圣米歇尔山
圣米歇尔山（Mont Saint-Michel，常写作Mont St Michel，亦有其他写法）是位于法国北部诺曼底大区芒什省一个靠近阿夫朗什（Avranches）沿海的小岛，是一个被联合国教科文组织列为世界遗产的景点。这座岛屿最著名的是其山顶上宏伟且保存完好的诺曼式本笃会圣米歇尔修道院，周围环绕着蜿蜒的街道和中世纪城镇复杂的建筑群。
了解
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圣米歇尔山于1979年被列为世界遗产。
历史
[]圣米歇尔山在6世纪和7世纪是罗马-布列塔尼文化和权力的阿莫里卡据点，直到被法兰克人洗劫，结束了自公元460年罗马人撤离以来形成的跨海峡文化。
在8世纪第一座修道院建立之前，这座岛屿被称为“monte tombe”（坟墓山）。根据传说，天使圣迈克尔于708年显现给阿夫朗什主教圣奥贝尔（St. Aubert），指示他在这个岩石小岛上建造一座教堂。奥贝尔多次忽略了天使的指示，直到圣迈克尔用手指在他头骨上烧了一个洞。
933年，当诺曼底公爵威廉一世“长剑威廉”吞并科唐坦半岛，将圣米歇尔山彻底纳入诺曼底时，这座山获得了战略意义。它被描绘在纪念1066年诺曼征服英格兰的《贝叶挂毯》（Bayeux Tapestry）中。挂毯中描绘了威塞克斯伯爵哈罗德在与布列塔尼公爵康斯坦二世的战斗中，从潮汐滩的流沙中救出两名诺曼骑士的场景。随后的几个世纪里，诺曼底公爵的赞助资助了修道院宏伟的诺曼式建筑。
1067年，圣米歇尔山修道院支持诺曼底公爵威廉夺取英格兰王位的要求。为此，修道院获得了海峡英格兰一侧的财产和土地，包括康沃尔郡（Cornwall）西部的一个小岛，该岛仿照圣米歇尔山建造，成为一个名为“圣米歇尔山”（St Michael's Mount）的诺曼修道院，位于彭赞斯（Penzance）附近。
在百年战争期间，英格兰人多次攻击该岛，但由于修道院加强了防御工事，未能占领它。1423-24年围攻圣米歇尔山的失败中，英格兰人留下了两门名为“Les Michelettes”的锻铁炮，至今仍陈列在外围防御墙附近。
1469年，当法国国王路易十一建立圣迈克尔骑士团时，他 intended 将圣米歇尔山修道院定为骑士团的教堂，但由于其距离巴黎太远，这一意图从未实现。
修道院的财富和影响力延伸到许多附属机构，包括康沃尔郡的圣米歇尔山。然而，随着宗教改革的兴起，它作为朝圣中心的受欢迎程度和声望逐渐减弱，到法国大革命时期，几乎没有僧侣居住。修道院被关闭并改建为监狱，最初用于关押反对共和政体的神职人员。随后，也关押了知名政治犯。但到1836年，包括维克多·雨果（Victor Hugo）在内的有影响力的人物发起了一场运动，要求恢复这一被视为国家建筑瑰宝的建筑。监狱最终于1863年关闭，圣米歇尔山于1874年被宣布为历史古迹。圣米歇尔山及其海湾于1979年被列入联合国教科文组织世界遗产名录，其标准包括文化、历史和建筑意义，以及人类创造的自然美景。
旅游信息
[]抵达
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注意： 试图通过除堤道/桥梁以外的任何其他路线到达圣米歇尔山都是危险的。游客因潮汐而被困而溺亡并非罕见，周围的深泥和流沙也可能非常危险。如果您确实决定尝试穿越，请务必请一位经验丰富的向导并查看潮汐表。此外，切勿在库埃农河（Couesnon River）的水坝放水时尝试穿越。 |
您将无法再沿着堤道开车。已在大陆上建造了一个停车场（每辆车14欧元），进入圣米歇尔山的方式包括步行穿过堤道（约1.6公里），或乘坐免费的Passeur[失效链接]接驳巴士，班次频繁，从07:30到12:00。但是，从停车场走到巴士站有一段不短的路程，在圣米歇尔山一端，还需要步行数百米才能到达入口。堤道已被完全拆除，巴士现在通过一座桥梁前往圣米歇尔山。穿梭巴士，运行频繁。然而，从停车场走到接驳巴士站有一段不短的路程，在圣米歇尔山一端，还需要步行数百米才能到达入口。堤道已被完全拆除，巴士现在通过一座桥梁跨越到圣米歇尔山。
乘汽车
[]驾车可能是参观圣米歇尔山最便宜且最方便的方式，尽管进入停车场的队伍通常很长。在诺曼底大区（Normandy）内，从卡昂（Caen）沿着A84高速公路向西南方向行驶，到达蓬托尔松（Pontorson），然后继续行驶几公里到达阿夫朗什（Avranches）。在阿夫朗什与D43公路汇合，按照指示牌前往圣米歇尔山。
停车费：17欧元（2023年9月），24小时有效，不可重复进入。此费用包含从停车场到圣米歇尔山脚的接驳巴士；这些巴士可能会非常拥挤，但车程不超过五分钟。如果您有足够的体力在开始游览前步行3公里，那么可以沿着一条平坦且标识清晰的小径从停车场步行到圣米歇尔山。当您沿着盐沼边缘接近并穿过堤道时，景色非常壮观。
驾车时间：从巴黎（Paris）出发，总驾驶时间约4小时。从卡昂（Caen）出发约1.5小时。
乘巴士
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Keolis Bus 公司在4月至9月期间，从雷恩（Rennes，可转乘巴黎的火车）和圣马洛（Saint-Malo）出发，提供前往圣米歇尔山的定期一日游。对于没有自己车辆的游客来说，这将是最便捷的路线。
巴黎和圣米歇尔山之间没有直达火车，但可以乘坐火车前往蓬托尔松（Pontorson），然后乘坐巴士完成最后的旅程。最好的选择是乘坐TGV高速列车从蒙帕纳斯车站（Gare Montparnasse）前往雷恩（Rennes），在那里，由Keolis Emeraude公司运营的巴士（☏ +33 2-99-26-16-70）提供90分钟的班次，前往圣米歇尔山（从雷恩每天出发4趟，大部分班次的时间安排是为了配合TGV在雷恩的到站时间，但最好随时查看最新时间表以防临时变动）。巴士站就在雷恩火车站外面，出火车站北出口右侧的巴士总站大楼。巴士票价为12.70欧元，25岁以下或60岁以上者可享受9.53欧元的优惠，12岁以下儿童免费。巴士票可在上车时向司机购买，或提前在巴士总站购买。在淡季的周日，雷恩的接驳服务通常不可用；可乘坐TGV前往多勒-德布列塔尼（Dol-de-Bretagne，在RailEurope上显示为DOL, France），然后乘坐Keolis巴士前往圣米歇尔山，成人票价为6.60欧元，25岁以下或60岁以上者为4.95欧元，12岁以下儿童免费。
所有巴士都在停车场停靠，您可以在那里换乘免费的Passeur接驳巴士前往圣米歇尔山脚。您也可以询问司机是否要在圣米歇尔山前的青年旅舍下车。早晨进入圣米歇尔山的班车可能会拥堵。同样，返程途中也可能遇到交通堵塞，因为只有一条道路进出该区域。夏季，当游客众多时，拥堵可能长达一小时或更长。这意味着如果您是从巴黎当日往返，可能会有错过返回蒙帕纳斯车站（Gare Montparnasse）的火车。下午从圣米歇尔山返回的巴士，如果时间稍有偏差，火车很可能会等待。
另一个选择是乘坐SNCF火车前往蓬托尔松—圣米歇尔山火车站（Pontorson—Mont St-Michel station）（每天最多4班），中途在雷恩（Rennes）转车。 蓬托尔松火车站. 
距离圣米歇尔山乘车仅10分钟。火车站和圣米歇尔山停车场之间的巴士每天有几班车，时间安排可以配合火车。您也可以乘坐308路巴士从格兰维尔（Granville）经热内（Genêts）和阿夫朗什（Avranches）前往圣米歇尔山。
骑自行车
[]自行车停车免费，从蓬托尔松（Pontorson）骑行到圣米歇尔山并不算困难。
打车
[]除非能与其他旅客分摊费用，否则长途出租车费用非常昂贵。从圣米歇尔山到雷恩（Rennes）的单程出租车费约为135欧元。更便宜的选择是乘坐出租车到多勒-德布列塔尼（Dol De Bretagne）车站，然后在雷恩换乘火车前往巴黎。
四处逛逛
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圣米歇尔山内唯一的交通方式是步行，有两扇城门进入城墙围起来的城镇。位于堤道尽头的 先锋门, 主门，通往 主街, 这条街挤满了纪念品商店和游客。向右爬楼梯可以到达 城墙，那里游客相对较少，可以欣赏到潮汐平原的壮丽景色。左侧（相对主门）不那么常用但更安静的 埃肖盖特门是前往山上修道院的安静路线。这三条路线最终都会汇聚在山顶的修道院。
如果您弄脏了脚，在进入埃肖盖特门（左侧的门）后，右侧就有一个洗脚的地方。
看
[]- 圣米歇尔山修道院 (L'Abbaye du Mont-Saint-Michel). 5月2日至8月30日：09:00-19:00（最后入场18:00），9月1日至4月30日：09:30-18:00（最后入场17:00）。1月1日、5月1日和12月25日关闭. 曾经是一个简陋的小修道院，岛屿和它的防御工事实际上围绕着它发展起来。在法国大革命期间，修道院被用作监狱，并进行了广泛的修复。保留了一些监狱时期的展品，例如用于将物资提升进出建筑群的人力滑轮。弥撒在周二至周日12:15举行。 自助参观：成人16欧元，欧盟18-25岁公民免费，18岁以下儿童免费。音频导览（法语、英语、德语、西班牙语、意大利语）4欧元.
- 地下圣母堂 (Our Lady underground Chapel). 这是卡洛林王朝时期，最早的本笃会修士于8世纪初在圣奥贝尔建造的圣所附近，在966年左右建造的教堂。它位于圣米歇尔山的第二层，在您参观期间可能无法进入。
活动
[]许多公司在低潮时提供穿越圣米歇尔湾的导览徒步。徒步需赤脚，并因泥泞的地面和可能及膝的水而穿着短裤。徒步通常是单程，从如热内（Genêts）的海滩开始，最终到达圣米歇尔山。圣米歇尔山提供洗脚处以清洁泥泞的双脚。也提供从圣米歇尔山出发的往返徒步，通常持续3-4小时。大多数徒步是以法语进行，因此预订前请仔细确认。导游名单可在此处找到。[失效链接]
购物
[]餐饮
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在山上
[]圣米歇尔山的特色美食是煎蛋卷，打得蓬松轻盈，以及盐沼羊肉（agneau de Pré Salé）菜肴，由在海岸边游荡的绵羊制成。岛上没有一家餐厅特别好（而且价格都非常昂贵），所以如果您计划住在岛上，可能宁愿去周边乡村的小镇用餐。
修道院脚下的老城区有各种各样的餐厅、咖啡馆、快餐店和其他餐饮场所。圣米歇尔山在餐饮和游客需求方面，很大程度上是一个旅游陷阱——在点餐前请多比较几家店，争取最好的价格。即便如此，也不要期望有良好的服务。
- Du Guesclin (Grande Rue). 位于城墙上，享有良好的海景。包含牡蛎、煎蛋卷和羊肉的“旅游套餐”起价为17欧元，按圣米歇尔山的标准来说，这已经是相当便宜了。
- La Mère Poulard (入口处右侧). 以其煎蛋卷闻名于世。他们会在餐馆的窗前制作，加入非传统的食材。务必提前预订，因为这里通常非常拥挤。此外，他们的世界闻名煎蛋卷只在一天中的特定时段供应，因此预订时请务必选择正确的时间，如果您打算品尝煎蛋卷。 40欧元或更高.
主大陆
[]在通往圣米歇尔山的路边有一个小区域，有商店、餐厅和超市。虽然不便宜，但比在岛上用餐的价格要合理一些。那里也（有限地）提供停车位。
饮品
[]住宿
[]圣米歇尔山岛内有一些小旅馆。在岛屿对面的大陆上也有一些较大的酒店。每隔几分钟就有一班免费穿梭巴士往返于这些酒店和圣米歇尔山之间，运行时间为07:30至午夜。附近的蓬托尔松（Pontorson）镇也有酒店。许多游客选择从雷恩（Rennes）或圣马洛（Saint-Malo）一日游，因为圣米歇尔山可以在几个小时内轻松游览完毕。停车场允许房车在标准停车费内过夜。
- 热内青年旅舍 (Auberge de Jeunesse Genêts) (308路巴士), ☏ +33 2 33 58 40 16. 17:00-20:00. 27欧元.
露营
[]- Haliotis露营地, 位于蓬托尔松（Pontorson），距离“圣詹姆斯”（Saint James）方向D30公路约12公里，距离圣米歇尔山约20公里, ☏ +33 2 33 68 11 59, 传真: +33 2 33 58 95 36, info@camping-haliotis-mont-saint-michel.com. 三星级露营地。
- Saint-Grégoire露营地 (位于Servon，距离阿夫朗什约12公里，距离圣米歇尔山约20多公里), ☏ +33 2 33 60 26 03, 传真: +33 2 33 60 68 65. 二星级露营地，有93个营位；附近城镇没有商店，但有几家餐厅。
应对
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人群
[]由于圣米歇尔山游客众多，尤其是在夏季高峰期，人流量很大。由于通往修道院的楼梯很陡峭，有些人可能会感到不适，可以在岛上许多带有座位的花园里休息。当有人在您后面时，请继续前进，因为造成堵塞可能会惹恼他们。
周日最好避免参观圣米歇尔山，因为它是最受欢迎的一天。最好也避开中午时段，因为旅行团通常在10:30到达，16:00离开，所以建议在这些时间之外参观，以避开最大的人群。
信息
[]当地的旅游局（Office de Tourisme）位于老兵营楼（Corps de Garde des Bourgeois）（城门左侧）（☏ +33 2-33-60-14-30）。全年除圣诞节和新年外，每日开放。
另一个游客服务中心在停车场旁边，白天开放，免费的Passeur接驳巴士在那里接送。行李寄存柜可24小时使用，费用为1欧元，取行李时退还硬币。
注意安全
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环绕岛屿的潮汐泥滩包含深泥和流沙区域。建议游客不要试图徒步穿越泥滩。但是，如果您决定尝试穿越，请准备好脱鞋并事后清理脚部，因为那里非常泥泞。这里的潮汐是欧洲最快的潮汐之一，因此您*永远*不要在未检查潮汐表的情况下尝试在沙滩上行走。也建议只与合格的导游一起穿越。
圣米歇尔山有几处陡峭的楼梯、垂直的落差和不平坦的地形。请密切看管您的孩子，并确保随时保持警惕。