陆路进藏
可以乘飞机进入西藏，但从接近海平面的地方飞入，会面临严重的高原反应风险。对于许多游客来说，如本文所述，通过陆路抵达西藏会是更好的选择，因为它更安全，而且能让你沿途游览其他有趣的地区。
了解
[]从四个主要方向都可以到达拉萨的陆路路线。从中国中部的主要路线是：
- 从北方出发，在格尔木，青海出发的公路。
- 乘火车，同样经格尔木，乘坐21世纪的青藏铁路，这是世界上最高的铁路，车厢内会提供氧气。
- 从东方出发，经由昆明，云南或从成都，四川（茶马古道）出发的公路 — 探索更多偏远地区。
- 徒步到中甸，然后乘飞机前往拉萨 — 在不超出预算的情况下，尽可能多地游览。
这些路线，加上从南方经由印度，通过尼泊尔的路线，都将在此文中介绍。
本文不涵盖从西北方向，从喀什，新疆前往拉萨的路线；该路线途经荒无人烟地区的烂路，且很少有人走。更多关于这条路线以及以下介绍的路线的信息，请参见西藏文章。
对于任何路线，外国和台湾旅客都需要办理边境通行证，用于您要前往的每个区域。中国政府限制他们进入西藏；理论上，您只能作为有组织的旅游团成员才能获得通行证。实际上，一些旅行社可能会收钱，为您办理通行证，然后乐于看到您独自出行。此外，一些当地派出所可能会很乐意为他们管辖区域签发通行证，有时比旅行社更便宜。详情请参阅西藏文章。一些旅行者曾无证出行并侥幸成功，但现在这已不再可能或不被建议。如果您被抓，将被拘留、罚款并自行承担费用遣返。
对于任何路线，您都需要考虑高原反应的风险。拉萨海拔3660米（12,000英尺）。大多数山口和一些有人居住的高原地区海拔都在5000米（16,500英尺）以上。
- 另见：中国自行车
乘火车
[]- 另见：青藏铁路
青藏铁路连接了西宁和格尔木与拉萨。格尔木位于青海，一个位于西藏以北的中国省份，也位于青藏高原上，大部分人口为藏族。青海大致相当于历史上的藏族地区安多，藏语使用者可能仍称之为安多。
这是地球上最高的铁路，许多路段的海拔超过5000米。车厢经过特殊设计，以帮助乘客避免高原反应。与普遍的看法相反，车厢并非加压。在途中可以打开火车窗户，火车在许多高海拔站点停靠时，车门打开前也没有加压/减压过程。车厢内的出风口会提供富氧空气。如果这还不够，您还可以将鼻腔导管插入出风口以获得更浓度的氧气。很少有乘客需要这些，但如果需要，它们是可用的。
火车有不同的旅行等级 — 软卧（每间包厢4人），硬卧（每间包厢6人）和硬座（标准火车座位）。每节车厢的信息都在滚动的LED显示屏上显示。这些信息包含大量中文和英文内容。可以查询当前速度、时间、日期、海拔和下一站信息。
每节车厢都有一名乘务员，负责该车厢的乘降和乘客。还有一个餐厅车厢提供食物和饮料，以及贯穿整列火车的食品和其他必需品的频繁手推车服务。每列火车还配有一名医生和一名护士。
卧铺车厢一个明显的缺点是每节车厢只有两间厕所（一间西式，一间中式）。这些厕所不仅非常拥挤，而且随着旅途的进行会变得非常脏。建议您也自带卫生纸。此外，行李空间也非常有限。如果行李箱太大无法放进床下或与每个包厢相连的走廊上方区域，乘客经常需要和行李箱一起睡觉。
铁路通过格尔木连接到中国主要的铁路系统。您可以从中国主要城市 — 至少是北京、上海、重庆、兰州和广州，可能还有其他城市，购买前往拉萨的通票。在重庆线路上，48小时的旅程中有至少24小时是在向北行驶以加入北京至格尔木的主线。
线路速度平均为100至120公里/小时，尤其从格尔木到拉萨，使得旅途既有趣又漫长。
抵达拉萨后，您应准备好车票以便在检票口查验。同时要注意那些坚持按车收取固定费用的出租车司机（不顾乘客人数），他们收取100元人民币前往拉萨市中心。如果您不乘他们的车，他们也可能变得相当恼怒！最好设法凑齐4个人分摊费用（每人25元）——但即使如此，这也是个宰客行为，因为拉萨市内的起步价为5元，之后每公里1.8元。前往拉萨市中心酒店的行程不应超过20元。您也可以通过丝绸之路和沿着黄河中描述的路线到达格尔木。
一列青藏铁路的火车
上海-拉萨火车硬座车厢内部
北京-拉萨火车硬卧
北京-拉萨火车软卧
兰州-拉萨火车餐车
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从西宁出发的陆路交通
[]也可以乘坐巴士或自驾从格尔木前往拉萨。结合火车到格尔木，这可能是从中国中部进入西藏最便宜的路线，也是关于通行证麻烦最少的路线，尽管搭便车已不再可行，因为必须有向导陪同。行程约需30小时。
所谓的“唐蕃古道”是格尔木至拉萨的青藏公路的另一条选择。在中国唐朝时期，文成公主就是走的这条路，前往嫁给松赞干布，他是吐蕃王朝的第三十三代赞普。
从昆明或成都出发的陆路交通
[]这是一条经过川西、滇西北和藏东的路线，可以从成都或昆明开始。
从成都出发，另一个选择是向北和向西，去看看一些丝绸之路沿线地区，然后前往格尔木，再进入西藏。请参阅上面的路线。
- 滇藏公路：昆明，云南 - 大理 - 丽江 - 中甸（香格里拉） - 奔子栏 - 德钦 - 盐井 - 芒康 - 边坝 - 然乌 - 波密 - 八一 - 拉萨。 《云南旅游线路》行程文章涵盖了这条路线的大部分内容。
昆明通过公路和铁路与中国其他地区连接良好，并通过航空连接国内外。有关详情，请参阅昆明#入境和香港至昆明陆路交通。
从中甸到拉萨
[]陆路路线是从中甸（现称香格里拉），位于云南北部。中国政府正在通过推广该地区为“香格里拉”来促进旅游业。路况多年来已大为改善，但您仍需要一辆四轮驱动车辆。这条南部路线风景极其优美，有雪山、高山湖泊和壮丽的景色。几家公司提供此路线的旅游。
独自走这条路线会很困难，但有巴士；有关信息请参阅香格里拉文章。
从成都到中甸
[]从成都到中甸的便捷路线是乘火车到昆明，然后沿着《云南旅游线路》前往中甸。
另一条替代路线是乘坐一系列巴士，穿越四川南部，经由乡城到达中甸。这是一段几天的、相当偏僻的旅程，不适合胆小者。然而，这条路线不需要通行证。如果您在成都预订了中甸到拉萨的行程，可能会包含（当然需要额外付费）乘坐更舒适的巴士沿此路线旅行，并配有导游。
从昆明到中甸
[]这条路线已在《云南旅游线路》中描述。
从中国中部到昆明或成都
[]请参阅《香港至昆明陆路交通》了解前往昆明的一条路线，以及《沿着长江》了解前往成都的一条路线。
当然，还有许多其他方式可以到达。两座城市都拥有良好的公路、铁路和航空连接到中国其他地区，并且都有一些国际航班。
徒步到中甸，然后乘飞机前往拉萨
[]另一种选择是经由《香港至昆明陆路交通》和《云南旅游线路》提供的路线，徒步前往中甸，然后乘飞机前往拉萨。
一个优点是，这可能比有导游的四轮驱动陆路行程更便宜。
这也能让您的身体有时间适应，避免高原反应。从海平面飞往海拔3650米（超过12,000英尺）的拉萨，极有可能导致疾病。然而，如果您经过昆明和大理（均海拔约2000米），然后前往丽江（2400米）和中甸（3200米），并在每个地方稍作停留，然后乘坐飞机前往拉萨（3650米），风险将非常小。
当然，您也可以从成都、昆明或更远的中国城市飞往拉萨。然而，您会错过《云南旅游线路》上非常美丽的地区，并且可能面临更高的高原反应风险。
从加德满都出发的陆路交通
[]从加德满都到拉萨或从拉萨到加德满都的陆路交通，可能是最著名的陆路行程。大约1000公里的公路距离，充满了壮丽的景色，从喜马拉雅南麓的亚热带气候，经过珠穆朗玛峰和其他8000米以上的高峰。沿途有许多重要的文化和宗教遗址及寺庙。
旅行公司包括：
- Navyo Nepal - Discover Asia (加德满都-拉萨)。他们在其网站上提供旅游和许多关于西藏的非商业信息[死链]。他们提供个人和团队旅游。
- Tibet Nature Tour 提供各种西藏陆路旅游，从拉萨到加德满都的旅游是他们网站上最好的旅游路线之一。