诺萨拉的浣熊

诺萨拉是哥斯达黎加瓜纳卡斯特省的一个城市。该镇可以到达几个很棒的海滩，并因其环境清洁而保留了“蓝旗”称号。多年来，诺萨拉越来越受游客欢迎——这可能是一种负面影响，取决于您的观点——其主要街道上随处可见的有机冰沙吧和健康中心就证明了这一点。

抵达

最便捷的抵达方式是飞往利比里亚机场，然后租一辆（四驱）汽车，或乘坐出租车前往诺萨拉。最终，通往海滩的路会变成砂石路，其中有一个地方需要过河（没有桥）。还有一辆从首都和阿拉胡埃拉出发，途经尼科亚，然后到达诺萨拉的巴士。

四处逛逛

一旦到达诺萨拉，您基本上不需要汽车来四处走动，尽管如果您赶时间从海滨到诺萨拉镇中心，汽车或其他交通工具会更快。

如果您希望有更多的自由度，一些当地企业会出租高尔夫球车。这是一种便捷的出行方式。除了高尔夫球车，有些人还使用自行车、摩托车、全地形车或骑马。

活动

• MissSky Canapoy tours 提供一个 2 小时的 8 点高空滑索课程。
• 冲浪。吉奥内斯海滩（Playa Guiones）有 2-6 英尺的海浪，但要冲过汹涌的海浪可能会是一种谦逊的体验。有几个地方可以租用冲浪板。最便宜的选择是和图坎酒吧（Bar Tucan）的那个金发美国人谈谈。他过去曾给他喜欢的人以每天 10 美元的价格租借 9 英尺的冲浪板。另外，可以去冲浪点商店（Punto Surf Shop）找 Juan Surfo（他声称这是他的真名）。他是个好人，价格公道，是个当地的特色人物。
• Pacific Surf Nosara, ☏ +506 891-38000, info@pacificsurfnosara.com. 想在吉奥内斯海滩（Playa Guiones）上进行好的冲浪课程或瑜伽，可以找 Yati。他非常专业，经验丰富。他们的网站上每天都有天气预报。 
• 游泳。佩拉达海滩（Playa Pelada）比其他海滩更适合游泳（没有致命的离岸流，没有来自河流的淤泥）。
• 乘船游河。有几家运营商会带您沿河流而上，向您展示当地的动植物，并以教育性的方式为您带来欢乐。带上您的相机和防晒霜。可以看到鳄鱼、鬣蜥、蛇蜥、难以形容的鸟类。非常值得花费时间和金钱。
• Costa Rica Yoga Spa. 他们可以为您量身定制瑜伽静修，包括参观海龟孵化场和高空滑索之旅。他们的瑜伽馆是一个俯瞰大片国家公园的巨大而美丽的棚屋——一个欣赏日落瑜伽的绝佳地点。主人 Jill、Ben 和 Darin 非常友好且乐于助人。房间很漂亮，都带有景观和阳台。 
• Safari Surf School, 位于吉奥内斯海滩的 Olas Verdes Hotel (Harbor Reef Hotel 以南 250 米), ☏ +506 2682-0113, tim@safarisurfschool.com. 每日 07:00-16:00. Safari 是诺萨拉的第一家冲浪学校，拥有友好且专业的 ISA 认证冲浪教练。提供冲浪板租赁，并与 Olas Verdes Hotel 一起提供冲浪营套餐。他们距离海滩仅几步之遥。 (2016 年 10 月更新)

购物

• “陶器男”（The Pot Guys）会纠缠您团队中的一些成员购买他们的陶器，这些陶器很漂亮，但它们就是陶器。
• 在吉奥内斯海滩（Playa Guiones）的蓝旗海滩上方有一条小型的旅游街道。
• La Tiendita, Harmony Hotel (哥斯达黎加诺萨拉), ☏ +506 2682-4114. 这家店既是商店，又是角落书店，提供在诺萨拉很难找到的一些必需品，从您忘记打包的 Kiss My Face 卫生用品，到冲浪蜡，再到艺术用品，当然还有……书籍——由店主 John 和 Susan 精选的少量精美书籍。 

餐饮

• Olas Verdes Hotel 的 El Manglar Restaurant 提供新鲜烹制的美味餐点和饮品，选用有机食材，环境极佳，可俯瞰野生动物保护区。
• 佩拉达海滩（Playa Pelada）的 Olga's 餐厅地理位置优越，就在海滩边，食物也不错。这家餐厅感觉就像出自海明威的小说。泥土地板，鸡在自由奔跑，屋顶上有鬣蜥，景色很棒。
• La Luna 是佩拉达海滩（Playa Pelada）最受欢迎的海滨餐厅。有时也用于举办目的地婚礼。
• Casa Romantica 的食物很棒。
• Rosie's 是品尝便宜的当地食物的好选择，他们提供“arroz con pollo”（鸡肉饭）、“casados”（套餐）和玉米饼。
• 吉奥内斯海滩（Playa Guiones）的 Rosie's Ice Cream 提供自制冰淇淋、三明治和各种沙拉。

Harmony Hotel Restaurant and Bar, Harmony Hotel (哥斯达黎加诺萨拉), ☏ +506 2682-4114, info@harmonynosara.com. Harmony 的露天餐厅可容纳 40 位客人，氛围时尚而休闲，融合了 20 世纪 70 年代的冲浪文化、巴西现代主义和老式热带度假村的风格。厨房使用当地有机海鲜、水果和蔬菜，烹饪出带有野姜、芋头、香蕉、大蕉、芒果、椰子、黑豆和大米的风味。除了 Harmony 的主餐厅，La Cafeteria 还提供素食小吃、鲜榨果汁和草本茶。与餐厅一样，他们尽可能使用有机食材。La Cafeteria 的兰乔式斜屋顶和露天结构位于酒店和未来水疗中心之间的树林和野生动物之中，是一种至今仍受欢迎的古老本地建筑形式。有人声称数百年前巴厘岛人抵达此处并带来了这种建筑风格。Harmony Hotel 还有一个果汁吧，提供小吃和果汁。 (2016 年 10 月更新)

饮品

• 大多数餐厅也提供饮品。Olga's 晚上会很吵。

住宿

• Casa Romantica 是一家美丽的酒店，提供海滨空调客房和一个很棒的游泳池。主人热情友好，可以回答有关活动的问题。
• 如果您正在寻找海滨别墅或其他非正式的住宿，有很多更便宜的当地租赁选择。
• Olas Verdes Hotel (在吉奥内斯海滩（Playa Guiones）的 Cafe de Paris 以西 500 米，再往南 350 米), ☏ +506 2682-0608, info@olasverdeshotel.com. Olas Verdes 是一家全套房精品酒店，提供“休闲奢华”。客人可以享受酒店内的冲浪和瑜伽课程。提供免费早餐、Wi-Fi、海滩自行车、洗衣和停车。请联系酒店了解房价特惠和往返利比里亚机场的折扣班车。 (2016 年 10 月更新)
• 1 Bella Vista Mar, 佩拉达海滩（Playa Pelada） (按照 Lagarta 的标志指示，继续沿上路行驶 300 米), ☏ +506 2682 5015, info@bellavistamar.com. 入住：15:00-18:00，退房：11:30. 提供传统哥斯达黎加风格的客房，带有地中海风情，所有客房均享有绝佳的海景，并设有瑜伽、游泳池、静修空间、目的地婚礼场地和禅意氛围。晚上您可以听到海浪的声音，早上会被吼猴唤醒。房间包含早餐，而且是当地最好的早餐之一。 (2016 年 11 月更新)