太平洋西部
巴拿马的太平洋西部包括奇里基省、赫雷拉省和洛斯桑托斯省的全部，以及维鲁瓜斯省的南部地区。
城市
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- 大卫 – 巴拿马第二大城市；Los Olas 有一个漂亮的海滩社区，而要体验最好的海滩，您可以前往波光粼粼的奇里基湾。
- 阿瓜杜尔塞
- 博卡奇卡 – 距离大卫 51 公里，是奇里基湾岛屿（包括博卡布拉瓦岛和帕伦克岛）的主要出发点。曾是一个宁静的小渔村，生活节奏缓慢，有几家别致的旅馆接待游客和大型猎鱼者。
- 博克特 – 该地区（位于大卫附近的山地高地）的旅游中心，拥有世界上最好的咖啡（包括众多旅游项目），以及许多活动，如徒步（格查尔步道和巴鲁火山）、攀岩、观鸟、骑马和漂流。
- 塞罗蓬塔 – 靠近巴鲁火山，位于巴鲁火山国家公园的北侧，是格查尔步道的便捷起点或终点。
- 瓜拉卡 – 前往或离开博卡斯德尔托罗的常见停靠点。
- 佩达西
- 帕索卡诺阿斯
— 哥斯达黎加和巴拿马边境小镇 - 圣弗朗西斯科
- 圣卡塔利娜
- 圣地亚哥-德·维鲁瓜斯
其他目的地
[]村庄和小城镇
[]国家公园
[]- 巴鲁火山国家公园. 巴拿马最高峰，海拔 3,475 米。无需向导即可攀登。其北坡有著名的格查尔步道。
- 奇里基湾海洋国家公园. 拥有该地区最好的观鲸和浮潜地点。还包括一个著名的钓大鱼地点，即汉尼拔银行。
- 科伊瓦国家海洋公园. 中美洲的“加拉帕戈斯群岛”，世界遗产—珍稀物种，绝佳的潜水和浮潜体验。
岛屿
[]这座海湾有几十个岛屿。除了科伊瓦国家公园的岛屿外，还有塞卡斯群岛、拉德龙斯岛、帕里达斯群岛、博卡布拉瓦岛、帕伦克岛和蒙图索岛。蒙图索岛是该海湾中最远的岛屿，距离巴拿马最远。
了解
[]奇里基省位于巴拿马巴拿马的西南部，省会是大卫。奇里基人就像巴拿马的德克萨斯人，他们嗓门大、外向，并且非常为自己的省份感到自豪。然而，他们似乎确实有值得骄傲的资本。奇里基省可以说拥有巴拿马最友好的人民和最美的风景。
奇里基省拥有该国最多样的风景，其不同的生态系统孕育了各种各样的动植物。奇里基的地貌范围从该国最高的山峰——高地中的巴鲁火山，到沿海城镇博卡奇卡附近奇里基湾群岛的 30 多个小岛，那里以世界级的体育钓鱼而闻名。
气候
[]巴拿马巴拿马位于赤道以北不到 9 度，全年气温相对稳定，白天温度在 90 华氏度（约 32 摄氏度）左右，夜晚则在 70 华氏度（约 21 摄氏度）左右，尽管奇里基高地在高海拔地区会凉得多。与巴拿马大部分地区一样，奇里基低地的雨季为 5 月至 11 月，旱季为 12 月至 4 月。在雨季大部分时间里，早晨和下午通常阳光明媚，而傍晚和夜间则有零星降雨。与加勒比地区、墨西哥和其他中美洲国家不同，巴拿马没有飓风。前往巴拿马最受欢迎的时间是 12 月至 3 月，此时湿度低，降雨几率为零，非常适合旅行者。
对话
[]近三分之一的巴拿马居民会说英语，部分原因是那里有许多北美外籍人士和不断发展的旅游业，但尝试用该国官方语言西班牙语进行交流总是会受到赞赏。
抵达
[]乘飞机
[]从巴拿马城出发相当容易。最快的方式是乘坐 Aeroperlas 或 Air Panamá 的 50 分钟航班，他们每天都有飞往大卫（DAV IATA）的航班，从巴拿马的 Albrook 地区机场出发。
如果您从哥斯达黎加前往巴拿马，有从圣何塞（SJO IATA）直飞大卫或巴拿马城。Air Panamá 每周一、三、五运营前往奇里基地区的航班。
大卫机场正在扩建，将成为一个更大的国际设施，并提供直飞美国和加拿大的定期航班。该国际机场每周接待多达 1800 名乘客，有飞往哥斯达黎加的定期航班以及来自美国的包机航班。扩建后不久将能够处理更多的国际交通和更大的飞机。
乘巴士
[]机场还有 Albrook 巴士总站，您可以在那里搭乘每 30 分钟一班的巴士前往大卫。
乘汽车
[]您可以选择从巴拿马城出发，沿着泛美公路进行为期一天的汽车旅行，沿途游览小城镇和村庄。
四处逛逛
[]虽然大卫本身并不是特别有趣，但它是该地区目的地的一个便捷交通枢纽，您可能想乘坐巴士往返于这座城市之间。大卫巴士总站还有便宜的行李寄存服务。
几家知名的租车公司在大卫市设有办事处，方便您安排行程。租来的汽车不允许带过哥斯达黎加边境。在大卫市内出行，也有很多出租车方便您在庞大的城市中穿梭。
由于该地区旅游业的增长，奇里基省的物理、经济和社会基础设施已大大改善。道路正在改善，新的高质量医疗设施正在建设，主要零售商也纷纷进驻该地区。其中大部分活动集中在大卫；改善包括大卫机场，即恩里克·马莱克国际机场，其初期接受的直飞国际航班将成为该地区旅游和发展的重要转折点。
火山镇到塞罗蓬塔：1.35 美元
看
[]奇里基低地
[]奇里基湾，巴拿马的精华所在，众多岛屿星罗棋布于海湾中，包括中美洲最大的岛屿——科伊瓦岛，它就位于科伊瓦国家海洋公园之内。旁边就是奇里基湾国家海洋公园。
整个区域拥有世界上最丰富的红树林和最稀有的远洋海洋物种。它以世界级的体育钓鱼目的地而闻名，正如《Saltwater Fisherman Magazine》在 2009 年 4 月刊中所证明的那样，他们将其评为捕捉黑马林鱼的最佳地点。奇里基湾如此之大，物种如此丰富，有些人甚至将其视为一个小小的海。在圈内人中，以其划船、体育钓鱼、冲浪、水肺潜水和浮潜机会而闻名，该地区未受破坏且大部分未被发现的沿海和海洋环境可与中美洲和墨西哥的太平洋海岸相媲美。
奇里基高地
[]奇里基高地的起伏山峦中有很多美丽的地方。博克特，一个自然爱好者生态旅游的热点目的地。巴鲁火山，奇里基崎岖、郁郁葱葱的绿色山脉直达巴拿马最大的火山——巴鲁火山之巅。巴拿马有 900 多种鸟类，因此许多狂热的观鸟者每年都会来此观赏难以捉摸的华丽格查尔和其他巴拿马美丽的鸟类。这座山也是世界上唯一一个可以同时瞥见大西洋和太平洋的地方，尽管晴朗的日子很难遇到。
拉阿米斯塔德国际公园，靠近塞罗蓬塔，距离大卫约 72 公里，距离巴鲁火山以北 13 公里。该公园实际上由巴拿马和邻国哥斯达黎加共享并共同管理。虽然公园巴拿马一侧的大部分区域位于博卡斯德尔托罗，但在奇里基省的那一小部分地区更容易到达。拉阿米斯塔德是许多巴拿马濒危动物的家园。1990 年，联合国教科文组织将该公园命名为世界遗产，并指出它是美洲生物多样性最丰富的地区之一。公园周围有适合各种能力的徒步小径。外国人入场费为 5 美元，开放时间为 07:45-16:00。
活动
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- 卡尔德拉温泉可以乘坐巴士从博克特前往，或者乘坐往返出租车。尽管该火山已休眠 600 多年，但周围仍有地热泉冒出。这些热气腾腾的矿泉水就在卡尔德拉河旁边。可以同时浸泡在冷热水中。附近还有卡尔德拉的卡尔德拉岩画，您可能想去看看。
该地区还有其他几个有温泉的地方。在火山镇，巴鲁火山的北侧，距离镇约 30 分钟路程，有几处温泉。然而，由于矿物质含量，会有一点硫磺味。
- 瓜拉卡峡谷是一个有趣的地理构造和溪流，非常适合游泳、从 5 米高的悬崖跳下或在阴凉处放松。带上您的泳镜、防晒霜、水和食物。
- 马乔德蒙特峡谷位于火山镇以南，是一个令人印象深刻的峡谷，适合游泳和喝啤酒放松。
常规
[]博克特以探险旅游而闻名，包括漂流、滑索、全地形车和吉普车之旅、云林徒步、骑马、攀岩和深水独木舟。这是这个相当小的城镇日益受到欧洲、美国、拉丁美洲和亚洲游客欢迎的一个重要原因。
- 海滩 – 距离大卫不到一小时车程，如果您知道去哪里。从博卡奇卡可达的岛屿拥有绵延数英里的白色、米色或火山条纹海滩。许多这些岛屿无人居住，遍布野生动物。那里的海湾以世界级的体育钓鱼而闻名，多年来一直被外籍人士和背包客所熟知。
- 冲浪 – 该地区最好的冲浪区是莫罗内格里托区。有人说这里是巴拿马最好的冲浪地。有一个大岛，浪较小，还有一个小岛，浪较大。
- 体育钓鱼 – 奇里基湾拥有世界上最好的体育钓鱼地点之一。鱼种包括金枪鱼、黑马林鱼、蓝马林鱼、金枪鱼、太平洋旗鱼、鬼头刀、鲹鱼、红鲷鱼、鲭鱼等等。由于海湾鱼类资源丰富，还有许多船只租赁和住宿地点。可以尝试位于天堂钓鱼小屋的帕里达斯岛。如果您想在汉尼拔银行或蒙图索岛附近海上钓鱼，他们有一个俯瞰太平洋的旅馆，就在加梅斯岛对面。或者，其他岛屿上也有充满野生动物的特殊生态（Cala Mia）或高档（即将在帕伦克岛建造的度假村）住宿。主要出发点是佩德雷加尔港和钓鱼小镇博卡奇卡。从那里乘船前往这个原始海湾中点缀着的众多无人岛。
- 划船 – 由于奇里基湾充满了鱼类和野生动物，因此也有许多大大小小的船只租赁公司可以带您四处游览。如果您不喜欢钓鱼，但更喜欢探索，船只会带您前往岛屿，进行游泳、浮潜或仅仅是野生动物探索。
- 漂流 – 在查格雷斯河（距巴拿马城 1-2 小时路程）、奇里基省的奇里基维埃霍河以及科克莱省的格兰德河都可以进行世界一流的漂流。全年通常都有足够的水量供您划行。然而，水位最高是在雨季末的 11 月，最低水位是在旱季末的 5 月。巴拿马有 I 到 V 级的激流。这些级别是根据巴拿马的分类标准划分的。在雨季，巴拿马的 III 级激流很容易与美国的 IV 级激流相媲美。
- 观鸟 – 观赏华丽格查尔和其他巴拿马鸟类。提供导游、地图和旅游项目。
- 海洋皮划艇 – 奇里基受保护的海湾非常适合快速、长距离的海洋皮划艇。
餐饮
[]巴拿马菜肴融合了多种文化。受非洲-加勒比、法国和西班牙的影响，菜肴形成了自己独特的风味。在大城市，您可以找到各种美食，从正宗的巴拿马菜到寿司。在大卫和博克特以外的地方，选择主要是巴拿马菜，由于有丰富的牛场和该地区绝佳的渔业资源，海鲜和牛肉种类繁多。大多数菜肴搭配椰子饭和豆子，以及一种南瓜或其他本地蔬菜。
饮品
[]下一站
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