诺曼是俄克拉荷马州边疆之乡地区克利夫兰县的一个城市。人口为128,000（2020年），是该州第三大城市，也是俄克拉荷马大学（俗称OU）的所在地，该校是该州最大、最顶尖的大学。

抵达

诺曼距离俄克拉荷马城向南不到30分钟车程，通过I-35公路向北约3小时可达达拉斯。最方便的交通方式是驾车，虽然有有限的Amtrak（火车）服务（火车在诺曼停靠），以及从俄克拉荷马城出发的巴士服务。机场快线班车会将您从俄克拉荷马城威尔·罗杰斯世界机场直接送到您在诺曼的目的地：☏ +1 405 681-3311。

乘巴士

从达拉斯有多趟每日的Greyhound巴士。巴士站在北波特大道506号。

EMBARK，俄克拉荷马城和诺曼的公共巴士系统，运营24路诺曼快线，从俄克拉荷马城交通中心到诺曼交通中心（320 E Comanche St.）。巴士票价为每人3美元，工作日每天运行四次，但周末不运行。

乘火车

Amtrak提供诺曼的列车服务，其每日一班的Heartland Flyer，往返于俄克拉荷马城和沃斯堡，德克萨斯州。南行列车大约在上午9点出发，北行列车在晚上9点前出发。1 诺曼火车站 位于琼斯大道200号，靠近主街。

四处逛逛

诺曼拥有一个小型的交通系统，所以最好是驾车出行。俄克拉荷马大学校园周边的区域可以步行到达。

EMBARK，当地的巴士系统，在诺曼市内免费运行，周一至周六。所有路线都在2 诺曼交通中心，位于东科曼奇街320号。

OU的CART班车，在学年期间工作日运行，主要是为学生提供服务，但也能帮助您在校园区域内出行。所有路线都在3 校园仓库 足球场西侧对面。

• 校园区域快速交通 (CART). (更新于2025年7月)
• EMBARK, ☏ +1 405 235-7433. (更新于2025年7月)

看

诺曼是俄克拉荷马大学的所在地，该校是十大联盟（Big 12 Conference）的成员，将于2024年7月加入东南联盟（Southeastern Conference）。OU校园是这座城市的中心，位于9号公路以北，博伊德街以南，介于榆树街和詹金斯街之间。它拥有一个200万册藏书的图书馆，对公众开放，提供广泛的本科和研究生课程，设有法学院，拥有全国冠军级别的橄榄球、男子体操和垒球队伍，其中垒球队在2020年代初期尤其强大。它设有两座主要博物馆（详见下文“活动”部分）。

• 1 弗雷德·琼斯艺术博物馆, 555 Elm Ave (在OU校园内), ☏ +1 405 325-3272, museuminfo@ou.edu. 收藏了著名的法国印象派艺术品和大量陶斯艺术家协会的作品。  
• 2 萨姆·诺布尔俄克拉荷马自然历史博物馆, 2401 Chautauqua Ave, ☏ +1 405-325-7977, snomnh@ou.edu. 一定要看看“库珀头骨”，这是一个已灭绝的美洲野牛的压扁头骨，是北美已知最古老的绘画文物。  

诺曼小巧的历史悠久的市中心，在主街及其周边地区，东至大学街，汇集了日益繁荣的本地企业，包括：

• 3 MAINSITE当代艺术画廊, 122 E Main St, ☏ +1 405 360-1162. 周二至周六 11:00-16:00；第二个周五晚上6:00-22:00. 一个商业画廊，展示来自本地和远方的艺术家的前沿作品。 更新于2016年10月)
• 熔炉, 110 E Tonhawa St. 一座青铜铸造厂、画廊和雕塑花园。距离主街只有几个街区，但值得走一趟。 
• 部落画廊, 512 W Main St, ☏ +1 405 329-4442. 10:00-18:00. 诺曼首屈一指的美国原住民美术、珠宝和礼品画廊。自1990年以来一直是诺曼的特色，曾位于主街。画廊拥有大量国家级成熟艺术家作品。从当代到传统和账本艺术，所有风格和媒介都有代表。 免费. 

活动

• 1 国家气象中心, 120 David L Boren Blvd, ☏ +1 405 325-1147. 国家气象中心是OU气象学院的总部，并设有许多气象机构，包括国家气象局诺曼预报办公室、风暴预测中心、国家恶劣天气实验室和俄克拉荷马州气象网。国家气象中心还设有“飞牛咖啡馆”。参观需要提前两到四周预订，并鼓励游客提前预订。访客到达时必须办理安检手续。  
• 乔治·M·萨顿荒野公园, 1920 12th Ave NE, ☏ +1 405-366-5472. 是您在城市中寻找一丝乡村风情的好去处。它虽然不大，但有如此多的步道，您可以在那里探索数小时。这是一个宁静而风景优美的散步或慢跑的地方，有两三个池塘和俄克拉荷马州的原生风光。 
• 诺曼拥有一个令人惊讶的活跃当地音乐场景。特别是免费的夏季微风音乐系列，由表演艺术工作室组织，在温暖的月份的晚上在当地公园举行。
• Opolis, 113 N. Crawford Ave. 一个时尚的现场音乐场所。 
• 表演艺术工作室, 200 S. Jones Ave. 位于诺曼可爱的历史火车车站内，举办音乐会和展览。 
• 2 苏纳剧院, 101 E. Main St. 举办各种现场音乐和戏剧表演。  
• 3 诺曼音乐节.  

赌博

如果您赢了... 如果您在诺曼赢了大奖，并且不是美国公民，您的奖金很可能会被IRS征收30%的预扣税。如果这笔钱被直接扣除，10000美元的老虎机奖金会很快缩水。不过不用担心，您可以通过1042-S表格申请退还赌博税款。您应该从赌场获取这张表格，所以不要弄丢它……这是您拿回赌博奖金的凭证。

• Goldsby Gaming Center, 1038 W Sycamore Rd (离开I-35公路，走9号公路向东，继续到W Adkins Hill Road。转到W Sycamore Rd，一直走到Goldsby Gaming Center。), ☏ +1 405-329-5447. 24/7. Goldsby Gaming Center全天24小时营业。在这里，您可以玩从电子游戏到宾果的各种游戏。从I-35公路很容易到达，对于一个小型赌场来说，这里有很好的氛围。可以在Goldsby Grill吃个汉堡，或者去酒吧观看大屏幕上的体育比赛，喝一杯。 
• 4 河风赌场, 1544 State Highway 9 (从I-35公路出发，走106出口), ☏ +1 405 322-6000. 每周7天，每天24小时营业. 河风赌场拥有超过2700台电子游戏机，设有扑克室、20张牌桌、基诺和赛马投注。内部有几家餐厅，包括Willows Buffet、Chips 'N Ales和Seasons Food Court，后者包含Taco Bueno、Panda Express、Rick's Cafe和Burger King。酒店提供4间会议室和24小时健身中心。娱乐方面，有River Lounge，提供本地和地区音乐表演，以及Showplace Theatre，带来国家巡演的音乐和喜剧表演。  
• 雷鸟狂野西部赌场, 15700 East State Highway 9, ☏ +1 405 360-9270. 

学习

• 消防艺术中心，位于南洪水大道444号，提供各种艺术形式的课程。

购物

为了购买真正具有诺曼特色的纪念品，请选择Rusty's Frozen Custard和Guestroom Records的T恤。

购物区

• 诺曼历史悠久的市中心. 有许多有趣的商店，如上文“景点”部分所述。 
• 1 校园角落 (位于OU校园北边，博伊德街旁). 也值得一逛，尤其是购买OU的周边商品。有许多值得探索的商店、酒吧和餐馆。  
• 埃德·诺布尔大道. 从主街对面（I-35公路以西）开始，这里有许多大型连锁店和餐馆（如Bed Bath & Beyond、Home Depot、Chili's、Applebees等）。 

Stores

• 地球天然食品店, 309 S. Flood Ave. 一家小巧但实用的天然食品店，出售包括烘焙食品、新鲜农产品、散装香料和Burt's Bees等各种商品。 
• Forward Foods, 215 W Main St. 一家别致的小型美食杂货店，拥有各种精美的美国和进口奶酪。 
• Guestroom Records, 125 E. Main St. 一家独立的唱片店，出售非常酷的T恤。 
• 苏纳购物中心, 3301 W. Main St. 虽然普通，但能满足基本需求。 

餐饮

历史悠久的市中心汇集了著名餐厅、酒吧和咖啡馆。

• Benvenuti's, 105 W. Main St (历史悠久的市中心), ☏ +1 405-310-5271. 一家昂贵的意大利餐厅，在2006年开业后立即获得了众多回头客。 
• Chelino's, 110 Ed Noble Pkwy, ☏ +1 405-447-8050. 墨西哥菜。 
• The Diner, 213 E. Main St (历史悠久的市中心), ☏ +1 405-329-6642. 备受欢迎的早餐和早午餐地点。 
• Hideaway Pizza, 577 Buchanan Ave, ☏ +1 405-292-4777. 精致的比萨。周二晚上有粤式点心自助餐。 
• Il Dolce Gelateria, 1318 N Interstate Dr (1-35和Robinson街的西北角，在Robinson Crossing内), ☏ +1 405-329-7744. 诺曼首家真正的意大利冰淇淋和Lavazza浓缩咖啡。本地所有和经营。 
• Pepe Delgado's, 786 Asp Ave (校园角落), ☏ +1 405-321-6232. 美味的墨西哥食物，有很棒的每日特色菜。适合素食者。 
• Rusty's Custard Factory, 301 E Main St, ☏ +1 405-310-5050. 诺曼地标。 
• Sweet Basil Cafe, 211 W. Main St (历史悠久的市中心), ☏ +1 405-217-8424. 在诺曼历史悠久的市中心，一家气氛不错的餐厅，提供泰国菜。 
• Tarahumara's Mexican Cafe, 702 N. Porter Ave, ☏ +1 405-360-8070. 美味的食物——预期在露天庭院等候入座。 
• Taste of India, 1000 Alameda St # 140B, ☏ +1 405-321-8666. 诺曼最受欢迎的正宗印度餐厅。甚至还有印度冰棒。 
• Thai Kum Koon, 1241 E Alameda St, ☏ +1 405-329-9790. 极佳的午餐自助餐。 
• Thai Delight Norman, 761 S Jenkins Ave (离校园角落稍远), ☏ +1 405-698-3777. 价格合理的午餐自助餐，有许多素食选项。 
• Victoria's Pasta Shop, 215 E Main St (校园角落), ☏ +1 405-329-0377. 手工意大利面，配有各种酱料。 
• 1 Van's Pig Stand， 320 N Porter Ave， ☏ +1 405-225-3644。 周日至周四 11AM-9PM，周五周六 11AM-10PM。 烧烤。  
• Ole'Town Gyros & Kabob， 402 E. Main St， ☏ +1 405-765-1991。 一家基础的希腊餐厅。 

饮品

• Bison Witches Bar and Deli， 211 E. Main St (市中心历史街区)。 
• The Spirit Shop， 109 S Berry St (Main街和Berry路拐角)， ☏ +1 405 321-3100。 周一至周六 10AM-9PM。 诺曼最古老、藏品最丰富的葡萄酒和烈酒商店。数千种难以找到的葡萄酒。 
• Gray Owl Coffee， 223 E Gray St。 位于市中心历史街区。一家艺术风格的新咖啡馆。也提供优质的茶和糕点。 
• The Library Bar & Grill， 607 W. Boyd St。 步行可达OU校园。小酒吧，氛围轻松，还有一个舒适的户外露台。提供Coach's微酿啤酒。 
• The Mont， 1300 Classen Blvd。 酒吧和餐厅，步行可达OU校园。宽敞的户外露台。 
• TEA Cafe， 788 Asp Ave， ☏ +1 405 366-1555。 提供珍珠奶茶和浓缩咖啡。新的Campus Corner分店现已开业。 
• Michelangelo's Coffee and Wine Bar， 207 E. Main (市中心历史街区)。 咖啡馆，氛围很好，巧克力也很棒。提供咖啡馆式菜单，包括手工披萨、帕尼尼等。本地艺术品和表演，葡萄酒吧，各种高品质咖啡和茶，免费Wi-Fi。 

住宿

• Montford Inn and Cottages， 322 Tonhawa St， ☏ +1 405 321-2200。 入住：下午4点-9点，退房：中午。 建于1994年。 $99-229。 

下一站

• 雷霆湖，位于诺曼以东几英里处，提供绝佳的山地自行车道（Clear Bay Trails），以及划船、露营和骑马等活动。
• 威奇托山野生动物保护区 提供一些不错的徒步路线，并有可能看到野牛或长角牛。虽然不是巨大的山脉，但小径风景优美，相对多样化。乘汽车从诺曼出发约90分钟。

途经诺曼的路线

终点 ← 俄克拉荷马城 ←	N  S	→ 普塞尔 → 沃斯堡
俄克拉荷马城 ← 摩尔 (俄克拉荷马州) ←	N  S	→ 普塞尔 → 达拉斯/沃斯堡
惠灵顿 (德克萨斯州) ← 纽卡斯尔 (俄克拉荷马州) ←	西  东	→ 塞米诺尔 (俄克拉荷马州) → 史密斯堡