夏威夷岛——游客为了避免与同名州混淆，普遍称之为“大岛”——是美国夏威夷州最大的岛屿。许多当地人称其为“The Island”（岛）。这里拥有该州三座最著名、最显眼的山峰：一直活跃的基拉韦厄火山（位于夏威夷火山国家公园）、世界上最大的火山（莫纳罗亚火山）以及从海底基座到山顶测量为世界上最高的山峰（莫纳克亚火山）。

如果您不喜欢攀登高峰，那么岛屿迎风面的茂密雨林、背风面的黑沙海岸，或者连接岛屿两侧的马鞍路，都是值得游览的独特景点。

地区

大岛的地形极其多样，当您从背风（干燥）一侧穿越到迎风（湿润）一侧时，景色会从满是干枯棕色斑块的黑色土地，变为马匹和驴子放牧的开阔田野，再到种植的桉树林，最后是郁郁葱葱的热带植被和雨林。

大岛地区

希洛地区 岛屿的迎风面，围绕着希洛市，您可以在这里看到许多瀑布，漫步雨林，享受郁郁葱葱的风景。

科纳地区 岛屿的背风面，位于凯鲁瓦-科纳郊外，以其高地咖啡农场和阳光明媚的天气而闻名，拥有平静宜人的海滩，适合初学者冲浪、浮潜、划桨、游泳和水肺潜水，还可以观赏鲸鱼和海豚。

科哈拉 岛屿的西北角，部分区域经过人工景观美化，遍布着华丽的高尔夫球场和度假村，而在未受人类改造的地方，则是构成大岛最干燥土地之一的黑色火山岩地貌。

哈马夸 希洛以北的岛屿东侧景色丰富，覆盖着平缓的丘陵，点缀着古老的火山顶，雄伟地终止于陡峭的海崖，悬挂着数十条高而细的瀑布。该区域内有令人惊叹的瓦伊皮奥山谷（Waipi'o Valley），非常值得徒步或骑马游览。

普纳 希洛与夏威夷火山国家公园的活跃熔岩流之间的岛屿东侧，地貌从郁郁葱葱的雨林到火山新形成的黑色地壳，以及熔岩流入大海的景象。

考 岛屿南部地区游客较少，但自当地糖业和咖啡业衰落以来发展迅速。旅游业已成为最大的经济引擎。

城市

• 1 希洛 — 大岛最大的城市。这个小镇建筑风格令人惊讶地多样，拥有可爱的老式建筑，是前往附近众多植物园和壮观瀑布的绝佳基地。
• 2 霍诺卡阿 — 哈马库亚海岸（Hāmākua Coast）的门户，北部有一连串的山谷，包括宏伟的瓦伊皮奥山谷（Waipio Valley），以及莫纳克亚火山（Mauna Kea）起伏的山坡。
• 3 凯鲁瓦-科纳 — 背风海岸的主要城镇，更像是一个连续的旅游服务区，提供餐饮、精品店和酒店，包括霍纳乌瑙（Honaunau）。
• 4 纳阿莱胡 — 美国最南端的城镇，比基韦斯特（Key West）以南约380英里。
• 5 帕霍阿 — 希洛和火山国家公园之间的一个小镇。
• 6 火山村 — 位于夏威夷火山国家公园入口附近的一个小镇，提供旅行服务，以及比公园内更多样化的餐饮和住宿选择。
• 7 瓦伊科洛阿 — 位于科哈拉海岸（Kohala coast）的一个度假区，人工景观建造在黑色火山岩上，拥有购物中心和高尔夫球场。
• 8 瓦伊梅阿 — 岛屿北部的一个小型牧场城镇，是帕克牧场（Parker Ranch）的所在地。

其他目的地

• 1 阿拉卡凯国家历史步道 — 一条长达175英里的步道走廊，穿过数百个古代夏威夷定居点，沿着东西海岸正在开发中。
• 2 夏威夷火山国家公园 — 世界上最大火山莫纳罗亚火山（Mauna Loa）的所在地，以及世界上最活跃的火山基拉韦厄火山（Kilauea），该火山从1983年到2018年持续喷发。景点包括巨大的两英里直径的基拉韦厄火山口和蒸汽喷口、一个巨大的熔岩管，以及流入海洋的活跃熔岩。
• 3 卡洛科-霍诺科豪国家历史公园 — 一个正在开发中的公园，拥有数百个考古遗址，包括三个古代鱼池。
• 4 莫纳克亚火山 — 从其基座测量是世界上最大的山，这座休眠火山是天文学的中心，山顶有许多天文台，还有一个游客中心。
• 5 霍纳乌瑙圣地国家历史公园 — 一个对古代夏威夷历史感兴趣的人来说非常迷人的地方，这里曾是违禁者的避难所（如果他们能到达这里）。定期举办文化演示，并且经常可以看到海龟在近海游弋。
• 6 普库霍努拉神庙国家历史遗址 — 保存着最后一座主要的古代夏威夷神庙的国家历史地标遗址，以及其他历史遗迹。
• 7 库克船长，凯阿拉凯夸湾 — 库克船长（James Cook）登陆的历史遗址，也是一个有许多海豚和其他海洋生物的保护区。

了解

作为夏威夷群岛中最年轻、最大的岛屿，大岛拥有五座火山，其中包括世界上最活跃的火山之一基拉韦厄火山。这座岛屿拥有漫长的海岸线，布满黑色的火山沙滩，您可能会看到棱皮龟和其他各种海洋生物，以及一个广阔、人口稀少的山区内陆。夏威夷拥有悠闲、乡村和小镇的氛围，即使是最大的城市希洛，也不算很大，建筑也不密集。岛上没有高速公路，限速很低，司机们通常会遵守限速。以咖啡闻名的科纳（西部）一侧更受游客欢迎，也更干燥；郁郁葱葱的希洛/哈马库亚海岸（东部）一侧每年降雨量约180英寸，是美国50个州中最潮湿的地区，游客较少，但雨水通常是连绵不断的，而非倾盆大雨，并且可能不会持续一整天。在内陆地区，有很棒的徒步路线，包括在独特的火山国家公园里的基拉韦厄伊基步道（Kilauea Iki Trail），在那里您还可以在晚上安全地俯瞰基拉韦厄火山的火山口，观看熔岩在夜空中闪耀，并开始凝固成岩石；在内陆，还可以从莫纳克亚火山（Mauna Kea）体验无与伦比的观赏银河系和其他夜空景象的经历，那里是世界上最清晰、光污染最少的地点之一，尽管也存在争议，许多原住民夏威夷人认为这座休眠火山上的天文台是对火山女神佩蕾（Pele）神圣之地的亵渎。

卡美哈梅哈一世（Kamehameha I），被称为卡美哈梅哈大帝，于18世纪上半叶出生在该岛北部科哈拉（Kohala），到1810年成为夏威夷（不仅是大岛，还包括整个群岛）的第一位国王。他的名字至今仍然广受赞颂，在乌波卢（Upolo）附近的科哈拉历史遗迹州立纪念碑（Kohala Historical Sites State Monument）被纪念，其中包括他的出生地，卡帕奥（Kapaau）的雕像和公园，以及遍布该岛的众多街道名称，该岛保留着浓厚原住民夏威夷人的存在（约占人口的8.5%，还有许多混血人口）。

对话

当地人称长辈为“阿姨”（Auntie）或“叔叔”（Uncle），而不是“先生”（sir）或“女士”（ma'am），而人字拖则被称为“slippahs”。夏威夷的人们非常友好，总是乐于谈论他们的岛屿、历史和文化。

抵达

乘飞机

在卡乌（Ka'u）的普纳卢乌海滩（Punalu'u Beach）上晒太阳的绿海龟

如果您乘坐飞机抵达大岛，有两个主要机场：科纳国际机场（KOA ^IATA）和希洛国际机场（ITO ^IATA）。有少数从美国大陆直飞科纳的航班，主要来自加利福尼亚、丹佛机场、菲尼克斯和西雅图，但更常见的是通过檀香山或卡胡卢伊转机。您应该尽量选择从大陆直飞的航班，以节省在檀香山机场等待（和步行）的时间。

如果您找不到直飞航班，请注意，科纳机场比希洛机场繁忙得多，需要很长时间才能通过所有检查。希洛机场的航班较少，规模较小，因此从租车点退还到登机的时间要短得多。截至2023年，希洛已不再有来自大陆的航班，仅提供往返檀香山或卡胡卢伊的岛际航班。

岛际“跳跃式”航班每天有几次从其他岛屿飞来。当地航班可通过夏威夷航空公司和西南航空公司飞往两个主要机场。这些航空公司在岛屿之间提供频繁的服务，大多经停檀香山，尽管科纳和希洛有少量直飞卡胡卢伊（茂宜岛）的航班。莫库勒尔航空公司也在瓦伊梅阿-科哈拉机场（MUE  ^IATA）和卡胡卢伊之间运营九座位的螺旋桨飞机。请记住，岛际飞行可能需要几乎一整天的时间，因为您需要打包行李、退房、前往机场、归还租车、通过所有机场程序、飞行、等待行李、取车、入住和整理行李。虽然很想一次性游览尽可能多的岛屿，但最好在每个岛屿上至少停留三个晚上。对于大岛，可以考虑将岛屿的两侧视为独立的区域。从凯鲁瓦-科纳开车到希洛大约需要2小时15分钟，绕岛一周大约需要六个小时。

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尽管有几家邮轮公司在夏威夷运营，但没有专门的岛际船只服务。

四处逛逛

在大岛上，您需要一辆车才能前往大多数有趣的沙滩、公园或其他景点，或者从科纳海岸前往希洛海岸。绿色或黑色的沙滩，以及莫纳克亚火山顶和天文台等地方只能通过四驱车才能到达。租车通常需要提前几个月预订，具体取决于季节。如果科纳或希洛的主要租车公司已订满，您仍然可以通过Craigslist找到二手车。这些车龄较大，大多有一些划痕或其他外观瑕疵，但它们不会让您看起来像个游客。

如果您只打算在一个城镇附近停留，也可以租一辆摩托车或自行车。有关摩托车/踏板车法规，请参阅夏威夷。

乘坐当地巴士、自行车或步行，如果您只在一个区域内停留，效果会很好。许多预算有限的旅行者会对大岛极其有限的公共交通感到不愉快。该县的Hele-On巴士直到2025年都免费（根据夏威夷新闻频道），但通常是$2票价），但时刻表主要是为通勤设计的。有一些巴士公司提供从希洛到火山等目的地的旅游服务，但需要提前预订。

搭便车在大岛上非常方便。由于大多数地方都靠近马玛拉霍阿公路（Mamalahoa Highway），您总能找到一个不错的搭便车地点，即使在偏僻的小巷里也会有人愿意搭载搭便车者。由于交通通常在早晨从希洛一侧流向瓦伊科洛阿度假村（Waikoloa Resorts），您可以在不用早上5:45起床赶Hele-On巴士的情况下轻松到达海滩。由于许多当地人非常重视Aloha精神，搭便车是免费游览岛屿的最佳方式。搭便车的人不仅仅是年轻人，一位游客据报告曾被家庭、奶奶甚至霍诺卡阿市长搭乘！岛屿东部是最适合搭便车的地区，而远南部和远北部由于人口稀少，搭便车比较困难。在岛屿西部，许多搭便车的司机只允许乘客坐在卡车后斗，由于安全原因，您可能不希望这样做。

如果您考虑租一辆吉普车，Alamo公司不会像其他一些租车公司那样禁用其吉普车的四驱选项。但是，请记住，在“未铺砌道路”（更不用说一些仅限四驱的道路）上行驶违反了租赁合同。然而，只要您小心谨慎，就不会有问题。一旦您违反租赁协议并遇到麻烦，您就“自担风险”了。如果您打算违反租赁合同在未铺砌的道路上行驶，如果您有能力切换到四驱，那么被卡住的可能性会减小。

Harper Rentals 拥有四驱车，并且合同允许在未铺砌的道路上行驶。您需要为这项权利支付更多费用。

景点与活动

大岛拥有典型的亚热带岛屿活动。虽然科纳一侧有许多白沙滩，但希洛一侧的海岸线往往是多岩石的。这是由于海岸线的相对年龄造成的。

天文学

由于其海拔、纬度和缺乏城市灯光干扰，莫纳克亚火山提供了地球上最好的望远镜观测地点之一。您可能会注意到大岛上奇怪的橙色和粉红色路灯。它们是钠灯，用于确保莫纳克亚火山的视野不受污染。

在国际天文中心（Onizuka Center for International Astronomy）的游客信息站停留。他们每晚都会设置几台望远镜供公众观赏。志愿者们每晚6点提供讲解，并在您仰望令人难以置信的可见星辰数量时回答您的问题。请带上厚外套和毛衣，因为游客中心的海拔超过9200英尺，气温可降至20到30华氏度，并带有强烈的风寒效应。

游泳

大岛的海滩，特别是科纳一侧的海滩，一直被评为世界最佳海滩之一。有些（如莫纳克亚海滩）位于酒店度假村前面，而有些（如马卡拉威纳）则没有受到现代旅游业的干扰。**哈普纳海滩**（Hapuna Beach）被誉为最佳海滩之一，符合许多外来者对夏威夷海滩的想象。

该岛拥有世界上为数不多的绿沙滩之一（见上文），以及几个黑沙滩。

浮潜

大岛拥有一些绝佳的浮潜地点。科纳一侧拥有大部分最佳浮潜点，但普纳（Puna）也有一些绝佳的地点。在科纳一侧选择早晨，在普纳选择下午，以获得清晰平静的水况。

• **Two Step** 位于霍纳乌瑙避难所（Pu'uhonua O Honaunau），适合初学者和专家。这里鱼类和海龟众多。
• **Ho'okena Beach Park** 位于霍纳乌瑙南部，虽然不如其他地方壮观，但进出海水非常容易：只需走进去即可。然后从海滩的左侧进入，进行最佳浮潜。如果可能，请在工作日前往（周末留给当地人）。
• **Captain Cook, Kealakekua Bay:** 如果您想在那里划皮划艇，必须获得**船只登陆许可**，但也有一个可以徒步下去的山坡小径，还有许多旅游船可以带您前往，并提供装备、午餐和导游。如果您非常熟悉浮潜并且体能良好，也可以从停车场直接进行浮潜。这里是库克船长于1779年2月14日登陆的历史遗址，他也是第一位访问这些岛屿的欧洲人。后来这里也成了他去世的地方。您可以看到一座巨大的白色方尖碑矗立在海湾上，作为他的纪念碑。除了历史，这里还是一个生机勃勃的保护区。
  由于海豚在休息时会游进这个海湾，因此重要的是，如果它们不发出声音或与您互动，请不要大声喧哗追逐它们。频繁的追逐导致游客打扰海豚休息，使得父母无法保护幼崽，幼崽会成为饼干鲨鱼的猎物，危及海豚种群的福祉。

无论您在哪里欣赏野生动物，请记住，喂食、触摸或骚扰海洋和陆地野生动物，无论何时都是非法的、不道德的且有害的。

冲浪

希洛冲浪板公司（Hilo Surfboard Company）是大岛最“正宗”的冲浪用品店。人们从科纳远道而来，来这里挑选冲浪板，因为他们确实拥有最大的冲浪板选择。除非您想要一件希洛冲浪板公司的T恤，否则最好去购物中心。这是一家真正的核心冲浪店！店主斯科特·默里（Scott Murray）很高兴见到您并与您畅聊！地址：84 Ponahawai St. Hilo。电话：+1 808-934-0925 +1 808-934-0925

徒步和露营

如果您想在大岛徒步，您有很多选择，适合初学者到专家。一些最受欢迎的徒步路线包括瓦伊皮奥山谷（Waipio Valley）徒步、波卢鲁山谷（Pololu Valley）徒步、绿沙滩（Greens Sands Beach）徒步、火山国家公园的基拉韦厄伊基（Kilauea Iki）徒步，以及阿卡卡瀑布（Akaka Falls）的铺砌步道徒步，但还有无数其他的小径。下面是您可以参加的一些导游服务列表，这些服务带您前往这些目的地以及更偏远或不太为人知的徒步路线。虽然有导游服务，但大岛上的大多数徒步都是免费的，或者位于州立或国家公园内。州立公园徒步免费，只有少数国家公园需要门票。像姆利威步道（Muliwai Trail）到瓦伊马努山谷（Waimanu Valley）这样的野外和背包徒步需要许可证并收费，尽管费用很低。这些许可证不仅为夏威夷的自然土地提供了资金，还保障了您的安全；曾经有许多次救援，完全是因为合法颁发了许可证。当您没有许可证并且非法露营时，即使您使用了土地，也没有资金进入系统，而且无法知道您身处偏远的峡谷或不稳定的区域，以便在出现问题时为您提供帮助。

夏威夷土地与自然资源部建议“您必须提前购买并打印许可证副本，并在公园内露营或住宿期间随身携带。在任何公园都无法购买许可证。所有许可证都需要付费——夏威夷州立公园或森林保护区都没有免费露营。”有许多露营选择可供选择，而且费用与大陆相比令人惊讶地低廉。一旦您支付了火山国家公园的门票，在一些拥有完善设施的美丽营地可以免费露营，先到先得。

徒步目的地

• 瓦伊皮奥山谷（Waipi’o Valley）- 令人惊叹的火山山谷和峡谷，充满雨林植被。虽然您可以徒步进入山谷并在其中漫步，但会经过铺砌和未铺砌的道路，而不是徒步小径。您可以冒险前往海湾的大黑沙滩，或前往山谷后部观赏大瀑布。
• 姆利威步道（Muliwai Trail）- 这条步道位于瓦伊皮奥山谷相反的一侧（而不是观景点），开始时是一条陡峭的Z字形小径，从远处就能看到。这是一条单程9英里（13公里）的艰苦步道，通往瓦伊马努山谷（Waimanu Valley），需要许可证。虽然对许多徒步者来说很困难，但徒步和目的地山谷是大岛上最美丽的地方之一。夏威夷最大的瀑布位于瓦伊马努。这里提供堆肥式卫生间，饮用水来自瀑布和溪流，但需要过滤或药片处理。
• 夏威夷火山国家公园 - 这里有许多适合各种徒步者水平的，穿过热带森林和火山口的长而风景优美的徒步路线。无论您是在寻找一条简短而轻松的铺砌步道，还是在寻找一条人迹罕至的长途艰苦徒步路线，您都可以在火山国家公园找到。在徒步前务必咨询公园管理员，因为该地区的土地一直在变化，并且由于火山活动、山体滑坡、火山烟雾等原因，一些区域经常关闭。有时可以徒步到基拉韦厄（Kilauea）缓慢流动的地表熔岩流；详情请咨询公园管理员。

导览游

大岛有适合各种游客需求的旅游公司。如果您在这里找不到，可以搜索一下。很有可能您想要的活动会有导游服务。阅读旅游评论的一个好地方是安德鲁·多蒂（Andrew Doughty）写的《夏威夷大岛揭秘：终极指南》（Hawaii The Big Island Revealed: The Ultimate Guidebook）。与许多其他旅游指南不同，这本书不包含任何广告或赞助。在地区文章中阅读更多关于旅游的信息。

• 骡子/骑马游览：大岛上有几家公司提供沿着瓦伊皮奥山谷（Waipio Valley）边缘的骑马游览。
• 自行车：大岛每年都会举办**铁人三项比赛**，所以有很多旅行式骑行。大部分活动在科纳和卡瓦哈埃（Kawaihae）之间的19号公路进行。但这条路上也有很多大卡车，所以要小心。瓦伊皮奥山谷和火山公园周边非常适合山地自行车，但可能会很具技术性。玛纳路（Mana road）也适合越野自行车，但路程很长（65-70英里）。您需要支持或拥有铁人般的体能才能一天完成。
• 徒步：大岛有很多徒步导游公司，几乎可以带您去任何您想去的地方。这些公司规模不一，从小型的1-4名游客的团体，到大型公司都有。
• 水肺潜水 -- 请参阅科纳。
• 休闲咸水垂钓。所有休闲咸水垂钓活动都在岛屿的背风（西部）一侧进行。
• 直升机观光、**火山观光**等。
• 与蝠鲼共泳。 请参阅科纳了解日落和夜间与蝠鲼一起进行水肺潜水和浮潜的旅游项目 (2018年11月更新)

购物

岛上生长着美味的新鲜水果，还有野生的水果。在希洛等城市的农贸市场和路边农产品摊位上都能找到。在农贸市场和一些小镇的特色商店里，您还可以买到各种口味的美味果酱。

在手工艺品市场（可能与农贸市场相关）也能买到精美的手工竹制首饰。

餐饮

餐馆里有好吃的辣味泰国菜，以及各种其他亚洲美食，可以在城市里找到。否则，您可以参考夏威夷#餐饮获取更多信息。

住宿

大岛是夏威夷州唯一不对度假租赁运营进行限制的县。在预订之前，最好查看岛屿地图并提前规划，考虑您想进行的活动和观光。对于那些预算有限无法入住大型酒店和度假村的游客，还有许多价格更便宜但仍然令人愉快的选择，例如当地的民宿、小型酒店和旅馆，您每晚只需35美元即可入住。岛上还有充足的露营选择。

学习

提供舞蹈、文化和传统手工艺课程，适合长期或短期学习者。许多度假村提供为期1-3天的草裙舞或制作花环的课程。要了解历史、文化和环境，请访问州立和国家公园，并与那里的护林员和其他导游交谈。公园有许多活动，从参与式活动、游戏、节日、课程等，供游客了解夏威夷。收费的国家或州立公园只有普乌霍瑙（Pu'u o Honaunau）和火山国家公园。

工作

夏威夷的失业率在全国处于较低水平，因此令人印象深刻的是，大岛的失业率在该州也处于较低水平。虽然旅游业、军事和农业通常是最大的雇主，但就业增长主要来自于住宅建设热潮。天文台也是另一个重要的雇主群体。

注意安全

基拉韦厄火山的熔岩流入海洋

即使是凝固的熔岩流仍然可能非常危险，因为在普乌奥奥（Pu'u O'o）和海岸线之间的许多地方，隐藏着熔岩流，上面只有一层薄薄的岩石外壳。当然，还有甲烷爆炸和熔岩台地坍塌的危险，所以除非护林员说安全，否则不要走到熔岩台地的边缘。

关于更具挑战性活动的 usual disclaimer 适用。如果您有导游，他们通常有保险费需要负责，因此他们会更注意安全问题。但否则，岛屿大部分地方偏远，救援可能需要很长时间。了解您的身体极限。

为您将要参观的区域做好准备。大岛拥有地球13种气候中的8种，因此您将参观许多不同的区域。例如，您可以在科纳穿人字拖和比基尼，但在参观莫纳克亚火山时，您需要穿上厚外套、靴子、长裤和帽子。

夏威夷是一个不断变化、不断适应的岛链。它不断地被侵蚀、形成和改变。请注意悬崖、锋利的边缘、水上安全以及周围的陆地和海洋。

在确保自身安全的同时，您也需要保护夏威夷的安全。请遵守“不留痕迹”原则，以确保每个人都能享受这些岛屿。例如，喂食或骚扰野生动物、带走岩石、沙子或植物，不仅是违法的，而且是不道德的，并且对夏威夷群岛有害。它们是地球上最孤立的大陆，拥有许多在旅游压力下苦苦挣扎的物种和景观。尽您所能尊重“aina”（土地）。不要开辟小径、乱扔垃圾或亵渎自然或人造遗址。

虽然夏威夷和大岛对大陆居民来说可能听起来像天堂，但当地居民面临着重大的文化和经济问题。大岛的冰毒成瘾问题非常严重，被认为是当地社区和文化面临的最严重威胁。虽然大多数与毒品相关的个人犯罪，如袭击，发生在用户之间，但冰毒可能会使用户更加胆大妄为，更愿意伤害陌生人——例如游客。采取合理的预防措施，但请记住，大岛仍然是一个美丽的地方，绝大多数游客都能安全地游览。如果您自己有冰毒成瘾的个人史，请特别小心，确保前往使用率高的地区不会触发任何可能危及您康复的诱因。

尊重

在莫纳克亚火山（Mauna Kea）上建造一座价值14亿美元的新望远镜，该火山已经拥有13座望远镜，这正在分裂岛上的传统夏威夷人和科学家。对于夏威夷人来说，这座火山是他们希望保护和保存的神圣之地；对于科学家来说，这里长期以来一直是世界上观测夜空的最佳地点之一。自2014年以来，反对建造新望远镜的和平抗议活动一直在进行，并已分裂了岛屿东北部地区的公众舆论。双方在这个问题上都有强烈的意见，作为旅行者最好避免讨论这个话题。

保持健康

尽管很少见，但截至2017年，茂宜岛和大岛有几例**广州管圆线虫病**（*rat lungworm disease*）。这是一种极其严重的寄生虫病，会影响大脑和脊髓，并可能致命。尽管有这个名字，但很少有（甚至没有）受害者直接从老鼠身上感染该疾病。大多数情况下，这是由于食用了未煮熟或未完全煮熟的蜗牛、蛞蝓、螃蟹、虾或青蛙引起的食物中毒。如果您喜欢这些类型的食物，请确保它们被正确烹饪，并且像生菜（会吸引蜗牛和蛞蝓）这样的农产品要彻底清洗。