尼格瑞尔
尼格瑞尔是牙买加西部一个主要的旅游目的地，以其白色的沙滩而闻名。
了解
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尼格瑞尔以其长达 7 英里（11 公里）的凉爽白色沙滩和另外 7 英里（约 12 米）高的悬崖而闻名。作为牙买加最美丽的城镇之一，它比 蒙特哥贝 拥有更悠闲的氛围，但也比 奥乔里奥斯 更具旅游气息。当您入住海滨酒店时，走出酒店海滨一侧，您就 literally 置身于海滩之上。您可能从未见过如此清澈或温暖的海水。您会对在水中走到脖子深处还能看到多远感到惊讶。水更温和，沙子也更白（颗粒更细，即更软），您越往（远离城镇）走，沙子就越白。海滩尽头，靠近全包式度假村的地方，沙子是最白的。
该地区也以到访的外国女性游客（性旅游者）而闻名。
抵达
[]乘坐飞机抵达蒙特哥贝的桑斯特国际机场。然后乘坐 60 至 90 分钟的班车前往尼格瑞尔。这是一条沿着北海岸向西行驶的风景优美的路线。有许多公司和出租车提供前往尼格瑞尔的机场接送服务。
四处逛逛
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最经济的出行方式是乘坐“路线出租车”。许多司机都会试图让您雇用他们。很多司机收费非常高，即使您试图与他们讨价还价。例如，从血湾的 Rui 度假村到尼格瑞尔市中心，路线出租车每人收费约 2 美元。从 Rui 到 Ricks Cafe 每人约 4 美元。在进入出租车之前，请务必与司机确定价格！
当前费率（2025 年）似乎是沿着海滨公路到尼格瑞尔镇的环岛收费 200 牙买加元（牙买加元），之后每超过一处收费 100 牙买加元，例如围绕悬崖。晚上乘坐路线出租车则需要加倍。
非路线出租车的司机经常收取每人 10 美元以上的费用，并会告诉您路线出租车不安全（事实并非如此，这只是他们想从游客那里多赚钱的手段）。
看
[]- 玛莎·布雷河 – 一条非常壮丽的河流；牙买加最长的河流之一。
活动
[]强烈推荐乘坐玻璃底船进行浮潜之旅。欣赏著名的尼格瑞尔日落：这是您不容错过的日落。
购物
[]镇边上的旅游工艺品市场是购买纪念品和小饰品的好地方。卖家愿意讨价还价，特别是如果您想购买不止一件商品。您几乎可以在岛上的任何地方使用美元。大多数路边摊的卖家都有计算器，并且知道汇率。尽管路边摊的卖家很精明，但在讨价还价方面，他们可能非常诚实。如果您想要更好的价格，您就能得到。
餐饮
[]- 甘蔗、椰子冻肉和烤鸡。
Restaurants
[]- Rick's Cafe 是观赏壮丽尼格瑞尔日落的著名旅游景点。您可以从高耸于海悬崖上的坚固混凝土平台上进行悬崖跳水，比以前更高。在那里，游客可以考验自己的勇气，或者将其交给专业人士（请注意：在悬崖跳水中，人们曾受过致命伤和重伤/残疾，包括所谓的“专业人士”）。请记住，如果您观看表演，就要给专业人士小费。
- Eddie's De Bar and Grill 供应烤鸡以及所有传统的牙买加菜肴，如山羊肉、鱼和龙虾。酒吧气氛极佳，音乐出色，每晚都有篝火；这里名副其实的牙买加庭院。就在 The Rockhouse Hotel 后面，在左侧。
- 摇滚屋酒店, ☏ +1 876-957-4373. 一家坐落在悬崖上的餐厅和酒店，景色优美。他们可以免费从您的酒店接您并送您到那里。
- Three Dives Restaurant 位于西区，紧邻 Xtabi Resort 餐厅。提供烤鸡、烤猪肉、龙虾和鲷鱼——所有食材均产自当地。
- LTU Restaurant 是一家当地风格的餐厅，坐落在悬崖边缘，距离 Ricks 悬崖路约 200 码。菜单提供高品质、种类繁多的菜肴，包括素食，还有当日新鲜捕捞的“今日特色”菜肴，如马林鱼、马鲛鱼和鬼头刀。
- Royal Kitchen 是一家位于西区的素食/伊塔餐厅，位于 M&L Market 之后。250 牙买加元可以享用一份超值的套餐，通常包括大豆块、米饭和豆子、蔬菜，以及炖菜或阿基。
- 甜蜜香料餐厅, ☏ +1 876-957-4621. 大多数当地人都会推荐这家餐厅，而且有充分的理由，这里的牛尾非常棒，龙虾也比海滩上的便宜。
饮品
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- 椰子水 – 直接从树上采摘的最新鲜，只需用砍刀砍开椰子即可饮用（如果您讲究，可以使用吸管）。您几乎可以在岛上的任何地方买到瓶装椰子水，但不如绿色椰子现开的美味。对心脏有益。
- 朗姆酒潘趣酒或红牌啤酒是牙买加的特色饮品。健力士和喜力啤酒几乎在所有售卖酒精饮品的地方都可以买到。
SamSara Hotel 酒店也位于尼格瑞尔西区（在摇滚屋酒店之后），每天下午 4 点到 7 点有非常棒的买一送一欢乐时光！
Clubs
[]- Guinep Corner (West Land Mountain), West land Mountain Road (位于著名的 Guinep 树旁), ☏ +1 876 8531815. 从清晨到深夜. 由牙买加夫妇 Janice 和 Rasta Martell 烹饪和服务的当地人经营的本地食品。从新鲜炸鱼块和炸鸡到全套早餐（阿基和咸鱼）或晚餐（咖喱山羊肉和其他牙买加菜肴）。氛围十足的牙买加风情，有纸牌游戏、美妙的音乐、牙买加电视和迷人的街头生活。最地道的牙买加街头生活，坐落在一个非常友好的社区，完全“无骚扰”，尽享乐趣。 400 牙买加元.
- Jungle Night Club, ☏ +1 876 957-4005. 一家夜总会，位于与七英里地带平行的主路上。播放 RnB、说唱和雷鬼音乐。请注意，这家俱乐部以周四晚上的女士之夜而闻名（女士免费入场）。非常有趣的地方。
住宿
[]- Judy House Cottages, West Land Mountain Road (在 One Love Drive (West End Road) 附近), ☏ +1 876 424-5481. 24 小时. 这里真正体验牙买加社区生活，距离尼格瑞尔美丽的海滩、当地餐馆、绝佳餐厅仅几分钟路程。有两个舒适、设备齐全的小屋，或 **Sue's One 4 the Road Backpacker Hostel** 的房间，坐落在 Sue 美妙的热带花园后面。 54 美元.
- Hotel Riu Palace Tropical Bay, Norman Manley Boulevard, ☏ +1 876-957-5900. 这座维多利亚风格的度假村位于血湾。416 间客房提供豪华住宿，包括迷你吧和酒水分配器，营造出友好、轻松的氛围。度假村提供各种自助餐和点菜选择，或者您也可以享受 Riu Negril 的交换计划特权。现场音乐和 Riu 的主题表演。
- Riu Negril, Norman Manley Boulevard Bloody Bay Beach, ☏ +1 876 957-5700. 420 间豪华客房，位于一片美丽的白色沙滩上，距离购物区和夜生活场所仅几分钟路程。度假村提供著名的迷你吧和酒水分配器，以及完整的日间活动和夜间娱乐节目。您可以在我们诱人的自助餐厅和点菜特色餐厅用餐，或在我们舒适的酒吧享用饮品。
- Rock House, W End Rd, ☏ +1 876-957-4373. Rockhouse 结合了自然美景、强大的建筑设计、当地材料和工艺、优质的服务以及轻松的牙买加体验。酒店有着一段有趣的往事；1972 年建造第一间客房时，它是尼格瑞尔悬崖上最早的酒店之一。早期客人包括 Bob Marley、Bob Dylan 和滚石乐队。1994 年，该房产被一群澳大利亚人收购。
- Hedonism Resorts. 全包式度假村，提供成人专属裸体度假。
- Negril Yoga Center. 安静祥和的小型舒适别墅群。提供每日瑜伽课程，收费 10 美元。厨房提供素食。 30-65 美元（双人入住）.
- Negril Tree House Resort, Norman Manley Blvd, ☏ +1 876-957-4287. 非全包式，但服务周到，设有客房服务、酒吧/餐厅、游泳池、热水浴池、前台海滩毛巾和免费自助早餐。树屋式客房顶部的两卧室套房设有带坐浴盆和双水槽的主浴室、全尺寸冰箱、洗衣机、厨具、餐桌、带电视的客厅、两个卧室的电视、遥控空调和所有房间的吊扇。清洁服务会清洗所有餐具，如果您懒得使用洗衣机，还会为您洗衣。此外，私人露天带顶阳台入口处还设有吊床和小型秋千式秋千。还提供地面层的单卧室套房。
- Blue Cave Castle, Lighthouse Road, ☏ +1 876 957-4845, info@bluecavecastle.com. 一座建在悬崖上，位于旧海盗洞穴上方 50 英尺的城堡。景色令人难以置信，所有房间都朝向海洋。房间宽敞，并设有阳台。高级客房配有有线电视、CD 播放器、遥控空调、风扇和冰箱。价格从 50 美元起，到带 360 度尼格瑞尔景观的 120 美元巨型城堡顶层公寓。
- Moon Dance Cliffs Resort and Spa (Moon Dance Cliffs), West End Road, ☏ +1-800-213-0583, kim@moondancecliffs.com. 入住：下午 2 点，退房：中午. Moon Dance Cliffs 是一家拥有 22 间客房的精品酒店，设有四座可俯瞰加勒比海的皇家别墅。酒店内的餐厅和酒吧提供牙买加和美国菜肴。壮观的 5,000 平方英尺（460 平方米）的游泳池设有瀑布、岛屿和桥梁。度假村还设有室内现代化水疗中心。皇家别墅的面积从一居室到五居室不等。
- Xtabi Hotel, Light House Rd, ☏ +1 876-957-0121. 建在历史悠久的 Xtabi 悬崖上。酒店下方的迷宫般的洞穴曾是海盗宝藏的藏身之处，也是主要电影的拍摄地点。Xtabi 酒店共有 24 间客房，分布在悬崖和美丽的花园中。酒店还设有一家屡获殊荣的餐厅和一个大型开放式酒吧。
- Skylark Negril Beach Resort, Norman Manley Blvd (七英里海滩), ☏ +1 876 957-4364, info@skylarknegril.com. 环保型海滨度假村，拥有漂亮的客房和现代化的设施。
注意安全
[]请运用常识，尤其是在晚上。通常认为尼格瑞尔比大多数美国大城市更安全。
毒品
[]在牙买加购买和/或使用毒品是违法的。当地人很可能经常会主动向您推销大麻，问“要不要抽点烟？”。礼貌地说“不用，谢谢”或者“好啊！”通常就足够了。如果您在住宿期间多次被提供毒品，请不要感到惊讶。
下一站
[]一个鲜为人知的事实是，如果您沿着海滩线走到树木阻碍通行的地方，然后沿着水边走到草地上，您可以在一小时内从海滩的尽头走到镇上。只要沿着海岸线走，您就会 stumble 到镇边上的旅游市场。停车场里有椰子和甘蔗出售。这是一个很好的避免出租车费并远离公路的方式！
要想以当地人的视角更多地了解尼格瑞尔及周边地区，需要一位导游。导游的费用相对便宜，他们会为您的尼格瑞尔和牙买加之旅增添许多色彩。要找到一位，最简单的方法是向旅游景点（如 Rick's Cafe）寻求推荐。当地人喜欢的导游之一是 Sexy Rexy，一位拉斯特法里安导游，但您也可以找到其他导游。