帕拉亚昂甘
城市
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其他目的地
[]了解
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“爪哇高原”这个名字在巽他语中意为“众神之居所”，因为巽他人认为神灵（hyang 或众神）居住在山顶。现存最古老的关于爪哇高原的记载可追溯到14世纪，当时它是巽他王国的一部分。16世纪王国覆灭后，西爪哇大部分地区被万丹和井里汶苏丹国以及中爪哇的马塔兰苏丹国控制。
此后不久，来自欧洲的殖民列强来到爪哇，荷兰东印度公司（VOC）在巴达维亚（雅加达）定居。到18世纪初，整个爪哇高原地区都处于荷兰控制之下。19世纪初大邮路的修建对于这个交通不便的地区来说是一个非常重要的发展。万隆市建在道路跨越奇卡彭东河的地方，并迅速发展成为该地区最重要的城市（历史上，芝安约和芝艾米士曾更为重要）。此外，双木丹镇也发展成为大邮路沿线的休息站，荷兰人在爪哇高原（荷兰语为Preanger）建立了大量的咖啡、茶叶、橡胶和其他作物的种植园。
抵达
[]乘飞机
[]该地区由万隆西北部的胡塞因·萨斯特拉内加拉机场提供服务。每天有多班航班往返于登巴萨（巴厘岛）、棉兰、北干巴鲁、巴淡、巨港、泗水、三宝垄和日惹之间，以及每天往返于印度尼西亚大多数其他主要城市的航班。每天还有多班国际航班从吉隆坡和新加坡抵达，每周有少量航班从新山抵达。雅加达的苏加诺-哈达国际机场有更多国内和国际航班抵达。该机场有频繁的直达巴士前往万隆。
乘火车
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该地区被从雅加达到日惹的主要南部铁路线贯穿。爪哇高原最繁忙的车站是万隆中央车站，有直达爪哇各地目的地的列车。其他与该地区以外有良好铁路连接的车站包括普哇加达和芝马墟。
Whoosh高速列车连接雅加达-哈利姆与万隆市中心西北19公里的Padalarang车站，最快只需30分钟。
乘巴士
[]该地区最大的巴士总站位于万隆。Leuwi Panjang（万隆南部）巴士总站主要由来自大雅加达、万丹和茂物拉亚的巴士提供服务，而Cicaheum总站（万隆东部）则由来自西爪哇省东部以及中爪哇和东爪哇的巴士提供服务。雅加达各地和万隆数个地点之间也有班次频繁的travel（小型穿梭巴士）。其他大城镇（普哇加达、加鲁特、梳邦和双木丹）的巴士总站主要由来自雅加达（和万隆）的城际巴士提供服务。
乘汽车
[]该地区有四条主要道路，其中最重要的是连接芝坎佩克（和雅加达）与万隆的Cipularang收费公路。19世纪初修建的大邮路的原始路线仍然是连接西部芝安约，途经万隆和双木丹，与东北部井里汶的重要道路。从东南部（东爪哇高原）还有一条主要道路通往万隆。从雅加达通往万隆的道路经常出现交通堵塞，其他主要道路也可能发生，尤其是在假期期间。
四处逛逛
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乘汽车
[]道路网络四通八达，万隆市是其核心。对于万隆市内的某些行程以及从万隆到东北部（到芝马墟和普哇加达）的行程，您可以使用收费高速公路；前往其他目的地则需要使用较小的区域和地方道路。道路往往严重拥堵，尤其是在万隆及其周边地区，例如伦邦和芝马墟。周末和节假日期间，通往旅游景点（例如加鲁特温泉）的道路非常繁忙。在主要道路之外，路况有时很差；雨季期间，洪水和山体滑坡有时会导致严重延误。
乘火车
[]一条铁路线连接普哇加达、芝马墟、万隆和Cibatu（靠近加鲁特）。每天只有几班火车，大多数商务/行政舱列车只停靠主要车站（例如万隆中央车站）。经济舱列车则只停靠万隆的次要车站，而不停靠中央车站。对于爪哇高原地区内的旅行，乘坐巴士通常更方便快捷。
乘巴士
[]较大的城镇和城市之间有巴士网络连接，万隆是该地区的交通枢纽。在万隆市内及其周边地区，乘坐密集的angkot（公共小巴）网络出行十分方便。要前往较小的城镇和更偏远的地区，可以乘坐elf（往返于小城镇之间的迷你巴士，例如从万隆经查特到梳邦）。由于万隆经常交通拥堵，巴士的行程时间很难估计。尤其在周末和节假日，前往加鲁特（经Nagreg山口）的巴士也会出现严重延误。
打车
[]在万隆及其周边地区，出租车随处可见。Blue Bird Group 和 AA Taksi 等出租车公司以其可靠性而闻名（使用计价器）。在该地区其他地方，出租车数量较少。但是，在所有城镇和村庄，您都可以租用ojek（摩托车出租车），通常在所有主要街角都有。在某些地方，包括万隆市南部，另一种交通选择是becak（三轮车）。
看
[]火山
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爪哇高原地区约有十座活火山。所有火山都可以攀登。最受欢迎的两座徒步山峰是帕潘达扬山和贡图尔山，均靠近加鲁特。但也可以无需徒步爬山就能欣赏火山。一个受欢迎的旅游景点是伦邦附近的覆舟山火山，有时被称为“驾车入火山”，因为您可以驾车或骑摩托车直接开到火山口边缘。在覆舟山的另一侧，您可以找到查特的火山温泉度假村。同样，在加鲁特周边也有各种温泉。
另一座交通便利的火山是芝维迪的帕图哈火山的南火山口。您可以驾车或乘坐公共交通工具到达火山口湖（Kawah Putih，白色火山口）附近，只需步行几百米即可欣赏（并闻到）蓝色硫磺湖的景色（和气味）。
历史景点
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该地区殖民前时期的景点很少，但Candi Cangkuang是一个例外，这是一座位于加鲁特附近的小型8世纪印度教寺庙。该地区的大多数历史景点都是荷兰殖民建筑，尤其在万隆有很多，但在其他城镇通常也有一些殖民时期的遗迹，例如火车站、政府大楼和邮局。
殖民时期建筑的著名例子是Gedung Sate。这座新古典主义风格的建筑最初是为政府部门建造的，但现在是西爪哇省长的官邸。另一个例子是Gedung Merdeka（独立大厦），它采用装饰艺术风格建造，曾是万隆荷兰社区的社交聚会场所。印度尼西亚独立后，印度尼西亚第一任总统苏加诺于1955年在此地举办了万隆会议，这是一次不结盟运动的国际会议。万隆殖民时期的其他建筑包括万隆大教堂、ITB大学的校园建筑、许多住宅、沿大邮路的酒店等等。在伦邦，您可以参观1923年为荷兰东印度天文学家协会建造的博斯查天文台。
博物馆
[]万隆中部的Gedung Merdeka现在收藏着1955年万隆会议的博物馆。万隆的其他博物馆包括地质博物馆、斯里巴杜加马哈拉惹博物馆（收藏西爪哇殖民前历史），以及印度尼西亚邮政通讯历史博物馆。梳邦镇设有一个地方历史博物馆，而双木丹则设有一个传统巽他武器博物馆。
活动
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游客最喜欢的活动之一是参观传统音乐和舞蹈表演。在万隆东部，您可以参观Saung Angklung Udjo，那里制作传统的巽他乐器“昂格隆”，孩子们学习演奏，并使用昂格隆乐器结合传统舞蹈进行表演。
在万隆南部，万隆跨世界影城是世界上最大的室内主题公园之一，拥有二十个游乐设施。
餐饮
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- 另请参阅：印度尼西亚美食#巽他菜
该地区的传统美食，即巽他菜，随处可见，从主要酒店到路边小吃摊都有。这种食物的特点是新鲜（通常是生）蔬菜、叁巴虾酱（虾酱辣椒酱）以及炸豆腐和天贝。万隆市以美食旅游目的地而闻名，不仅有巽他菜，还有来自印度尼西亚群岛及其他地区的美食。在大型购物中心，您还可以找到国际美食，如中餐、日餐或意大利餐。
在传统的巽他餐厅，通常坐在地板上的竹席上用手吃饭。会提供一小碗水供饭前洗手。一个以传统风格享用巽他菜的著名地点是万隆西北部山坡上的Puncrut地区，但巽他餐厅遍布整个地区。
典型的巽他菜是nasi timbel，用香蕉叶包裹蒸米饭，配以炸或烤鸡、鸭或鸽子肉、豆腐和天贝、新鲜蔬菜以及叁巴酱（辣椒酱）。万隆市还以soto Bandung（清牛肉汤配大豆）和siomay Bandung（也称为baso tahu，蒸饺配花生辣酱）而闻名。
双木丹市以其独特的炸豆腐tahu Sumedang而闻名。普哇加达最著名的菜肴是sate maranggi，这是一种用酱油、生姜、香菜等调味的羊肉或牛肉沙爹，仅配以切片洋葱和西红柿，不带酱汁。加鲁特的贡献是dodol小吃，这是一种由椰奶、棕榈糖和糯米粉制成的粘性甜点。较小的山区城镇都有自己的特色食品，其中伦邦以新鲜牛奶闻名（殖民时期荷兰人认为伦邦气候宜人），查特和梳邦地区以菠萝闻名，芝维迪以草莓闻名。
饮品
[]在万隆，尤其是市区的北部，有各种咖啡馆、酒吧和夜总会。在该地区其他地方，出售酒精饮料的咖啡馆较少，但通常至少可以在酒店和度假村买到Bintang啤酒。
注意安全
[]请注意，该地区有几座活火山。如果您想攀登火山，请务必向印度尼西亚当局了解有关火山喷发和火山活动的最新情况。
还要记住，交通非常繁忙和混乱。如果您不习惯在印度尼西亚开车，最好使用公共交通工具或租一辆带司机的汽车，而不是尝试自己开车。