阿索斯山 – Wikivoyage 旅行指南

阿索斯山（Άγιο Όρος Ayio Oros，古典希腊语 Ἅγιον Ὄρος Agion Oros）是马其顿北部希腊的一座山和一个半岛，也是联合国教科文组织世界遗产。

了解

这个面积390平方公里的半岛上有2000名僧侣，居住在20座东正教修道院中，还有400名其他男性在修道院工作。作为一个在希腊主权下的自治州，该地区的进入受到严格控制，只允许男性居民居住，只允许男性游客进入。

Agio Oros（圣山）是希腊国家的一个自治部分，政治上受外交部管辖，宗教事务上受君士坦丁堡普世牧首区管辖。这座山是献给圣母玛利亚的，根据一份帝国文件（typicon）规定，建立了avaton，任何女性都不得踏上这个半岛。大多数居民是居住在修道院、sketae（小型隐修村）、独居所（单独的住所）和隐修处的东正教僧侣。非神职人员包括雇员和工人，以及前来Agio Oros冥想、祈祷和学习的大量访客。

在20座修道院中，有一座是俄罗斯的，一座是保加利亚的，一座是塞尔维亚的，其余是希腊的。也有罗马尼亚和保加利亚的sketae。外国修道院和sketae由各自的国家支持。

这些修道院拥有极具价值的圣物、圣像、壁画和马赛克。尽管许多已在火灾中丢失或在袭击中被盗，但他们的图书馆中保存着大量历史文献、珍稀文件和手稿——所有这些都是历史遗产。

最早在此定居的是圣像崇拜者，他们是逃避圣像破坏者迫害的神职人员。他们以隐士的身份来到这里，不为人知地独自居住在洞穴中。后来，修道院建成并组织成一个修道国家。Agio Oros成为那些通过禁食和祈祷寻求救赎的避难所，其声望日益提高，甚至拜占庭皇帝也曾来此作为僧侣生活。

Agio Oros的自治权是逐渐获得的，最初由拜占庭皇帝尼基弗鲁斯二世·福卡斯和约翰一世·齐米斯基斯授予。这种自治权在奥斯曼统治期间一直保持并得到加强，直至今日。第一次世界大战后，一系列国际条约承认了该山的特殊地位。尽管名义上是希腊的一部分，但希腊加入欧洲共同体（现在的欧盟）时，仍适用特殊规定和豁免。

普通游客可以在每个修道院免费住宿一天，最长可住三晚/四天，但需获得申请批准，并且必须先从塞萨洛尼基的一个专门办公室获得书面许可（diamonitirion）。学者和真正的东正教新手可以获得更长的许可。

单独组织阿索斯山朝圣的后勤工作可能具有挑战性，因为修道院可能不会及时回复电话和电子邮件咨询，甚至可能不回复。请在Athos Weblog等网站查看最新信息。联系最近去过阿索斯山朝圣的人可能也会有所帮助。

对话

希腊语是阿索斯山的主要语言。许多僧侣会说一些英语，但有些僧侣，尤其是在较小的隐修院，可能只说希腊语。因此，至少了解一些基本的希腊语或准备一本常用语手册可能会有所帮助。

传统上，俄语是阿索斯山继希腊语之后的第二大常用语言，而罗马尼亚语是第三大常用语言。因此，如果您懂其中任何一种语言，都会很方便。

僧侣通常会用希腊语evlogíte（ευλογείτε，意为“祝福”）问候。对evlogíte的常见回应是en kyriō iesou（εν Κυρίω Ιησού，“在主耶稣里”），有些僧侣会发挥创意，因为evlogíte也可以理解为正式的祈使动词（“请祝福”）。

在一些修道院和隐修院，使用塞尔维亚语、保加利亚语、罗马尼亚语和俄语。

抵达

进入许可

	注意：女性将被拒绝入内。

由于修道院社区严格的入境管制，访问阿索斯山需要提前进行相当多的准备和繁琐的手续。每位朝圣者，无论是个人访问还是作为有组织团体的一部分访问，都需要一份许可证（diamonitirion）。每日有入境配额，并且需要支付diamonitirion费用。

每天最多100名东正教朝圣者，每人18欧元
每天最多10名非东正教朝圣者，每人30欧元，非东正教学生减至10欧元
东正教神职人员无限制。

外国游客还需要护照；如果您是东正教徒但不是希腊人，您需要证明这一点（神父的信或洗礼证书即可）。18岁以下的男孩可以获得访问许可，但必须由其父亲带领。

首先联系朝圣者局（地址如下）。他们可能需要提前很长时间通知您的计划访问——如果您计划在夏季（6月、7月和8月）访问，那时修道院挤满了希腊和东正教朝圣者，可能需要提前六个月；而在淡季则只需几天。

联系方式：圣山朝圣者局圣执行委员会，Egnatia街109号，546 22，塞萨洛尼基。☏ +30 2310 252578，传真 +30 2310 222424

一旦您获得了朝圣者局的许可，您必须联系您计划住宿的每个修道院。没有他们的同意，您将被拒之门外。一个提供修道院详细信息以及如何通过电话或传真联系它们的良好网站是此处。许多隐修院只说希腊语，因此有翻译协助可能会有所帮助。您必须提前约一个月通过电话和电子邮件（如果适用）单独联系每个修道院进行确认。

通常授予游客的“通用许可证”允许您最多停留三天，随意参观修道院。更罕见的“特殊许可证”允许在仅一个修道院无限期停留。

进入阿索斯山

两家渡轮公司运营定期客运服务前往阿索斯山。

渡轮在清晨运营，因此从塞萨洛尼基来的朝圣者需要在乌拉诺波利或伊里索斯过夜。

四处逛逛

阿索斯山的修道院只能通过渡轮抵达，从乌拉诺波利（前往西海岸修道院）或从伊里索斯（前往东海岸修道院）。许多游客抵达达夫尼港，然后乘坐巴士前往“首都”卡里埃斯。小型船只、客运车和出租车在修道院之间运送朝圣者。Agia Anna（普通速度）和Mikra Agia Anna（快艇）渡轮也载客从达夫尼到阿索斯半岛南端的卡夫索卡利维亚（圣三一隐修院所在地）。船期表请查看此处。

Mikra Agia Anna快艇比Agia Anna普通渡轮早1.5小时出发，但仍然会稍微早于后者抵达阿索斯半岛南部的目的地。然而，快艇需要预订，最多可提前7天预订。普通渡轮无需预订。登船前，务必在朝圣者局附近的主售票处购买船票，并出示您的diamonitirion给渡轮工作人员。

也有观光船在半岛周围游览而不靠岸；这些不需要许可证，是希望一睹阿索斯山风采的女性唯一的选择。

在阿索斯山本身，最方便（也最受欢迎）的出行方式是出租车-小型巴士。它们按时间表运行，连接达夫尼、卡里埃斯和大多数修道院，使用最近修建的狭窄道路。达夫尼和修道院之间几乎没有直达线路，因此，大多数旅行者会在卡里埃斯中途停留几个小时。

如果您喜欢老式旅行方式，可以从修道院步行到另一个修道院。最长的步行路线是从阿吉亚安娜到大拉夫拉（6-7小时）。许多古老的步行道，其中许多已由阿索斯之友协会改进，仍然清晰可见，但有时需要在道路上行走。步行道交叉口有明确的指示牌，但几乎都是希腊语的。阿索斯山朝圣地图（小册子和平面图^[死链接]) 可供徒步旅行者使用。

看

首府卡里埃斯：亮点包括古老的普罗塔顿教堂，内有精美的壁画和一幅著名的圣母玛利亚圣像，名为Axion Estin，它是圣山的守护神的家庭圣像。
修道院，阿索斯山共有二十座。

大拉夫拉（Μεγίστη Λαύρα Megísti Lávra）：圣山最古老的修道院。
瓦托佩迪（Βατοπέδι）：第二古老的修道院。瓦托佩迪接受在线预订过夜住宿。
伊维龙^[死链接]（Ιβήρων）：一座古老的格鲁吉亚修道院，现在由希腊僧侣居住。
奇兰达里乌（Χιλανδαρίου，或塞尔维亚语Хиландар Hilandar）：一座塞尔维亚修道院，由塞尔维亚僧侣居住。
狄奥尼西乌（Διονυσίου）
库特洛穆西乌（Κουτλουμούσι）：因其位于卡里埃斯而受到朝圣者的欢迎。
潘托克拉托罗斯（Παντοκράτορος）：以其努力使修道生活更容易被新朝圣者所接受而闻名。
希罗波塔穆（Ξηροποτάμου）：以其严格的纪律和对朝圣者的高质量款待而闻名。
佐格拉福（Ζωγράφου，保加利亚语Зограф Zograf）：一座保加利亚修道院，由保加利亚僧侣居住。
多奇亚里乌（Δοχειάριου）
卡拉卡洛（Καρακάλλου）
菲洛塞乌（Φιλοθέου）
西蒙诺斯佩特拉（Σίμωνος Πέτρα 或 Σιμωνόπετρα）：一座希腊修道院，其组成非常国际化，包括来自世界各地的僧侣。
阿吉奥斯·保罗斯（Αγίου Παύλου）
斯塔夫罗尼基塔（Σταυρονικήτα）
泽诺丰托斯（Ξενοφώντος）：一座希腊修道院，拥有圣山最大的katholika（教堂）之一。泽诺丰托斯要求在线预订过夜住宿。
奥修·格里戈里乌（Οσίου Γρηγορίου）
阿吉奥斯·潘特雷蒙诺斯（Αγίου Παντελεήμονος，或俄语 Ρωσικό Rossikon）：俄罗斯修道院，由俄罗斯僧侣居住。
康斯塔蒙尼托（Κωνσταμονίτου）
排名第十八的修道院——埃斯菲格梅努（Εσφιγμένου）——由与君士坦丁堡牧首区有分裂争议的僧侣居住，因此可能不开放或不适合游客。

隐修院，或修道院附属的小型修道院，阿索斯山至少有十几个。

施洗约翰（罗马尼亚语）：一个罗马尼亚隐修院，更常被称为Prodromos或Timiou Prodromou，它看起来更像一个修道院，属于Megísti Lavra修道院。
卡夫索卡利维亚：一个希腊隐修院，属于Megísti Lavra修道院。
阿吉亚安娜：阿索斯山最重要的希腊隐修院，是一个相当大的修道村，属于Megísti Lavra修道院。
米克拉阿吉亚安娜：一个希腊隐修院，属于Megísti Lavra修道院。
阿吉奥斯·德米特里奥斯（希腊语）：一个希腊隐修院，属于Vatopedi修道院。
阿吉奥斯·安德烈奥斯：一个俄式建筑的隐修院，属于Vatopedi修道院，现在主要由希腊僧侣居住。由于其规模，它更像一个修道院。它拥有圣山最大的katholikon（教堂）之一。因其位于距离卡里埃斯步行20分钟的路程而受到朝圣者的欢迎。
施洗约翰（希腊语）：一个希腊隐修院，属于Iviron修道院。
阿吉奥斯·潘特雷蒙诺斯：一个希腊隐修院，属于Koutloumousiou修道院。
预言家伊利亚斯：一个俄式建筑的隐修院，现在由希腊僧侣居住，属于Pantokratoros修道院，与其相邻。
阿吉奥斯·德米特里奥斯（罗马尼亚语）：一个罗马尼亚隐修院，也称为Lacou Skiti或Lakkoskiti，它属于Agiou Pavlou修道院，但距离主干道很远，以至于那里的僧侣对少数访客极其友好。
尼娅·斯基蒂：一个希腊隐修院，属于Agiou Pavlou修道院。
圣母领报：一个希腊隐修院，属于Xenophondos修道院。
博戈罗迪察：一个保加利亚隐修院，属于Agiou Panteleimonos修道院。

莫尔福诺塔：一座白色大理石塔，是Amalfion修道院的唯一遗迹，这是圣山唯一存在的拉丁修道院。
圣阿塔那修洞穴：距离普罗德罗莫斯隐修院步行15分钟，它是阿索斯山最初的僧侣的洞穴，他创立了第一座修道院（大拉夫拉），并开创了圣山当前的修道现状。

活动

宗教朝圣

抵达修道院后，朝圣者可以询问客房主管何时可以参观并瞻仰圣物和神迹圣像，并可能获得关于修道院历史的导览和信息。

参加教会礼拜：它们是阿索斯山修道院和隐修院生活的中心。有关妥善参加教会礼拜的信息，请参阅《尊重》部分。这些礼拜通常按以下方式进行：
- 下午的礼拜，东正教称之为“晚祷”，在大多数修道院中于17:00至18:00举行，但在某些修道院和隐修院，时间可能会有所不同。
- 早晨的礼拜，称之为“晨祷”或Orthros，于04:00开始，并融入神圣礼仪，直至约07:00结束。
- 彻夜守夜礼，仅在东正教重大节日或修道院所供奉的圣人的节日之夜举行。
瞻仰圣物：每个修道院和隐修院都有珍贵的圣物可供瞻仰，通常在教会礼拜期间或结束后即可瞻仰。为了正确瞻仰圣物，请参阅《尊重》部分。

阿索斯山的一些修道院继续沿用儒略历和拜占庭时间。因此，当地日期可能比格里高利历晚13天，一天从日落时开始计算。对朝圣者的指示通常以“希腊时间”给出，即格里高利历和希腊标准时间（夏季为UTC+3，冬季为UTC+2），但如有疑问，请咨询您的接待人员。

自然

在修道院之间徒步旅行：阿索斯山上的许多修道院和隐修院通过步行小径连接，相距仅1-2小时路程，这使得在一天内步行参观几个修道院成为可能，期间还能在自然环境中享受美好的散步。阿索斯之友协会帮助维护小径，并发布定期更新的步行道在线指南，提供GPS轨迹下载。
穿越阿索斯荒漠：这是位于梅吉斯蒂拉夫拉（和/或普罗德罗莫斯隐修院）与阿吉亚安娜隐修院之间的地形。这片地形非常原始，完全没有道路，居住着隐士和/或寂静主义者，但对信徒来说具有巨大的精神美。徒步穿越通常需要大约6小时。徒步旅行者可以从圣安娜隐修院、小圣安娜隐修院、卡鲁利亚或卡图纳基亚出发。向东走，您将经过圣巴西尔隐修院、凯拉西亚、卡夫索卡利维亚（那里有一个港口，有渡轮载客到达夫尼；也是圣阿卡基奥斯年轻人的小屋所在地）、阿吉奥斯尼洛斯（圣尼洛斯·米拉德里默的洞穴所在地），一个非常崎岖裸露的山坡，最后到达普罗德罗莫斯罗马尼亚隐修院。从那里，您可以向北步行到大拉夫拉。这条步行道也可以反向进行。
攀登阿索斯山顶（2033米）：这只能在夏季从Agia Anna隐修院合理实现。从隐修院爬到山顶再返回大约需要8小时。途中有一个庇护所，但只有基本的宿舍，没有食物或饮用水。步行道岔路口标志通常只有希腊语，指向山顶，标有ΚΟΡΥΦΗ ΑΘΩ（“阿索斯峰”）。

动物疗法：虽然朝圣者不允许携带宠物进入阿索斯山，但达夫尼和卡里埃斯的当地人饲养了一些狗（由于严格的入境管制，只允许公狗）。猫（雌雄皆有）在半岛周围自由漫步。狗通常对朝圣者非常友好，而猫则性情不一。当朝圣者等待巴士时（巴士抵达时间可能从准时到晚一小时不等），与狗和猫共度时光是常见的消遣。
观赏阿索斯日落：只有在南部海岸的修道院（阿吉奥斯·帕夫洛、阿吉奥斯·狄奥尼西乌、奥西奥斯·格里戈里乌、西蒙诺斯·佩特拉斯、希罗波塔穆、阿吉奥斯·潘特莱蒙诺斯、泽诺丰托斯、迪奥卡里乌）才能真正看到，哈尔基迪基的日落品质可以轻松挑战大陆或岛屿上所有其他希腊日落。
观星：在阿索斯山可以非常清楚地看到夜空，因为修道院通常不会在夜间打开明亮的灯。如果您在晨祷（凌晨03:00至04:00的祈祷）时醒来，务必一睹银河。

购物

“纪念品”多为宗教性质。达夫尼、卡里埃斯和一些修道院都有商店。以下是您可以购买的物品的不完整清单：

圣像（各种价格和尺寸）
念珠（希腊语为komboskini，俄语为chotki）
关于圣徒生平的书籍
乳香
修道院合唱团的CD或磁带（圣山最著名的是西蒙诺斯佩特拉修道院的合唱团）
手杖（刻有阿索斯山徽章）
阿索斯葡萄园生产的葡萄酒

如果您碰巧购买了念珠或圣像，千万不要错过用修道院的圣物为它们祈福的机会！

餐饮

如果您住在修道院，或者恰好在正确的时间经过，您将在修道院的食堂（trapeza）与僧侣们一起用餐。食物通常非常好，通常是素食，但也有奶酪和面包。大多数情况下是面包、橄榄和蔬菜，偶尔也会供应鱼或奶酪。

饮料方面，在斋戒日（周一、周三和周五）只提供水。在非斋戒日，将提供希腊葡萄酒和/或希腊茴香酒。如果您恰好赶上修道院的圣徒节日，肯定会有一块甜蛋糕作为甜点。

为了在修道院用餐，您必须留意用餐时间。这些通常在礼拜之后进行，即下午的晚祷之后（大约18:00）或早上的神圣礼仪之后（大约07:00）。不过，这些时间不完全精确，所以您应该在每个修道院询问时间表，如果您在用餐时间之后抵达，您可以向archontaris（客房主管）询问食物。

带上额外的补给是个好主意。它们可以在达夫尼或卡里埃斯购买，但不要指望能有丰富的选择。强烈建议在乌拉诺波利储备食物（最好是能量棒和面包），因为达夫尼和卡里埃斯是阿索斯山唯一出售食物且选择非常有限的定居点。渡轮也只有有限的咖啡、果汁和面包选择。

您一定会喜欢这里的食物，因为僧侣们都是训练有素的烹饪专家，而且食物都是新鲜种植和健康的。此外，用餐时会有僧侣大声朗读圣徒生平或《圣经》摘录，所以即使您不懂语言，也会是一次愉快的体验。

饮品

一些较大的修道院出售葡萄酒和烈酒。啤酒、葡萄酒和烈酒也可以在卡里埃斯或达夫尼购买。

然而，即使您可以购买酒精，在僧侣面前饮酒也被认为是不合适的。请适度饮酒！

在修道院和隐修院，您可能会被提供水、葡萄汁，或者有时是烈性酒精饮料（乌佐酒或齐普罗酒）。

对于饮用水，务必携带一个可重复灌装的水瓶（1-2升），用于装自来水，修道院的自来水是安全的。您偶尔也可以在某些步行道旁的喷泉处饮用泉水。

住宿

阿索斯山唯一可以睡觉的地方是修道院和隐修院，它们在招待所（archontariki）提供简朴的宿舍式住宿。大多数（但并非所有）需要提前预订。有关修道院和隐修院电话和传真号码的目录，请查看此处以及阿索斯之友网站^[死链接].

请在16:00前办理入住手续，否则可能会被拒之门外！简单餐食包含在特定时间。淋浴和洗手间供朝圣者共用。大多数修道院有热水，但一些较偏远的隐修院可能只提供冷水淋浴。也有报告称一些修道院招待所有臭虫。

入住一晚无需付费，但通常接受捐赠，特别是如果您请求并获得更长住宿时间的许可。

尊重

阿索斯山是僧侣们逃离现代世界的地方，作为客人来访，您必须尊重他们的规定，并按照他们的期望行事。总的来说，僧侣们期望朝圣者来访，而不是游客。在可能的情况下，即使您不是东正教徒，也要努力保持虔诚的态度，并注意有些僧侣可能不想讨论对他们来说过于“世俗”的话题。僧侣们认为自己生活在一个没有时间的地方，因此在询问年代日期（例如修道院的建立日期）时，请 tactfully（婉转）地提出，避免让自己看起来像游客。

行为规范在不同修道院之间略有差异，因此如有疑问，请咨询招待所的负责人，即客房主管。总的来说：

不要双手抱在背后，好像在观光旅游，而是将它们放在身前，表示敬意。
避免进行可能打扰僧侣的活动，例如在海中沐浴或大声播放音乐。
允许拍摄修道院，但未经明确许可，通常禁止拍摄僧侣或教堂内部。在某些修道院（例如Agios Panteleimonos），整个修道院范围内都禁止拍照。在节日期间，大量人群导致许多人甚至在教堂内部拍照，在这种情况下，禁令并未强制执行。但是，请避免使用闪光灯拍照或以可能惹恼僧侣的方式拍照。
在阿索斯山的所有地方都禁止录像，然而对于用傻瓜相机制作的低质量视频，很少会强制执行。但是，如果您使用专业设备拍摄，您将引起许多怀疑，认为您正在制作一部关于圣山的偷拍纪录片！
着装得体：只穿长裤；不穿短裤。短袖衬衫和T恤通常允许，但并非所有修道院都允许。为安全起见，最好穿长袖，因为一些较保守的隐修院和修道院的僧侣可能会立即要求您遮盖手臂。穿白色鞋子也可能被认为是不尊重。强烈建议穿深色（黑色、深蓝色）的普通衣服，而不是浅色（白色、粉红色）。最好避免带有花哨印花图案和标志的衣服。
虽然通常欢迎访客参加礼拜，但夏季旺季可能会有空间限制，非东正教徒可能被限制在教堂的某些外部区域（例如外殿）或被要求完全不参加。即使允许参加礼拜，非东正教徒也应避免领受圣礼（圣餐）或在礼拜结束时领取antidoron（未经祝圣的面包），并且在瞻仰圣物之前应询问是否允许这样做。

注意安全

因为阿索斯是一个有严格入境管制的修道社区，所以暴力犯罪闻所未闻。偶尔会有朝圣者因为一些场所的酒精自由供应而变得吵闹，但他们没有恶意，在这种情况下，正确的做法是礼貌地保持距离并告知客房主管。

由于宗教虔诚和出入管制的原因，盗窃也很少发生。在公共场所，例如卡里埃斯巴士总站和小型商店及教堂外，经常可以看到整齐排列的行李放在长凳上，行李的主人只是暂时放下行李去短途散步。不过，请务必在返回时取走所有行李：由于交通稀少，如果您忘记行李，将很难找回。

警察局、港口和邮局的重要电话号码可以在此处找到。

在阿索斯山徒步时，请遵循一般的徒步安全提示和预防措施。一些步行道，特别是半岛南部陡峭多岩石的部分，可能非常陡峭和多岩石，没有护栏。进行长途跋涉时，请带足一整天的食物和水。强烈建议在乌拉诺波利储备食物（最好是能量棒），因为达夫尼和卡里埃斯是阿索斯山唯一出售食物且选择非常有限的定居点。渡轮也只有有限的咖啡、果汁和面包选择。

许多小型步行道没有标记，而且它们可能人迹罕至。在偏远地区徒步时，很容易在阿索斯山峰斜坡或反阿索纳斯地区等偏远地区迷路，因此请务必携带GPS并带上一张好的地图（2022年最好的地图是彼得·霍沃思的阿索斯山地图）。由于地形崎岖，距离可能比在平面地图上看起来长得多。偏远内陆地区没有电话信号。

下一站

离阿索斯山最近的目的地是渡轮出发的地方：乌拉诺波利和伊里索斯。
最近的大城市——非常值得一游——是塞萨洛尼基。

这份关于阿索斯山的乡村地区旅行指南是一个概要，可能需要更多内容。它有一个模板，但没有足够的信息。请大胆补充并帮助它发展壮大！