内斯托斯
涅斯托斯河口及维斯托尼达湖-伊斯玛里达湖国家公园[死链] 位于希腊北部的东马其顿。
了解
[]涅斯托斯河自然保护区位于卡瓦拉以东约30公里处。涅斯托斯河流域分为位于托克索特斯的涅斯托斯峡谷和位于克里索波利斯的涅斯托斯河口。两者都是鸟类栖息地众多且自然美景独特的地方。沿涅斯托斯河有许多特殊的生态系统。涅斯托斯河口是一个水生生物栖息地，拥有冲积平原、淡水湖泊和泻湖。特别是由于其丰富的鸟类，国家公园因此而设立，该公园还包括东部的维斯托尼达湖和伊斯玛里达湖。该地区是许多鸟类在冬季迁徙中的休息地。河岸的洪泛区森林尤为重要。直到20世纪中叶，为了获得农业用地，原始河流森林的大部分面积都被砍伐了。涅斯托斯河口与维斯托尼达湖和伊斯玛里达湖一起，是东马其顿和色雷斯国家公园的一部分[死链].
地貌
[]涅斯托斯河口是一个典型的平坦冲积平原，种植着玉米、芦笋、猕猴桃、水稻、谷物等农作物，并通过灌溉渠道和沟渠网络连接。只有在涅斯托斯河沿岸，才保留着一片洪泛区森林，这里是丰富的鸟类的家园。其中约60公顷已被划为自然保护区。森林和开阔草地的并存为多种鸟类创造了栖息地。河口西缘有广阔的泻湖、沙嘴和沙丘，在鸟类迁徙期间，许多候鸟将其作为中转站。河口拥有许多相互关联的生态系统，这对动植物有积极影响。涅斯托斯峡谷周围地区是山区，生长着典型的地中海马基植物。
动植物
[]由于相互靠近的众多生态系统，涅斯托斯地区拥有异常丰富的动植物。主要有三个生态系统：1）河谷旁；2）泻湖区；3）河流本身沿岸。
在涅斯托斯河谷，天然的洪泛林，如杨树、梧桐、柳树、桤木等，直接生长在河边。在山坡上，草本植物的组成因阳光照射（朝北=较凉爽，朝南=较温暖）而异。
在泻湖区，沿海沙丘和内陆沙丘的草本或灌木植被根据土壤盐度和水分供应情况而有很大差异。这里除了多种两栖动物、爬行动物（如欧洲蟾蜍、摩尔龟、箭蛇）和昆虫外，还生活着丰富的鸟类（火烈鸟、鹈鹕等）。
沿着河流，你会发现最丰富的动植物。河边生长着许多硬木林，洪泛区内是软木林（黑桤木、银白杨），田边常常是杨树林。植被下层几乎难以穿透，尤其靠近河边。在洪泛区生活着，例如，黑翅鸢、翠鸟、灰伯劳、夜莺、小斑雕、雀鹰，而在较干燥的地区则是食蜂鸟、欧洲芦苇、黄鹂等。在河岸和河中的岛屿上，还可以看到许多蝴蝶和蜻蜓。自涅斯托斯大坝修建以来，以前的冬季洪水已经停止，而夏季河流的水量增加。这导致了河流景观的重大变化。浅河床中逐渐形成巨大的植被岛屿，使得人们通常看不到河的对岸。在洪泛区森林边缘的草地以及村庄里，经常可以看到鹳。几乎每个村庄都有它们的繁殖巢穴。
抵达
[]大多数游客会通过以下方式到达该地区： 卡瓦拉机场 (KVA IATA)，距离村庄仅12公里 克里索波利斯，涅斯托斯河口地区探索的中心。从卡瓦拉有定期巴士前往克里索波利斯，或前往萨恩蒂方向，在...停靠 托克索特斯，涅斯托斯峡谷旁的村庄。希望从塔索斯岛探索涅斯托斯地区的游客，可以乘坐渡轮前往 克拉莫蒂（靠近涅斯托斯河入海口）或通过卡瓦拉。从克拉莫蒂有定期巴士前往克里索波利斯，再从那里可以乘坐巴士前往萨恩蒂方向，在涅斯托斯峡谷下车。你可以从马其顿西岸或色雷斯东岸到达河流。色雷斯一侧以穆斯林人口为主，游客较少，因此大多数游客会选择河的西岸进行游览。河口没有桥梁，所以如果你想去河的另一边，你必须开车到托克索特斯。
到达涅斯托斯地区最简单的方式是驾车。从塞萨洛尼基出发，选择克里索波利斯出口前往西岸，或在埃瓦洛/托克索特斯出口前往东岸或峡谷。
四处逛逛
[]你可以从克里索波利斯、克拉莫蒂或托克索特斯乘坐巴士到达所有有趣的地点，但需要从公交车站长途步行。探索该地区最舒适的方式是租用汽车，可以直接在机场租用。如果你乘坐渡轮从塔索斯岛前来，你也可以在卡瓦拉租车（港口和水道之间有几家供应商），甚至更方便地在塔索斯岛租车，然后乘坐汽车渡轮到克拉莫蒂。由于该地区地势平坦，你也可以骑自行车探索。
看
[]- 涅斯托斯自然博物馆, Venizelou St. 117号，克里索波利斯, ☏ +30 2591 24289.
- 涅斯托斯河口. 涅斯托斯河口是稀有鸟类的重要繁殖地之一，也是候鸟的中转站。作为各种水鸟、鸣禽和猛禽的越冬地，它深受鸟类学家的喜爱。在涅斯托斯河口已描述有超过250种鸟类，包括稀有和濒危物种。即使对于非鸟类学爱好者来说，河口的洪泛林也值得一游。最佳起点是克里索波利斯的涅斯托斯咖啡馆（在克里索波利斯中心跟随指示牌）。这家简朴的餐厅坐落在河岸上，位于洪泛林中部，可俯瞰河流。在这里，您可以在露台上伴着“一杯茴香酒”享受大自然，或沿着堤坝或在河中徒步。涅斯托斯河口地区地势平坦，在大多数区域都可以轻松涉水。尤其是在夏天，在凉爽的水中涉水或游泳是一种享受。水质良好。进入有趣的河口区域，不一定需要四驱车，但会更方便。由于没有指示牌，建议提前在OpenStreetMap上查看路线。
- 涅斯托斯峡谷. 自然风光在托克索特斯（卡瓦拉以东40公里）尤其美丽。这是必看景点之一。河流蜿蜒穿过石灰岩山脉，形成独特的美丽景观。在峡谷中，一条长达10多公里的步道沿着高耸的悬崖延伸，可欣赏河流的美景。要到达步道起点，请开车穿过托克索特斯，然后沿着路标到达停车场。那里有指示牌。大多数游客只走1-2公里，然后返回停车场。还有一个提供烤肉串和冷饮的小吃吧。夏天，可以跳进涅斯托斯冰冷的水中。水很冷，即使在七月炎热的日子里，也需要一些勇气才能下水。大片沙滩邀请人们在此逗留。水质良好，但水流相当强劲。还有贯穿峡谷的皮划艇之旅，强烈推荐。从加拉尼（Gala ni），一个介于托克索特斯和停车场之间的小村庄，一条蜿蜒的道路通往一个山顶，可以欣赏到涅斯托斯峡谷的美景。这条路标示为“景观之路”。强烈推荐此行程。
- 涅斯托斯泻湖. 河口西缘有从埃拉蒂诺村到克拉莫蒂的广阔泻湖、沙嘴和沙丘，为丰富的鸟类提供了食物。泻湖沿岸的海滩也很受夏季游泳者的欢迎。它们主要由当地人光顾，从不拥挤，也没有海滩酒吧。水很浅，非常适合带孩子的家庭以及更喜欢海滩宁静而非喧嚣的人们。由于这里是自然保护区，所以不提供沙滩椅和雨伞租赁。
- 维斯托尼达湖. 该湖也是东马其顿-色雷斯国家公园的一部分，是希腊第四大湖泊，与邻近的泻湖一起具有重要的生态价值。该湖的特点是北部的淡水流入，而南部则因与波尔图拉戈斯泻湖相连而成为盐度波动很大的咸水湖。因此，尤其在鸟类迁徙季节，可以看到许多不同的鸟类。
- 伊斯玛里达湖. 这是色雷斯地区唯一一个淡水湖，相对较小且浅（最大深度1.5米），通过一条5公里长的运河与海洋相连。尤其在鸟类迁徙期间，可以看到许多鸟类。
考古遗址
[]
- 阿伯德拉考古遗址. 08:30-15:00. 曾是一个重要的古色雷斯港口城市，哲学家德谟克利特和普罗泰戈拉的故乡。但在罗马时期失去了重要性。在该地区建造定居点的原因是其位于伊格纳提亚大道上的战略重要位置，这是从罗马到君士坦丁堡最重要的贸易路线。此外，这座城市还位于通往黑海的主要航线上：罗马帝国的部分粮食来自今天的乌克兰。另一方面，色雷斯腹地以其肥沃的田野和牧场、涅斯托斯河及其支流的山谷中丰富的森林、鱼类资源丰富的河水以及山区珍贵金属矿藏，为殖民者和阿伯德拉城带来了繁荣。如今，在现代的阿夫迪拉村（Avdira）有一些有趣的遗迹和一个考古博物馆。此外，附近的沙滩是该地区最好的沙滩之一。
- 托皮罗斯. 现今的托皮罗斯市（Topeiros）得名于罗马时期存在于伊格纳提亚大道上的一个城镇，该城镇位于今日市所在地同一区域。古城托皮罗斯（Topiros）的遗迹很少，拜占庭时期的遗迹被植被覆盖，位于主干道和涅斯托斯河之间。托皮罗斯建于公元1世纪，是罗马伊格纳提亚大道的驿站。这座城市拥有自己的钱币，证明了其财富和重要性。随着罗马帝国东西分裂，托皮罗斯属于东部，并构成其西部边界。公元549年，该城被斯拉夫人征服并完全摧毁。2年后，查士丁尼一世重建了它，并用更坚固的城墙将其围起来。最终于812年被保加利亚沙皇“克鲁莫”（Croumo）摧毁。
- 皮斯蒂罗斯考古遗址. 皮斯蒂罗斯是一个古希腊城邦，约在公元前500-600年由色雷斯殖民者建立，目的是获取腹地的矿石并在此处的贸易路线上销售自己的商品。考古发掘工作仍处于早期阶段，只能看到少许城墙遗迹。由于有标识的考古遗址直接位于庞多利瓦多（Pondolivado）附近的主干道旁，因此值得短暂停留。
- 彼得罗皮吉城堡遗址. 伊格纳提亚大道上的一个防御站，可追溯至晚期拜占庭时期（13-14世纪），后来经过一些改造，在早期土耳其时期被用作“驿站”，直至16世纪左右。部分城墙得以保存。城堡遗址内部杂草丛生。
- 阿孔迪斯马考古遗址. 建于公元前6世纪，位于今日非常受欢迎的酒店村庄上方的山顶上，由塔索斯和帕罗斯殖民者建立，目的是为了他们对腹地贵金属的兴趣，并作为岛屿商品的销售中心，如蜂蜜、橄榄、鱼、葡萄酒、奶酪、陶器、木制品。后来它成为马其顿国王和罗马人的军事基地。由于位于伊格纳提亚大道上，阿孔迪斯马作为商业中心的重要性日益增加。随着陆路贸易逐渐被海上贸易取代，阿孔迪斯马也失去了重要性，之后作为一个农业定居点存在。在奥斯曼帝国时期（公元1350年后）以及建立了一个往返伊斯坦布尔的商旅休息点，该地方再次复苏，直到第一次世界大战期间被炸毁。今天，在一个古老村庄的遗迹下方，有一个非常有趣的酒店综合体。由于它直接位于主干道旁，因此很容易停下来进行一次简短的观光。
- 哈尔凯罗要塞. 在哈尔凯罗（Halkero）附近的一座小山上，有一些非常大的要塞遗址。这是一个真正的“失落之地”。它是第一次世界大战前防御工事的一部分。攀登虽然有些艰苦，但由于景色优美，也非常值得。
活动
[]- 观鸟. 进行沿河观察的起点通常是清晨在涅斯托斯咖啡馆（Nestos Cafe）周围区域，或者向上游流向河口。需要穿着得体的服装和鞋子，因为河岸通常很难到达且非常原始，所以您必须费力穿行才能到达好的观察点。在埃拉蒂诺（Eratino）、阿吉亚斯马（Agiasma）、克拉莫蒂（Keramoti）的泻湖区，您总能看到开阔的景色。在鸟类迁徙季节进行观察效果最佳。
- 徒步. 最美的徒步路线是沿着涅斯托斯峡谷，从停车场开始，一直走到斯塔夫罗波利斯（Stavropolis）。但大多数人只走1-2公里就返回了，这足以欣赏风景。在河口，您可以从涅斯托斯咖啡馆（Nestos Cafe）沿着堤坝开始散步。从堤坝有小路可以转向河流。这里是鸟类爱好者和稀有植物、昆虫及爬行动物鉴赏家的乐园。
- 漂流. 乘坐充气船，有专业向导和船员陪同进行河流漂流。
- 骑马. 组织好的俱乐部为儿童和成人提供骑马课程和风景优美的骑行。
- 划独木舟. 两人座船，有专业向导陪同，探索湖泊或河流。
- 巴斯. 适合游泳的海滩位于 埃拉蒂诺， 阿吉亚斯马，克拉莫蒂（这里也有一个天体海滩），尤其是在 曼加纳。在涅斯托斯河岸，你可以在峡谷入口处的停车场附近游泳，在河口，例如在涅斯托斯咖啡馆（Nestos Cafe）附近，或者任何可以到达河流的地方游泳。
购物
[]最好的购物地点在克里索波利斯。市郊有几家大型超市，例如Lidl。市中心可以找到各种特色商店。在克拉莫蒂也有较小的超市和其他日常用品。几乎所有小村庄都有面包店和迷你市场。
餐饮
[]在旅游城镇克拉莫蒂有最多的餐厅选择。克里索波利斯也有不少餐厅和快餐店。较大的村庄里也至少有一家。
在峡谷
- Tempi Nestou (Τεμπη Νεστου). Good food, big portions, reasonable priced.
- Mezedopiimata (Μεζεδοποιήματα). good restaurant in the centre of Toxotes village
- Canteen Nestos (Αναψυκτήριο Νέστου). Canteen with simple food and draft beer under shady trees right on the parking lot to Nestos gorge
At the lagoons:
- In Agiasma there is a snack bar directly at the traffic light in the village center. Otherwise you can go in every village in a Kafeneio where you always can get small side dishes to the drinks (mese = tapas).
饮品
[]Every village has kafeneios (bars usually frequented by older men) and simple cafes. Chrysoupolis and Keramoti offer a wider rage of bars and nightlife, especially in the main tourist season.
住宿
[]If you are mobile and do not want to stay in Chrysoupolis or Toxotes, Keramoti has a great selection of beach hotels that are much better.
- Hotel Filoxenia. In Toxotes
- Hotel Irini. In Chrysoupolis
- Camping Keramoti.
- Camping Nea Karvali.
- Akondisma. very romantic hotel complex in the stalk of an old village near Nea Karvali
连接
[]All over the area you can have mobile internet and most cafes and restaurants offer free Wifi.
安全
[]- "Crime" is almost non-existent.
- In the Nestos Delta you should bring enough mosquito repellent and suitable footwear.
- In the Nestos Gorge, good footwear is required if you want to walk the path along the gorge. Here are also more snakes to be found than usual. The river is popular here for swimming. Although it is not deep, the current is quite strong and the water is very cold. Special attention must be paid to children.
外部链接
[]下一站
[]| Routes through Nestos |
| Thessaloniki ← Kavala ← | W  E |
→ Xanthi → Alexandroupolis |