蒙希克 是阿尔加维的一个温泉小镇。蒙希克是 Serra de Monchique（分隔阿尔加维与北部阿连特茹及葡萄牙其他地区的山脉）的主要城镇。该地区未受大规模旅游业的破坏，仍然保留着昔日的魅力。然而，周末这里却吸引着许多居住在海岸的葡萄牙人前来，他们来此品尝头等餐厅的传统美食，装满路边泉水瓶，并享受这里的空气和美景。

了解

蒙希克（mohn-SHEE-k(ih)，/mõ.ˈʃi.kɨ/）是一个拥有独特小气候的地区，盛产樱桃、栗子、橙子、柠檬、桃子和橄榄。地毯、陶器、栗子剪刀椅、蜂蜜、软木、木材、瓶装矿泉水、Sienito 花岗岩、黑猪肉和熏香肠是蒙希克的一些手工艺品和产业。

许多北欧人，包括英国人，在这里定居，人数众多，这使得这个小镇具有明显的国际化气息。它常被称为“阿尔加维的花园”或“阿尔加维保存最完好的秘密”，是自然爱好者的天堂，也是骑行者和徒步者的胜地。

抵达

从阿尔加维南部的海岸线出发，沿着蜿蜒的山路 EN266 公路，只需 20 到 30 分钟即可到达波尔蒂芒。这条公路有定期的巴士服务。

镇中心西北方向的萨波亚大道（Estrada de Saboia）上还有一个1 直升机停机坪 位于市中心西北方向的 Estrada de Saboia 公路上。

四处逛逛

步行是游览蒙希克狭窄鹅卵石街道并欣赏其风光的好方法。前往Turismo（旅游局）获取免费街道地图。

看

圣母德斯特罗修道院

• 1 福亚山（Fóia）. 阿尔加维的最高峰，而皮科塔（Picota）则是第二高峰。两座山峰的景色都非常壮观。您可以驾车前往福亚山的山顶观景点，也可以从附近一个不远的停车场出发，进行一段简短轻松的徒步到达皮科塔山顶。  

蒙希克温泉

• 2 蒙希克温泉（Caldas de Monchique）. 罗马人在此建造了利用天然泉水的浴场，至今仍在开放使用，并对公众开放。1495年，国王若昂二世曾来此疗养。  
• 3 圣母德斯特罗修道院（Convento de Nossa Senhora do Desterro）. 一座17世纪的修道院/隐修院，如今（2022年）已成为一片废墟/被占用的建筑，几乎不值得参观——尽管整个城市都有指示牌指引。也许唯一的看点是从入口处的道路上看到的城市景观。  
• 4 市中心狭窄的街道. 漫步在迷人的市中心，街道狭窄，遍布手工艺品店、餐馆和酒吧。  

活动

品尝当地的特色美食，如黑猪肉、野猪肉、皮里皮里鸡，以及当地烈酒 Medronho，或者女士们可以尝试用蜂蜜和 Medronho 混合而成的 Melosa。驾车沿着蜿蜒的山路欣赏美景。参观蒙希克温泉的健康疗养中心。徒步许多小径，你可以在旅游信息中心找到地图。

观鸟： 蒙希克山脉是观鸟的绝佳地点，因为它位于欧洲主要的迁徙路线之一。已观测到 200 多个物种，一些最佳观鸟地点可以在 这里找到。

购物

• 1 Leonel Telo 工艺坊 (Leonel Telo Ceramics)， Walnut Tree House, Rua do Corro (位于主教堂 Igreja Matriz Nossa Senhora da Conceição 后方一条狭窄的步行小巷)。 每日 11:00–16:30。 手工陶瓷艺术家，销售自己制作的家居和花园用品。精美的彩绘瓷砖和花盆。价格出奇地便宜。值得参观，仅仅是为了在画廊里欣赏他的才华。  

餐饮

蒙希克教区约有 40 家餐馆，还包括 Marmalete 和 Alferce 村庄。

• 1 Ochálá, Rua Doutor Samora Gil 12, ☏ +351 282 912 524. 一家可爱的茶馆，提供各种特色茶，以及富有想象力的三明治、蛋糕、沙拉等菜单。墙上挂有当地艺术家的作品，背景音乐是轻松的爵士乐。性价比也很高！  
• 2 Luar da Fóia, N266-3 4 (距离蒙希克约 1 公里（0.62 英里），在福亚路上)， ☏ +351 282 911 149。 周二至周六 10:00–22:00，周日 11:00–16:00，周一休息。 这是一家一流餐厅，提供典型的葡萄牙美食。菜单丰富，值得推荐的菜肴有栗子或李子炖野猪肉以及各种柴火烤肉。餐厅露台享有壮丽的海景。 (updated Mar 2021)
• 3 A Rampa, Caminho da Fóia 375 (从蒙希克出发，沿福亚公路约 5 公里（3.1 英里）)。 一家餐厅，露台享有壮丽的海景。以皮里皮里鸡闻名，被评为阿尔加维最好的餐厅之一。 (updated Dec 2015)
• 4 Foz do Banho, On the EN266 just south of Caldas de Monchique, ☏ +351 282 913 860. 周二至周六 09:00–15:00 & 18:30–22:00，周日 09:00–16:00，周一休息。 一家可爱的餐厅，还附带一个当地手工艺品（artesanato）商店，出售各种当地制作的手工艺品。餐厅的招牌菜是两人份的猪肉和虾烩饭。 (updated Mar 2021)
• 5 Jardim das Oliveiras, Sítio do Porto Escuro, ☏ +351 282 912 874, info@jardimdasoliveiras.com. 周三至周六 12:00–16:00 & 18:30–23:00，周日 12:00–16:00，周二休息。 也许是阿尔加维最古老、最著名的餐厅之一。尤其吸引葡萄牙北部游客。菜单是传统的蒙希克美食，以野猪肉、小山羊肉和黑猪肉为主菜。它有一种舒适的乡村风格，冬天有两个壁炉，非常温馨。花园里可以看到修道院的废墟。 (updated Mar 2021)
• 6 Paraíso Montanha, N266-3 101 (距离蒙希克约 5 公里（3.1 英里），在福亚路上)， ☏ +351 282 912 150。 另一家餐厅，享有绝佳的景色和有趣的菜单。樱桃鸡和小山羊肉炖菜非常美味！ (updated Mar 2021)
• 7 O Castelo, N266 204Z (位于蒙希克温泉以北，EN266 公路旁)， ☏ +351 282 912 338。 每日 09:00–00:00。 自 2018 年 2 月起已易主。菜品精致，价格公道，露台享有绝佳视野。 (updated Mar 2021)

饮品

有数十家小酒吧，通常附属于餐厅或咖啡馆。蒙希克广场非常受欢迎，有几家带户外座位的咖啡馆和酒吧，您可以在那里放松身心，观察行人。Bar Elephante 位于广场上方一条小巷里，晚上为年轻人群服务，也提供小吃。

住宿

• 1 蒙希克温泉水疗度假村（Villa Termal das Caldas de Monchique Spa Resort）, Caldas de Monchique, ☏ +351 282 910 910, resort.monchique@unlockhotels.com. 这是蒙希克迄今为止最好的酒店综合体。它位于历史悠久的小村庄 Caldas de Monchique，以其温泉闻名。该综合体拥有几家不同的酒店和公寓，以及一家餐厅和酒吧。 (updated Jan 2016)
• 2 Albergaria do Lageado, Caldas de Monchique, ☏ +351 282 912 616, info@albergariadolageado.com. 一家小旅馆，餐厅位于 Caldas de Monchique 村。 (updated Jan 2016)
• 3 Vila Foia, Corte Pereiro Apartado 241, ☏ +351 282 910 110, info@vilafoia.com. 一家高档的宾馆/酒店，位于蒙希克镇外的一个安静的乡村地区。步行可达城镇和餐厅。 (updated Jan 2016)
• 4 Villa Vida Nova, CC111B Ceiceira, ☏ +351 919064376. 一家高档豪华别墅，位于蒙希克镇外的一个安静的乡村地区，可供每周租赁。步行可达城镇和餐厅。 (updated Jan 2025)
• 5 Estalagem Abrigo da Montanha, Estrada da Foia. 一家小型酒店，附有餐厅，位于距离蒙希克几公里外的福亚路上。 (updated Jan 2016)

连接

截至 2025 年 1 月，Monchique 及其周边道路已覆盖 MEO、NOS 和 Vodafone 的 5G 网络，但 Digi 无信号。

下一站

• 波尔蒂芒
• 锡尔韦斯
• 拉戈阿