玛雅文明
玛雅文明是中美洲和哥伦布发现美洲之前的伟大文明之一。玛雅人以拥有西半球最精致、最发达的书写系统而闻名，并在艺术、建筑和天文学方面取得了辉煌的成就。在其鼎盛时期，玛雅文化区横跨墨西哥的尤卡坦半岛以及恰帕斯和坎佩切的高地，覆盖了墨西哥的全部，危地马拉和伯利兹的全部，以及洪都拉斯和萨尔瓦多的部分西部地区。
- 另见：中美洲原住民文化
了解
[]与普遍看法相反，尽管西班牙征服者推翻了玛雅政权并从这个意义上结束了玛雅文明，但玛雅人民及其文化遗产从未真正消亡。有数百万人认同自己是玛雅人，并说着玛雅语。尽管西班牙征服造成了动荡，但许多人仍然传承着已存在千年之久的传统。
与阿兹特克人和印加人不同，玛雅文化圈从未统一成一个帝国。在其历史的各个时期，玛雅人都以城邦和酋邦的形式政治组织，彼此竞争并相互交往。
如今，被称为玛雅海岸和科斯塔玛雅的地区正被推广用于旅游业；两者主要是海滨度假胜地，尽管可以以此为基地探索一些历史。
建筑
[]玛雅城市通常会展现出对应不同时期区域差异的独特建筑风格。建筑风格包括：
- 佩滕风格
- 普克风格
- 里约贝克风格
- 切内斯风格
- * 特点：雕刻马赛克立面，门框上带有围绕门口/嘴巴的怪物面具
- * 遗址： Dzibilnocac、Hochob、埃德兹纳、Chicanna
语言
[]玛雅文明的历史范围涵盖了南部墨西哥和中美洲北部的大部分地区。人类学家认为，玛雅文明发源于危地马拉的佩滕地区，并由此向外扩散。随着人口的扩散，口语产生了变异。如今，约有30种玛雅语被认为是独立的语言（通常互不理解），还有许多地方性方言，有些只在特定村庄使用。
今天最大的玛雅语是基切语，在危地马拉高地使用。想学习说或读基切语的旅行者可以在基奇特南戈找到几所语言学校，提供基切语课程和沉浸式项目，包括寄宿在当地玛雅家庭。第二大玛雅语是尤卡坦玛雅语，其使用者称其为“玛雅语”。尤卡坦玛雅语在墨西哥的尤卡坦半岛和伯利兹北部地区使用。想学习说和读尤卡坦玛雅语的旅行者可以报名参加费利佩·卡里略·普埃尔托镇的玛雅语沉浸式项目。
其他较少使用的玛雅语在墨西哥的恰帕斯州、危地马拉南部、伯利兹南部和洪都拉斯西部也很常见。
博物馆
[]墨西哥
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- 坎昆玛雅博物馆, Kukulcan大道 km 16.5, 坎昆. 大型博物馆，收藏了来自金塔纳罗奥州玛雅考古遗址的数千件遗物，以及一些代表其他主要遗址（包括帕伦克、奇琴伊察和科马拉尔科）的精选展品。博物馆建在圣米格尔托考古遗址上，您可以看到原始玛雅定居点的四个修复后的建筑群。
- 玛雅医药博物馆 (玛雅医药博物馆), 圣克里斯托瓦尔-德拉斯卡萨斯. 博物馆展示了传统的玛雅治疗方法。包括一个室外草药园。
危地马拉
[]- 危地马拉考古与民族学国家博物馆 (危地马拉考古与民族学国家博物馆), 危地马拉城. 收藏有大量的玛雅文物和艺术品，包括来自蒂卡尔和埃尔米拉多尔等遗址的100多件雕塑。还有许多遗址布局模型和关于玛雅文化各个方面的展览。
- 波波尔·乌赫博物馆, 危地马拉城. 由弗朗西斯科·马罗金大学运营的一个迷人的现代博物馆。博物馆呈现了玛雅文明的历史和文化视角，并包含一些令人惊讶的创新展览，例如一个专注于女性在玛雅社会中作用的画廊。
- 伊希切尔博物馆（土著服饰博物馆）, 危地马拉城. 一个专门收藏玛雅土著人民服饰的博物馆。包括展示编织方法的展品，以及大量的日常服装，如披肩、连衣裙和衬衫，以及庄重的仪式服装，这些服装曾是祭司或皇室的专属。博物馆位于波波尔·乌赫博物馆隔壁。古代玛雅时尚爱好者一定会喜欢这里！
洪都拉斯
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考古遗址
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墨西哥
[]- 博南帕克. 博南帕克位于恰帕斯丛林深处，几个世纪以来一直未被欧洲人发现。它以其色彩鲜艳的壁画而闻名，描绘了这座城市的历史以及与其他玛雅城邦的互动。
- 贝坎, 普希尔. 有城墙和护城河的防御城市，以紧凑的建筑风格和里约贝克建筑而闻名。
- 卡拉克穆尔. 古典时期与蒂卡尔并列的两个玛雅超级大国之一。与蒂卡尔的竞争非常激烈，这两个城邦及其附属国在许多世纪以来进行了冷战和实际战争。
- 奇琴伊察. 可能是游客最喜欢的玛雅考古遗址。它是最大的玛雅城市之一，融合了各种建筑风格。
- 科巴. 位于图卢姆以南约 30 公里处的大型城市遗址，以其广泛的sacbeob（用于连接玛雅城邦的铺砌道路系统）网络而闻名。该遗址可追溯到公元前 300 年左右。
- 科马拉尔科, 科马拉尔科. 一个有趣的遗址，其建筑风格与帕伦克相似。可能在公元 900 年左右达到顶峰。
- 埃德兹纳. 坎佩切州一个令人印象深刻的遗址，其漫长的 occupation period 跨越了前古典期到后古典期。
- 埃克巴兰. 一个大型玛雅考古遗址，曾是 Ukit Kan Lek Tokʼ 国王的所在地。他保存完好的陵墓位于遗址最大的金字塔内，是该遗址最著名的地方。
- 伊萨马尔. 玛雅信徒心中的圣城和朝圣地。献给太阳神Kinich Kak Moo和造物主Itzamatul的两座宏伟的玛雅神庙至今仍屹立不倒，可以从很远的地方看到。
- 伊萨帕, 塔帕丘拉. 墨西哥最古老的玛雅遗址，可追溯到公元前1500年，但大部分已成废墟，没什么可看的。靠近危地马拉边境。
- 卡巴. 一个规模较小的遗址，以“Codz Poop”（被认为是用于照明的、拥有长鼻子的精美面具墙）而闻名。
- 科洪利奇. 科洪利奇是该国一座较大的、鲜少有人参观的遗址，以其“面具神庙”而闻名，神庙上有太阳神Kinich Ahau的装饰。
- 马亚潘. 在13世纪奇琴伊察陷落后，一群伊察玛雅人寻找新的家园，直到定居在马亚潘。从1263年到1283年间，大量伊察人涌入，将马亚潘打造成了（曾一度）尤卡坦北部最强大的城市。
- 莫拉尔改革区考古遗址. 非常古老的玛雅遗址，可追溯到公元前300年左右。这里有一座独特的“双金字塔”。2023年的考古发掘发现了一个墓葬，里面有13名年轻男子的遗骸。
- 帕伦克. 帕伦克是一个中等规模的城市，拥有一些最精美的玛雅艺术和建筑。它是研究最多的玛雅考古遗址之一。
- 托尼纳. 在尤卡坦西部地区，这是一个好战的城邦，历史上大部分时间都是帕伦克的对手。
- 图卢姆. 保存最完好的沿海遗址之一，也是最晚建造的城市之一。曾是科巴的主要港口。图卢姆海边贸易着玉器、铜器、黄金、黑曜石、盐和纺织品。
- 乌斯马尔. 乌斯马尔被认为是拥有最具特色的尤卡坦建筑风格的城市，在公元7至10世纪间十分繁荣。
- Xcaret. 尤卡坦半岛东海岸一个繁忙的航运和贸易港口。一些原始建筑已被生态旅游公园包围。
- 亚克斯奇兰. 坐落在丛林深处，位于危地马拉边境的乌斯马辛塔河沿岸。这是一个偏远但保存完好的遗址，有几座重要的寺庙。
伯利兹
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- 圣 the 玛雅洞穴 (Actun Tunichil Muknal). 这个洞穴中有骨骼遗骸，其中一些是祭品，还有来自前古典期（公元前700-900年）的精美陶器。
- 阿尔屯哈. 在阿尔屯哈发现的最著名的文物是“伯利兹的皇冠明珠”，即玛雅太阳神Kinich Ahau的玉石头像。作为该国最伟大的国宝之一，这个玉石头像出现在伯利兹几乎所有的纸币上。
- 卡拉克尔. 卡拉克尔最初是蒂卡尔的附属国，但从7世纪初开始迅速崛起。在其鼎盛时期，卡拉克尔的人口是现代伯利兹最大城市伯利兹市的两倍多，并且疆域更加广阔。
- 拉马奈。 以三个寺庙闻名：美洲虎神庙、面具神庙和高神庙。所有这些寺庙都得到了相当好的保存，尽管它们正面临被茂密丛林覆盖的持续挑战。
- 卢拜恩图恩。 兴起于古典晚期。与其它遗址不同的是，卢拜恩图恩的建筑风格独特，主要使用黑色板岩而非石灰石建造，并收集了大量小型陶瓷小雕像。
- 克斯那吞尼契。 遗址中最著名的建筑是“埃尔卡斯蒂略”（El Castillo），它是伯利兹的第二高金字塔。克斯那吞尼契的繁荣期比附近的遗址长约一个世纪。
危地马拉
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- 阿瓜特卡。 被比作庞贝，因为它完美地保存了玛雅时代普通人的生活方式。
- 坎昆。 拥有玛雅世界最大的宫殿，这是一座三层建筑，占地23,000平方英尺，拥有170个房间和11个庭院。约公元800年被废弃。
- 埃尔米拉多尔。 一个大型的前古典时期玛雅遗址，在9世纪末被废弃，此后从未有人居住。埃尔米拉多尔深埋在丛林中，其偏远的地理位置使其未能成为一个受欢迎的旅游景点。
- 伊希姆切 (Tecpan Guatemala). 高地卡克奇克尔玛雅人后古典时期的首都，也是早期短暂存在的西班牙殖民定居点所在地。
- 米斯科维耶霍 (Jilotepeque Viejo). 高地查霍马（或东卡克奇克尔）玛雅人的后古典首都，多年来一直被误认为是波科马姆玛雅人的首都。修复良好。
- 纳克贝。 一个重要的中古前古典时期遗址，由于其广泛的石灰石采石场（建造许多宏伟寺庙的关键材料）而在整个玛雅地区占有重要地位。
- 皮埃德拉斯内格拉斯。 与其他遗址相比，皮埃德拉斯内格拉斯以其丰富的雕塑而闻名。
- 库马尔卡赫。 后古典时期最著名的玛雅高地城市。库马尔卡赫直到西班牙征服时期才是一个繁荣的城市。遗址中有许多建筑仍然存在，但考古学家对其中一些废墟没有进行太多修复工作。城市的核心包括一个中央广场、许多神庙、已变成废墟的宫殿和一个中美洲球类运动场。
- 基里瓜。 一个古典时期的小型遗址，曾卷入当时的重大政治斗争，并戏剧性地反抗其宗主国洪都拉斯的科潘。该遗址拥有大量与科潘风格相似的雕刻石碑。
- 塔卡里克阿巴杰 (Kooja). 一个重要的前古典和古典时期玛雅城市，与奥尔梅克和特奥蒂瓦坎有着重要的联系，并展出大量有趣的雕塑。
- 蒂卡尔 (Yax Mutal). 古典时期和低地地区最杰出的玛雅城市。蒂卡尔在其鼎盛时期是一个政治和文化超级大国，其影响力远远超出。
- 扎库勒乌 (Saqulew). 古典和后古典时期马姆玛雅人的首都，于1525年被西班牙人血腥围攻后陷落。
洪都拉斯
[]萨尔瓦多
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餐饮
[]玛雅饮食的主食是玉米、南瓜、豆类和辣椒。玉米总是经过碱法处理（用石灰水或碱液浸泡），这增加了玉米的维生素含量，并使其成为一种完整的蛋白质。玉米被用来制作多种食物，包括玉米饼、粽子和各种稠度的粥。木薯也是一种广泛种植的作物，这种富含能量和营养的块茎蔬菜在当时对维持高人口起到了重要作用。
肉类主要通过狩猎获得，但狗和火鸡可能已被驯化。最常见的猎物是白尾鹿。在沿海地区，以及在交通网络发达的大型内陆城市，海鲜也是玛雅饮食的一部分。
玛雅人是第一批种植可可植物并饮用古老形式的巧克力的民族。鳄梨是一种常见的食用水果，并被用于各种菜肴中。
玛雅人广泛（至今仍然）养蜂。玛雅人的养蜂历史可追溯到公元前 300 年左右。美洲的蜂种比欧洲的蜜蜂小，且没有螫针。玛雅人更喜欢一种今天被称为 Melipona beecheii 的蜂种，这是一种生活在空心原木中的小型蜜蜂。据说它们的蜂蜜比欧洲蜜蜂的蜂蜜更甜，并带有独特的柑橘味。玛雅人将蜂蜜作为甜味剂，也将其发酵制成一种叫做 balche 的蜂蜜酒。如今，他们仍然用本地无刺蜂的蜂蜜酿造蜂蜜酒。留意带有茴香味的 Xtabentún 瓶子。