米提拉 (印地语: मिथिला Mithilā)，亦称 Tirhut、Tirabhukti 和 Mithilanchal，是 比哈尔邦、印度 的北部地区。

城市

• 1 贝古萨赖 —
• 2 贝蒂亚 —
• 3 达尔邦加 — 比哈尔邦的文化之都
• 4 贾因讷格尔 —
• 5 卡蒂哈尔 —
• 6 马杜巴尼 — 米提拉的艺术之都，以出口生动的马杜巴尼绘画风格而闻名
• 7 穆扎法尔普尔 — 以荔枝园闻名
• 8 拉杰纳加尔 — 离马杜巴尼最近的城镇。这里以纳瓦拉克哈宫（达尔邦加马哈拉贾的著名宫殿之一）的遗址而闻名，该宫殿在1934年的地震中被毁。
• 9 拉克斯奥尔 —
• 10 西塔马尔希 — 摩诃萨塔（罗摩之妻）的出生地
• 11 萨哈尔萨 —

其他目的地

• Ratupar — 一个非常偏远的村庄，是传奇教师 Shri Thakur Singh Das 的故乡，他是一位著名的自由战士和社会活动家。至今仍没有持续的电力供应或自来水，用水来自手压泵或池塘。农业是主要的生计来源。大部分商店位于 Araria Chowk。Kharowa、Bistol 和 Nawani 是该集市附近的村庄。Nawani 是 Shri Shobhakant Das 的祖籍村。Nawani 也是 Shri Prakash Kumar Das（又名 Lallan）的父系村庄。
• 1 吠舍离 — 考古和佛教朝圣地
• 2 瓦尔米基国家公园

了解

米提拉东临马哈南达河（Mahananda River），南临恒河，西临甘达克河（Gandaki River），北临喜马拉雅山脉的山麓。

对话

虽然米提拉的大多数人都能理解作为比哈尔邦通用语的印地语，但该地区的主要母语是迈蒂利语（Maithili），它比标准印地语更接近博杰普尔语和孟加拉语。它也是维迪亚帕蒂（Vidyapati）及其同伴用来创作Vaishnava Padavalis（献给克里希纳的赞美诗）的文学语言Brajabuli的基础。

餐饮

Maachh（鱼）、makhana（芡实）和 paan（槟榔叶）是米提拉身份认同的一部分。鱼是米提拉最受欢迎的食物，在任何场合都可以作为主菜。Chuda（压扁的米）、dahi（酸奶）和 chini（糖）也是该地区美食的重要组成部分。Paan 是每个场合重要的提神饮品。