马比奈
马比奈（重音在中间音节）是一个市镇，拥有大片丘陵和山谷，位于内格罗斯岛中部附近。该地区有许多洞穴，小镇的旅游业围绕着组织前往洞穴的旅行以及在伊洛河及其支流上皮划艇漂流。
了解
[]当地人说，该地区有成百上千个洞穴，但他们不愿透露其位置，以免洞穴被锁起来，防止采摘燕窝和蝙蝠。燕窝是中国美味的燕窝汤的基础，也是一种有利可图的出口商品；有法律管制以防止过度采摘，但当地人有时会违规。
1989-1990年，一个比利时-荷兰-菲律宾探洞探险队进行了调查，确定了45个独立的洞穴。他们的研究和文件副本被交给了该镇，但很快就消失了。
抵达
[]马比奈位于连接该岛两个省份省会的主要道路上，分别是东内格罗斯省的杜马格特和西内格罗斯省的巴科洛德。从任何一个城市，或者从更近的城市拜斯和卡班卡兰都可以乘巴士轻松到达。
天黑后不建议在这种路上开车。路上的山体有几次滑坡，而且一如菲律宾的惯例，这些滑坡都没有充分的标志或夜间照明。此外，坏掉的车辆经常开走，留下它们用来垫车轮的大石头在路中间。
四处逛逛
[]可以乘坐三轮车，或者如果您想在享受自然空调的情况下探索，可以向当地人租用摩托车。
看
[]- 臭味洞 (Mambajo). 因蝙蝠粪和尿而产生异味。
- 巴利瓦洞 (距布尔旺7公里).
- 凯亚索洞. 长2222米。
- 水晶洞 (布尔旺) (马比奈镇以南10公里，在通往拜斯的高速公路南侧，有棕色路牌指示). 每日08:30至16:30（停止入场）. 漂亮的庭院里有充足的遮荫树，有三个凉亭，您可以在那里存放行李和装备，并使用干净的厕所。洞穴距离约150米，需走过崎岖的岩石和茂密的树林。由于洞穴内湿度接近100%，您可能需要暂停片刻冷却后再进入。有一个约140米高的铁制人行道，从洞口进入，并有人工照明。洞内的钟乳石和石笋形态奇特，变化多样，除受污染处外，均呈统一的白色。许多人会感兴趣看到悬挂在天花板上的犀牛蝙蝠，但要注意您的手，因为那里有蝙蝠粪。尽管没有气流，空气也不难闻或不愉快。对许多人来说，亮点可能是能够近距离观察头顶约1米处筑巢的小型Balinsasayaw雨燕。（洞穴必须上锁，以防止盗窃珍贵的燕窝，燕窝被誉为制作燕窝汤的上品。燕窝由鸟类的唾液筑成，含有高水平的钙、铁、钾和镁，每克可售约₱40。根据中国传统科学，这种汤被认为有助于保持皮肤光泽，平衡气（“生命能量”），帮助消化，缓解哮喘，提高性欲和增强免疫系统。） ₱215，包含安全帽和导游服务.
- 卡布甘洞. 拥有三个不同种类蝙蝠的大型栖息地，洞口允许阳光照射进来。
- 奥德洛曼洞. 全长约8870米，是继巴拉望国家公园的圣保罗地下河之后，菲律宾第二长的洞穴系统。它不适合普通游客，因为它只能通过游泳20米穿过地下激流，或者从屋顶的狭缝处下降才能进入。经验丰富的洞穴探险者将在这里看到巨大的画廊、狭窄的通道以及一些相当极端的涉水挑战。
- 潘达利汉洞. 内有“柏林墙”。
- 潘利加瓦洞. 最容易到达的洞穴。
活动
[]在前往拜斯方向的安德鲁餐厅（Andrew's Diner）往左200米处，可以享受天然温泉池。有瀑布和遮荫树。成人入场费₱10，儿童₱5。租用皮划艇（含桨和救生衣）1小时₱50。高空滑索₱100，如果人少，儿童可能可以免费体验。
伊洛河皮划艇和漂流，伊洛河是该省最长的河流之一。通常在7月、8月和9月水位较低。
购物
[]燕窝。在香港和澳门等地，您可以赚取巨额利润。
- Honey's杂货店.
餐饮
[]- 安德鲁餐厅. 自助餐厅式，有设在宁静花园内的户外座位，花园里有假瀑布。 每道菜₱15-35.
饮品
[]住宿
[]由于住宿选择相当有限，游客可以考虑住在约100分钟车程外的拜斯（如果高速公路修复，车程可缩短至50分钟）。
- Econotel旅馆. 不幸的是，这家路边旅馆遭受了菲律宾乡村旅游业普遍衰退的周期性影响：访客稀少意味着维护和现代化程度降低，这反过来又减少了客流量。2015年1月，餐厅未营业，也没有自来水或冷藏饮料。3间汽车旅馆风格的房间，装饰出奇地好，但淋浴间很小，坐在马桶上会与洗手盆的底座亲密接触。奇怪的是，在房间里没有自来水的情况下，卧室的一角——通常你可能会在那里找到一张书桌——却被一个象牙白色的两人浴缸占据！地面很宜人，而且足够远离（似乎是永久性的？）公路工程带来的令人窒息的尘土（工程已“进行中”超过6年了）。
- 马比奈温泉池畔小屋。₱每个全新的小屋1000-1500比索。
连接
[]下一站
[]- 拜斯同样宁静，有观赏海豚和带照明的网球场。