哈林区和曼哈顿北部
上曼哈顿是一个面积较大、但游客相对较少的区域，范围从西侧的125街到Inwood Hill Park，东侧从96街向北（曼哈顿岛在此处不规则地收窄）。该区域包括哈莱姆，这里被全球公认为非裔美国人文化和商业中心，也是美国历史上黑人民族主义运动的所在地，以及东哈莱姆（西班牙哈莱姆）。其他值得关注的区域包括华盛顿高地，这里是纽约的多米尼加文化中心，也是大都会艺术博物馆的中世纪主题分馆修道院博物馆和巨大的哥伦比亚长老会医疗中心的所在地；以及因伍德，这里保留着岛上曾经覆盖的沼泽和森林的最后遗迹。
了解
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上曼哈顿是一个面积大、令人着迷的地方，这里的社区特色和身份几乎每几个街区都在变化。哈莱姆本身就包含几个拥有各自独特文化和历史的社区。西班牙哈莱姆，也称为El Barrio，是美国波多黎各文化著名的中心。这个位于东侧、以96街和哈莱姆河为界的老意大利哈莱姆区，如今是一个多语种的混合区，经过翻新的和经过绅士化改造的街道与单间公寓酒店里的西非移民以及仍居住在该地区的众多拉丁裔共享空间。该社区的拉丁裔人口也很多样化，现在墨西哥裔比波多黎各裔更多。
再往北和往西，以125街为中心，是哈莱姆文艺复兴的哈莱姆，20世纪初非裔美国人文化的中心。虽然像阿波罗剧院这样的老牌场所仍然生意兴隆，但哈莱姆，尤其是125街，正经历着一次复兴，新房主正在翻新历史悠久的褐砂石房屋，新开发项目也蓬勃发展。该地区有著名的教堂，如Abyssinian Baptist Church，其中一些教堂拥有著名的福音合唱团。前总统比尔·克林顿的办公室也设在该社区。
哈莱姆的西侧现在大致分为几个区域：曼哈顿维尔，哥伦比亚大学正在将其开发为新校区；汉密尔顿高地，位于133街以上、155街以下的区域，这里有纽约城市大学，是许多诺贝尔奖获得者和其他名人的母校；以及糖山，位于阿姆斯特丹大道以东、145街以北的区域，这里一直与非裔美国人文化联系在一起，但最出名的是艾拉·费兹杰拉德演唱的歌曲“A”字形火车，这首歌由比利·斯特雷霍恩创作，描述了如何到达他著名的音乐合作者杜克·艾灵顿的住所。整个哈莱姆西侧是破旧的街道、汽车修理厂、宏伟的单户住宅和关门停业的建筑的令人惊讶的混合体。再往西，沿着里弗赛德大道一直到165街，有19世纪末20世纪初建造的保存完好的公寓楼。
哈莱姆以北是华盛顿高地和因伍德，除非是为了丁香园（The Cloisters），否则不太可能出现在大多数游客的视线中，但它们也正快速摆脱曾作为城市衰败代名词的时期。华盛顿高地是纽约公认的多米尼加文化中心。如今，这里是一个民族大熔炉，有来自孟加拉国的新移民、寻找相对低廉租金的年轻艺术家和专业人士，他们与南部长期居住的多米尼加居民以及北部卡布里尼大道地区（Cabrini Boulevard area）的犹太居民比邻而居。哥伦比亚大学医学院和医院、纽约长老会医疗中心（New York Presbyterian Medical Center）主导着这个社区。在华盛顿高地的最北端，丁香园——一座洛克菲勒家族捐赠的中世纪博物馆，坐落在美丽的福特·特赖恩公园（Fort Tryon Park）内。再往北是因伍德区，一个大部分是住宅区的地方，还有因伍德山公园（Inwood Hill Park），一个沼泽地和森林覆盖的公园，最接近五百年前曼哈顿岛的原貌。更北面是马布尔山（Marble Hill），一个位于哈莱姆河以北的小型住宅区，也是曼哈顿唯一位于北美大陆上的部分。最初，它位于曼哈顿岛上，但在1895年修建运河以拉直哈莱姆河的急弯后，它成为了一座独立的岛屿，并于1914年被填平绕过的河流部分后与大陆重新连接。许多居民认为它属于布朗克斯区，即它所在的行政区。
历史
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哈莱姆的原始村落于1658年由荷兰总督彼得·斯图伊文萨特建立，并以荷兰城市哈勒姆的名字命名为Nieuw Haarlem。在荷兰和英国殖民时期，该地区平坦的东部地区分布着富饶的农场，而纽约一些最著名的早期家族，如Delanceys、Bleeckers、Rikers、Beekmans和Hamiltons，则在该地区高地西部的地带拥有 large estates。
20世纪初，特别是20世纪20年代，哈莱姆的非裔美国人文学、艺术、音乐、舞蹈和社会评论开始蓬勃发展。这场非裔美国人文化运动被称为“新黑人运动”，后来被称为哈莱姆文艺复兴。哈莱姆文艺复兴不仅仅是一场文学运动，它颂扬了非裔美国人独特的文化，并重新定义了非裔美国人的表达方式。鼓励非裔美国人庆祝他们的文化遗产。
在20世纪20年代和30年代，许多非裔美国人被禁止观看他们社区创作的许多伟大音乐的表演。许多爵士乐场所，如Small's和Cotton Club（杜克·艾灵顿曾在此演奏），只对白人顾客开放。Savoy剧院虽然是混合制的，但在30年代因担心这里容易发生的跨种族关系而受到市政当局的关闭。幸运的是，纽约俱乐部的种族隔离早已过去，如今游客们仍然可以在哈莱姆边用餐边欣赏爵士乐。
街道名称
[]官方命名的弗雷德里克·道格拉斯大道、亚当·克莱顿·鲍威尔二世大道和马尔科姆·X大道，人们非常普遍地称呼它们的老名字：第8大道、第7大道和莱诺克斯大道。对于马丁·路德·金博士大道，这种情况更为普遍，它几乎总是被称为125街。同样，大教堂公园道和中央公园北通常被视为110街的一部分。
抵达
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乘地铁
[]许多地铁线路穿过该社区。A、C 和1 号线沿西侧前往曼哈顿维尔（Manhattanville）、哈莱姆高地（Hamilton Heights）、华盛顿高地、因伍德和福特·特赖恩公园。2 号线和3 号线大致沿中心位置的莱诺克斯大道（Lenox Avenue）北上，而4、5、6 号线则沿东侧。B 号线和D 号线沿第八大道（8th Av.）和圣尼古拉斯大道（St. Nicholas Av.）与A和C线一起行驶至145街，然后在155街停车后，穿过哈莱姆河前往洋基体育场（Yankee Stadium）以及布朗克斯的其他站点。白天，A和D线以及4和5线是快车，A和D线载客从59街直达125街，而4和5线则从86街一站到达125街。1 号线上的168街和181街站是该系统中最好看的一些车站，值得参观。
乘坐通勤火车
[]Metro-North Railroad 在125街和公园大道路口设有车站，可轻松连接哈德逊河谷和康涅狄格州。有关更多信息，请参阅纽约市主页上的“乘坐火车”部分。
乘巴士
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MTA巴士
[]有大量的MTA巴士服务该地区。M4线从曼哈顿中城沿着东侧（上行经麦迪逊大道，下行经第五大道）、穿过110街，并沿着百老汇和Fort Washington Av向北行驶，缓慢地到达修道院博物馆——这是一条欣赏曼哈顿风貌变化的好路线，但非常慢！或者您可以乘坐M5线从曼哈顿中城沿着西侧前往华盛顿高地，沿途经过第5大道和第6大道、59街、百老汇和Riverside Dr。
通勤巴士和穿梭巴士
[]还有一个大型的，虽然人不多 乔治·华盛顿大桥巴士站, 这是一个通勤巴士总站，位于乔治·华盛顿大桥（178街，介于百老汇和沃什街之间）的引桥下方。可以通过175街的A地铁站的地下通道到达该站。提供前往新泽西州郊区和纽约州罗克兰县（Rockland County）各地的穿梭巴士和公交服务。穿梭巴士位于车站下层沃什街（Fort Washington Av.）门外停车道旁，价格便宜，是前往北新泽西州各地社区（包括李堡、恩格尔伍德、蒂内克和帕特森）的绝佳选择。
看
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博物馆
[]- 丁香园, 99 Margaret Corbin Drive, Fort Tryon Park (地铁： A 至190街站，乘电梯至Fort Washington Av，步行10分钟或乘坐M4公交车), ☏ +1 212 923-3700. 3月-10月：每日10:00-17:15；11月-2月：每日10:00-16:45（感恩节、圣诞节、新年休息）. 该建筑占地四英亩，俯瞰哈德逊河，坐落在福特·特赖恩公园内，融合了五个法国中世纪回廊——由带顶或拱顶的通道或拱廊围成的四边形——以及法国南部其他修道院遗址的元素。博物馆内陈列着各种艺术品，其中以独角兽挂毯（Unicorn Tapestries）最为著名。 成人25美元，老年人17美元，学生12美元，儿童（12岁及以下）免费。纽约州居民以及纽约、新泽西和康涅狄格州的学生可自由入场。门票包括连续三天参观丁香园、大都会艺术博物馆第五大道馆和麦迪逊大道的麦迪逊布鲁尔馆.
- 迪克曼农舍, 4881 Broadway (在204街；地铁： A 至Inwood–207街站), ☏ +1 212 304-9422. 4月-8月：周四-周六11:00-16:00，周日11:00-15:00；9月-10月：周四-周六11:00-16:00；11月-3月：周五-周六11:00-16:00. 这是William Dyckman的故居，他曾拥有覆盖现在因伍德和华盛顿高地大部分地区的数百英亩农田。这座农舍出人意料地坐落在204街和百老汇街一个平淡无奇的街角，现已改建成一个小博物馆，展示早期曼哈顿的生活，并为社区举办各种活动。“德国兵营”（Hessian Huts）在院子后面是美国独立战争期间英国占领曼哈顿时留下的遗迹！ 免费；接受捐赠.
- 拉丁美洲文化博物馆, 1230 5th Ave (在104街；地铁： 6 至103街站或 2 3 至中央公园北-110街站；公交：M1, M2, M3, M4, 或 M106), ☏ +1 212 831-7272. 周三-周日11:00-18:00，周日12:00-17:00. 美国唯一致力于波多黎各文化的博物馆。 建议成人9美元，学生/老年人5美元，12岁以下儿童免费.
- 汉密尔顿庄园国家纪念地, 414 W 141st St (介于Convent Avenue和St. Nicholas Avenue之间；地铁： A B C D 至145街站；公交：M3), ☏ +1 646-548-2310. 周三-周日 9:00-17:00. 建于1802年（并从原址迁移），这里曾是亚历山大·汉密尔顿（Alexander Hamilton）的住所，他是开国元勋之一，也是第一任财政部长。 免费.
- 西班牙协会, 613 W 155th St (在Audubon Terrace，百老汇与155街和156街之间；地铁： 1 至157街站；公交：M4, M5, 或 Bx6 SBS), ☏ +1 212 926-2234, 传真: +1 212 690-0743, info@hispanicsociety.org. 东翼画廊每周四至周日中午12:00至下午6:00开放，展出轮换的特别展览；主楼自2022年1月起关闭进行翻新. 一个致力于西班牙、葡萄牙和拉丁美洲艺术与文化的博物馆和图书馆。 免费.
- 莫里斯-朱梅尔宅邸，朱梅尔露台65号（介于160街和162街之间；地铁： C 至163街；公交：M2、M3、M100或M101），☏ +1 212 923-8008，info@morrisjumel.org。周二至周五 10:00 - 16:00，周六至周日 10:00 - 17:00，周一休息。建于1765年，是曼哈顿岛上最古老的房屋。它在1776年曾是乔治·华盛顿的总部。现在是一座占地1.5英亩的公园内的博物馆，收藏有代表殖民时期和独立战争时期的装饰艺术品。华盛顿的办公室是12间修复后的房间之一。成人10美元，学生/老年人8美元，12岁以下儿童免费。
- 纽约市博物馆，第五大道1220号（介于103街和104街之间；地铁： 6 至103街或 2 3 至中央公园北110街；公交：M1、M2、M3、M4或M106），☏ +1 212 534-1672，info@mcny.org。每日10:00 - 18:00。一个规模较大、有趣的博物馆，展示了这座城市400年历史的各种事件记录，以及早期生活的美好文物，例如收藏有19世纪的完整玩偶屋，里面配有微型家具。建议门票：成人20美元，学生/老年人14美元，19岁及以下免费。
- 肖姆堡黑人文化研究中心，马尔科姆·X大道515号（位于135街；地铁： 2 3 至135街；公交：M7、M102或Bx33），☏ +1 917 275-6975。周一、周四至周六 10:00 - 18:00；周二、周三 10:00 - 20:00；周日休息。作为纽约公共图书馆的主要研究分支，这里是珍贵文献的宝库，并举办各种与黑人历史和文化相关的主题展览。
- 哈莱姆工作室博物馆，西127街429号（介于阿姆斯特丹大道和康文特大道之间；地铁： A B C D 或 1 至125街；公交：M11、M60 SBS、M100、M101、M104、Bx15），☏ +1 212 864-4500。周四至周日中午12:00 - 18:00。美国第一个致力于非洲裔艺术家的博物馆。目前因建造新博物馆大楼而暂时迁离西125街144号原址。成人7美元，学生/老年人3美元，12岁以下儿童免费。
建筑
[]- 詹姆斯·贝利故居，圣尼古拉斯广场10号（位于西150街）。由建筑师塞缪尔·布拉奇·里德（Samuel Burrage Reed）建造的街道。马戏团企业家安东尼·贝利（Anthony Bailey）拥有的主要豪宅——他于1881年与表演家菲尼亚斯·T·巴纳姆（Phineas T. Barnum）联手创建了巴纳姆与贝利马戏团。现在被称为哈莱姆儿童的“美女与野兽”之家。
- 马尔科姆·X和贝蒂·沙巴兹纪念与教育中心，百老汇3940号（百老汇和西165街的东北角）。周一至周五 10:00 - 17:00。曾是马尔科姆·X被枪杀的**奥杜邦舞厅**，共有21枪。原建筑只有一部分外墙保留至今（哥伦比亚大学于1992年拆除了该建筑）。现在这里是马尔科姆·X和贝蒂·沙巴兹的纪念地，其宗旨是促进人权和社会正义。馆内还陈列着一幅描绘马尔科姆·X一生的63英尺壁画。
- 奋进者街区（圣尼古拉斯历史街区），沿着西138街和西139街。在这个不太可能出现的街区里的百万美元豪宅。
- 特蕾莎塔，亚当·克莱顿·鲍威尔小道2082-96号（第七大道）（介于西124街和125街之间）。这座纽约市地标于1940年开始接待黑人客人，成为当时少数几家这样做的酒店之一。这使其成为当时著名非裔美国人的聚集地，在40年代和50年代，它是黑人哈莱姆社交社区的中心。菲德尔·卡斯特罗选择在此下榻参加1960年联合国大会时，它也获得了相当大的关注。其华丽的装饰使其成为曼哈顿北部最具视觉冲击力的建筑之一。
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[]- 泰瑞恩堡公园。纽约最美丽的公园之一，高耸于哈德逊河之上，拥有起伏的山丘，是岛上自然最高点之一，天气晴朗时是野餐或漫步的好地方，可以欣赏到对岸新泽西 Palisades的壮丽景色。
- 华盛顿堡公园，河滨大道，哈德逊河，西155街至迪克曼街。这座美丽的公园沿着哈德逊河延伸至河滨公园以北，可以欣赏到乔治·华盛顿大桥和新泽西州的迷人景色，并具有社区氛围。
- 因伍德山公园，曼哈顿西北角（乘坐 A 列车至207街，或乘坐 1 列车至迪克曼街，然后向西步行至哈德逊河）。因伍德山公园保留了曼哈顿最后一片原始森林。公园内发现了许多前曼哈顿原住民的箭镞和其他文物。
- 穆斯科塔湿地，曼哈顿西北角（乘坐 A 列车至207街，或乘坐 1 列车至215街，然后向西步行至哈德逊河，然后沿北向步行道）。6:00 - 次日1:00。一条高架走道和栈桥提供了通往曼哈顿仅存的天然盐沼的通道，并可欣赏到哈德逊河以及对岸布朗克斯斯普瑞登·杜伊维尔悬崖的广阔景色。
- 马库斯·加维公园（马 Mount Morris Park）。曼哈顿最古老的公园之一。公园西面和南面的优雅褐砂石建筑暗示着该地区曾经的辉煌（许多建于19世纪80年代）。“卫城”（Acropolis），一个高出路面70英尺的瞭望台，可以俯瞰帝国大厦、乔治·华盛顿大桥和扬基体育场。消防塔，一座标志性的1857年建筑（截至2019年因重建而关闭），是现存唯一的19世纪消防瞭望塔。这个公园深受当地人喜爱，氛围轻松。公园内设有专门的鼓圈区域，其他人则带着音响系统播放老式灵魂乐和放克音乐，跳舞，骑自行车等。还有一个游泳池。
- 河滨公园，河滨大道西侧，72街至158街。一个河滨公园，可以欣赏新泽西州的宜人景色，有时还有河上的微风。夏季，公园会举办露天电影和音乐会。
活动
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表演艺术
[]- 阿波罗剧院 (Apollo Theater), 西125街253号 (253 W 125th St) (介于亚当·克莱顿·鲍威尔大道和弗雷德里克·道格拉斯大道之间；地铁： A B C D 或 2 3 线至125街站), ☏ +1 212 531-5300. 传奇的阿波罗剧院，是“造星工厂，传奇之地”，是哈林区的骄傲，也是美国艺术成就的象征。阿波罗剧院以其闻名世界的“阿波罗业余之夜”而闻名，曾为艾拉·菲茨杰拉德、詹姆斯·布朗、迈克尔·杰克逊、迪安吉洛和劳伦·希尔等传奇艺术家开启了职业生涯。阿波罗剧院仍然是全国最受欢迎的新兴和成熟的黑人及拉丁裔表演者竞技场。
- 业余之夜. 周三 7:30PM. 阿波罗剧院的业余之夜在2009年庆祝了其75周年纪念，是 the quintessential talent competition，为 Star Search 和 American Idol 树立了榜样。比赛几乎每周三晚上全年无休举行，最终将迎来“超级总冠军”比赛。演出将世界级的才华与独特、类似滑稽剧的氛围融为一体，并且从一开始就依赖观众的参与。这场人气比赛已被证明是衡量明星潜力的有效指标，并已成为一些国家最伟大艺人的跳板。 $19, $25, $29.
- Marjorie's Parlor Jazz, Edgecombe大道555号，3F (555 Edgecombe Ave, apt 3F) (地铁： B D 线至155街站， C 线至163街站，或 1 线至157街站), ☏ +1 212 781-6595. 每周日 下午4点-6点 (大约). 这是我所知任何地方最迷人的私人爵士乐场所，就在玛乔丽·艾略特位于哈林区的公寓里。有点像即兴演奏会，虽然有常客，吸引了包括来自中国的音乐学生、楼里的邻居以及介于两者之间形形色色的人们。座位先到先得，所以下午4点就来是明智的。这里非常友好和热情好客，休息时间会有人送来饼干和果汁。请注意，在155街站下车后，需要爬一段很长、很陡的楼梯才能从155街下层走到Edgecombe。 免费，鼓励捐款.
除了以上提到的，**Cotton Club** 在哈莱姆文艺复兴时期是一家著名的俱乐部和地下酒吧。多年来，Cotton Club 曾有过一次新的复兴，它也是哈莱姆的组成部分，但因为它位于 125th St 以南，百老汇以西，所以被包含在 **Manhattan/Upper West Side#Drink** 中。
徒步
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穿过哈莱姆有几条有趣且宜人的步行路线，包括
- 125th St，哈莱姆的主要商业走廊。这里有 bustling street life，大批人群，各种商店，以及阿波罗剧院等主要历史地标。一些本地商店被大型连锁店取代，一些更像**Soho**而不是人们所熟知的哈莱姆的高端精品店已经开业，但当地的特色并没有（或者至少还没有）消失。
- St Nicholas Ave 在 140 街区和 150 街区两旁都是漂亮的公寓楼，拥有华丽的立面和前门。当你走在这段 St Nicholas Ave 时，如果你朝东看，你也会看到 Edgecombe Ave 上一些可爱的建筑，或者你也可以选择沿着那条路走。142 街以南，你会经过绿树成荫的 St Nicholas Park，直到 128 街。在这里，你看到的一些更有趣的建筑在公园东侧的 Convent Av 上，但占据 137 街和 138 街之间 St Nicholas 和 Edgecombe Aves 街区的那座 St. Mark's United Methodist Church of Harlem，是一座新哥特式建筑，拥有多色石材，非常漂亮。在 St Nicholas Park 以南，还有更多值得一看的建筑，这条大道呈对角线延伸，通往 Central Park North。
- Convent Ave 在 140 街区和 150 街区两旁也有漂亮的褐石建筑。它比 St Nicholas Ave 更安静，人也更少，St Nicholas Ave 在 Convent 的下坡方向，并且在 St Nicholas Park 的另一边。140 街以南，Convent Ave 两旁都是纽约城市学院，这是一所历史悠久的公立大学，属于纽约城市大学。它的一些建筑是地标性的新哥特式建筑，有些则是更实用的现代建筑。127 街以南，Convent Ave 变成了 Morningside Ave。
- 百老汇 132 街以北，特别是 155 街以过，是充满活力的多米尼加社区的中心，到处是新鲜农产品色彩、烤鸡的香味和**bachata**的音乐。
- 东 116 街是东哈莱姆（又称西班牙哈莱姆）的主要商业街。虽然这里最著名的是纽约波多黎各社区的中心，但如今它是一个民族融合的地区，但这并不减损它的趣味性。
购物
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Shopping streets
[]上曼哈顿也有几条购物街：**125th St.** 两旁有许多商店、餐馆和百货公司；**E. 116th St.** 被称为“La Marqueta”，是西班牙哈莱姆的主要编号购物街，你可以在那里购买布料和 cuchifritos；更西边的 Lenox Av. (Malcolm X Boulevard)，116th St. 是 **Malcolm Shabazz Harlem Market** 的所在地，这是一个露天市场，你可以在那里购买肯特布和各种非洲及非裔美国人产品；**3rd Av.** 是西班牙哈莱姆的主要购物大道，两旁有许多便利店以及波多黎各和墨西哥餐馆；而**Broadway**是西哈莱姆、华盛顿高地和因伍德的主要商业大道和最重要的城市街道。
餐饮
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- Amy Ruth's, 西116街113号 (113 W 116th St) (介于第七大道和Lenox大道之间), ☏ +1 212-280-8779. 周一 11:30AM-11PM, 周二-周四 8:30AM-11PM, 周五 8:30AM-次日5:30AM, 周六 7:30AM-次日5:30AM, 周日 7:30AM-11PM. 经典美味的灵魂食物，服务热情周到。 主菜 12.25-22.95美元；开胃菜 7.95-11.95美元；配菜 4.50美元；华夫饼 8.95-16.95美元；沙拉和三明治：6.95-16.95美元；早餐 3.99-10.95美元；甜点 5.00-5.50美元.
- El Malecon, 百老汇大道4141号 (4141 Broadway) (175街和百老汇大道), ☏ +1 212 927-3812. 这家以其炭烤鸡（rotisserie chicken）闻名的多米尼加餐厅在该地区设有旗舰店。去那里享受美食、鲜榨果汁和点唱机上的拉丁音乐。
- Lechonera La Isla Restaurant, 东125街256号 (256 E 125th St) (二大道以西一点), ☏ +1-212-996-1972. 周一至周六 7AM-8PM；周日 10AM-6PM. 这是一家很棒的波多黎各简餐店，提供美味的烤鸡，用美味的酱汁烤制，肉质鲜嫩，还可以根据口味添加蒜酱。他们也以烤猪肩肉（pernil）闻名，并提供各种每日特价菜。如果你喜欢辣食，可以试试他们的“辣酱”，它实际上是一种美味的、轻微腌制的洋葱、番茄和辣椒丝的沙拉。这个地方很有怀旧感，只有一个柜台，有几个凳子。服务很友好。营业时间是到打烊或者卖完为止。 餐食 6-9美元（主菜 + 1-2个配菜）.
- Lee Lee's Baked Goods, 西118街283号 (283 West 118th Street) (介于亚当·克莱顿·鲍威尔大道和弗雷德里克·道格拉斯大道之间), ☏ +1 917-493-6633, info@leeleesrugelach.com. 周一至周六：11点-19点；周日：12点-17点. 这家面包店的美味肉桂卷有三种口味：巧克力、杏子和覆盆子。还烘烤各种其他糕点。肉桂卷相当大，每个3美元，物有所值。
- Mike's Bagels, 百老汇大道4003号 (4003 Broadway) (168街), ☏ +1 212 928-2300. 每天新鲜制作贝果。
- Patsy's Pizzeria, 第一大道2287号 (2287 1st Ave) (117街和118街之间), ☏ +1 212 534-9783. 这是很棒的老派纽约煤气炉披萨。不要点过多的配料，那不是你来的理由。点一份普通披萨，享受薄而焦香的饼皮，美味的酱料和不过量的芝士，这种风格明显源自那不勒斯。两个人吃一份或两份披萨配沙拉应该没问题，因为饼皮很薄，但请注意，你也可以买切片外带。
- Red Rooster, 勒诺克斯大道310号 (310 Lenox Ave) (125街和126街之间；地铁： 2 或 3 线至125街站。公交：M102或M7路在勒诺克斯大道，或125街上的任意多条公交线路。), ☏ +1 212 792-9001. 早午餐 周六周日 10AM-4PM；晚餐 周一-周三 5:30PM-10:30PM, 周四-周六 5:30PM-11:30PM 周日 5PM-10PM；午餐 周一-周五 11:30AM-3PM. 这家餐厅属于马库斯·塞缪尔森（Marcus Samuelsson），他来自埃塞俄比亚，被瑞典父母收养。美食融合了多种影响，借鉴了传统的灵魂食物、经典的瑞典菜肴、中东和东南亚风味。没有预订可能很难找到座位，接待员也可能不够友好，但仅凭这家餐厅本身就足以值得您前往。 晚餐：开胃菜 9-15美元，主菜 14-33美元，小吃 4-6美元，配菜 7-9美元，甜点 4-10美元；鸡尾酒 11-15美元.
- Settepani, 勒诺克斯大道196号 (196 Lenox Ave) (120街), ☏ +1 917 492-4006.
- Sister's Cuisine, 东124街47号 (47 E 124th St), ☏ +1 212 410-3000. 英裔加勒比美食。
饮品
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- Londel's, 西140街和 Frederick Douglass Boulevard (2620 Frederick Douglass Blvd) (W 140th Street), ☏ +1 212 234-6114.
爵士乐
[]爵士乐和哈莱姆是如此密不可分，以至于任何来这个社区游览的人都应该设法去看一场演出。这里的爵士乐场景已经不如从前了，那时萨克斯管的声音从主要的街道甚至小街道的每个酒吧里传出来。但它仍然充满活力，大多数晚上都有几个选择，这比美国几乎任何其他城市都强！
- 美国军团第398分部 (American Legion Post 398), 西132街248号 (248 W 132nd St) (地铁： B C 线至135街站), ☏ +1 212 283-9701. 爵士乐：周三、周四、周日 大约晚上8点-11点. 这个地方用两个词来概括：音乐酒吧。一个真正的音乐酒吧。这是一个由当地美国军团分部举办的简陋酒吧，提供简单的灵魂食物、友好的顾客和每周三晚的即兴演奏会。周日是观看真正优秀的音乐家上场弹奏哈蒙德风琴的最佳时机。周五周六基本上是R&B舞会，但截至2013年，周五已经变成仅限会员（希望这个政策不会扩展到其他晚上，因为这个地方在社区外越来越出名了！）。没有门票（虽然出于某种原因要求你“签到”），但你会被期望消费：可以将其视为一种模糊的最低消费，如果你占用了桌子，请点餐。
- Bill's Place, 西133街148号 (148 W 133rd St) (地铁： B C 线至135街站), ☏ +1 212 281-0777. 周五 周六 入场：8:30PM. Bill Saxton，显然是一个注定要吹萨克斯风的人。他类似科尔特兰（Coltrane）的演奏是你在城市里能看到的最棒的之一，你会在他的地下公寓里看到，只有25位发烧友，在一个充满爵士历史的街道上。在此之前，比尔不知道他的公寓是133街上许多爵士乐场所之一，也是比莉·荷莉戴（Billie Holiday）开始唱歌的地方，也是法茨·沃勒（Fats Waller）左手有力弹奏琴键的地方。自带酒水（如果你不想直接瓶饮，请带杯子）。通过留下语音留言（或者尝试不太可靠的在线表格）这种有点令人困惑的方式进行预订，然后大约在晚上8:30出现，自己按门铃进入。 $20.
- Ginny's Supper Club, 勒诺克斯大道310号 (310 Lenox Ave) (从Red Rooster进入，走楼梯到地下室；地铁： 2 3 线至125街站), ☏ +1 212 421-3821. 周三 周四 7PM-2AM, 周五 周六 7PM-3AM, 周日 11AM-3:30PM. 这是哈林区一个高档（且昂贵）的现场爵士乐和其他音乐场所，拥有一个漂亮、优雅的空间，适合跳舞，并提供精致餐饮（想象一下灵魂牛排馆配手工鸡尾酒）。周日有福音早午餐，务必提前预订。请查看节目表了解演出者，并着装得体。 晚餐：25-60美元.
住宿
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- 哈林 YMCA (The Harlem YMCA), 西135街180号 (180 W 135th St), ☏ +1 212 912-2100. 设有健康与保健中心和室内温水游泳池。
注意安全
[]哈莱姆和华盛顿高地的暴力犯罪已大幅下降，上曼哈顿的相对安全性则因旅行地点和时间的不同而差异很大。大多数旅游目的地非常安全。然而，犯罪仍然存在，正如纽约市其他地方一样。与在任何街区一样，晚上在该区域行走时要保持谨慎，但不要因此停止外出。地铁站通常是安全的，有身穿制服和便衣的警察巡逻。考虑走主要街道，尤其是在天黑后。华盛顿高地的人口密度通常很高，大多数居民是西班牙语使用者，并且很友好。
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