宁平 (越南语: Ninh Bình，官方名称为 Hoa Lư) 是越南北部宁平省的一个城市，人口30万（2025年）。该地区以壮丽的喀斯特地貌为特色，有时被描述为“内陆下龙湾”。它也是越南968年至1009年的古都。

了解

三谷风光

在城西几公里处，水流侵蚀了一小片石灰岩山脉，形成了喀斯特地貌，这是一个由陡峭山峰和广阔洞穴组成的地理区域。宁平与其他越南北部喀斯特地貌的不同之处在于，山峰之间的山谷大部分被洪水淹没，形成了贯穿整个地貌的水道系统。壮观的石灰岩喀斯特景观中心是长安名胜风景区，这是一个被列为自然与文化混合遗产的 联合国教科文组织世界遗产地。

在洞穴中发现的考古遗迹表明人类早在3万年前就已存在。遗产地还包括较近的华闾，越南的古都。在10世纪末，华闾是968年建立的独立越南政权大瞿越的经济、政治和文化中心。狭窄的洞穴和水道为防御性极强的城堡奠定了理想基础。这座城市从未受到直接攻击。

桶恩鸟园

2025年，宁平市和华闾县合并，成立华闾市。这种行政区划的重新划分对游客来说并不明显，因为该市仍普遍被称为宁平。此外，除了和当地人一起喝啤酒外，这座城市本身没什么可做的。大多数国际游客都住在靠近山边、位于三谷（沿1号公路在城西南9公里处）和长安（沿长安/舞女路在城西）的宾馆和度假村。

抵达

乘飞机

内排（河内）国际机场是最近的主要机场，距离约2小时车程。从内排打车费用为70美元。

打车

从河内乘坐出租车费用为48美元。

乘巴士

从河内南部汽车站（Giap Bat）有定期的巴士，每15分钟（或满座时）发车，票价70,000越南盾（2016年6月）。行程时间为1.5至2.5小时，具体取决于交通状况。请在售票大厅购买车票，否则您可能会支付超过70,000越南盾的费用。

开放式旅游巴士会根据要求下客，但宁平不是常规停靠点。从河内出发的大多数开放式旅游巴士会在21:30抵达。从顺化出发的旅游巴士会在04:00到06:00之间抵达，具体取决于公司。请明确说明巴士是在宁平市中心还是三谷下客。

乘火车

1 宁平火车站  连接南北向列车。

白天南行列车开往洞海和顺化（23:00抵达），于11:21发车，对于那些希望避免夜间行程和长途巴士的人来说，可以乘坐二等座而不是卧铺。

四处逛逛

乘汽车

宾馆可提供每日20美元的汽车包车旅游。出租车也很常见，与河内或西贡的出租车无异，只是价格稍便宜。

乘坐摩托车

另见：越南摩托车旅行

摩托车是游览宁平及周边地区的最佳方式。摩托车每天租金约10万越南盾，摩托车司机/导游每天收费约10-20美元。

道路总体维护良好，交通不繁忙，但交叉路口与越南其他地方一样危险。租用自己的摩托车是可行的，但并非没有风险。

骑自行车

骑自行车是个不错的选择，因为低地平坦，车辆交通量也适中。宾馆出租自行车，每天约4万越南盾。

好的路线包括三谷北部和西部的乡村道路，以及连接三谷、长安和华闾的长安/舞女路。

步行

宁平镇很小，步行即可。然而，大多数有趣的景点都在城外，分布在几公里范围内。

看

三谷地区

三谷周边地区景色优美，最好骑摩托车或自行车游览。

碧洞宝塔

• 1 碧洞宝塔 (Chùa Bích Động) (三谷以西2公里)。 三座刻在石灰岩山中的寺庙，可追溯到15世纪黎太祖统治时期。下殿旁边有一块石头，敲击时会产生共鸣，还有一个佛脚印。中殿有一口18世纪的钟、一个洞穴和共鸣柱。顶殿可以俯瞰周围乡村，适合观赏日落。 免费。停车费20,000越南盾，如果您在前门桥前的广场购买25,000越南盾的饮料，或者将自行车停在离入口较远的地方，则免费。收费的女士可能会暗示这还包括寺庙的门票，从而试图多收钱，但这是一种谎言。  
• 2 隐藏谷 (Dộng Thiên Cung) (碧洞宝塔入口和莲花湖后面，右侧)。 很少有游客会来到这个幽静的山谷。这里有一家商店出售一些饮料和冰淇淋，但可能已关闭。有一艘船宣传一次350米深洞穴之旅，一片宽阔宁静的田野，里面有一些山羊，然后是15分钟的洞穴步行之旅。导游只用越南语喋喋不休，展示各种化石贝壳和形状奇特的墙壁标记、石笋和石钟乳，甚至用手把您的头转向正确的方向观看。 洞穴之旅30,000越南盾，乘船之旅50,000越南盾。 (2024年12月更新)
• 3 舞女洞 (Hang Múa), Khe Dau Ha, Hoa Lu (离宁平5公里)。 这里的洞穴是次要景点；主要吸引力是两个山顶观景台。500级台阶将带您到达第一个山顶，那里有一个不起眼的寺庙，可以欣赏到三谷和宁平乡村令人惊叹的景色，包括底部的大片荷花田（应在6月/7月盛开）。在第二个稍高的山顶上，有一尊长龙雕像，您可以爬上去。
  骑自行车或摩托车抵达时请注意：通往入口大门的街道上有多处地方试图让您相信它们是官方停车场，有些甚至使用哨子或恐吓策略。不要听信他们，您可以直接骑到大门并停在那里，费用为10,000越南盾。 门票100,000越南盾 + 自行车/摩托车停车费10,000越南盾。 (2024年12月更新)
• 4 桶恩鸟园 (Thung Nham Bird Valley), Hai Nham, Ninh Hai, Tam Coc。 (2025年4月更新)

长安地区

夜晚灯火通明的拜丁寺宝塔

• 5 拜丁寺 (Chùa Bái Đính) (宁平西北11公里)。 07:00至20:00，大塔入口开放至17:00。 巨大的佛教建筑群，越南最大的佛教建筑群，拥有越南最高的宝塔（100米高，有电梯）。大部分建于2003年至2010年间，因此保存状况极佳。由于建筑群规模庞大，参观可能需要4小时。夜晚，大多数建筑都会亮灯，营造出壮丽的景色。进入是免费的，但如果没有从停车场乘坐穿梭电动车，则非常困难，因为停车场距离入口3公里，位于整个区域的完全相反一端。对于穿梭车，有几种选择。
  如果您想参观最佳建筑景点或主要为了大塔而来，请选择选项2（150,000越南盾，如果您不想上塔则选择选项1，100,000越南盾）到达北主门，然后沿墙逆时针行走。15-30分钟后，您将看到最佳景色并到达大塔。从那里您可以根据需要继续前往山上的佛像或荒谬的大主殿。一旦您看够了，返回主门西侧，穿梭车将带您返回停车场。
  如果您是为了该地的文化和宗教价值而来，或者想尽可能少走路，请选择选项3，乘坐250,000越南盾的随上随下巴士，顺时针游览建筑群内部。在后面的山上，您可以参观原始的古老寺庙建筑。 免费入场，摩托车停车费15,000越南盾，穿梭电动车收费。 (2024年12月更新)
• 6 华闾古都 (Cố đô Hoa Lư) (宁平以北6公里，然后沿1号公路以西6公里)。 丁朝（968-80年）和黎朝（980-1009年）时期的古都。这一时期遗留下来的遗迹很少，但有几座建于17世纪以来的大型寺庙和纪念碑：丁先皇寺、黎大行王寺、一柱寺，以及山顶的丁先皇陵。考虑请一位导游，因为现场很少有解说信息（甚至没有有用的地图）。河上还有前往川水洞的船游，但不如该地区其他洞穴壮观。 20,000越南盾。川水洞门票15,000越南盾。  
• 7 华山洞寺 (Chùa và động Hoa Sơn)。 (2025年4月更新)
• 8 溪谷岛 (Đảo Khê Cốc)。 《金刚：骷髅岛》村落的前拍摄地，于2024年改建为户外文化博物馆。目前内容不多。 20,000越南盾，与长安的联票为300,000越南盾。 (2025年4月更新)

云龙地区

云龙自然保护区

• 9 迪龙洞和宝塔, 嘉清社。 (2016年4月更新)
• 10 万程石窟 (Động Vân Trình)。 (2025年4月更新)

更远的地方

• 11 宁平熊保护区, 菊芳-拜丁路，奇富社，儒关县 (靠近菊芳)， ☏ + 84 229 366 6388， info@four-paws.org.vn。 每日09:00-17:00。 由动物福利组织“四爪”建造，于2019年对游客开放。占地5.5公顷，计划扩大到10公顷并开设教育中心。与其他保护区不同，游客不能进入整个保护区。一条小径引导游客从围栏上方观察熊。 (2025年4月更新)
• 12 发艳大教堂 (宁平西南24公里处的金山村)。 以其规模和东方风格闻名的教堂。于1891年竣工。是最早被传教士到达的地区之一；葡萄牙传教士于1627年在此。  

活动

Boat tours (游船之旅)

三谷

欣赏喀斯特地貌的最佳方式是乘船游览，那里有缓慢流动的河流和水蚀洞穴网络。地质特征与更著名的下龙湾相似，但交通更便利，游客也少得多。

最佳游览时间是上午和傍晚，那时来自河内的旅游巴士较少，天气也更凉爽，阴凉处更多。尽量不要乘坐出发时装满箱子的船只。箱子里装满了手工艺品，返程时划船者可能会突然变成强硬的推销员。

有三个地方可以租用划桨船，悠闲地穿梭于越南一些最壮丽的景色之中

• 1 三谷（Tam Coc）。 每日，夏季末班船17:30开，冬季16:30开。 宁平最著名的景点。游船从万林村出发，穿梭于稻田和喀斯特地貌的风景中。航线包括穿过三个天然洞穴（Hang Cả、Hang Hai和Hang Ba），其中最大的洞穴长125米，洞顶高出水面约2米。巨大的石灰岩峭壁从稻田中拔地而起。 每艘船150,000越南盾（每艘船最多2名外国人），另加每人120,000越南盾门票。  
• 2 长安（Trang An） (长安, 长安生态旅游区) (宁平以西7公里)。 每日，船只从07:00-16:30出发。 宁平最广泛的水路之旅。许多游客更喜欢这次旅行而不是三谷，因为有更多的洞穴可以穿过，并且没有那么多小贩。购买门票后，前往登船区，并决定您的路线。（不要为您的决定感到焦虑，因为每条路线都包含大量的寺庙、洞穴和风景。）每条路线大约需要3小时，所以请务必携带防晒霜、水和一些小吃（每个寺庙站都有洗手间）。一名工作人员会将您与一名划船手配对，并在船上载约四名乘客（较少的人将组合在一起）。一旦出发，您可以帮忙划桨，或者欣赏风景。如果下雨，船上还有两把大伞。洞穴在某些地方很狭窄，所以要小心您的头部。请注意，大多数洞穴已被拓宽以便船只通过，这损害了它们的自然美。 250,000越南盾。摩托车停车费15,000越南盾，自行车停车费10,000越南盾。  
  • 路线1穿过最多的洞穴（9个），并参观3座寺庙/宝塔。
  • 路线2穿过4个洞穴和3座寺庙。它比其他路线稍短且不太受欢迎，如果您时间紧张或希望尽量减少照片中亮橙色救生衣的数量，这可能不错。
  • 路线3穿过3个洞穴和3座寺庙，包括长1公里的该地区最长的洞穴Dot cave，并经过2017年怪兽电影《金刚：骷髅岛》的拍摄地。
• 3 云龙自然保护区（Vân Long Nature Reserve）。 (2016年4月更新)

购物

在桥对面的主要市场旁边有一个新鲜水果市场。

餐饮

山羊肉（de nui）是当地特产，常与炒饭（com chien）一起食用。另一道当地特产是com chay，即锅底烧焦的米饭，配猪肉。许多餐厅都有鸭肉。

镇内

火车站附近的区域已经成为一个小型背包客区，那里有4-5家背包客咖啡馆，提供英文菜单和游客价格（40,000-70,000越南盾；咖啡15,000-20,000越南盾）。最受欢迎的三家餐厅分别是“美食”（Good Food）、“便宜美食”（Cheap Good Food）和“便宜快餐”（Fast Food Cheap）（均在Hoang Hoa Tham街）。

• 1 忠雪餐厅（Trung Tuyet Restaurant）， 黄花探街14号 (从火车站入口直走半个街区)， ☏ +84 303 874 510。 营业至深夜。 街上有几张桌子，是城里少数迎合西方人的餐馆之一。菜单提供3或4种不同价格的份量，但即使是小份量也比其他城镇大。咖啡20,000越南盾，水果沙拉30,000越南盾。酸奶8,000越南盾。鸡肉面50,000越南盾。  
• 2 24号牛肉粉（Pho bò 24）， 黎鸿峰街 (从陈兴道街约200米左侧)。 一家当地小餐馆，食物当面烹制。街上有几张桌子，里面也有几张。汤和面条价格为25,000越南盾和30,000越南盾。有英文菜单。  

三谷和长安

三谷是背包客的聚集地，提供各种西餐。三谷和长安之间几乎所有的旅馆和餐馆都提供越南菜的经典菜肴（河粉、法棍面包、炒饭、咖啡），但各个地方之间没有太大的区别。

• 3 香气餐厅（Aroma）， 宁海，华闾县 (三谷村东端)， ☏ +84 229 3621 818。 10:00-22:00。 一家印度餐厅，是城里少数有空调的餐厅之一。美味的印度菜和快捷的服务。巨大的馕饼！考虑到食物质量，价格非常合理。 (2019年7月更新)
• 4 Chookie's 啤酒花园（Chookie's Beer Garden）， 三谷-碧洞路 (从船站往碧洞寺方向700米)， chookiesninhbinh@gmail.com。 上午09:00开始营业。 一个放松身心、享受饮品和美食的好地方。美味的汉堡、沙拉和冰沙。还有很多素食选择。 (2017年5月更新)

饮品

这座城市沿河有许多生啤卖家，下午晚些时候和晚上营业。三谷有各种户外背包客酒吧。

许多地方出售加冰的甘蔗汁，价格约为5,000越南盾。

住宿

镇内

火车站外和巴士站旁边有一些便宜的酒店。其他酒店位于市中心附近。由于市中心没有什么可看的，所以这两个区域都适合。火车站附近已经成为一个小型背包客区，有旅行社、小贩、价格过高的饮料和提供英文菜单的餐馆。

• 青木瓜民宿（Green Papaya Home Stay）， 212巷54号（Google上仍列为Van Thanh 54号） (位于一条安静的小路上，离市中心不远)， ☏ +84 306 250 800。 
• Ngoc Anh Hotel， Luong Van Tuy街30号， ☏ +84 303 883768。 家庭酒店，员工友好，位置好，房间干净，所有房间都有空调、独立浴室、有良好信号的有线电视、Wi-Fi。豪华房还配有电脑、冰箱和阳台。接待处/餐厅区域有2台现代化电脑。较便宜的房间在Luong Van Tuy街26号，较贵的在Luong Van Tuy街30号。 12-27美元。 (2015年5月更新)
• 皇后迷你酒店（Queen Mini Hotel）， 黄花探街21号 (火车站前一个街区)。 靠近火车站和汽车站。它很受欢迎，尤其是法国游客，而且经常客满。房间足够干净，但可能有昆虫。大堂有Wi-Fi，但并非所有房间都能收到信号。店主常说“现在付款”。他们与街对面的Good Food餐厅有合作关系。请注意：有四家酒店共享这个名字，目前尚不清楚它们是否都相关：皇后迷你酒店（这家），皇后酒店（街对面，高档，与皇后迷你酒店同一家族所有），新皇后迷你背包客旅馆（在同一条街上，通常有格栅；他们宣传的房价是3美元含早餐！），以及新皇后迷你酒店（往南两条街）。 6-15美元。 
• 青平酒店（Thanh Binh Hotel）， Luong Van Tuy街31号， ☏ +84 308 72439。 一些工作人员乐于助人且友好。可以租用摩托车，每天6美元。不含早餐。 20美元（双人间）。 
• ， 明开街37号 (市中心往东的路上，水库旁边)， ☏ +84 308 80970。 热心的店主。美食，自行车和摩托车租赁，地理位置便利，离主干道足够远，提供宁静的环境。 15-35美元。 

三谷和长安

在三谷乘船游览的码头附近已经形成了一个背包客区。此外，三谷和长安之间的长安洞庙路沿线几乎一直都有小型旅馆和度假村。

• 1 三谷假日别墅酒店（Tam Coc Holiday Villa Hotel）， 华闾县宁海乡万林村1队， ☏ +84 2296279279， booking@tamcocholidayvillahotel.com。 入住：14:00，退房：12:00。 14间客房，7栋别墅和1间宿舍（5张床位）。所有酒店客房均配有双向空调、平板电视、有线电视、无线网络、迷你吧、浴室、吹风机。每天提供茶、咖啡和2瓶免费水。 20美元。 (2019年7月更新)

注意安全

在船只出发点停放摩托车时，要提防小偷（例如在摩托车停放时拆下后视镜，然后以100,000越南盾的价格卖回给您）。寻找官方停车场以避免此类骗局。

下一站

• 河内，越南的首都和该地区的文化中心。
• 下龙湾，海滨的宁平。
• 库凤国家公园，距离宁平45公里。一个保存完好的雨林，拥有濒危灵长类动物救援中心和入口附近的植物园。从入口处，您可以驾车、骑摩托车或骑自行车沿着一条茂密的柏油路再行20公里，沿途有几条小路穿过丛林，通往史前树木和洞穴。公园也是观赏鸟类、蝴蝶和兰花的理想之地。