下诺夫哥罗德州 （俄语：Нижегоро́дская о́бласть nee-zhyh-gah-ROHT-skuh-yuh OH-bluhst'）是位于上伏尔加河地区的一个州，西南部与梁赞州接壤，西部与弗拉基米尔州接壤，西北部与伊万诺沃州接壤，北部与科斯特罗马州接壤，东北部与基洛夫州接壤，东部与马里埃尔共和国接壤，东南部与楚瓦什共和国接壤，南部与莫尔多瓦共和国接壤。

城市

下诺夫哥罗德施洗约翰诞生地教堂

• 1 下诺夫哥罗德 — 俄罗斯第四大城市，该地区的首府，位于伏尔加河和奥卡河的交汇处，是伏尔加河地区的中心；一定要参观克里姆林宫和萨哈罗夫博物馆
• 阿尔扎马斯 — 该地区第三大城市，最著名的是其宏伟的复活大教堂，为纪念俄罗斯战胜拿破仑而建于1812年
• 巴拉赫纳 — 一座历史悠久的小城，有几处值得注意的建筑古迹，包括16世纪的圣尼古拉教堂
• 博戈罗季茨克 — 一个小镇，拥有漂亮、保存完好的中心广场和大教堂，镇外还有几处19世纪的庄园被改建成公园
• 大保尔丁诺 (Veliko Boldino) — 一个历史悠久的村庄，是著名诗人A.S.普希金的庄园；村里现在有几处专门纪念这位诗人的博物馆，并且每年六月的第一个星期日会在这里举办全俄罗斯诗歌奖节
• 博尔 — 从下诺夫哥罗德市中心望去伏尔加河对面就能看到这座城市。造船和玻璃制造工业的中心
• 捷尔任斯克 — 该地区第二大城市，由于其作为主要化学品生产基地的历史，是世界上污染最严重的城市之一，男女的平均寿命均低于50岁；直到1990年，这座城市对外关闭，但现在对那些希望看到其在奥卡河岸边独特而高耸的双曲抛物面舒霍夫塔的人们开放
• 克斯托沃 — 一个苏联时期的工业小城（石化工业），从同名的一个古老村庄发展而来。克斯托沃是世界桑搏学院的所在地；附近村庄Veliky Vrag有一座重要的18世纪教堂
• 2 戈罗杰茨 — 一座历史悠久的城镇，由普林·尤里·多尔戈鲁基于1152年创立，在苏联时期失去了许多教堂，但仍然保留了一些美妙的童话般的木屋。
• 萨罗夫 — 一个小而封闭的城市，以前是一个名为阿尔扎马斯-16的秘密城市，是俄罗斯（及苏联）核计划的主要中心，由于是德国战俘建造的，建筑风格相当欧洲化，靠近神圣的萨罗夫修道院； referring to the US nuclear program at 洛斯阿拉莫斯，这里的研究人员亲切地称这座城市为“洛斯·阿尔扎马斯”

其他目的地

• 克尔任斯基自然保护区
• 马卡里耶夫修道院 — 位于伏尔加河上的一座宏伟壮观的修道院，从下诺夫哥罗德乘夏季的3小时水翼船即可轻松抵达

了解

下诺夫哥罗德州是伏尔加河地区人口最多、经济最重要的地区之一，以其首府下诺夫哥罗德为中心。除了首府本身，该地区在俄罗斯境外也许以其彩绘木制套娃的传统而闻名。可能不太为人所知的是霍赫洛马手工艺品。

对话

请参阅俄语手册。

抵达

舒霍夫双曲抛物面塔

乘火车

下诺夫哥罗德市是莫斯科出发经西伯利亚大铁路主干线的主要停靠站之一（8小时车程）。从莫斯科出发的几趟火车终点站是下诺夫哥罗德（两趟夜间火车和一到两趟较快的日间火车）。许多其他火车继续向东，前往基洛夫、彼尔姆、叶卡捷琳堡以及更远的东方，直至符拉迪沃斯托克和北京。其中一些火车在穿越州境时也会停靠其他车站，例如在抵达下诺夫哥罗德之前停靠捷尔任斯克，或之后停靠谢苗诺夫、沙洪亚和乌伦。这些火车通常从莫斯科的库尔斯克站或雅罗斯拉夫尔站出发。

几趟快速列车（Lastochka 和 Strizh）使莫斯科和下诺夫哥罗德之间的行程时间缩短到约4小时。

每天还有一趟直达圣彼得堡的火车，至少在夏季，还有从黑海沿岸的一些目的地出发的火车，例如阿德勒（通往索契）。从下诺夫哥罗德出发的火车也向南行驶，前往/来自萨兰斯克（莫尔多瓦共和国）和喀山（经由卡纳什枢纽站，位于楚瓦什共和国）。

州南部的一些城市（纳瓦希诺、阿尔扎马斯、塞尔加奇）可以轻松通过运行在西伯利亚大铁路另一条路线（莫斯科-喀山）上的火车到达。这些火车从莫斯科的喀山站出发。

乘飞机

下诺夫哥罗德的斯特里吉诺机场（GOI）于2016年启用新航站楼，但当时大多数飞往下诺夫哥罗德的国际直飞航班（汉莎航空来自法兰克福、芬兰航空来自赫尔辛基，或捷克航空来自布拉格）都已停运。这座城市仍然有来自俄罗斯主要城市的廉价国内航班——从莫斯科飞往这里的航班只需35美元。加里宁格勒的KD Avia提供飞往加里宁格勒的航班，然后转机前往俄罗斯及国际目的地。还有直飞中亚（对移民工人很受欢迎）的航班，以及（主要是包机或季节性）飞往地中海一些旅游目的地的航班。

机场有几条城市公交线路（仅白天运行）提供服务。您可以乘坐这些巴士前往最近的地铁线路，然后乘坐地铁前往您想去的地方。

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下诺夫哥罗德经常是伏尔加河夏季游船的停靠点之一；一些船只也停靠在马卡里耶夫修道院。

乘巴士

沿着伏尔加河公路（又称M7）有相当数量的城际巴士往返于莫斯科、下诺夫哥罗德、切博克萨雷和喀山之间。虽然不如火车方便，但巴士可以方便地前往没有铁路的城镇，例如利斯科沃。

四处逛逛

火车

下诺夫哥罗德的主要火车站是莫斯科站（Московский Вокзал），位于下城区（Zarechnaya Chast，即奥卡河对岸的老城区）。除了服务所有长途列车外，它还向全州六个方向发送通勤列车。

• 西部（莫斯科线），前往捷尔任斯克、赛马（通往沃洛达尔斯克）以及向西前往弗拉基米尔。
• 东北部（基洛夫线），前往谢苗诺夫、沙洪亚等。
• 南部（阿尔扎马斯线），前往阿尔扎马斯，从那里一些人继续向东前往塞尔加奇。
• 西北部（扎沃尔日耶支线），前往巴拉赫纳和扎沃尔日耶（通往戈罗杰茨）。
• 西南部（冶金工人支线），前往博戈罗季茨克和冶金工人（通往巴夫洛沃）。

B自然，如果您要去州内更偏远的城市（例如东南部地区如阿尔扎马斯或卢科亚诺夫，或北部地区如沙洪亚），您也可以购买一张经过该地的长途火车票。不过，这会贵得多。

还有一个鲜为人知的终点站Myza，位于下诺夫哥罗德市的上城区（即奥卡河以东）的加加林大道附近。它不方便地位于市中心以南几英里处，每天只开出几趟前往冶金工人支线和泽列齐诺支线（东南部）的列车，前往克斯托沃。

该州南部地区由莫斯科-喀山铁路服务，设有纳瓦希诺、阿尔扎马斯、塞尔加奇等车站。

巴士

下诺夫哥罗德以东没有铁路线。取而代之的是，可以沿着M7公路（喀山公路）乘坐巴士。前往克斯托沃及附近其他目的地的通勤巴士从Sennaya广场以东几个街区外的Sennaya巴士站出发；要前往更远的东方，请从Lyadov广场附近的中央巴士站（Avtovokzal）乘车。

还可以从中央巴士站乘坐巴士前往该州南部地区的各个地点，例如阿尔扎马斯。

往西部（开往莫斯科）、西北部（契卡洛夫斯克）和北部（博尔）的巴士主要从下诺夫哥罗德莫斯科站附近的巴士站出发。

船

夏季，过去曾有水翼船（俗称Raketa，以其首款型号命名）从下诺夫哥罗德河港（Rechnoy Vokzal）出发，沿着伏尔加河前往拉博特基、马卡里耶沃及更远的地方。不幸的是，到2010年，这些服务大部分已被取消。

从下诺夫哥罗德市中心出发的渡轮前往河对岸的博尔（班次非常频繁）。在利斯科沃和马卡里耶沃之间也有班次少得多的服务（每天六趟），可以方便地前往马卡里耶夫修道院。两个系统都载运乘客和车辆。

缆车

伏尔加河缆车

这是俄罗斯中部独一无二的设施，一条缆车横跨伏尔加河，连接下诺夫哥罗德和博尔。观光服务非常频繁，尽管短距离票价有点贵（2016年为90卢布）。

看

在城市之外，下诺夫哥罗德州内有许多重要的修道院，例如马卡里耶夫修道院（位于伏尔加河对岸的利斯科沃附近），或者位于该省西南部萨罗夫附近不远的季维耶沃修道院。

下一站

俄罗斯的金环地区近在咫尺，其主要景点弗拉基米尔和苏兹达尔可以从下诺夫哥罗德乘巴士进行一日游。

西伯利亚大铁路上的下一站是西边的弗拉基米尔和东边的基洛夫。