021年通车；在此之前，驾车者从北到南（或反之）穿越马尼拉需要数小时，因为该都会区交通拥堵是臭名昭著的。通行费相当便宜，例如，驾驶在北吕宋高速公路（North Luzon Expressway）从马尼拉到安吉利斯（或反之）大约花费₱170-191（约合3.60-3.95美元）。道路标志清晰，但驾驶习惯有时令人不安，即使有更严格的交通执法，夜间驾驶仍然具有挑战性，即使有路标和反光条。

吕宋其他所有主要道路都是国道，通常是双车道公路，尽管许多已被扩建为四车道，一些城市路段可能有六车道或更多，并且可能设有中央隔离带。地方政府维护的较低级别道路可能因经济状况而有所不同；总的来说，马尼拉及周边省份的道路维护得很好，而吕宋其他地区的状况则较差。

大多数城市和乡镇中心的街道可追溯到西班牙时代，所以要准备好应对狭窄的街道和盲角。由于人口密度高，房屋和建筑物倾向于侵占道路，尤其是在居民区街道。

科迪勒拉地区的道路弯曲蜿蜒，以适应崎岖的地形，雨季期间山体滑坡可能导致道路封闭。在中吕宋和卡加延河谷之间驾驶也涉及山区驾驶。

乘飞机

在吕宋岛内飞行昂贵且不常见，因为长途巴士覆盖了大多数城市和城镇，但在速度上比巴士快。此外，穿越该地区的航班需要经停马尼拉。

一些位于吕宋但有从马尼拉飞来的商业航班的地点是：

• 巴斯科（BSO ^IATA） - Cebgo、PAL Express、SkyJet Airlines
• 卡雅万（CYZ ^IATA） - Cebgo
• 佬沃（LAO ^IATA） - PAL Express
• 黎牙实比（DRP ^IATA） - Cebgo、PAL Express
• 马林杜克岛（MRQ ^IATA） - 宿务太平洋航空
• 马斯巴特（MBT ^IATA） - Cebgo
• 纳加（WNP ^IATA） - PAL Express 和 Cebgo
• 圣何塞（SJI ^IATA） - 宿务太平洋航空
• 塔布拉斯岛（TBH ^IATA） - Cebgo
• 图格加劳（TUG ^IATA） - 宿务太平洋航空
• 维拉克（VRC ^IATA） - 宿务太平洋航空

大多数飞往上述机场的航班使用的是像空客A320系列这样的中型喷气式飞机，其余的则是由Cebgo执飞的ATR 72或PAL Express执飞的庞巴迪Dash 8等涡轮螺旋桨飞机。

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渡轮连接着附属岛屿与吕宋大陆，以及岛屿之间。八打雁市（Batangas City）和马尼拉大都会区（Metro Manila）的港口有船只和渡轮连接着吕宋岛以外的其他岛屿以及菲律宾的其他地方。

滚装/滚降（RO/RO）渡轮连接着吕宋大陆与民都洛岛（来自八打雁）、马斯巴特岛（来自阿尔拜省的皮奥·杜兰（Pio Duran）和索索贡省的皮拉尔（Pilar）），以及卡坦端内斯岛（来自塔巴科）。

在马尼拉大都会区附近，沿着巴石河（Pasig River）的任何地方都可以通过₱40的渡轮服务到达，并且可以从帕赛（Pasay）乘船前往甲米地市（Cavite City）。

看

吕宋拥有冒险旅行者想看到的一切：维甘（Vigan）或塔阿尔（Taal）的古镇、马荣火山（Mayon）或塔尔火山（Taal Volcano）等山脉和火山、大片的水稻、玉米、椰子和甘蔗种植园、马尼拉和碧瑶等大城市、海滩和雨林。虽然该岛人口稠密，但岛屿周围仍有一些相对未受破坏的地方。

餐饮

另见：菲律宾美食

吕宋拥有种类繁多的地方美食，从以蔬菜为主的伊洛卡诺美食（如bagnet和pinakbet/dinengdeng）到辛辣的比科尔美食（如pinangat和Bicol Express）。吕宋最著名的美食是卡潘潘干和他加禄地区的美食。

饮品

有许多当地的米酒或椰子酒，例如伊洛科斯省的basi和南部他加禄省的lambanog。八打雁以其kapeng barako闻名，这是用当地种植的Coffea liberica制成的咖啡。

注意安全

吕宋大部分地区相当安全，但时刻留意周围环境总是有益的。常见犯罪包括扒窃、其他小偷小摸以及主要针对游客的各种常见骗局。

虽然该地区的收费高速公路质量良好，但交通拥堵和当地驾驶习惯令人紧张。虽然许多司机遵守行人过路线和交通信号灯，但一定要小心，尤其是在乡村地区，那里的交通执法几乎不存在。建议在过马路前举手示意，因为并非所有司机，尤其是摩托车手和卡车司机，都尊重行人过路线。

下一站

附近的主要目的地是西部的巴拉望岛和南部的维萨亚斯群岛。

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