蒙特塞拉特自然公园官方标志

蒙特塞拉特自然公园 (Parc Natural de la Muntanya de Montserrat) 位于 巴塞罗那省 的 加泰罗尼亚。

本页介绍的是自然公园。有关参观修道院的信息，请参阅 蒙特塞拉特 (西班牙)。

了解

蒙特塞拉特山（Montserrat Mountain）因其独特的特征而成为该地区的象征。

公园有3个保护区：最里面是自然保护区 (Reserva Natural de la Muntanya de Montserrat)，然后是蒙特塞拉特自然公园 (Parc Natural de la Muntanya de Montserrat)，还有一个缓冲带称为蒙特塞拉特自然公园缓冲带 (Entorn de proteccio del parc de la Muntanya de Montserrat)。

• 1 圣所旅游咨询处. (更新于 2023年9月)
• 2 卡恩·马卡纳旅游咨询处 (Centre d'informació Coll de Can Maçana), BP-1101 km 2.6, Can Maçana, El Bruc, info@montserratcanmacana.cat. 周六至周日 08:30-18:00. 负责蒙特塞拉特自然公园西部区域的旅游咨询处。 (更新于 2023年9月)

地貌

其地质形成可追溯到大约5000万年前，当时这里是一片浅海，海水中充满了来自已消失的加泰罗尼亚-巴利阿里群岛的卵石。随着时间的推移，这些卵石与其他物质混合，形成了崎岖的地形。地质运动导致蒙特塞拉特山从海中隆起，并进一步受到风雨等自然力量的塑造。坚固的砾岩材料，即“pinyoles”，起到了关键作用。这座山从山顶提供了令人惊叹的景色，尽管它是一个整体且具有独特的特征，但它属于加泰罗尼亚前海岸山脉的一部分。

动植物

蒙特塞拉特山以其标志性的外观而闻名，山中生长着茂密的常绿橡树林，其峡谷和斜坡上植被茂盛。尽管气候属于地中海气候，但茂密的橡树冠层营造了一个湿润的底层，各种灌木和藤本植物在此繁茂生长，包括鼠李、菝葜、月桂、忍冬等。落叶林如橡树林生长在阴凉的斜坡上，而阳光充足的石灰岩地区则生长着迷迭香和越橘。蒙特塞拉特独特的生态系统包括悬崖和岩石露头上的稀有物种。真正的山地橡树林很罕见，生长在石灰岩高原上。有些地区拥有橡树和黄杨树林，甚至还有一些欧洲红豆杉林，各种物种共存。

人类的压力和蒙特塞拉特周边栖息地的扩张导致动物，尤其是大型动物逐渐消失，1986年的火灾加剧了这种情况。动物群主要是地中海地区的典型物种，但一些具有中欧倾向的物种在某些山区环境中也并存。野猪、松鼠、貂和野猫等哺乳动物在此发现，1995年，野山羊被重新引入蒙特塞拉特。爬行动物包括蜥蜴、蝰蛇、盲蛇等。岩栖鸟类数量众多，值得一提的是金丝燕、岩燕和岩鷚，而在森林里则有各种鸟类，如乌鸫、鹪鹩、林鸽和莺。猛禽的出现很少，尽管短趾雕和游隼在垂直悬崖上非常突出。

气候

蒙特塞拉特自然公园
气候图（解释）
一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       38     11 1       36     12 2       48     16 4       68     18 7       66     22 11       49     26 15       46     28 18       63     28 18       99     24 15       97     20 12       61     15 5       42     11 2 摄氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（毫米） 来源：https://es.climate-data.org (CC BY-NC 4.0)
英制换算 一月 二月 三月 四月 三月 一月 一月 四月 五月 六月 七月 八月       1.5     51 34       1.4     54 35       1.9     60 40       2.7     64 45       2.6     71 52       1.9     79 59       1.8     83 64       2.5     82 65       3.9     75 59       3.8     68 53       2.4     58 42       1.7     52 35 华氏度平均最高和最低气温 降水量+降雪 总量（英寸）

该公园靠近巴塞罗那，享有地中海气候。夏季炎热干燥，平均气温约为 25-28°C (77-82°F)。这个季节非常适合徒步旅行和探索等户外活动。冬季温和，气温在 5-12°C (41-54°F) 之间。公园在九月份降雨量最多，是雨水最多的月份，四月至十月期间降水普遍。公园的气候维持了其茂密的植被和多样的野生动物。春秋两季气候宜人，适合游客，但每个季节都能为这座壮丽的自然奇观提供独特的视角。

抵达

前往修道院，请查阅 蒙特塞拉特 的火车和缆车信息。

乘汽车

蒙特塞拉特自然公园位于 A-2 (Collbato-el Bruc) 和 c-55 (Olesa de Montserrat-C58) 之间。进入公园的道路有：

• 从 El Bruc 到修道院的 BP-1103 公路
• 从 Monistrol de Montserrat 到修道院的 BP11-21 公路

修道院停车场的停车费相当昂贵。

• 1 前往修道院的官方停车场. 停车费相当贵，因为只有每日固定价格。周末人很多，您将需要步行很长一段路才能到达修道院。如果您带着行动不便的人出行，可以考虑先将他们送到修道院入口，然后再去停车。 每日 7 欧元（前 30 分钟免费）. (更新于 2023年9月)

免费停车场，用于攀岩和徒步

• 2 萨鲁特停车场 (Parking Les Coves del Salnitre) (在 B-112 公路上，按照“coves de Collbato”指示牌前行). 从那里您可以参观萨鲁特隐修院 (Ermita de la salut) 并使用娱乐区。您可以参观科尔巴托的洞穴 (coves of Collbato)。这里也是徒步路线和攀岩的起点。 (更新于 2023年9月)
• 3 维尼亚诺瓦停车场 (沿着科尔巴托的 Vinya Nova 大道行驶，然后跟着小路前往 Masia Vinyanova). (更新于 2023年9月)
• 4 坎·乔尔巴停车场 (在 Carrer de les escoles 街，向右转入一条小径；有停车场名称标识). (更新于 2023年9月)

• 5 El Bruc Poble 停车场, Carrer de les escoles, El Bruc. El Bruc 村的停车场。 (更新于 2023年9月)
• 6 卡恩·马卡纳停车场. 停车场和娱乐区。 周末收费. (更新于 2023年9月)

• 7 圣塞西莉亚停车场. 圣塞西莉亚修道院前的停车场。 (更新于 2023年9月)

费用和许可证

公园免费开放。有关某些活动的限制，请查看官方公园网站 Muntanya Montserrat。

四处逛逛

在自然公园内，唯一可行的游览方式是步行或攀岩。除了描述的进出道路外，不允许骑山地自行车。

在“景点”部分记录了从修道院出发的几条缆车路线。

看

• 1 蒙特塞拉特修道院 (Santa Maria de Montserrat). (更新于 2023年9月)
• 2 圣安东尼洞 (Funicular de la Santa Cova). 圣安东尼洞隐修院（Santa Cova hermitage）也许是蒙特塞拉特最著名的隐修院。据说它是12世纪发现蒙特塞拉特圣母（也被称为La Moreneta）的所在地。如果参观圣安东尼洞，有一条索道可以应对最陡峭的路段，尽管它的下站距离圣安东尼洞本身有点远。在返回时非常有用，因为它是在上坡路上。 (更新于 2019年7月)
• 3 圣琼索道. 这条索道连接修道院和一个高处的观景点。高处的观景点是三条徒步路线的交汇点：它们连接修道院、圣马达莱纳隐修院（hermitage of Santa Magdalena）和圣杰罗尼峰顶（Sant Jeroni summit）。 (更新于 2019年7月)
• 4 圣琼隐修院 (Ermita de Sant Joan). 圣琼隐修院（Hermitage of Sant Joan）坐落在一座小山上，提供蒙特塞拉特山的壮丽景色。是徒步旅行者常去的地点，提供宁静的沉思氛围。 (更新于 2023年9月)
• 5 圣贝内特隐修院. 这座隐修院坐落在山坡上，可以欣赏到蒙特塞拉特及周边地区令人惊叹的景色。它建于16世纪，但经过多年的修复。如今它是一个山区避难所。 (更新于 2023年9月)
• 6 圣杰罗尼隐修院. 它可能自14世纪就已存在，曾是隐士和朝圣者独处和祈祷的地方。提供最壮观的景色。这是一次艰难的徒步才能到达，但加泰罗尼亚的全景景色绝对值得努力。 (更新于 2023年9月)
• 7 圣伊斯科尔和圣维克托里亚隐修院. 隐修院教堂，位于“卡米德尔德戈塔利斯”（cami del Degotalls）步道起点附近。 (更新于 2023年9月)
• 8 滴水之路. 这条美丽的步道始于修道院附近，遍布圣母玛利亚的雕像，这些雕像是在加泰罗尼亚各地的朝圣者进行朝圣之后建造的。 (更新于 2023年9月)
• 9 圣萨尔瓦多隐修院 (Ermita de Sant Salvador). (更新于 2023年9月)
• 10 圣米格尔小教堂. (更新于 2023年9月)
• 11 圣保罗维耶拉瓜尔迪亚教堂. 古老的罗马式教堂（1084年），部分重建，曾是布鲁克（Bruc）地区第一个教区。它坐落于瓜尔迪亚城堡（Castell de la Guàrdia）山脚下，是一个极佳的观景点。 (更新于 2023年9月)
• 12 圣雅各隐修院. (更新于 2024年3月)
• 13 圣玛达莱纳隐修院（废墟）. (更新于 2024年3月)
• 14 圣奥诺弗雷隐士院（遗址）. (更新于 2024年3月)
• 15 圣安娜隐士院（遗址）. (更新于 2024年3月)

观景点

• 3 弗拉加里观景台.  
• 4 圣哈乌梅观景台.  
• 5 修道士米兰达.  
• 6 圣迪姆斯观景台.  
• 7 圣米格尔十字.  
• 8 圣玛格达莱纳米兰达.  
• 9 帕帕雷斯山脊观景台.  
• 10 摩尔米兰达.  
• 11 圣塞西莉亚米兰达.  
• 12 橄榄树观景台.  

活动

蒙特塞拉特山

景点

关于修道院观光，请参阅蒙特塞拉特（西班牙）。

徒步

自古以来，人们就有从不同城市徒步前往蒙特塞拉特修道院的传统，这既是一种徒步旅行，也是一种朝圣。

在蒙特塞拉特山自然公园内，许多长距离步道穿过并终止，包括：

• 圣雅各之路 - 加泰罗尼亚段，从塞尔瓦港或兰萨前往蒙特塞拉特（西班牙），然后连接到圣雅各之路 - 埃布罗段。
• GR-172 线路经过卡恩马萨纳、蒙特塞拉特修道院和科利亚特。
• GR-4 线路经过马尔加内尔、蒙特塞拉特修道院，而从科利亚特到布鲁克的路段正在准备中。
• GR-6 和 GR-6-1 线路穿过科利亚特，通往修道院。
• GR-5-观景台步道穿过科利亚特，经过修道院和蒙特塞拉特蒙特塞拉特。
• 最后，GR-96 线路起自巴塞罗那，途经蒙特塞拉特，终点为蒙特塞拉特修道院。
• 其他易于到达的路径包括科利亚特的电池路线和蒙特塞拉特的安吉尔小径。

然而，有无数的小径、通道和较小的路线深入山脉内部。尽管如此，应对这些路线需要一定的体能训练和山地经验。

洞穴探险

蒙特塞拉特山脉的Pouetons竖井是探洞者一直以来首选的洞穴。其独特的结构限制了只有掌握垂直攀爬技术和专业装备的运动员才能进入。

闻名的还有科利亚特洞穴或萨尔尼特勒洞穴。其中，科利亚特洞穴系统中最大的洞穴，全长约500米，在周末和节假日对公众开放，提供导览服务。这次地下探险，灯光明亮，设施齐全，让游客沉浸在洞穴深处，一窥塑造这个独特环境的各种喀斯特过程。

• 1 阿格勒斯波埃通斯竖井. (从维森斯·巴尔贝阿格勒斯避难所进入). (更新于 2024年3月)
• 2 萨尔尼特勒洞穴. (科利亚特萨尔尼特勒洞穴). (更新于 2024年3月)
• 3 死亡女士竖井. (更新于 2024年3月)
• 4 阿卡达洞穴. (更新于 2024年3月)

攀岩

蒙特塞拉特山是世界上最重要、历史最悠久的攀岩场所之一。然而，攀岩与保护蒙特塞拉特自然价值的共存带来了独特的挑战。为解决此问题，制定了相关规定，以保护受保护物种、森林、峡谷和本土生态系统，同时照顾攀岩者。蒙特塞拉特提供超过5600条不同难度级别和类型的攀岩路线。本摘要强调了户外娱乐与环境保护之间的复杂平衡，并强调了管理攀岩活动对保护该地区独特的生物多样性，特别是公园内筑巢的岩生鸟类的重要性。

• 5 攀岩区 A-1. (Serrat d ela vinya-Sajolida). 该点是攀岩区的中心。其南北长约1,000米（3,300英尺），东西宽600米（2,000英尺）。 (更新于 2023年9月)
• 6 攀岩区 A-2. (Cap de les Canals). 该点是攀岩区的中心。其半径约为250米（820英尺）。 (更新于 2023年9月)
• 7 攀岩区 A-3. (Serrat del Cabrit. Canal dels Cirers). 该点是攀岩区的中心。其半径约为300米（980英尺）。 (更新于 2023年9月)
• 8 攀岩区 A-4. (Recinte del monastyr). 该点是攀岩区的中心。A-4 是修道院后面的区域。 (更新于 2023年9月)

一些攀岩路线包括：

• 9 托伦特德尔洛罗装备徒步小径. 攀岩路线 (更新于 2024年3月)
• 10 贻贝河道. (更新于 2024年3月)
• 11 女士河道. (更新于 2024年3月)

自行车骑行

修道院是许多公路、砂石路或山地自行车路线的目的地。

巴塞罗那-蒙特塞拉特是一条经典且要求很高的公路自行车路线。蒙特塞拉特-蒙特塞拉特是较短的版本。

曼雷萨-蒙特塞拉特经圣塞西莉亚是一条砂石路-山地自行车路线，您可以查看。

购物

关于修道院购物的信息，请参阅蒙特塞拉特（西班牙）。

餐饮

• 1 蒙特塞拉特餐厅, ☏ +34 93 877 77 01, reserves@larsa-montserrat.com. 自助餐。蒙特塞拉特餐厅于1976年开业，位于使徒眺望楼（Mirador dels Apòstols）建筑的底层。 €19.5. (更新于 2023年9月)
• 2 阿巴特西斯内罗斯旅馆餐厅, ☏ +34 607 243 305. The dinning room are in the 16th-century stables. €40. (updated Sep 2023)

野餐区

• La Salut recreational area : see Parking de la salut in the Go section
• La Maçana recreational area: Se Parking Can Maçana.
• 3 Malniu 娱乐区. it has parking (updated Sep 2023)
• 4 Plaça de Catalunya 娱乐区 (Àrea de descans de la Plaça de Catalunya), BP-1103. (updated Sep 2023)
• 5 Santa Cecilia 娱乐区. Park in the near parking area of Santa Cecilia. (updated Sep 2023)
• 6 Sant Jaume el Blanc 娱乐区 (area del Canal del Pou del Gat). it has parking (updated Sep 2023)
• When entering the Sanctuary Paid Parking area there are a couple of picnic areas.

饮品

• 1 Bar de la Plaça. Coffee, drinks and sandwiches. (updated Sep 2023)
• 2 咖啡馆. Coffee, drinks and sandwiches. (updated Sep 2023)

住宿

Montserrat is easily reachable from 巴塞罗那 either in public transport or by car, so you only need nearby lodging if you plan for multi-day activities in the park.

• 1 Hostal Abad Cisneros, ☏ +34 93 877 7701, reserves@larsa-montserrat.com. from €53. (updated Sep 2023)

山间小屋

• 2 Sant Benet 避难所, ☏ +34 622 879 393. (updated Sep 2023)
• 3 Refugi Agulles “Vicenç Barbé”, ☏ +34 628 787 3901, agulles.refugi@feec.cat. Mountain refuge 20 beds (updated Sep 2023)

露营

• 4 Camping Montserrat (Area esportiva i d'acampada Montserrat), informacio@larsa-montserrat.com. (updated Sep 2023)

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