梅里马克河谷是波士顿西北部马萨诸塞州的一个地区。它由米德尔塞克斯县和埃塞克斯县的几个城镇组成。

城市

• 1 哈佛希尔 — 这个前工业城镇正在经历某种复兴，并拥有悠久而丰富的历史。
• 2 劳伦斯 — 一个繁忙的、以西班牙裔为主的城市，与劳工运动有着紧密的联系。劳伦斯在过去十年中变得更加安全，白天游览通常是安全的，但如果常识提醒您，仍需小心。
• 3 洛厄尔 — 这个正在士绅化的工厂城镇巧妙地将博物馆和画廊与柬埔寨文化融为一体。其许多历史悠久的工厂、运河和厂房都保存在洛厄尔国家历史公园内。

城镇

• 4 艾姆斯伯里 — 梅里马克河畔一个宁静的住宅区。其亮点是美丽的古老市中心，遍布可爱的独立商店。
• 5 安多佛 — 就在劳伦斯郊外，宜居且注重家庭的安多佛拥有一家不错的艺术博物馆、当地精品店以及种类繁多的餐馆。
• 6 比尔里卡 — 一个拥有大量商店和餐馆的蓝领城镇。虽然不完全是国际化的，但这个城镇的独特之处在于对传统波士顿地区方言细微差别、习俗和生活方式的强烈保留，这种特质可以说有其独特的魅力。
• 7 格罗顿 — 这个安静的地区自然资源丰富，设施稀缺；有许多徒步旅行的机会，镇上有一些非常不错的农场和乡村商店，以及一个广阔的历史图书馆。
• 8 格罗夫兰 — 靠近哈佛希尔，但能让您从城市的喧嚣中获得宁静的休息。
• 9 北雷丁 — 一个宜人的城镇，拥有历史建筑；它很安静，但位置便利：靠近梅里马克河谷上游，同时距离I-95公路、伯灵顿购物中心、风景如画的北岸以及波士顿本身都很近。
• 10 雪莉 — 一个相当乡村的地区，但仍提供与波士顿的通勤铁路连接。
• 11 汤森 — 在梅里马克河谷的最西端，你会发现树木比人多。
• 12 廷斯伯勒 — 城镇南部和西部安静且林木茂盛，但在与新罕布什尔州交界处可以找到一个广阔的购物区。
• 13 韦斯特福德 — I-495公路上的一个宁静但快速增长的通勤郊区。一个非常安全的家庭居住地；以其高质量的学校系统而闻名。纳肖巴谷滑雪区和蝴蝶馆是受欢迎的景点。
• 14 威尔明顿 — 一个安静的通勤郊区，拥有便利的购物、南北两地的工作机会以及公共交通。

抵达

可以从波士顿北站乘坐通勤列车，或者沿93号州际公路或3号公路行驶。高速公路上的交通可能会非常拥堵，尤其是在高峰时段，因此请考虑乘坐通勤列车。

乘坐公共交通

• MBTA （马萨诸塞湾交通管理局）， ☏ +1 617-222-3200，+1 617-222-5146 (TTY)。 时间不定，每日5AM-1AM。 MBTA 通勤铁路是美国最繁忙的铁路系统之一，运营洛厄尔线、哈佛希尔线和菲奇堡线，提供该地区的服务。更多信息请参阅波士顿 § 公共交通。 巴士$1.70，地铁$2.40，通勤列车$2.40-13.25，渡轮$2.40-9.75。  
• 航线， ☏ +1 603-893-8254。 运营往返洛根、布拉德利、MHT、波特兰和TF格林机场的穿梭巴士。 每人$30起。 

四处逛逛

你需要一辆车来出行，尤其是在周末。

乘坐公共交通

• LRTA （洛厄尔地区交通管理局）， ☏ +1 978-452-6161。 周一至周六 6AM-6PM。 提供洛厄尔地区的巴士服务。大多数巴士都以洛厄尔通勤火车站为基地，您可以在那里换乘。 
• MVRTA （梅里马克河谷地区交通管理局）， ☏ +1 978-469-6878。 周一至周六 6AM-6PM。 每日在梅里马克河谷提供免费巴士服务，并有少量线路连接北岸的纽伯里波特和索尔兹伯里海滩。 （2024年9月更新）

骑自行车

梅里马克河谷有各种高质量的自行车道。绝佳的布鲁斯·弗里曼铁路小径连接康科德和洛厄尔，可能是最受欢迎的。美丽的纳舒厄河铁路小径穿过格罗顿，进入新罕布什尔州。东海岸绿道（或美国自行车道1号）的一部分穿过格罗夫兰，通往纽伯里波特。最后，梅休恩铁路小径始于劳伦斯，并向北延伸到新罕布什尔州曼彻斯特的郊区。该地区的几个州立森林中也有大量优秀的越野自行车道。

活动

活动

• 洛厄尔民间艺术节 — 7月最后一个完整的周末，洛厄尔。美国最古老、第二大的民间艺术节，而且免费。艺术节为期三天，充满了传统音乐和舞蹈、当地工匠演示、游行和街头美食。
• 面包与玫瑰节 — 9月第一个周一，劳伦斯。在1912年著名工人罢工的地点庆祝劳动节的真正意义。数百家商贩设立摊位，为期一天，提供民族美食和手工艺品。信息亭详细介绍了从历史和劳资关系到现代社会正义运动的一切。

餐饮

梅里马克河谷拥有丰富的家庭经营场所。它是几个拉丁美洲国家（尤其是在劳伦斯和哈佛希尔）地道美食的中心，尤其是梅休恩，拥有悠久的黎巴嫩和其他中东商店、面包店和餐馆的传统。著名的中东美食选择包括乔治面包店（George's Bakery，梅休恩）和沙迪餐厅（Shadi's Restaurant，北安多佛）。意大利餐馆也很多，因为该地区有大量的意大利人口。博雷利（Borrelli's）在梅休恩长期以来一直是当地人节日庆典（以及日常场合）的最爱，劳伦斯的费西切利烘焙店（Fisichelli's Pastry Shop）提供美味的新鲜甜点和热情周到的服务。当然，比萨的选择也无穷无尽。对于火车旅行者来说，安多佛的Depot House of Pizza是一个方便又美味的选择，它位于安多佛中心通勤火车站旁边（步行可达，安全，并有迷人的商店和餐馆）。简而言之，在这个地区很难找不到美食，这些餐馆的经营者通常都很随和友好。他们往往会记住常客，商业业主与顾客之间建立真正的个人联系是很常见的。

注意安全

梅里马克河谷大部分地区是安全的，但劳伦斯和哈佛希尔暴力事件屡见不鲜，尤其是抢劫和袭击。通常很容易发现需要避开的区域（破损的窗户、照明不足、街上垃圾），但夜间仍需保持警惕。

下一站

• 北岸 — 一个迷人的富裕城镇和渔村的集合；该地区众多的海滩使其成为一个著名的夏季旅游目的地。
• 大都会西部 — 顾名思义，这里是波士顿西部一系列通勤郊区和极佳历史景点的集合。
• 大波士顿地区 — 新英格兰人口最稠密的地区，这是紧密围绕同名城市的城市化城镇集合。
• 新罕布什尔州梅里马克河谷 — 包括该州三个最大城市（包括首府）在内，这里是新罕布什尔州最拥挤的地方。
• 新罕布什尔州海岸线 — 新罕布什尔州充分利用了其唯一的出海口。

梅里马克河谷