高野山
高野山 (日文：高野山，罗马音：Kōya-san) 位于日本 和歌山县，大阪府以南，以作为日本佛教真言宗的总部而闻名。
了解
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高野山最早由僧侣空海于公元816年建立，作为远离京都宫廷斗争的隐修地。它坐落在一个被八座山峰环绕的800米高的山谷中。最初的寺庙群已发展成为高野町，拥有专注于宗教研究的大学和100多座寺庙，其中许多寺庙为朝圣者提供住宿。
2004年，联合国教科文组织将高野山列为更广泛的世界遗产的一部分。高野山长期以来一直是日本人重要的朝圣地，近年来对外国游客也越来越受欢迎，特别是作为体验寺庙住宿的地方。
教义与象征
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与日本大多数佛教流派不同，真言宗源自藏传佛教的密续金刚乘传承。日本许多佛教流派，如禅宗，认为经文和修行只是通往觉悟的漫长而艰辛的道路上的指路明灯，而真言宗则认为，任何人都可以通过专注于通过密宗修行来达到生命中的觉悟，这种修行旨在直接沟通“法身”——“真理之身”，即宇宙与佛性融为一体。这些主要的真言宗修行，被称为“三密”，包括“咒”（神圣的声音）、“印”（神圣的手势）和“曼荼罗”（神圣的地图）。
真言宗独特的“护摩”火供仪式，在大多数真言宗寺庙每天都会举行，伴随着太鼓和令人入迷的诵经声，尤其为人所知。信徒们相信它具有强大的精神净化作用，它肯定能令人产生一种恍惚感，特别是如果你在凌晨5点醒来参加仪式时还昏昏欲睡！色彩鲜艳的曼荼罗装饰着真言宗的祭坛，而高野山本身则构成了覆盖整个日本的巨大曼荼罗的焦点。
何时去
[]高野山的海拔较高，因此比大阪明显凉爽（3-5°C）。樱花季比低地晚几周，通常在四月中旬，而十月左右的秋叶（日文：紅葉，罗马音：kōyō）也是主要的旅游景点。夏季依然炎热潮湿，冬季则寒冷，积雪相当大：对玩雪的孩子来说很有趣，但对于在木制纸质的寺庙里瑟瑟发抖的人来说则不太舒服。
旅游信息
[]高野山宿坊协会设有两处游客信息中心。在这里，您可以租用精美的语音导览[死链]（500日元/人/天），包括英语和法语。它们会介绍各种景点，包括寺庙和陵墓，使您的游览更加有趣。(500日元/人/天)，包括英语和法语。它们会介绍各种景点，包括寺庙和陵墓，使您的游览更加有趣。
- 中心办公室 (前往墓地时在马路左侧，消防站旁边)。 08:00-16:30。
- 一之桥办公室 (靠近离市中心最近的墓地入口)。 08:00-16:30。
- 高野山宿坊协会维护着一个多语种旅游指南网站。
抵达
[]如果您住在大阪，有可能当天往返高野山，只需一大早出发。但如果可能，花一晚住在众多的寺庙之一（见“住宿”部分）是值得的，这样您就有机会更深入地体验寺庙生活，并以合理的价格体验传统的日式旅馆。
乘火车
[]大多数游客乘坐南海电铁从大阪难波站前往山脚下的极乐桥。乘坐指定席的“高野”特急列车需要80分钟，票价为1650日元；而普通特急列车票价较低，为870日元，需时10-20分钟，可能需要换乘。旅途的前半段没什么特别可看的（尽管要注意观察超现实的 PL和平塔 
，在金刚站前的田野中间（在您左侧），但桥本之后的后半段是缓慢爬升进山，天气好的话景色非常优美。
从极乐桥乘坐缆车，5分钟内即可到达山顶，票价为500日元。从缆车站您需要乘坐巴士前往镇上（根据您的目的地，车程5-15分钟）。火车、缆车和巴士的时间表是同步的。
一个性价比很高的方式是购买南海售票处提供的为期两天的高野山世界遗产票。票价为2860日元，包含南海电车和缆车的往返票，两日高野山巴士通票，以及某些景点、商店和餐厅的折扣。包含乘坐特急列车前往高野山的票的版本为3400日元。
从3月1日至11月30日，可以购买高野山一日票（日文：高野山 1-day チケット）。它与上述车票类似，但还包括通过大阪地铁连接一趟私有铁路。示例票价包括：阪急（3090日元）、阪神（2980日元）、京阪（2100日元）和近铁（3070日元）。
区域性的关西周游卡可用于高野山全线上的普通南海电车和缆车，也可用于高野山巴士。
最近的JR车站是桥本站，是换乘南海电车的车站。从这里乘坐当地南海电车到极乐桥缆车站需要40分钟，费用为440日元。日本铁路通票持有者可以轻松地从JR大阪环线的新今宫站乘坐南海电车，从那里开始，火车和世界遗产票的价格与从难波出发相同。从京都出发，铁路通票持有者可以乘坐京都线特急列车到大阪站，然后换乘大阪环线到新今宫。
乘巴士
[]如果您从京都出发，一个更快更方便的选择是乘坐京阪巴士，该巴士每天有一班从京都站出发，在奥之院前和高野警察署前停车。行程将近3小时，单程/往返票价为2600/4700日元。
乘汽车
[]如果您有自己的车辆，也可以向东前往伊势，或向南前往龙神温泉和和歌山南部。这两条路都很窄，也没有公共交通，但勇敢的人可以尝试搭便车。
步行
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在20世纪初修建火车和缆车连接之前，到达高野山的唯一途径是通过一条名为町石道（日文：町石道）的古老朝圣小径，该小径至今仍被维护并每隔一个“町”（约108米）就有一个石柱标记——这些石柱也赋予了小径名称。这条小径约长22公里，海拔上升约700米，单日徒步勉强可行。有关其起点——九度山町的详细信息，请参阅该町。
如果您想挑战更多，朝圣小径在高野山以南继续，成为熊野古道的熊野越（小辺路）。这条路线长约70公里，仅适合认真的徒步旅行者：它穿越四个偏远的山口，海拔爬升超过1000米，设施极少，通常需要4天时间。田边市旅游局提供该路线的详细地图（仅日语），分为四个阶段。
四处逛逛
[]您可以在30分钟内步行穿过村庄的南北两端，但定期运行的巴士可以帮助您节省时间。
南海林间巴士公司运营着高野山周边的巴士。像高野山世界遗产票和关西周游卡（参见“火车”）这样的通票可以无限次使用。否则，请从巴士后门上车，上车时取票，下车时根据巴士前部显示屏上的票价支付费用。在高野山缆车车站出售的一日巴士通票价格为830日元。
看
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高野山的大部分景点都集中在城镇的西端，靠近坛上伽蓝，以及东端的奥之院附近。您可以在一天内舒适地游览大部分景点，这很方便，因为所有景点都在下午5点左右关闭。
坛上伽蓝及周边
[]- 金刚寺 (壇上伽藍), 152 高野山. 08:30-17:00. 由弘法大师空海设计的寺庙建筑群，位于城镇的西部。建筑群中一座引人注目的寺庙是根本大塔，供奉着弘法大师的雕像，因其平缓倾斜的屋顶而被认为是高野山最优雅的建筑。建筑群的中心是根本大塔（根本大塔）宝塔，根据真言宗教义，它代表着覆盖高野山和整个日本的曼陀罗的中心点。宝塔旁边是金堂，许多仪式在此举行。 免费进入寺庙庭院，金刚大塔或金堂收费500日元（两者均收1000日元）.
- 金刚峯寺 (金剛峯寺). 这是真言宗的总部，占地广阔而充满氛围。这里的蟠龙庭石庭是日本最大的，胜过京都许多最好的庭园，还有一系列引人注目的金色描绘佛陀旅程的滑动木制面板。在清心堂可享用免费茶水，并提供每日阿阇梨冥想课程（1000日元）。 门票1000日元（持南海电铁票可打八折）.
- 灵宝馆 (霊宝館, Reihōkan), ☏ +81 736-56-2254. 08:30-17:30，新年休息. 收藏高野山许多宝物的博物馆。博物馆的设计风格模仿了宇治的平等院。 1300日元，持高野山世界遗产票或关西周游卡可减1100日元.
- 大師协会 (大師教会), 347 高野山, ☏ +81 736-56-2015. 08:30-17:00（入场截止至16:30）. 真言宗的行政中心。大厅提供各种佛教活动，如抄经和冥想。 1000日元，组合票免费.
- 大门 (大门). 全天开放. 被认为是高野山主入口的大门。门上有两尊守护城镇的雕像。
- 女人堂 (女人堂), 709 高野山 (主城镇以北1公里), ☏ +81 736-56-3508. 08:00-17:00. 直到1872年，女性都被禁止进入高野山主城镇。在此期间，镇中心以外的一系列寺庙是女性唯一可以参拜的地方。如今只剩下其中一座寺庙；许多女性都会前来参拜。
- 德川幕府陵墓 (徳川家霊台, Tokugawa-ke Reidai), 682 高野山. 08:30-17:00. 建于1643年，由德川家光建造，是日本众多供奉德川家族的陵墓之一。历时20年完工，供奉着第三代德川幕府将军德川家光。 200日元.
奥之院及周边
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苔藓覆盖、古老而宁静的奥之院，可能是高野山最吸引人的地方，尤其是如果您在一天中较早或较晚的时候参观，那时会更安静，或者即使只偏离主路几步。这里是真言宗创始人弘法大师的安息之地，现在日本最大的墓地围绕着这里发展起来；原因在于，根据真言宗的说法，弘法大师并没有死在陵墓中，而是进入了一种持续的冥想状态，以等待弥勒佛的到来，届时他将觉醒并解读佛陀的教诲（因为他是世界上唯一能够做到这一点的人）——因此，安葬在这里的灵魂被保证能够以最直接的方式接受佛法智慧。如今，信徒们通常只能将自己的一部分象征性物品埋葬在奥之院，如一缕头发或少许骨灰，但这仍然算作一种仪式。
奥之院只能步行到达，从高野山主镇到奥之院有两条主要路线。第一条路线被认为更传统，但需要更多的步行；第二条路线被大多数现代游客选择，需要较少的步行。第一条路线始于 一之桥口巴士站 游客将首先经过一之桥（Ichinohashi Bridge），此处应行礼。这条路线穿过神圣的森林墓地，然后抵达主建筑群。这条路线长2公里。第二条路线始于 奥之院前巴士站，距离主建筑群不到1公里。它穿过墓地的现代区域，而且也更繁忙。两条路线在国灵堂（Gokusho Worship Hall）汇合，在那里您可以继续前往陵墓。许多游客选择去程走第一条路线，回程走第二条路线返回主城镇。如果沿着任一条路线游览，接下来的景点将按顺序排列。
- 奥之院墓地 (奥の院墓地, Okunoin bochi). 日本最大的墓地，约有20万座墓碑，坐落在巨大的雪松树林中，有蜿蜒的小径穿过。越靠近弘法大师的陵墓，墓碑越古老、越长满苔藓。返回时，如果走第二条/较短的路线，请留意一些奇特的法人墓碑，包括UCC的咖啡杯、养乐多饮料瓶、新明和火箭等，还有许多其他。
- 国灵堂 (奥の院 御供所), 550 高野山, ☏ +81 723-56-5616. 08:30-17:30. 参拜厅，游客可以在此向各种神祇献祭。鼓励游客在祈祷已故亲人时向雕像泼水。 免费.
- 灯笼堂 (Hall of lanterns, 燈籠堂), 550 高野山, ☏ +81 736-56-2002. 06:00-17:30. 奥之院主参拜厅，内有超过10,000盏长明灯。大厅地下室还存放着50,000尊雕像。 免费.
- 弘法大师陵墓 (弘法大師御廟, Kōbō-daishi-gobyō), 132 高野山 (御庙堂后面). 真言宗创始人弘法大师埋葬于此。来自日本各地的朝圣者，以及许多完成八十八所巡礼的人们，在朝圣结束后都会来此致敬弘法大师。游客不能进入陵墓，但许多人在陵墓入口前燃烧香并念诵经文。过御庙桥（通往陵墓前的最后一座桥）时，请务必鞠躬，否则被视为不敬。过了桥后禁止饮食和拍照。
- 茶处·颂德殿 (御茶処・頌徳殿). 在离开时，可以在这个小亭子里喝杯茶，茶水是从后面大铜锅里自己舀的。茶水免费，但旁边有一个方便的捐款箱。
活动
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在高野山附近徒步是一个不错的选择。有许多路线，其中一条从大门开始，爬升到弁天岳顶端的一个小神社，然后下山到尼女堂。这条徒步路线并不难，大约需要两个小时，取决于您停下来拍照的次数。沿途可能会遇到几种蜥蜴和蛇，例如ジムグリ（日文森林鼠蛇）、日本五线石龙子和日本草蜥。从山顶可以看到南至和歌山市的景色，以及大海。
餐饮
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高野山上的所有寺庙住宿都提供精进料理，这是一种纯素的食物，专为僧侣准备。那些认为素食淡而无味的人会感到惊讶：僧侣们在素食烹饪方面拥有数百年经验，发明了令人惊叹的美味菜肴。当地特色菜高野豆腐是冷冻干燥的豆腐——它通过重新水合成立方体块并在高汤（基本汤）中炖煮来食用。
- Bon-on-sha (梵恩舎). 06:30-17:00. 从镇中心前往奥之院墓地的路边左侧，距离主交通灯约150米。这家咖啡馆和艺术画廊专营有机素食午餐（价格因套餐内容而异，800-1200日元）。菜单每日更换，提供多种自制蛋糕、咖啡和茶（300日元）。经营这家咖啡馆的夫妇精通法语、英语和日语，还会说意大利语和中文。是高野山少数几家早上营业的店铺之一。
- 花菱 (花菱) (东侧千手院桥巴士站旁), ☏ +81 736-56-2236. 这家高档餐厅已营业超过120年，如果您不住宿，这里是品尝佛教素食的好地方。一份精进料理午餐套餐为2100日元，而丰盛的多道菜素食怀石料理则需5000-10500日元（午餐较便宜）。一些日式便当中不是素食，所以请选择精进料理以获得“原汁原味”。
对于不愿吃素的人来说，许多餐厅提供常规的日式和中式料理。镇中心周围还有许多价格合理的居酒屋，提供各种传统的日式酒吧食物。请查看营业时间：许多地方仅在午餐或晚餐时段营业，但并非两者都营业。
- 八阳 (はちよう). 10:00-17:00. 这家日式全能餐厅的主要卖点是其优越的地理位置，就在奥之院前巴士站和奥之院步道的起点旁边，但食物也比一般的食堂要好。试试山菜荞麦面，用新鲜蔬菜制作，而不是通常的预包装混合物。 800日元起.
- 井上 (いのうえ). 在奥之院前巴士站附近。拥有日本最大的蛋包饭（用米饭和一些肉馅填充的煎蛋卷），550日元。提供英文菜单。 800日元起.
- 宫山 (みやさん). 17:30-20:00. 位于高野山中心，主交通灯以南，提供约50种菜肴，价格从200-1000日元不等。旅馆的横幅称其特色是炸鸡，尽管所有菜肴质量都很高。拉面尤其令人饱足。提供英文菜单。
住宿
[]寺庙住宿
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镇上120多座寺庙中，约有一半为朝圣者提供住宿，日语称为“宿坊”（shukubō）。每晚每人价格在9000至15000日元之间，包含两顿全素餐。您有机会，或者在某些寺庙被要求，参加早课（お勤め o-tsutome），这是一个涉及诵经、焚香和钟鼓的催眠体验。
虽然僧侣不饮酒，但客人晚餐时可能会有酒水供应，甚至自动售货机也可能有。寺庙对前门开关和浴池开放时间有规定。宵禁可能早至晚上9点，所以不要指望晚饭后还能外出——如果你想参加早课（可能在凌晨5点开始），你最好也早睡！早餐和退房时间也都是为早起者准备的。
您可以直接向主要寺庙预订，也可以通过官方的高野山宿坊协会预订服务进行预订。在旺季之外，您可以直接在高野山缆车站预订，但通常建议提前预订。
- 大圆院 (大圓院 or 大円院), ☏ +81 736-56-2009. 一家相当典型的寺庙，地理位置优越（步行即可到达镇子的两端），由一群友好的僧侣经营，他们会说一些英语。僧侣们提供丰盛的早餐（7:10）和晚餐（17:30），餐点准备好时会来叫您起床。他们早上还会来叫您参加晨礼（5:55），所以请务必醒来并做好准备！寺庙宵禁为晚上22:00（以拉门为准），但主门于18:00关闭。 11340日元.
- 福智院 (福智院), 高野山657番地 (慈尊院前站徒步1分钟), ☏ +81-736-56-2021. 入住：15:00，退房：09:00. 这座拥有1200年历史的寺庙是高野山唯一拥有温泉的地方，室内和室外浴池全天24小时对住客开放（不对散客开放）。这里只提供素食，餐点采用时令食材，由主厨精心策划和准备，每月都有不同的套餐。不过，这里也是高野山规模最大的寺庙之一，因此感觉上更像是一家普通的日式旅馆，而非一些规模较小的寺庙。地理位置优越，紧邻金刚峰寺。 每人12,500日元起.
Other options
[]- 高野山ゲストハウス Kokuu (高野山ゲストハウスKokuu), 〒648-0211 糸郡49-43 ☏ +81 736-26-7216. 现代胶囊式旅馆。每个胶囊房价格为3,500日元，单人间6,000日元，双人间9,000日元（周末价格更贵） 11,340日元.
注意安全
[]如果您选择徒步从九度山（Kudoyama）出发，除了常规的徒步注意事项外，请注意，大约有1公里的路程直接经过高尔夫球场。除了飞来的球（请戴帽子），该高尔夫球场的所有者似乎在进行一场疯狂的单方面边界纠纷，因为截至2010年6月，在小径与通道合并处，有人在小径上安装了几个带电的绊线，似乎连接到高尔夫球场。请注意。
在该路线起点处的寺庙内，您可以找到一套完整的本地化通知，包括在英文或日文的徒步地图上。请查阅。
下一站
[]许多参观高野山的朝圣者正前往四国八十八箇所巡礼或继续前往熊野三山和伊势神宫的朝圣之旅。
离高野山不远，乘车约15分钟，有一个名为大泷（Otaki）的小镇，其名字恰如其分地反映了入口处的大瀑布。经过奥之院（Okunoin）后，沿龙神天际线（Ryujin Skyline）向白滨（Shirahama）方向行驶，在路边留意一个约15分钟路程的小标志。入口应在右侧。沿着小路向下行驶约2分钟，就能从路边看到那两个大瀑布。在离开高野山之前，这里是一个特别适合停下来野餐的地方。
| 高野山路线 |
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→ 海南（Kainan） |
| 河内长野（Kawachi Nagano） ← 桥本（Hashimoto (Wakayama)） ← | N  S |
→ 田边（Tanabe） |
| 泉大津（Izumi Otsu） ← 泉（Izumi (Osaka)） ← | W  S |
→ 有田（Arida） |