山脉是地球上山体集中的区域。

了解

“ 在某种意义上，我们都是登山者，而走向山林就是回家。 ”

——约翰·缪尔

世界各地的山脉

山脉是地质上相关的山体区域。它们通常由板块构造形成（例如南美的安第斯山脉），但也可能由其他过程形成。夏威夷群岛实际上是由火山形成的海底山脉的顶峰。

山脉是寻找河流源头的好地方，特别是那些流淌很远的河流。例如，亚马逊河发源于南美的安第斯山脉，密苏里河发源于北美落基山脉。然而，这些河段通常很窄，不像在平坦地区找到的河流那样宽阔。

虽然山脉通常与远离海平面相关，但实际上在海洋深处也存在山脉。最好的例子是中大西洋海岭。

准备

有关登山准备的一般建议，请参阅登山；有关风险，请参阅高原反应、寒冷天气和雪地安全。单独的山脉大小和特征各不相同，可以根据您的体能和经验选择徒步路线。

目的地

非洲

• 这1 阿特拉斯山脉 位于阿尔及利亚、摩洛哥和突尼斯，向东南延伸至撒哈拉沙漠。
• 2 东非裂谷山脉
• 这3 德拉肯斯堡山脉，位于南非

南极洲

• 南极洲大部分地区位于一个高高原上——南极点海拔2835米（9301英尺）——但它主要是一个特征平坦的平原。
• 这4 横贯南极山脉 贯穿大陆，从威德尔海到罗斯海。
• 位于南极洲西部埃尔斯沃思山脉的一个独立山群中的文森峰，是最高峰，海拔4892米（16050英尺）。

亚洲

东亚

• 这5 白头山 位于朝鲜与中国边境，被认为是朝鲜民族的发源地。中国部分被称为长白山。
• 6 日本阿尔卑斯山脉
• 这7 太白山脉 沿着朝鲜半岛东海岸延伸，包括金刚山和雪岳山。
• 这8 中央山脉 贯穿台湾南北，分隔了较为发达且人口稠密的西海岸与更为乡村、人口稀少且易受台风侵袭的东海岸。它包含了台湾一些最受欢迎的旅游景点，如九份、阿里山、阳明山和太鲁阁峡谷。

中东

犹太山脉

• 这9 犹太山脉 位于以色列和约旦河西岸。
• 这10 本都斯山脉 （也称为本都斯阿尔卑斯山）沿着土耳其黑海海岸延伸。
• 这11 托罗斯山脉 ，反托罗斯山脉，以及东托罗斯山脉构成了一个巨大的山脉，从土耳其地中海海岸延伸到伊朗边境。奈姆鲁特山位于该山脉东部，以其峰顶附近的古代雕像而闻名。
• 这12 扎格罗斯山脉 主要位于伊朗西部边境，但也延伸至伊拉克。从地质上看，它们与土耳其的托罗斯山脉相连。

南亚

• 这13 喜马拉雅山脉 是中亚、南亚、东亚和东南亚广阔山区的一部分，由多条山链组成，例如14 喀喇昆仑山脉 ,15 帕米尔高原,16 阿尔泰 ,17 天山 ,18 兴都库什山脉 和19 昆仑山 。世界上所有海拔7000 米（23,000 英尺）以上的山峰都位于喜马拉雅山脉或这些其他山脉中。然而，喜马拉雅山脉拥有所有最高的山峰，包括珠穆朗玛峰、安纳普尔纳和乔戈里峰。它们还包括青藏高原。南坡较湿润，而北坡较干燥。
• 20 指关节山脉 位于斯里兰卡

东南亚

• 喜马拉雅山脉向东南亚延伸，成为21 掸邦高原 ，主要横跨缅甸和中国边境，但也延伸至泰国北部。它包含了缅甸一些最受欢迎的旅游景点，如茵莱湖以及彬伍伦和卡劳等殖民时期的山间避暑地。掸邦的首府东枝也在此区域内。泰国部分的掸邦高原被称为22 他侬通猜山脉 。
• 23 帝帝旺沙山脉 贯穿马来西亚半岛中部，延伸至泰国南部，分隔了更具国际化和发达的西海岸与更传统、以马来穆斯林为主且欠发达的东海岸。这里是一些马来西亚著名的殖民时期山间避暑地的所在地，如和丰和金马仑高原。

Europe

高加索山脉

• 这24 阿尔卑斯山 既分隔又连接着欧洲大陆。它们可能是世界上“最发达”的山脉，尤其是在高山滑雪方面。阿尔卑斯山脉横跨数个欧洲国家，但对其影响最大的小国是瑞士和奥地利。
• 这25 亚平宁山脉 位于意大利。
• 这26 巴尔干山脉 位于欧洲南部。
• 这27 罗多彼山脉 沿着希腊-保加利亚边境延伸至欧洲南部。这是一个人口稀少的地区，拥有古色雷斯人留下的丰富珍贵的文化遗址，以及令人印象深刻的非凡自然美景。
• 这28 喀尔巴阡山脉 位于中欧和东欧。
• 这29 高加索山脉 东西延伸，被认为是欧洲和亚洲之间的地理边界。
• 这30 迪纳拉山脉 覆盖了巴尔干西部的大部分地区。
• 这31 哈尔茨山 曾被铁幕分隔，至今仍分属德国的两个联邦州。它们是德国最北部的山脉。
• 这32 比利牛斯山脉 是一个高耸的山脉——至少以欧洲标准衡量——横跨法国、西班牙和安道尔。此外，伊比利亚半岛的很大一部分是山地，由许多较小的山脉组成。
• 这33 斯堪的纳维亚山脉 覆盖了挪威的大部分地区，瑞典西北部相当一部分地区，以及芬兰西北部的一些地区。
• 这34 苏格兰高地 位于大不列颠岛北部，是苏格兰偏远地区。虽然最高峰本尼维斯 (Ben Nevis) 仅高 4,413 英尺 (1,345 米)，但许多山地徒步路线都从海平面开始。
• 这35 塔特拉山位于波兰塔特拉国家公园和斯洛伐克塔特拉国家公园。最高峰是 2,655 米 (8,711 英尺)。
• 这36 乌拉尔山脉 是俄罗斯的山脉，常被认为是欧洲和亚洲的边界。

北美洲

山脉绵延大陆西部，环绕着加拿大落基山脉、落基山脉和内华达山脉。这些山脉都包含着更小、局部的山脉，并与它们相邻，形成了地质学家所称的“北美科迪勒拉山系”。

加拿大

• 这37 加拿大落基山脉是落基山脉向北延伸至加拿大。这里是加拿大一些最受欢迎的国家公园所在地，包括班夫国家公园、贾斯珀国家公园和幽鹤国家公园。
  • 落基山脉峡谷西侧的哥伦比亚山脉在美国被认为是落基山脉的一部分，但在加拿大是独立的山脉。冰川国家公园就位于此处。
• 太平洋海岸山脉的加拿大部分包括
  • 从阿拉斯加东南部开始，主要位于育空西南部和不列颠哥伦比亚省西北部的圣埃利亚斯山脉是世界上最高的沿海山脉。它们包括加拿大最高峰——育空的洛根山，仅次于大陆的德纳利峰。
  • 海岸山脉从育空西南部开始，穿过阿拉斯加狭地，并沿着不列颠哥伦比亚省海岸线几乎全部。虽然不如圣埃利亚斯山脉高，但它们在高度和规模上与落基山脉相当。
  • 内陆山脉位于不列颠哥伦比亚省的温哥华岛，虽然不如海岸山脉高，但提供了壮丽的景色。
  • 不列颠哥伦比亚省西南部的菲茨威廉山脉是加拿大最受欢迎的滑雪胜地惠斯勒的所在地。
• 这38 劳伦琴山 是阿巴拉契亚山脉向魁北克的延伸。它们包括许多受欢迎的滑雪胜地。

墨西哥

墨西哥的马德雷山脉是落基山脉（实际上是北美科迪勒拉山系）的延续。马德雷山脉通常被称为三个主要山脉，它们环绕着一个被称为阿尔蒂普拉诺（Altiplano）的大型中部高原。当地还使用一些其他较小的山脉名称，但它们都属于马德雷山脉。

• 39 马德雷西部山脉 是墨西哥最大的山区，沿着该国西部延伸，包括索诺拉州和奇瓦瓦州的大部分地区。马德雷西部山脉包括许多较小的区域山脉、一些国家公园（包括风景优美的塞拉德奥尔加诺斯国家公园），以及著名的铜峡谷，那里有深邃的峡谷、陡峭的悬崖，以及世界上最具标志性的火车线路之一。
• 40 马德雷东部山脉 是东部墨西哥/美国边境以南的山区，向南延伸至墨西哥城。该山脉包括科阿韦拉州和新莱昂州的大部分地区，以及塔毛利帕斯州和圣路易斯波托西州的部分地区。该山脉中有几个国家公园，包括墨西哥最大的非海洋公园蒙特雷峰国家公园。
• 41 马德雷南部山脉 是墨西哥最南部的山区，延伸至危地马拉边境。它包括瓦哈卡州、格雷罗州以及邻近州的大部分地区。

横跨下加利福尼亚半岛的下加利福尼亚山脉。从地质学上讲，它属于马德雷西部山脉（尽管之间有加利福尼亚湾）。

一个被称为“跨墨西哥火山带”的火山活动非常频繁的地区，横跨墨西哥中部，包括马德雷西部山脉和马德雷东部山脉的部分地区。这不是一个独立的山脉，而是一个频繁发生火山爆发和地震的区域。它也是墨西哥最高峰的集中地。墨西哥的19座最高峰都位于该区域内，包括三座海拔超过5,000米（16,404英尺）的山峰：奥里萨巴峰（5,610米）、波波卡特佩特火山（5,426米）和伊兹塔西瓦特尔火山（5,220米）。该地区许多主要的山脉和火山都属于墨西哥国家公园。

美国

这是美国（不包括阿拉斯加州和夏威夷州，因为它们与美国其他州不连通）的地形图。红色代表高海拔，绿色代表低海拔。特别高的山脉以白色显示。请注意，山脉集中在西部，尽管国家东部也有一个山脉（阿巴拉契亚山脉）。各州在地图上用两位字母缩写表示，州界以白色显示。地图上的小红点代表城市。

• 有一条长长的42 阿巴拉契亚山脉位于美国东部，延伸至魁北克省的劳伦琴山脉（见上方加拿大部分）。它们不是特别高的山脉，但由于它们位于北美山区较少的部分，因此格外突出。它们以秋季景色而闻名；由于阿巴拉契亚山脉覆盖着落叶林，它们拥有针叶林山脉所没有的秋色，并且也是许多滑雪胜地的所在地，特别是在佛蒙特州。大烟山国家公园和阿巴拉契亚小径提供了阿巴拉契亚山脉丰富的徒步选择。
• 这43 阿拉斯加山脉 包括德纳利峰（也称麦金利山），是北美最高的山峰。德纳利峰非常靠北，位于加拿大以西的美国阿拉斯加州，正如山脉名称所示。
• 这44 黑山位于南达科他州西南部。
• 这45 喀斯喀特山脉位于美国西部，离太平洋海岸不远，是太平洋海岸山脉的一部分（见下文）。它们位于内华达山脉北部，并且在实际上与内华达山脉是同一个山脉。如果你想看火山，比如雷尼尔山和拉森山，这里是不错的目的地；然而，这些火山并不安全，而圣海伦斯火山则是该山脉中爆发威力强大的一个“好”例子。火山口湖国家公园是喀斯喀特山脉中一个受欢迎的目的地。
• 从阿拉斯加到墨西哥，沿着大陆西海岸延伸的太平洋海岸山脉是一系列山脉。这些山脉的高度差异很大，而且并非所有山脉都直接靠近海岸；然而，由于许多地方它们一直延伸到海岸线，因此在许多地方海岸景色非常壮观。美国境内的这个系统中的山脉包括
  • 位于阿拉斯加、加拿大育空一小部分和不列颠哥伦比亚省海岸大部分地区的海岸山脉。
  • 位于华盛顿州奥林匹克半岛中心的奥林匹克山脉，大部分山脉位于奥林匹克国家公园内。
  • 俄勒冈州海岸的俄勒冈海岸山脉，以及加利福尼亚州西部和南部的加利福尼亚海岸山脉。
  • 南加州的横贯山脉是该地区最高的点。
• 美国西部大盆地地区有许多山脉。这些山脉比该山脉的西部更接近内华达山脉的东部。大盆地国家公园，惠勒峰的所在地，是位于大盆地的一个美国国家公园。

雷耶斯角，加利福尼亚州；海岸山脉的一部分

• 这46 奥索克斯是美国南部一个丘陵地区。
• 美国部分的47 落基山脉集中在科罗拉多州，位于丹佛市以西，丹佛也被广泛认为是美国首屈一指的滑雪胜地。犹他州的帕克城（2002年冬奥会滑雪项目所在地）是美国落基山脉另一个受欢迎的滑雪目的地。大提顿国家公园、黄石国家公园和冰川国家公园也位于此地。
• 这48 内华达山脉位于加利福尼亚州（常被称为“内华达山脉”），包括美国大陆的最高峰惠特尼山。与北部的喀斯喀特山脉不同，内华达山脉没有火山，因此没有单独的、巨大的山峰。内华达山脉的西坡比东坡要平缓得多；东坡标志着大盆地的西端。内华达山脉的热门目的地包括太浩湖和三个国家公园：优胜美地国家公园、国王峡谷国家公园和塞阔亚国家公园。

大洋洲

澳大利亚

• 这49 大分水岭沿着澳大利亚东海岸延伸，蓝山、斯诺伊山脉和格兰皮恩斯山脉都属于它。它分隔了更肥沃的澳大利亚东海岸和国家更干旱的其余部分。
• 这50 麦克唐奈尔山脉位于澳大利亚大陆中部。
• 这51 弗林德斯山脉位于南澳大利亚，距离阿德莱德以北约200公里，从皮里港延伸至卡拉本纳湖，长达400多公里。
  • 这52 洛夫蒂山脉 是弗林德斯山脉向南的延伸，靠近阿德莱德的部分被称为阿德莱德山丘。这里是澳大利亚三个顶级葡萄酒产区的所在地：克莱尔谷、巴罗萨谷和麦克拉伦谷。
• 这53 达令山崖 位于澳大利亚西南部，靠近珀斯。

美拉尼西亚

• 这54 中央山脉位于大地上，新喀里多尼亚中部。
• 这55 新几内亚高地位于新几内亚岛；高地是少数靠近赤道的冰川所在地之一。

新西兰

新西兰南阿尔卑斯山的库克山 (Aoraki / Mt Cook)

• 这56 南阿尔卑斯山位于南岛，新西兰。
• 这57 北岛中部有一些山脉。

南美洲

• 这58 安第斯山脉包括阿空加瓜山，一座海拔近7,000 米 (23,000 英尺)的山峰。阿空加瓜山是喜马拉雅山脉和喜马拉雅山脉附近以外的最高峰。安第斯山脉南北贯穿整个南美大陆，因此它是世界上最长的山脉之一（如果不是最长的话）。你可以在大多数南美国家找到安第斯山脉，包括秘鲁、玻利维亚、智利和阿根廷。在山脉的最南端是巴塔哥尼亚地区。
• 这59 帕卡拉马山脉是亚马逊盆地和奥里诺科河谷之间的一个平顶山脉。
• 这60 圣玛尔塔内华达山脉 是哥伦比亚北部海岸的山脉，拥有该国最高的山峰。虽然常与安第斯山脉联系在一起，但它实际上与安第斯山脉完全分离——尽管该山脉的最高点超过5,700米（18,700英尺），但它完全被低于200米的地形包围。这使得该山脉的高峰成为世界上第五个最突出的山峰（仅次于珠穆朗玛峰、阿空加瓜山、德纳利峰和乞力马扎罗山）。

另请参阅

• 美国的远足
• 北欧徒步旅行
• 挪威的远足目的地
• 登山
• 七大洲最高峰——攀登七大洲的最高山峰
• 在新西兰徒步旅行
• 火山
• 冬季运动通常在积雪时间比低洼地区长的山脉进行。