潘杰希尔山谷位于阿富汗。

距离巴扎拉克大约30分钟路程的是第二大城市巴德科尔。巴德科尔拥有潘杰希尔的主要医院（昌加拉姆医院），该医院提供24小时服务，包括配备最新外科和医疗设备的急诊科。在巴德科尔的昌加拉姆医院对面也有一些杂货店和餐馆。

了解

潘杰希尔河谷

潘杰希尔山谷分为五个区域，从塔瓦赫、罗哈、巴扎拉克（最大的城市）、巴德科尔（第二大城市）到最底部的奥马尔兹。所有区域都位于山脉之间，中间是潘杰希尔河。 潘杰希尔几乎完全是塔吉克族。

抵达

该山谷位于喀布尔以北约 2 小时车程处。 在杰巴勒-萨拉杰右转，前往古尔巴哈尔，然后左转，并在之前再次左转，经过进入卡比萨省的桥梁。 除了经过城镇的一些崎岖路段外，从喀布尔到山谷的道路都是铺好的。

四处逛逛

这条路是一条蜿蜒的双向铺路道路，阿富汗人开车一如既往地疯狂。

巴扎拉克（发音为“baa-zaa-rak”）是潘杰希尔山谷的主要城市。 它以其购物中心而闻名，购物中心位于主要道路的两侧。 白天这座城市相当繁忙，随着黑暗降临山谷，速度会减慢。 巴扎拉克拥有各种商店、餐馆、咖啡馆和烤肉店。

看

马苏德墓非常值得一游。

活动

潘杰希尔山谷以其山脉而闻名。 夏季登山和冬季滑雪是可取的。 这里是团体野餐的好地方。 由于河流几乎流经潘杰希尔的每个村庄，因此游泳和钓鱼非常受欢迎。 许多当地人与家人一起在河里游泳。 因此，明智的做法是在远离当地人的地方游泳。

餐饮

从山谷的起点到山谷的尽头，有许多烤肉店和茶馆。 烤肉以阿富汗风格新鲜制作，并配以新鲜制作的阿富汗面包和茶。 大多数烤肉店都位于潘杰希尔河沿岸，潘杰希尔河是阿富汗最好的河流之一，它的水可以饮用，潘杰希尔的大多数人口都饮用该河的水。

还有一些西式咖啡馆，供应汉堡和甜点。 与当地烤肉相比，它们相当昂贵。 每份烤肉的费用约为 100 阿富汗尼。

还有另一种当地干果，名为Talkhan，由 Toot 制成，非常坚固，如果你吃一天就足够了。

下一站

周五开车返回喀布尔非常拥堵。最好选择其他日子访问或提早返回。