地中海土耳其 (土耳其语: Akdeniz Bölgesi) 是 土耳其 的一个区域，涵盖了整个南部海岸及其内陆地区。海岸线也被称为 土耳其里维埃拉 (Türk Rivierası) 和 绿松石海岸。

该地区可能是与 爱琴海 并列的国家顶级旅游目的地，这要归功于其清澈的海水、阳光明媚的天空以及丰富的艺术和历史。

地区

奇里乞亚山脉 一个大部分是乡村的地区，拥有美丽的群山风光和遗迹，距离绵延数英里的孤寂海滩仅一步之遥

Cilician Plains 赫梯 遗址、圣经遗址和十字军城堡点缀着该国最大的平原

哈塔伊 该地区向 叙利亚 延伸的东南部，其文化和美食深受其影响

湖区 散布在风景如画的山区，有大大小小、咸淡各异的湖泊

吕基亚 崎岖且茂密的森林，有许多雕刻到陆地的绿松石海湾，这是“蓝色航程”国家，提供令人印象深刻的吕基亚遗址和迷人的风景

帕姆菲利亚 主要是大众旅游目的地，这是土耳其里维埃拉的闪耀明珠，拥有地中海沿岸一些最清澈的海水和最长的沙滩；历史爱好者也有很多值得一看的地方

城市

塔什利克角（Gelidonia）的灯塔，该角从安塔利亚以南伸向地中海

• 1 安塔利亚 — 西南土耳其最大的城市，无可争议的土耳其里维埃拉之都
• 2 阿达纳 — 该国最大的城市之一，是该地区东半部的枢纽
• 3 阿拉尼亚 — 一个受欢迎的海滨度假胜地，顶部是宏伟的中世纪堡垒
• 4 安塔基亚 (又称 安条克) — 彼得曾在此担任主教，提供绝佳的美食体验以及拥有丰富罗马收藏品的马赛克博物馆
• 5 费特希耶 — 坐落在海湾尽头，非常适合帆船运动，费特希耶及其周边地区提供户外运动；滑翔伞和徒步是首选
• 6 卡什 — 一个未受破坏的度假小镇，拥有传统建筑，位于西南部
• 7 马尔马里斯 — 一个主要的旅游城镇，风景优美，被松树覆盖的山峦环绕，是“蓝色航程”的门户之一
• 8 梅尔辛 — 一个主要港口，是现代土耳其城镇规划的典范之一，拥有棕榈树成荫的海滨大道
• 9 塔舒朱 — 一个宜人的小镇，有鹅卵石街道和频繁的渡轮前往 北塞浦路斯

其他目的地

• 1 阿纳穆里乌姆 — 土耳其最南端的一座罗马城市遗址
• 2 蝴蝶谷 — 一个孤立的峡谷，有瀑布和大量的蝴蝶
• 3 天堂与地狱 — 一个地质奇观，靠近海岸的内陆有两个大型相邻的裂缝
• 4 卡亚科伊 — 一个鬼镇，周围地区有许多徒步旅行的机会
• 5 马纳夫加特瀑布 — 安塔利亚附近略显夸大的瀑布
• 6 厄吕代尼兹 — “蓝泻湖”，土耳其最著名的海滩之一
• 7 奥林波斯 — 一个背包客目的地，拥有森林中的树屋，靠近鹅卵石海滩和罗马遗址，还有丰富的夜生活
• 8 帕塔拉 — 圣尼古拉斯的出生地，现在是一个很棒的考古遗址， adjacent to a dream-like beach with the largest dune landscape in Turkey
• 9 西桑托斯和莱通 — 古代吕基亚首都的遗址，是 联合国教科文组织世界遗产

了解

奥林波斯附近的海滩

土耳其地中海沿岸大多是一条狭窄的陆地带，被松树覆盖的托罗斯山脉（Toros）和地中海所夹

历史

该地区曾是吕基亚、潘菲利亚和 奇里乞亚 等古代文明的家园，从西到东，地中海土耳其在公元前一百年左右被 罗马人 占领。在 十字军 前往 耶路撒冷 的途中短暂占领后（如该地区东部许多十字军建造或扩建的城堡所证明的），以及一些受十字军支持的亚美尼亚王国，该地区被突厥塞尔柱人占领。正是在这个时代，大多数当地人的祖先作为游牧部落从 中亚 涌入。有些人仍然保留着传统，在温暖的海岸越冬，并在夏天来临时带着他们的山羊和骆驼商队前往托罗斯山脉的高处或更北的中部安纳托利亚高原。塞尔柱人在 15 世纪左右被 奥斯曼人 取代。

气候

正如预期的那样，沿海地中海土耳其享受典型的 地中海气候；夏季干燥，气温可达 35°C 以上，是欧洲阳光最充足的地区之一，虽然冬季多雨，但冬季最低气温很少低于冰点，该地区几乎没有降雪（除了高地）。冬季降雨量大，可能伴有非常强的风，有时还会有猛烈的风暴。

地中海的海水温度在 5 月至 10 月之间高于 25°C，这使得 9 月成为海滩度假的理想时间，尤其是如果您不习惯地中海的炎热。

内陆的 湖区 拥有与该地区其他地区完全不同的内陆气候，更类似于 中安纳托利亚；夏季炎热干燥，冬季寒冷多雪，春季有风暴季。

对话

该地区拥有多种 土耳其语 方言，从吕基亚地区说的 穆拉方言（有些对于非当地土耳其人来说完全无法理解）到奇里乞亚山区（本质上是 塞浦路斯 土耳其语的大陆“延伸”）的方言。叙利亚语的 阿拉伯语 在 安塔基亚 周边也很普遍。

然而，由于旅游业发达，英语很可能足以满足您旅途中的交流需求，尤其是在该地区西部（即 潘菲利亚 和 吕基亚）地区，尤其是如果您不打算走偏僻路线。如果您前往主要受这些语言使用者青睐的度假小镇，德语、俄语 和 斯堪的纳维亚 语言也可能有所帮助。

抵达

• 飞机 — 该地区主要面向国际航班的机场位于 达拉曼、安塔利亚 和 阿达纳。
• 火车 — 阿达纳 每天都有从 科尼亚（科尼亚有连接 伊斯坦布尔 和 安卡拉 的高速列车）出发的客运列车服务，而 伊斯帕尔塔 和 布尔杜尔 则有来自 伊兹密尔 的服务。
• 巴士 — 所有城市和不少城镇，尤其是吸引大量游客的城镇，都有来自土耳其大城市的长途巴士连接。
• 汽车 — 该地区通过多条高速公路与国家北部相连，其中大部分是双车道公路，位于 阿达纳/梅尔辛 以北的 O-21 公路是一条高速公路。这些公路穿过塔罗斯山脉的众多风景优美的山口，一直延伸到海岸。
• 船 — 有从 北塞浦路斯 到多个港口的渡轮。另见 地中海渡轮。

四处逛逛

公共交通

巴士（用于长途路线，如 安塔利亚 到 阿达纳）和 小巴（用于主要城市和附近城镇之间的短途路线）将是您在该地区的主要交通方式。服务相当频繁且舒适，尤其是在 吕基亚 和 潘菲利亚 的旅游区。

火车服务在该地区仅限于 奇里乞亚平原，并有一条支线向南延伸至 哈塔伊 的 伊斯肯德伦。 湖区 也有一条（大部分未使用的）线路延伸到 西北部。

沿海岸没有长途 渡轮航线，但是，乘船游览可以从主要的旅游城镇出发，前往海岸的偏远地区。

阿达纳和安塔利亚的机场之间至少有两次每日 航班连接。

乘汽车

公路 D400 沿着土耳其地中海海岸线从一端到另一端，是该地区的主要干道。虽然其大部分路段宽度可观（每方向至少 2 条车道）且状况良好，但有些路段非常曲折狭窄，例如 阿拉尼亚 和 阿纳穆尔 之间。还有其他道路，如 D650，连接内陆地区（例如 湖区）与 D400，从而到达海岸。

看

马穆雷城堡，靠近 阿纳穆尔

• 古代遗址 — 该地区散布着许多古代城市遗址。大多数可追溯到该地区的原住民文明，后来被罗马人扩建或重建。
• 早期 基督教 遗址 包括圣保罗的故乡 塔尔苏斯、圣彼得曾在此讲道并创立第一个公开称为“基督教”的教会的 安条克、圣尼古拉斯出生地 帕塔拉，以及他曾在此讲道的 德姆雷（米拉）。
• 城堡 — 战略性地位于欧洲和 中东 的主要路线上，该地区还有许多城堡，无论是环绕城镇的城墙，还是位于山谷或岩石突出部的城堡，用于防御附近的路线免受不必要的入侵。许多城堡，尤其是该地区东部的城堡，要么由 十字军 从零开始建造，要么被他们大力加固。

行程

• 吕基亚之路 Lycian Way — 一条 509 公里长的标记徒步路线，连接 费特希耶 和 安塔利亚 的南部郊区。

活动

在 格切克 海湾巡游

• 帆船运动。地中海地区最顶级的巡游区域之一，地中海土耳其的西南部（ 吕基亚 和西部 潘菲利亚 的海岸线）提供了丰富的帆船选择。在备受赞誉的 蓝色巡游（又称 蓝色航程；Mavi Yolculuk），始于 20 世纪 40 年代的一群土耳其知识分子，通常与 加勒比海 巡游相媲美，您将租用一艘 gulet 型游艇（双桅木船）在指定时间内（通常为 15 天）从一个海湾巡游到另一个海湾，在绿松石般的海水中，周围环绕着立即从海岸升起的松树覆盖的山峦，途中会停靠沿海城镇和渔村。 马尔马里斯、费特希耶 和 卡什 是蓝色巡游的通常出发点（以及邻近爱琴海的 博德鲁姆 和 库萨达斯），尽管从 伊兹密尔 到 安塔利亚 的航程并不少见。

餐饮

虽然当地美食传统上包含羊肉，这在全国大部分地区不太常见，并且可能导致不习惯的人出现 肠胃不适，但旅游城镇的餐馆经常提供更熟悉的菜肴。海滨城镇随处可见海鲜餐厅，而在较大的城镇和城市则常见典型的土耳其快餐 döner 等。东部的 阿达纳 以其烤肉风格（Adana kebabı）而闻名，而东南部 安塔基亚 的美食，由于文化上属于邻近的 叙利亚，因此提供美味且部分素食甚至纯素食的中东风味。

饮品

在这个炎热的地区，减少瓶装水开支的一个好方法是使用 免费冷水分配器，当地称为 sebil（发音为 say-beel），通常可以在不太热门的城镇和地区的街道两旁和清真寺庭院中找到。它们看起来像小型白色冰箱，通常有两个水龙头：红色水龙头提供温水（或取决于天气，微热的水），而蓝色水龙头提供舒适的冷水。虽然水龙头里的水不是来自商业瓶装的，很可能来自城市供水网络，但它是无害的，不会引起肠胃不适。减少风险的一种方法是，让您在抵达该地区一周后适应水中可能存在的当地微生物群，然后充分利用 sebil。

两个以其 当地 葡萄酒 而闻名的地区是该地区两端的 埃尔迈利 和 Vakıflı（靠近 安塔基亚）。

注意安全

地中海土耳其比欧洲其他任何地方（除 塞浦路斯 和希腊 克里特岛 外）更靠南，所以请在旅程开始时放慢节奏，密切注意 中暑 和 脱水 的早期迹象。在海滩上，大量涂抹防晒霜不会有坏处。

如果您计划在山区度过时光，请当心 蝎子。它们在地中海气候中茁壮成长，岩石地区是它们的栖息地，所以切勿在仔细检查之前伸手去摸石头。始终将背包关好可以防止它们进入，如果您脱下鞋子一段时间，请务必先检查鞋子内部。

在拥挤的公共 海滩（即非度假酒店拥有和封闭的海滩）上，请勿将手机和相机等贵重物品置于无人看管的状态，或者更好的是，不要将它们带到海滩。虽然许多海滩都有警察巡逻和安全摄像头，但仍有关于 小偷小摸 的报道。

否则，地中海城镇非常安全（安全部队也非常乐意保持这种状态），尽管在 安塔利亚、梅尔辛 和 阿达纳 等大城市可能存在 危险区域。

连接

安塔利亚有所有土耳其运营商提供的 4G 网络，信号延伸到阿拉尼亚及以外的度假区。该地区尚未覆盖 5G。

下一站

• 西北部的 爱琴海地区 与地中海土耳其有很多共同之处（尤其是气候、景观和植物），但文化上有所不同。
• 往南短途渡轮即可到达 北塞浦路斯。
• 许多打算继续前往东南部的 中东 的旅行者过去常从 安塔基亚 周边的一个边境口岸前往 叙利亚。由于叙利亚内战仍在继续，截至 2022 年，从地区机场的航班是绝对更安全的选择。
• 如果您觉得阿拉尼亚和安塔利亚的塞尔柱遗址很有趣，可以向北前往 中安纳托利亚，那里有更多的遗址。
• 东部的 东南安纳托利亚 是一个非常小众的目的地，完全是另一个世界。