奥普兰
奥普兰是挪威的一个县。这个广阔的内陆县拥有大湖泊、主要河流以及北欧国家的最高山峰。奥普兰也是重要的陆路交通枢纽，通常穿越挪威的汽车或火车旅行都会经过奥普兰。这里的山丘和漫长的冬季为越野滑雪和高山滑雪等冬季运动提供了充足的机会。
城镇
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其他目的地
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了解
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奥普兰是挪威一个内陆县，与海德马克县共享米约萨湖。奥普兰和海德马克一起构成了奥斯陆和特隆赫姆之间的广阔内陆区域。奥普兰的特点是山脉和山谷连绵，从奥斯陆周围可通往海洋的低地延伸至挪威中部的高原和山峰。这是挪威海拔最高的县，50%的县域位于海拔1000米以上，80%位于海拔600米以上。
利勒哈默尔曾举办1994年冬季奥运会。除了利勒哈默尔（滑冰和跳台滑雪）场馆外，在约维克、哈马尔（“维京船”）、哈夫耶尔和奎特菲尔等地也可以看到奥运场馆。
奥普兰由两个主要的河谷系统组成：古德布兰兹达尔河谷和瓦尔德雷斯山谷，它们之间是森林、高地，以及西北角的约顿海姆。奥普兰还包括米约萨湖（托滕和约维克）和兰兹菲尔德湖（包括哈德兰区）周围肥沃的低地。奥普兰从奥斯陆郊区一直延伸到内陆最高峰。米约萨湖是挪威最大的湖泊，也是最深的湖泊之一，从埃兹沃勒延伸至利勒哈默尔，长达120公里。兰兹菲尔德湖是挪威第四大湖，狭长而平静，长80公里。奥普兰的山谷和山脉中还有其他美丽的湖泊。虽然该县是内陆的，但其西北角距离盖朗厄尔的海水峡湾仅有几公里。例如，从奥斯陆到盖朗厄尔的旅程几乎全部在奥普兰境内。
奥普兰属于大陆性气候，是挪威最寒冷、最干燥的地区之一。夏季温和宜人或温暖，冬季相对寒冷。利勒哈默尔一月份平均气温为-9.1°C，而古德布兰兹达尔河谷北部地区可能更冷。夏季的降雨量略多于冬季。奥普兰的北角（如奥塔达伦的斯基亚克等地）是欧洲最干燥的地区之一。西挪威海岸的降雨量是斯基亚克的10倍。实际上，斯基亚克的降水量远低于马拉加，仅比阿尔梅里亚（欧洲最干燥的城市）略高。
路线
[]从东南部，可以从奥斯陆乘坐汽车、巴士或火车，沿着雕刻在山坡上的公路和铁轨，以及沿着狭长的湖泊和河流旅行。当您接近奥普兰的西北部时，高地会展现出白雪皑皑的山峰，即使在夏天也是如此，并且可以进行高山滑雪和越野滑雪、徒步旅行，甚至还可以钓鱼和狩猎。北部的奥普兰路线沿着E6公路，穿过约维克和1994年冬季奥运会举办地利勒哈默尔等主要城市，最终到达挪威西海岸的特隆赫姆。风景如画的利勒哈默尔镇绝对值得一游，有各种商店和城镇景观。
中央路线E16让旅客可以从南部的林格里克的肥沃田野，穿越瓦尔德雷斯山谷的山坡农场，经过巴格恩、奥尔达尔、法格内斯，并向东前往泰勒马克，之后前往西海岸的主要城市卑尔根。瓦尔德雷斯提供湖泊、山脉和传统农场的优美组合。它以位于山谷交汇处关键位置的法格内斯为中心。这里是瓦尔德雷斯民俗博物馆的所在地，收藏了农场建筑和该地区历史的藏品，包括食物、艺术、服饰、音乐和舞蹈。您可以向北前往贝托斯托伦，在冬季进行高山滑雪和越野滑雪。徒步、钓鱼和狩猎也很受欢迎，当地的手工艺品包括陶器、挂毯和罗斯玛林绘画。
对话
[]挪威语是口头和书面语言，北部地区有自己独特的方言。英语被广泛使用和理解。
抵达
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乘汽车
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挪威的主要公路 E6 公路南北贯穿奥普兰，连接着奥普兰的大部分地区与其他挪威地区。E6 公路连接奥普兰与特伦德拉格、海德马克以及奥斯陆/阿克什胡斯。
4号公路连接奥斯陆与哈德兰、约维克以及米约萨湖西岸的托滕。
E16 公路穿过西部（瓦尔德雷斯）和南部奥普兰，E16 公路连接奥普兰与西部的松恩峡湾和卑尔根，以及东部的瑞典中部。E16 公路也是从奥斯陆和布斯克鲁前往西部奥普兰瓦尔德雷斯的入口。
15号公路从斯特林通往奥普兰。这些也是风景优美的驾驶路线。- 51号公路从哈林格达尔的霍林格达尔出发，是哈林格达尔（7号公路）和瓦尔德雷斯（E16公路）之间的交叉点
- 27号公路（也称为龙达内公路）从海德马克的福尔达尔和阿特纳出发，是古德布兰兹达尔河谷和奥斯特达尔河谷之间的交叉点，国家风景旅游线路龙达内。
乘飞机
[]奥普兰内部没有大型机场。
乘火车
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奥普兰有三条线路服务：从奥斯陆出发的约维克线（终点在约维克），南北向的主要线路通往特隆赫姆，以及拉乌玛线翁达尔斯内斯-栋博斯
乘巴士
[]特快巴士主要运行在E6（奥斯陆-利勒哈默尔-特隆赫姆，奥斯陆-利勒哈默尔-斯基亚克，奥斯陆-利勒哈默尔-马洛伊，奥斯陆-利勒哈默尔-克里斯蒂安松）和E16（奥斯陆-法格内斯-奥尔达尔-松达尔，利勒哈默尔-法格内斯-卑尔根）公路上。
- Nor-Way Bussekspress (特快巴士).. 该地区的大部分特快巴士由该公司运营。连接奥斯陆、特隆赫姆、卑尔根、诺德峡湾和摩尔
- Valdresekspressen (特快巴士), ☏ +47 61 36 59 00, fax: +47 61 36 16 00, post@valdresekspressen.no.. 路线（每天最多六班）：奥斯陆-霍内福斯-瓦尔德雷斯-松恩 和 奥斯陆-霍内福斯-瓦尔德雷斯-约顿海姆。
- Øst-Vest Xpressen (特快巴士), ☏ +47 61 36 59 00, fax: +47 61 36 16 00, jvb@jvb.no.. 路线（每天一班）：卑尔根-沃斯-莱达尔-瓦尔德雷斯-兰德-利勒哈默尔。
- [死链] Gudbrandsdalekspressen (特快巴士).. 路线：奥斯陆-加德蒙-利勒哈默尔-古德布兰兹达尔河谷。
- JVB (本地巴士), ☏ +47 61 36 59 00, fax: +47 61 36 16 00, jvb@jvb.no. 08-16.. 连接约维克、戈尔、莱达尔和耶恩德。
四处逛逛
[]乘汽车
[]- 参见：挪威驾车，穿越瑞典和挪威的E6公路
主要城市和机场有汽车租赁服务。主要道路连接奥普兰
- 与海德马克/瑞典（E6 + Hamar-Elverum 的 RV25，E6 + Hjerkinn-Alvdal 的 RV29）
- 与南特伦德拉格和特隆赫姆（E6）
- 摩尔-罗姆斯达尔（E6 + Dombås- 翁达尔斯内斯 - 奥勒松 的 E136，并连接至莫尔德），
- 松恩-菲尤拉讷、卑尔根和霍达兰（E16）
- 布斯克鲁（Fagernes-Gol 的51号公路）
从贝托斯托伦到瓦戈的瓦尔德雷斯弗莱亚公路被国家公路当局列为未来的“自然风景旅游线路”。奥普兰的许多或大多数驾驶路线都风景优美。
乘火车
[]可以使用“Get in”部分列出的火车。
乘巴士
[]Innlandstrafikk 是当地巴士运营商（网站仅提供挪威语）。路线信息也可在 en-tur.no 查询（提供英语版本）。
夏季（2025年为06.23–17.08），他们经常有特别活动，允许您以每程10挪威克的价格乘坐区域巴士，例如从最西北的栋博斯到最东南的孔斯温格（330公里）的行程，则只需花费50挪威克。
看
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瓦尔德雷斯提供许多木板教堂的例子，其中一些可以追溯到800年前的维京时代。Slidre Domen（石教堂）和Lomen的木板教堂是中世纪教堂的许多例子。在这些古老的遗迹中可以看到符文文字和维京雕刻。它们通常不对外开放，但在夏季会有学生驻守。他们会在指定时间提供导览，通常收费20挪威克（2007年价格）。
- 瓦尔德雷斯弗莱亚 (RV51从Beitostølen到Vågå). 穿越瓦尔德雷斯弗莱亚的驾驶提供无尽的山脉和湖泊景观。最高点海拔1389米，靠近约顿海姆国家公园的边缘。在邻近的Heidal、Sjodalen和Valdres地区，您会发现保存完好且历史悠久的乡村。在Sjoa河上漂流将让您肾上腺素飙升。 免费.
- ]dead link[ 瓦尔德雷斯民俗博物馆, Tyinvegen 27, 2900 Fagernes (E16公路至法格内斯，西北方向入口), ☏ +47 61 35 99 00, fax: +47 61 35 99 01, info@valdres.museum.no. 夏季：每日10:00-16:00；淡季至15:00. 成人60挪威克，儿童25挪威克.
- Grønbogen 螺旋式隧道, Dombås (Dovre线，Dombås-Hjerkin). 多夫勒线上位于峡谷边缘的螺旋式隧道。这是挪威铁路仅有的三条螺旋式隧道中的第一条。修建的目的是克服栋博斯和多夫勒高原之间的陡坡。 免费.
- Ringebu Stave Church（林格布木板教堂），位于奎特菲尔附近的林格布村以南，是挪威现存28座木板教堂之一。该教堂建于公元1200年左右，其两个主要十字架至今仍保留着。教堂的门是11世纪的。几百年后，教堂扩建，现在作为祭坛，使其地基呈十字形。鉴于现代教堂出席率下降，该地区的几座教堂，包括这座，会轮流为社区举行礼拜。
- 格拉纳姐妹教堂 (Søsterkirkene), 格拉纳村附近，哈德兰区. 两个并排的罗马式砖砌教堂。建于公元1200年之前。古老的格拉纳沃伦石碑上刻有卢恩铭文：“愿上帝保佑奥菲的灵魂。”
活动
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- Skibladner（斯基布拉德纳号），世界上最古老的明轮船，夏季在米约萨湖上运行，位于利勒哈默尔以南。
- Bitihorn（比蒂霍恩号）是一艘1912年的客船，夏季在约顿海姆附近的Bygdin湖上运行。
- 漂流和皮划艇在Heidal的Sjoa河，靠近奥塔：可以用皮划艇、漂流板或大型木筏。
越野滑雪
[]- Beitostølen 体育场，位于 Beitostølen， Øystre Slidre Idrettsarrangement AS, Idrettens Hus, 2953 Beitostølen， ☏ +47 61 34 09 90， post@osil.no。 Beitostølen 体育场是FIS越野滑雪世界杯标准的场地。它拥有 12.5 公里的世界杯批准赛道，7.5 公里的造雪，滚滑，在Beitostølen 体育场有清晰标记且维护良好的赛道，适合初学者和经验丰富的滑雪者。
- 越野滑雪遍布所有山区以及城市和城镇附近。受欢迎的地区包括
- 利勒哈默尔（Lillehammer）
- Nordseter 是一个受欢迎的越野滑雪度假胜地，有一些小型滑雪缆车。地势相对平坦，有森林、湖泊和贫瘠的高原。
高山滑雪
[]Lillehammer（Hafjell、Kvitfjell）和 Valdres（Beitostølen、Aurdal）附近的阿尔卑斯滑雪
其他高山滑雪
- Grotli
- Bjorli 滑雪度假村， Bjorli （沿E136公路或Rauma铁路前往Dombås-Åndalsnes）。 Bjorli 滑雪度假村没有很大或非常陡峭的山丘，但雪量充足且雪季长。
- Skeikampen
- Galdhøpiggen sommerski（夏季滑雪）度假村位于Galdhøpiggen峰（挪威最高峰），在Jotunheimen，开放时间为五月至秋季。雪季取决于雪况。
餐饮
[]饮品
[]注意安全
[]挪威总体上是一个非常安全的旅行地。Oppland 是宁静的乡村和安静的小镇，至少和挪威其他地方一样安全。在瀑布附近要小心（湿滑的岩石和悬崖），不要独自在冰川上行走。高原地区，如 Jotunheimen，即使在夏季也可能偶尔会很凉（低至0°C），如果您徒步超过1小时，请携带装有保暖衣物的背包。
下一站
[]- Sogn og Fjordane：Sognefjord，Luster，Lærdal，Stryn
- Møre og Romsdal：Åndalsnes 和 Geiranger
- Sør-Trøndelag：Oppdal
- 海德马克
- 奥斯陆
- Buskerud：Hallingdal，Hønefoss
| 经过 Oppland 的路线 |
| 卑尔根 ← Flåm ← | W  E |
→ Gardermoen → Kongsvinger |
| 哥德堡 ← 奥斯陆 ← | S  N |
→ Oppdal → 特隆赫姆（Trondheim） |