奥斯陆地区
该奥斯陆地区是东挪威的中心区域，包括首都奥斯陆及其周边地区阿克什胡斯。这是一个连续的都会区，人口占挪威总人口的25%以上，游客可以将其视为一个城市。奥斯陆地区是挪威的经济重心和交通枢纽。奥斯陆机场位于加勒穆恩（Gardermoen）的平原地区，靠近耶斯海姆。除了奥斯陆机场，挪威的主要公路（E6、E18、E16）以及所有往返于奥斯陆的铁路线都经过这里。
地区
[]- 奥斯陆市
- 前阿克什胡斯县
- 巴伦（Bærum，包括桑德维卡）和阿斯克尔（Asker）等奥斯陆西部的郊区
- 福洛（Follo）– 南部城镇和郊区，包括内索登半岛（Nesodden peninsula）、德罗巴克（Drøbak）和希（Ski）。
- 罗梅里克（Romerike），构成利勒斯特伦（Lillestrøm）以东和以北的大部分地区，包括利勒斯特伦镇/郊区、平原上的农业区、奥斯陆机场（加勒穆恩）和埃兹沃尔（Eidsvoll）
城市/城镇
[]- 奥斯陆 - 挪威的首都和该地区的核心
- 南部城镇和郊区
- 西部郊区
- 桑德维卡
- 阿斯克尔
- 更远的地方
了解
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奥斯陆和阿克什胡斯构成一个连续的都会区，游客可以将其视为一个城市。阿克什胡斯的大部分地区实际上是奥斯陆的郊区，也是重要的工业和商业区的所在地。虽然这是一个单一的城市区域，但其布局相对宽敞，例如，大伦敦的人口密度是该都会区的10倍。只有阿克什胡斯东部和北部的农业区明显不属于这个大都市区。如果包括森林和农业区，奥斯陆地区的人口密度与荷兰相当。奥斯陆机场位于加勒穆恩（Gardermoen）的平原地区，靠近耶斯海姆（Jessheim）。奥斯陆及其前县合计拥有挪威25%以上的人口。奥斯陆和阿克什胡斯传统上被作为一个地区管理，例如拥有联合总督。
北部的罗梅里克（Romerike）地区相对平坦或有缓坡。挪威最大的河流（Vorma河和Glomma河）流经该地区的东部，那里有大湖和无数小湖。该地区北部触及挪威最大的湖泊米约萨湖（Mjøsa）的南端。巴伦（Bærum）和阿斯克尔（Asker）以及奥斯陆东部的东马克（Østmarka）森林地区也有一些崎岖的低海拔地貌。
弗罗勒是位于奥斯陆和奥斯特福尔德之间的传统地区，包括奥斯陆南部郊区，总人口超过10万。谢尔是弗罗勒的中心。弗罗勒的几个定居点沿海而建，如内苏德唐根、弗罗德海姆和松，还有一些海滩在夏季非常受欢迎。冬季，在奥斯特马克和松马克有很好的滑雪机会。“Follo”可能源自“Foldin”，这是奥斯陆峡湾的旧称。几个世纪以来，弗罗德海姆一直是奥斯陆的冬季和转运港。霍伦、松、霍伊滕和弗罗德海姆都是小型沿海城镇，它们作为重要贸易港口的历史至今仍然非常明显。在石器时代和青铜时代耕作的地区发现了大量史前山丘堡垒、墓葬堆和岩石雕刻，这表明弗罗勒地区一直是一个有吸引力的居住地。挪威最大的石器时代居所和工具收藏品在巴内峡湾附近被发现。松、弗罗德海姆和霍伊滕在19世纪中期开始成为艺术家殖民地。爱德华·蒙克在此地沿海风景中找到了他一些绘画的灵感。
城市区域集中在奥斯陆峡湾的北部（内陆）部分，呈马蹄形，驾驶距离约50公里。在这个马蹄形区域内，大多数人居住在可以俯瞰峡湾或离海岸仅几分钟路程的地方。此外，从市中心奥斯陆经东部山谷还有一个东北向的轴线，低海拔通往水界另一侧的利勒斯特伦（Lillestrøm）。德罗巴克（Drøbak）坐落在内奥斯陆峡湾的战略性狭窄入口处。奥斯卡堡（Oscarsborg）要塞就建在这里，用于控制这个狭窄的海峡。海峡内，奥斯陆峡湾是一个被保护的小型海洋，有无数的岛屿和半岛。
奥斯陆（Oslo）、巴伦（Bærum）和阿斯克尔（Asker）被丘陵和森林与周边地区隔开，有几条小河流入奥斯陆峡湾。这些高地中有无数的湖泊。这些未开发的丘陵和森林统称为马克（Marka），并受到法律保护。马克（Marka）覆盖了奥斯陆地区约三分之一的面积。马克（Marka）的大部分从市中心向北延伸约40-50公里，直到奥普兰（Oppland）的伦纳（Lunner）。该地区还有大面积的广阔森林，约60%的区域被森林覆盖。该地区正式记录有约3000个湖泊，占该地区面积的7%。
挪威第一条铁路线Hovedbanen（字面意思是“主线”）于1854年修建，连接奥斯陆和埃兹沃尔（Eidsvoll），经停利勒斯特伦（Lillestrøm）。这条线路至今仍是挪威的主要交通走廊，主要公路E6和E16横跨奥斯陆以北的平原。当奥斯陆机场在1990年代建在罗梅里克（Romerike）平原上时，主线被改道，包括机场。
抵达
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奥斯陆与丹麦和德国之间有汽车渡轮相连。Color Line公司提供前往（德国）基尔（Kiel）的每日服务。DFDS公司提供前往（丹麦）哥本哈根（Copenhagen）的每日服务，而Stena Line公司提供前往（丹麦）弗雷德里克斯港（Frederikshavn）的服务。
您也可以考虑乘坐Color Line公司的快船，从（位于奥斯陆以南E18公路，或每小时一班的Vy火车可轻松到达的）拉尔维克（Larvik）或（位于奥斯陆以南E18公路，或每天五班火车或近乎每小时一班的巴士可到达的）克里斯蒂安桑（Kristiansand）前往（丹麦）海尔斯（Hirtshals）。两者都大约需要3.5小时到达丹麦。
克里斯蒂安桑的火车站靠近渡轮码头，而在拉尔维克，码头已迁至一个离车站稍远的地方。
渡轮公司Fjord Line运营着从（位于E18公路旁，距奥斯陆以南3小时车程的）朗厄松（Langesund）到海尔斯（Hirtshals）（4.5小时）的航线。
奥斯陆的游轮码头[死链]位于市中心（Sentrum）的四个不同码头，从西到东依次是：Filipstad（长330米（LOA），吃水8.5米），位于阿克尔码头（Aker Bryyge）以西；Søndre Akershuskai（长345米（LOA），吃水10.3米），是阿克什胡斯（Akershus）要塞旁的主要码头；Vippetangkaia（长249米（LOA），吃水7.3米），位于阿克什胡斯（Akershus）要塞以南；Revierkaia（长294米（LOA），吃水8.3米），位于歌剧院以南。每年约有20万游轮乘客从这些码头访问奥斯陆。
乘飞机
[]- 奥斯陆机场 (加勒穆恩). 奥斯陆机场，加勒穆恩位于阿克斯胡斯。这是一个主要的国际机场，有来自美国、欧洲主要城市和亚洲的航班。有直达奥斯陆、埃兹沃尔、利勒斯特伦姆、桑德维卡和阿斯克尔的火车，以及换乘到谢尔的火车。机场巴士开往奥斯陆和谢尔。
- 桑德菲尤尔托普机场（Sandefjord Torp Airport）位于桑德菲尤尔附近（阿斯克尔以南1小时车程），有飞往挪威和欧洲各地主要和次要城市航班，包括阿姆斯特丹、哥本哈根、伦敦、华沙，以及南欧的一些旅游目的地。有免费班车前往附近的火车站。
乘火车
[]奥斯陆中央车站（Oslo Sentralstasjon/Oslo S，地铁、电车、公交：Jernbanetorget）位于奥斯陆市中心东端。奥斯陆中央车站是挪威铁路交通的中心，所有线路（包括机场快线）都在此终点。区域内其他西部、南部和东部城镇之间的火车都经过奥斯陆中央车站。主要的特快巴士前往火车站旁边的汽车站。
从卑尔根（Bergen）和斯塔万格（Stavanger）（经克里斯蒂安桑）开来的火车经过阿斯克尔（Asker）和巴伦（Bærum）（桑德维卡）前往奥斯陆中央车站。从特隆赫姆（Trondheim）（包括安多斯尼斯（Åndalsnes））和罗洛斯（Røros）开来的火车经过埃兹沃尔（Eidsvoll）和利勒斯特伦（Lillestrøm）前往奥斯陆中央车站。从斯德哥尔摩（Stockholm）开来的火车经过孔斯温格（Kongsvinger）和利勒斯特伦（Lillestrøm）。从奥斯特福尔（Østfold）和（瑞典）哥德堡（Gothenburg）开来的火车经过希（Ski）。
从奥斯陆出发的本地火车，或从周边地区、或从瑞典哥德堡出发的区域火车。请参阅nsb.no
乘汽车
[]详情请参阅：挪威自驾
国际高速公路E6（从马尔默和哥德堡出发）、E18（从圣彼得堡、赫尔辛基和斯德哥尔摩出发）和E16（卑尔根-奥斯陆机场-耶夫勒）在奥斯陆市内或市郊交汇。E6和E18有两次交叉：一次在奥斯陆市中心，另一次在希（Ski）附近的Tusenfryd游乐园。
E6是挪威南北主要公路，向北延伸至特隆赫姆、阿尔塔和希尔克内斯，并分支到大多数挪威城市。E134通往豪格松德，E18向西南通往德拉门、格伦兰（斯基恩/波什格伦/兰格松）和克里斯蒂安桑。其他通往奥斯陆的著名道路包括来自约维克的Rv4，来自（瑞典）查洛滕贝格和孔斯温格的Rv2，以及Rv7，这是一条通往卑尔根的替代道路，途经戈尔和海洛。
E16向西延伸至卑尔根，向东延伸至孔斯温格（Kongsvinger），最终到达（瑞典）耶夫勒（Gävle）。虽然E16在奥斯陆北部经过林格里克（Ringerike）（霍讷福斯 Honefoss）和奥斯陆机场，但令人困惑的是，E16在霍讷福斯（Hønefoss）和桑德维卡（Sandvika）之间也有一个分支，连接到E18。
四处逛逛
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租车和出租车通常都可以找到，但在挪威普遍价格偏高。公共交通系统相对完善。所有铁路线都经过该地区，并提供长途和本地列车服务。奥斯陆本身拥有良好的公共交通网络，地铁、有轨电车和巴士班次频繁。一些地铁和有轨电车线路穿过城市，延伸至巴伦。巴士线路覆盖整个城市区域，形成一个统一的系统。有长途巴士在主要城市之间运行，并在标有蓝色白色巴士标志和/或带有地名上方白色字母的开放式售票亭的巴士站停靠。公共交通相对便宜，但每次购票费用会累积，可以购买日票/周票/月票/季票。在任何城镇的中央巴士总站，售票员都会说英语。本地巴士请参见http://ruter.no%5Bdead+link%5D。专注于奥斯陆的公共交通有集成票务系统。
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- 船至内苏登 (Nesoddbåten). 内苏登镇每天有从奥斯陆出发的频繁渡轮服务（横跨奥斯陆峡湾20分钟）。
- 奥斯陆峡湾渡轮. 夏季开放前往奥斯陆峡湾的岛屿、福内布、比格迪（博物馆）、沃伦和斯莱默斯塔（阿斯克尔）、奥斯卡斯堡要塞和弗罗德海姆的船只。中央奥斯陆附近的一些岛屿全年提供渡轮服务。出发/抵达地点在奥斯陆市中心的Aker Brygge。
看
[]- 埃兹沃尔1814（Eidsvoll 1814）位于埃兹沃尔（Eidsvoll），是1814年签署宪法的地方，也是一个民主博物馆。
- 米约萨湖（Lake Mjøsa）位于埃兹沃尔（Eidsvoll）附近，是挪威最大的湖泊，也是欧洲最深的湖泊之一。挪威第一条铁路线是奥斯陆-埃兹沃尔线，简称为“主线”（1854），在埃兹沃尔（Eidsvoll）的Vorma河上的车站，可以乘船航行至利勒哈默尔（Lillehammer）。Svanfoss船闸和水坝允许船只航行在Vorma河上。水坝控制着米约萨湖（Mjøsa lake）的排水。
- Tusenfryd游乐园，位于奥斯（Ås），是挪威最大的游乐园。有旋转木马、过山车和鬼屋。
- 奥斯卡堡（Oscarsborg）要塞坐落在德罗巴克海峡（Drøbak Sound）中，如同一颗宝石。夏季，奥斯卡堡（Oscarsborg）非常适合家庭游玩，也适合对自然、文化和历史感兴趣的人。奥斯卡堡（Oscarsborg）要塞博物馆展示了该地的历史并组织导览。要塞建筑是中心部分，还有1940年4月9日德国巡洋舰“布吕歇尔”（Blücher）沉没的故事。
- 挪威农业博物馆（Norsk Landbruksmuseum）是致力于当代农业历史的博物馆。设有儿童区、礼品店、咖啡馆。
- 福洛博物馆（Follo Museum）是福洛（Follo）地区的博物馆。露天博物馆位于德罗巴克（Drøbak）附近的Seiersten，地理位置优越且适合儿童。博物馆内收藏有福洛（Follo）地区的建筑和文物，以及一个书店，提供当地感兴趣的读物，还有一个礼品店和咖啡馆。
- 罗阿尔德·阿蒙森（Roald Amundsen）故居“乌兰恩堡”（Uranienborg）：这位极地探险家于1908年至1928年居住于此。房子保留着阿蒙森出发进行最后一次探险时的原貌，让我们得以深入了解他的生活。
- Tregaardens Julehus（圣诞老人之家）是北欧地区唯一全年开放的圣诞商店。提供各种圣诞装饰品和其他物品。在圣诞老人的邮局，可以盖上圣诞老人自己的邮戳寄送问候。
- Ramme Gaard农场，位于维特斯坦（Hvitsten），是一个生态文化交流场所。提供精彩的文化节目，包括音乐会、节日和展览。还有花园日、集市日和圣诞市场。设有一间Diversen咖啡馆，提供家常菜肴，并有机会购买农场的有机产品。
活动
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- Kolsåstoppen峰，位于桑德维卡（Sandvika）以北，是巴伦（Bærum）的一座山峰，山顶可以俯瞰奥斯陆峡湾（Oslo Fjord）的美景。
- 阿斯克尔（Asker）还有一座更好的山，拥有更出色的景色。
- 奥斯克-霍兰德铁路 (Urskog–Hølandsbanen, Tertitten). 奥斯克-霍兰德铁路是一条窄轨蒸汽火车铁路，连接索鲁姆桑德（在格拉马河畔）和哈尔登运河旁的斯库勒鲁德。当地人称这列火车为“Tertitten”。运营始于1896年，服务于1960年停止，后改为博物馆。火车在旧轨道上搭载乘客行驶几公里。
餐饮
[]饮品
[]挪威的水质很高，自来水完全可以安全饮用。如果您仍想购买瓶装水，大多数商店都有多种非人工处理的水可供选择。
注意安全
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阿克什胡斯（Akershus）的大部分地区或多或少都没有犯罪，您不必害怕独自一人白天或晚上出行，但您在到一个新国家时应始终采取预防措施并遵循常识。标识和地图通常是挪威语，但不要害怕问路；绝大多数挪威人都会说足够的英语来帮助迷路的游客。
下一站
[]- 海德马克
- 奥普兰（Oppland）：瓦尔德雷斯（Valdres），约维克（Gjøvik）
- 布斯克吕（Buskerud）：德拉门（Drammen），林格里克（Ringerike）
- 瑞典：韦姆兰（Värmland）
- 哥本哈根
- Kiel