姆巴巴内是埃斯瓦蒂尼（前斯威士兰）最大的城市。它拥有非洲最大的山脉之一——斯贝贝岩。它坐落在姆巴巴内河及其支流波林贾内河沿岸的姆德齐姆巴山脉中，2010年人口为95,000人。

了解

姆巴巴内的一条街道

姆巴巴内是两个首都之一（另一个是洛班巴），作为行政首都。

斯瓦蒂语是主要语言，英语也很普及。

气候

由于海拔原因，姆巴巴内气候温和。七月平均气温为11°C (52°F)，一月为22°C (72°F)。在亚热带气候下，冬季夜晚通常很冷。大部分降水集中在夏季。六月最干，一月最湿。

抵达

• 1 哈里三世国王国际机场 (SHO  ^IATA). 唯一的商业和国际机场。埃斯瓦蒂尼航空飞往开普敦、约翰内斯堡、德班和哈拉雷。埃塞俄比亚航空也飞往约翰内斯堡。 (更新于 2023年7月)

您可以轻松地从南非和莫桑比克前往姆巴巴内。有多辆小型巴士往返于马普托和曼齐尼/姆巴巴内之间。约翰内斯堡和德班之间有定期巴士服务。

如果您自己开车，您会发现主干道上有良好的柏油路和几个加油站/商店。

前往南非的小型巴士出租车从斯威士兰广场附近的巴士站出发。有小型巴士出租车从姆巴巴内前往南非的姆博梅拉。

四处逛逛

市中心是步行的，有购物中心和其他行政大楼。

看

这座城市提供的景点不多。没有大的景点。市中心由两个小型购物中心、一个出租车和巴士站、一家酒店以及偶尔开放的市场组成。

• 1 斯贝贝岩, P5QF+G24, Mbabane, Eswatini (姆巴巴内东北8公里。), ☏ +268 2416-2180. 斯威士兰旅游 E30. (更新于 2023年1月)
• 2 旅游信息, Sozisa Road at Umlilo St (Cooper Centre), ☏ +268 2404-2531. 08:00-16:45. 免费提供姆巴巴内和埃斯瓦蒂尼地图，以及埃斯瓦蒂尼各地住宿信息。 (更新于 2023年1月)
• 3 哈瓦内自然保护区. 漂亮的草地区，有起伏的山丘和鸟类活动。步行道。一个拉姆萨尔湿地。 (更新于 2020年8月)

活动

附近有一个斯威士兰文化村和一个野生动物保护区。姆巴巴内周围有几家工厂出售传统的纯手工斯威士兰蜡烛。

购物

• 1 SuperSpar. (更新于 2016年8月)
• Shoprite 超市. (于2015年4月更新)
• Pick N Pay 超市. (于2015年4月更新)
• 第一国家银行. 有一个ATM。 (更新于 2015年4月)
• 2 Nedbank. 有一个ATM。 (更新于 2016年8月)
• Standard bank, 斯威士兰广场. 有一个ATM。 (更新于 2015年4月)

餐饮

可以品尝到斯威士兰的传统食物，如bhatata（番薯）和传统的emasi（酸奶）。

饮品

最好在传统节日期间参观，届时将庆祝传统的emaganu（非洲醋栗）酿造。此时，全国都饮用emaganu（非洲醋栗）酿造的饮品。

住宿

• 1 曼滕加旅馆, Mantenga Road , Ezulwini Valley (距姆巴巴内15公里), ☏ +268-4161049. 拥有38间客房，每间都配有独立的浴室。客房装饰雅致，配备空调和电视，包括卫星频道。  
• Bombasos Backpackers N Lodge, 404 Lukhalo road Mbabane (松树谷路附近), ☏ +268-76819191. 露营/宿舍床位。 E80/145. (更新于 2015年4月)
• 2 山林宾馆 (前往埃祖尔维尼谷的路上), ☏ +268 24042781. 餐厅、酒吧，游泳池享有山谷的壮丽景色。 E748. (更新于 2020年8月)
• 3 姆巴巴内希尔顿花园酒店, Mhlambanyatsi Rd (靠近斯威士兰广场和市中心), ☏ +268 24092200. 这家希尔顿酒店因其外部外观值得一提。可能是辛巴岩的写照？有游泳池、健身中心、餐厅。 E1,113. (更新于 2020年8月)

应对

大使馆

• 美国, 马霍洛科拉街中央银行大楼7楼, ☏ +268 404-6441, fax: +268 404-5959. 周一至周四 07:30-17:00，周五 07:30-13:30. 
• 中华民国（台湾）, 马科西科西街, ☏ +268 2404 4740, rocszembassy@mofa.gov.tw. 周一至周五 08:30-17:00. 不寻常的是，这是一个官方大使馆，因为埃斯瓦蒂尼是非洲唯一承认台湾/中华民国的国家。