吉野川上的漂流

大步危（ Ōboke）和小步危（Koboke）的意思分别是“大台阶危险”和“小台阶危险”，这恰如其分地描述了徒步穿越这些陡峭的峡谷时的危险。这里的河流景色和刺激的白浪漂流是主要的吸引力。

概览

形成大步危和小步危峡谷的吉野川，从南部的､高知县向上流淌，直至北部的池田町。大步危稍大一些，靠近县界，而小步危则在它的北面（很难说清一个峡谷在哪里结束，另一个在哪里开始，因为它们几乎融为一体）。国道32号线的主要干道沿着河流，完全穿过从池田到高知的峡谷。JR土讃线也沿着这条路线。

抵达

在祖谷溪页面列出了各种租车选项和其他区域交通信息。

公路

建议乘汽车游览该地区。如果您乘火车到达，您将不得不沿着一条嘈杂、没有路肩的道路长时间步行才能到达许多地方，但有些服务（住宿、漂流）可以提前预订接送站服务。如果没有汽车，也很难找到徒步路线的入口。最近的主要租车点都离得很远：丸龟、高松和高知。然而，对于那些通过池田进入该地区的人来说，池田的主要车站有一个小型租车服务（JR Rental Car）。池田附近有Miyoshi Rental Car。在大步危内，还有一家由Mannaka Hotel经营的小型租车服务，距离大步危站步行约10分钟，就在道の駅（Michi-no-Eki）的后面。

国道32号线沿着吉野川蜿蜒穿过小步危和大步危原始的山谷。从大阪、神户或德岛前来，走收费高速公路，在池田（Ikeda）出口（Ikawa-Ikeda IC）下。然后沿192号县道向西行驶约5分钟至32号国道，然后向南前往高知。沿着32号国道，山谷会越来越窄，首先经过Iyaguchi（距此约10公里，如果通过“旧”32号国道前往祖谷山脉地区的祖谷溪，请在此标志“Deai”处转弯）。再继续行驶约10公里，您将首先到达小步危，然后穿过峡谷到达大步危。32号国道从这里向南通往高知，大步危峡谷还会继续延伸一段路程，直至高知县的Tosa-Iwahara。

一条隧道也通过45号国道连接大步危与西部的祖谷溪。

从南部（高知地区）沿32号国道向北行驶（沿此路从高知市出发约1小时15分钟），或者走收费高速公路北上至大丰 IC（Otoyo IC），然后从那里沿32号国道向北行驶（从大丰到大步危约30分钟）。土佐岩原（Tosa-Iwahara）会近10分钟。

乘火车

大步危和小步危都有JR土讃线的车站，连接高知到高松（途经池田）。不过，小步危站只停靠本地列车。几乎所有列车（包括特急列车）都会停靠大步危站。大步危站提供出租车服务，一些住宿点也可提前预订车站接送。北面的站前站（Iyaguchi Station）、川口站（Awa-Kawaguchi Station）和小步危站（Koboke Station），以及南面的土佐岩原站（Tosa-Iwawhara Station，前往高知县岩原）均只能乘坐本地列车到达。

乘巴士

从池田阿波池田巴士总站（Awa Ikeda BT）出发前往小步危、大步危（然后前往祖谷溪）的巴士班次稀少。周末和旅游旺季，从大步危前往祖谷溪的班次会增加。前往祖谷溪的更多交通信息，请参阅祖谷溪页面。

理解巴士班次可能有些令人困惑。有两家巴士公司：一家是四国交通（Yonkoh），另一家是三好市（市政府巴士）。Yonkoh巴士从池田出发，途经主要区域并前往祖谷溪；而大步危/小步危的市政府巴士不与池田连接，但以阿波川口为基地，服务于一些额外的当地区域。有些巴士时间安排得可以实现两套系统之间的换乘，但有时不行（市政府巴士的主要目的是充当校车，所以请注意它们是否仅限工作日运行）。

请注意：在2018年，Yonkoh巴士和当地市政府巴士的许多班次时刻表和路线都发生了变化。该地区有许多印刷版的时刻表（在酒店、休息站等地方），可能包含旧时间，因此请不要相信2018年12月之前的任何印刷信息。

Yonkoh网站上的巴士时间表只有日语（但没有包含许多本地巴士）。

看

• 大步危峡谷. 吉野川形成的峡谷相当壮观。最陡峭、最崎岖的部分位于北部JR小步危站和南部土佐岩原站之间（JR大步危站位于中间）。除了漂流之外，Hotel Mannaka 提供观光游船，让您无需弄湿就能从峡谷内部欣赏景色。您还可以通过国道32号线步行或驾车游览峡谷。在大步危道の駅（JR大步危站以北约10分钟步行路程）和WestWest休息区之间有一条相当不错的步行道，沿途是高耸入云的悬崖峭壁。单程步行约30-40分钟。JR火车线也沿着这条路线（在河对岸）。火车的视野偶尔会被小隧道遮挡，但这并不一定会大大减损壮丽的景色。 (更新于2017年4月)
• 妖怪. 日本的“妖怪”（神话中的怪物）以其古怪的习性和独特的特征而闻名。有些很有趣，有些很吓人，有些则非常奇怪，它们是流行传说和深受漫画、动画亚文化影响的源泉。据说，大步危/小步危地区实际上是许多这些怪物（在日本有成百上千种）的故乡，特别是其中一些最受欢迎的。据说怪物们传统上被吸引到该地区（急流、陡峭的峡谷等）的危险之中，使得该地区成为日本怪物密度最高的地方。 (更新于2017年2月)
• 妖怪博物馆 (位于道の駅内). 一个妖怪博物馆。该地区道路两旁可以看到各种妖怪的大型雕刻。在道の駅可以获取更多信息，包括地图。 (更新于2017年2月)
• 妖怪节 (道の駅附近). 11月. 这个受欢迎的节日每年11月举行，有各种服装和活动。非常适合儿童和铁杆动漫迷。 (更新于2017年2月)

活动

大步危峡谷

大多数人来此地的主要原因是：下面的峡谷中奔腾的急流。高速公路和火车站附近设有观景台，如果您满足于远观，那也很好。但更勇敢的人会冒险前往吉野川进行一次观光游船，更有冒险精神的人则会尝试挑战4级急流的白浪漂流。

白浪漂流

这里的急流是日本最大、最刺激的，拥有令人惊叹的岩石构造和清澈见底的水。该地区有几家漂流公司，这绝不是一个完整的列表。峡谷漂流（通过绳索沿着溪流和瀑布向下冲）也由大多数漂流公司提供。

• 1 Happy Raft (就在高知县边境沿国道32号线，JR土佐岩原站旁边), ☏ +81 887-75-0500. 安排半天/全天漂流，价格分别为5500/10000日元，主要在春季中期至秋季中期/晚期（全天含午餐）。也提供峡谷漂流。这是一群经验丰富、很放松的导游，他们似乎很享受过程。所有工作人员都能说流利的英语。位于土佐岩原站附近。也提供大步危站的接送服务。也提供咖啡馆和住宿服务。  
• Go!Go! Adventure (位于319号公路上的Momonga Village Guesthouse), ☏ +81 883-86-2334. 与Momonga Village Guesthouse合作运营，提供半日和全日漂流，可选择含餐或不含餐。半日漂流价格从4000日元起，全日漂流价格约9000日元。 
• Mont Bell在WestWest也提供漂流活动，Lion Adventure在Iyaguchi（靠近The Woody Rest）也提供，还有Kenmi Rafting通过Kenmi Hotsprings Hotel提供；然而，这些以及该地区大多数其他漂流公司的英语服务都有限。

观光游船

这次30分钟的船程是在水上体验大步危峡谷的一种更宁静的方式，如果您不想进行漂流活动的话。游船由Hotel Mannaka运营，从酒店对面的休息区出发，船只每日09:00至17:00运行，成人/儿童票价分别为1080/540日元。更多信息请参见此处。

温泉

如果您在漂流体验后没有产生严重的恐水症，或者您想以一种更“加热”的方式弄湿身体，那么Kenmi Hotsprings Hotel、Hotel Mannaka和Sun River Oboke酒店都有温泉，提供更多冒泡的水供您浸泡，所有这些都提供当日泡汤选项。如果您驾车从大步危出发，向祖谷溪方向行驶15-20分钟，那里也有几处温泉可供选择，最近的一处是在Hotel Hikyo-no-Yu。

购物

在国道32号线上，从北部的Iyaguchi到南部的大步危交叉口之间有几个休息区。

• WestWest (位于JR大步危站和JR小步危站之间). 这是最大、最新的休息区，包括一家7/11便利店、一家咖啡馆和一家拉面餐厅、一家纪念品商店以及一家Mont Bell户外用品店，出售各种徒步、露营和漂流装备。主建筑旁边是一家荞麦面餐厅（参见“餐饮”部分）。 
• 大步危峡谷游览船休息区 (大歩危峡観光遊覧船) (国道32号线，Hotel Mannaka对面). 这个大型休息区由Hotel Mannaka经营，在酒店对面（河边）有各种当地纪念品出售。这里也是乘船游览的出发点（参见“游玩”部分关于乘船游览的信息）。 (更新于2017年4月)
• 1 大步危道の駅 (道の駅大歩危) (位于WestWest和交叉路口之间). （公路休息站）这个大型弯曲木制建筑设有24小时卫生间、大量当地纪念品、一家咖啡馆，以及丰富的旅行信息。它还设有一个付费博物馆，介绍传统的日本神话怪物（称为“妖怪”），其中许多起源于该地区。提供当地旅行信息和宣传册。  

• 2 古谷食品店 (フルタニ) (位于山城町中心，国道32号线旁，距离主干道32号线约200米). 一家相当齐备的杂货店，有新鲜食品、包装食品和酒类。对于住在镇中心附近或经过镇中心的人来说很方便。  
• 3 Boke-Mart (歩危マート) (JR大步危站旁山坡上30米). 这是一家小型的普通杂货店，可能是该地区最好的补给点，特别是如果您要去祖谷溪的话。  

吃喝

当地特色菜肴是香鱼（ayu）和岩鱼（amego），这两种美味的河鱼用盐腌制后串在竹签上烧烤。

• 1 The Woody Rest (国道32号线，距Iyaguchi交叉口往池田方向几百米处). 周四至周一 11:00-19:30. 提供当地的荞麦面和乌冬面，以及各种日式套餐。菜单有英文，店主的妻子能说相当不错的英语。提供丰富的旅行信息。  
• 2 WestWest (在小步危，国道32号线上). 在这个大型休息区内，有一家7-Eleven便利店和两家餐厅： (更新于2017年1月)
  • 德岛拉面 Nishiri (徳島らーめん にし利) (在WestWest主楼内). 一家咖啡馆，供应各种午餐。 (更新于2017年1月)
  • Momiji-tei (もみじ亭) (在WestWest停车场北端). 一家荞麦面和乌冬面餐厅，坐落在一栋经过修复的漂亮茅草屋顶农舍内，带有花园，可俯瞰河流和峡谷景色。 (更新于2017年1月)

住宿

露营

• 1 盐冢高原露营场 (塩塚高原キャンプ場) (从阿波川口站出发，沿319号公路行驶6-7分钟，然后左转，在当地道路上行驶约25-30分钟；沿路标指示), ☏ +81 883-86-3077. 山城町（大步危和小步危所在地）唯一的露营场位于盐冢高原，在镇的西部边缘，靠近爱媛县边界。这个宽敞、整洁的设施视野绝佳，晴朗的夜晚星光璀璨，有些早晨的山谷雾（unkai）景色非常壮观。但离大步危有点远，对于漂流或温泉来说不太方便（但这个漂亮的地方本身就值得花一天时间）。帐篷营地价格约2500日元起，还有各种平房和小木屋（11000日元起，按建筑收费，不是按人收费）。提供烧烤、淋浴和露营设备租赁。营地无法乘坐公共交通工具到达。注意：夏季高峰期以外，由于海拔800米以上且地处开阔、多风的高原，夜晚会很冷，所以请携带合适的装备。因此，冬季关闭。  
• 在祖谷溪区域有更近的露营选择。从Iyaguchi出发约15-20分钟是祖谷溪露营场（Iya-kei Campground），从大步危出发约15分钟是祖谷交流公园露营场（Iya Fureai Park Campground）和かずら橋露营场（Kazurabashi Campground）。所有露营场都可以乘坐公共巴士到达。详情请参阅祖谷溪页面。

旅馆

在盐冢高原露营场提供小木屋和平房，价格实惠，特别是多人入住时。详情请参阅上方。

• 2 Ku-Nel-Asob (空音遊 Kūneruasobu), ☏ +81 90-9778-7133. 一家位于大步危地区的传统农舍旅舍——名字字面意思是“吃、睡、玩乐”。老板很友好，英语说得很好。提供的素食公共餐备受赞誉。它坐落在一个老式山坡社区中，如果没有车的话有点难到达，但俯瞰大步危峡谷的景色很美。洗浴在附近的酒店进行（提供免费接送），酒店设有可俯瞰河流的室外浴池。提供大步危站的免费接送服务。 9000日元，含晚餐.  
• 3 Momonga Village Guesthouse (モモンガビレッジゲストハウス), 山城町 (沿319号公路向上，距JR阿波川口站约10分钟车程；在车站或Iyaguchi公交站提供免费接送), ☏ +81 883-86-2334, yado@momonga-village.com. 这个旅舍式的旅馆位于吉野川和山城中心以南一条宁静的支流山谷中，远离繁忙的河边区域。国际化的员工可以协助解释，如果您正在寻找河流的刺激，这里可以与一家漂流公司联系。虽然没有自己的汽车不太方便，但旅馆温馨放松的氛围足以弥补其位置的不足。提供到几个不同公交站点的接送服务。免费WiFi。 宿舍床位2500日元，单间3600日元，自行车租赁500日元，汽车租赁5000日元.  
• Happy Guest House, 高知县大丰町岩原 (从JR土佐岩原站步行1分钟), ☏ +81 887-750-500. 俯瞰吉野川，提供四种不同风格的传统风格住宅式宾馆，每间都有私人房间和独立厨房。非常友好的工作人员会接送您往返火车站，并将您送至宾馆。您需要自带食物，因为附近没有商店，也不提供餐食。业主还经营一家漂流公司（参见上面的Happy Raft），但您无需预订漂流即可入住宾馆（但预订漂流的住客可享受住宿折扣）。 每人3500日元. 

酒店

• 4 Sun River Oboke (サンリバー大歩危) (国道32号线旁，距离JR小步危站步行10-15分钟). 一家大型酒店，设有俯瞰吉野川峡谷的温泉浴池。 标准间9500日元（不含餐），12000日元（含餐）；非住客泡汤成人700日元，儿童350日元.  
• 5 大步危峡谷 Mannaka 酒店 (大歩危峡まんなか), 山城町，大步危 (国道32号线旁，272号公路拐角处，大步危站以北1公里), ☏ +81 883-84-1216. 该酒店交通便利，靠近大步危站，位于通往妖怪雕像步道的支谷入口处，提供日式和西式客房。餐食非常出色，提供各种当地美食套餐。这里设有俯瞰河流的温泉浴池。酒店还提供汽车租赁和游船服务。 每人7000日元起（不含餐），11500日元起（含餐）. (更新于2017年4月)
• 6 剑见温泉酒店 (賢見温泉) (沿319国道行驶，距32国道交汇处约5分钟车程，或从JR阿波川口站步行约30分钟), ☏ +81 883-86-1099. 这家温泉酒店提供各种经济实惠的客房，并提供包含或不含餐食的不同套餐。由于其高性价比，值得考虑选择他们的套餐。 不含餐的客房每人起价¥4000，含两餐的客房起价¥5600。包含住宿、温泉、漂流和烧烤的特价套餐起价为11,500.  

下一站

• 池田，是祖谷、大步危和小步危地区的主要交通枢纽。
• 祖谷山谷，拥有更美的风景、历史悠久的藤桥、温泉以及一些很棒的徒步路线，它就在大步危山的山上，穿过隧道即可到达。
• 高知，往南走，可以享受海滩、酒吧和烤鱼。