阿尔贝拉国家自然保护区
阿尔贝拉自然保护区 (Paratge Natural d'Interès Nacional de l'Albera) 位于布拉瓦海岸的加泰罗尼亚。这里坐落着宏伟的圣基尔塞·科莱拉修道院 (Monastery of Sant Quirze de Colera)，是加泰罗尼亚罗马式艺术的瑰宝。这片保护区是一个生态和风景宜人的天堂，展示了比利牛斯山脉和地中海物种的独特过渡。
了解
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阿尔贝拉国家级自然公园 (Paratge Natural d'Interès Nacional de l'Albera) 坐落于东北部的上恩波尔达地区 (Alt Empordà)，是一个涵盖阿尔贝拉山脉的自然保护区。它被划分为 Requesens-Baussitges 和 Sant Quirze de Colera-Balmeta 两个区域。
阿尔贝拉山脉是法国和西班牙的边境线，拥有 Puig Neulós 和 Puig dels Pastors 等著名山峰，形成了以比利牛斯山脉变质岩为主的多元且迷人的景观。
- 主游客中心 (信息与游客咨询中心), Rectoria Vella c. Amadeu Sudrià, 3 - 17753 Espolla, ☏ +34 972 545 079, pninalbera@gencat.cat.
- 游客中心 (信息与展览中心), Can Laporta c. Major, 2 - 17700 La Jonquera, ☏ +34 972 555 258.
历史
[]阿尔贝拉山脉拥有比利牛斯山脉的最低山口，是欧洲和伊比利亚文化之间的历史交汇点。值得注意的是，其南坡拥有加泰罗尼亚地区重要的巨石纪念碑，可追溯至中石器时代晚期至铜石器时代（公元前 3500-1800 年）。包括 Canadal、Mas Baleta 和 Cabana d'Arqueta 等著名的多尔门石墓，以及 Castellar 巨石，都展示了丰富的考古画卷。位于拉琼克拉 (Jonquera) 内的 Panissars 和 Pertús山口，是重要的古代路线，揭示了该地区历来的战略重要性。位于法国边境的 Santa Maria de Panissars 修道院遗址，证明了其在中世纪作为旅人医院的作用，近期发掘工作发现了罗马道路遗迹以及来自 Via Domitia - Via Augusta（公元前 1 世纪）的庞培可能留下的战利品。
阿尔贝拉地区在中世纪拥有丰富的罗马式建筑遗产，其中最著名的是圣基尔塞·科莱拉 (Sant Quirze de Colera) 本笃会修道院。该遗址可追溯至 10 世纪，拥有宏伟的教堂、回廊遗迹、修道院建筑和防御工事。其他建筑瑰宝包括古老的圣马丁·鲍西茨 (Sant Martí de Baussitges) 和圣吉尼斯·德斯普拉克 (Sant Genís d'Esprac) 教区教堂，以及拉琼克拉的史前罗马式圣佩雷·德尔·普拉·德尔·阿尔卡 (Sant Pere del Pla de l'Arca) 教堂。埃斯波利亚 (Espolla) 市辖区展示了美丽的埃斯波利亚城堡 (Espolla Castle) 和坎普斯侯爵的住所。拉波斯 (Rabós) 拥有众多多尔门石墓，与其历史和建筑意义相得益彰。这片多元的文化和历史景观使阿尔贝拉山脉成为一个引人入胜的目的地，横跨数千年的时空，诉说着人类聚居、文化交流和建筑演变的故事。
地貌
[]西部区域主要由 Requesens 和 Baussitges 两个大型庄园组成，拥有该地区最湿润和最高的区域，森林覆盖率近 100%。植被极其多样，从低地到高地，包括冬青栎、软木橡树、栗树林、橡树林、混交落叶林（接骨木、白杨、榆树、冬青等）以及山顶的草甸。Anyet 河和 Orlina 河沿岸的河岸植被包括白蜡树、柳树和桤木。东部区域 Sant Quirze de Colera-Balmeta 具有更多的地中海特征，低地区域为灌木丛、荆棘和冬青栎，高地区域为常绿橡树。第三个区域是阿尔贝拉山麓，称为 Aspres de l'Albera，代表着山脉本身与恩波尔达平原之间的过渡地带。该区域为旱地作物，主要是葡萄园和橄榄树，穿插着灌木丛和冬青栎等自然植被。
动植物
[]植被
Requesens-Baussitges 区域拥有最湿润和最高的区域，森林覆盖率近 100%，植被极其多样，包括冬青栎、软木橡树、栗树林、橡树林、山毛榉林以及山顶的高山草甸。Requesens 区域包含 Anyet 河的上游，拥有壮丽的河岸植被，包括白蜡树、柳树和桤木。Baussitges 区域包含 Orlina 河的高谷，那里仍有伊比利亚半岛最东部的山毛榉树种群。
Sant Quirze de Colera-Balmeta 区域是完全地中海式的区域，历史上受到森林火灾的影响。植被以常绿橡树、灌木丛和荆棘为主。
动物
该地区保留着伊比利亚半岛上地中海龟的最后一个种群。其他爬行动物（两栖类和爬行类）种类繁多：青蛙、蛇、蜥蜴等。
已识别出 200 多种鸟类。鱼类方面，常见的鳟鱼和山鲤值得关注。自然区域及其周边地区的哺乳动物多样性非常显著，已记录 44 种，占加泰罗尼亚哺乳动物总数的近 75%。
阿尔贝拉牛 (Albera cow) 是该地区特有的、半野生的本地品种。
气候
[]抵达
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该保护区位于 AP-7 高速公路、N-260 国道与法国边境之间。
乘飞机
[]最近的机场是赫罗纳-布拉瓦海岸机场 (Girona-Costa Brava)（GRO IATA，位于西班牙）和佩皮尼昂-里沃萨尔特机场 (Perpignan–Rivesaltes)（PGF IATA，位于法国）
火车
[]菲格拉斯 (Figueres) 有一个高铁站，连接马德里和巴塞罗那，也连接法国的高速列车。
兰萨 (Llançà)、科莱拉 (Colera) 和布港 (Port Bou) 有本地火车站。
乘汽车
[]- 从法国出发：沿 A-9 （ E-15 ）前往蒙彼利埃 (Montpellier) 和佩皮尼昂，直至法国边境。之后转入 AP-7 （ E-15 ）直至菲格拉斯或拉琼克拉 (La Jonquera)。
- 从巴塞罗那和赫罗纳出发：沿 AP-7 （ E-15 ）直至菲格拉斯或拉琼克拉 (La Jonquera)。
- 从菲格拉斯出发，沿 N-260 前往布港 (Port bou)，可到达最东部区域。
- 从菲格拉斯出发，沿 N-260 ，然后转入 GIP-6042 前往佩拉拉达 (Peralada)，沿 GIP-6021 和 GIP-6031 前往拉波斯 (Rabós)，可到达 Sant Quirze de Colera 区域。
- 从拉琼克拉出发，沿 GI-601 前往 Cantallops，可到达 Recasens 区域。
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[]如果您乘船旅行，可以使用一些港口。
- 布港 (Port Bou)
- 科莱拉
- 利亚恩萨
费用和许可证
[]免费进入。
四处逛逛
[]看
[]- 圣基尔塞·科莱拉修道院, Camí de Rabós a Vilamaniscle, s/n (道路未铺砌。), ☏ +34 972 563 082, ajuntament@rabos.cat. 圣基尔塞·科莱拉修道院 (Sant Quirze de Colera) 是位于前恩波里亚斯县 (Empúries) 的一座本笃会修道院，隶属于赫罗纳教区 (Diocese of Girona)。它是一个建筑群，由圣基尔塞大教堂 (Basilica of Sant Quirze)、围绕回廊庭院布置的各修道院建筑、一座防御塔和部分城墙遗迹组成。它还包括圣玛丽亚教堂 (church of Santa Maria) 和旧医院的遗迹。修道院坐落于距离海岸约五公里处，靠近通往 Banyuls山口 (Coll de Banyuls) 的旧路。
- Requesens 城堡 (Castell de Requesens). 这座建筑有三层城墙，配有方形和圆形塔楼、城门和垛口。下层庭院是教堂，包含该地区原始建筑的罗马式元素，或受法国风格影响。城堡可能建于 9 世纪，首次出现在 11 世纪恩波里亚斯伯爵 Ponce I 的一份文件中。19 世纪，这座被毁坏的城堡被以新中世纪风格重建。西班牙内战 (1936-1939) 后，城堡得到了广泛使用，并在原有结构上增加了一些现代建筑。
- Rocabertí 城堡 (Castell de Rocabertí). 它位于拉琼克拉 (La Jonquera) 市辖区（上恩波尔达地区 Alt Empordà），距离镇东北约 3 公里。坐落在一座陡峭的圆锥形花岗岩悬崖上，从山脚下的村庄可以轻松看到。仅存遗迹。它最早记载于 948 年，但有证据表明它更古老。这座堡垒的战略位置，俯瞰 Portús 和 Panissars山口，使其始终成为各种利益的争夺目标。
- 圣费·德尔斯·索莱尔斯隐修院. 这是一座史前罗马式隐修院，位于圣克莱门特塞塞贝斯 (Sant Climent Sescebes) 市辖区内，靠近 Mas dels Solers。它是一座罗马式建筑，单中殿，方形平面，带有梯形后殿。墙壁由石头和灰泥构成，部分区域显示出“鱼鳞状”铺砌（opus spicatum），表明这是一座建造年代久远但经过多次修缮的建筑。目前没有宗教活动，向公众开放。
- 圣基尔克与圣尤利塔教堂. 这座教堂建于 18 世纪末（1785 年），由 Josep de Nouvilas 及其子 Pere 资助。与当地服务人口相比，其规模相当大。这归因于 Nouvilas 打算围绕教堂和 Mas Nouvilas 建立一个新的村庄——圣基尔克·德·科莱拉 (Sant Quirc de Colera)（不要与圣基尔塞·科莱拉修道院混淆）。与 18 世纪末科莱拉 (Colera) 的建立类似，它是在圣米格尔·德·科莱拉 (Sant Miquel de Colera) 教区的背景下建立的。
- 圣米格尔·德·科莱拉教堂. 在 18 世纪，科莱拉 (Colera) 村庄迁至海边之前，这里一直是该村的旧教区教堂。从菲格拉斯 (Figueres) 前往布港 (Portbou) 的道路上，在到达科莱拉 (Colera) 后，需要通过一条森林小径前往，距离科莱拉市中心约 7 公里。有明确记录表明该寺庙可追溯至 11 世纪。
- 圣西尔维斯特德瓦莱塔教堂. 这座教堂是一座 11 世纪的罗马式建筑。从 11 世纪到 17 世纪，它一直是瓦莱塔 (Valleta) 村落的教区教堂。经过几个世纪的废弃，20 世纪末的民众呼吁促使教堂重新开放举行礼拜，修复了周边环境，推广了历史研究，并组织了自 1980 年 5 月以来连续举行的聚会。
- 莫利纳斯城堡 (位于科莱拉 (Colera) 市中心以西约 4 公里，莫利纳斯山谷 (Molinàs valley) 内；可通过通往圣米格尔·德·科莱拉教堂 (church of Sant Miquel de Colera) 的同一条森林小径到达。). 这是莫利纳斯城堡塔楼的废墟。可以看到一个矩形围合区域，其中保存着两处建筑结构。
巨石遗迹
[]- Font del Ginebró 多尔门石墓.
- Pic de l'Àliga I 多尔门石墓.
- Pic de l'Àliga II 多尔门石墓.
- Passatge 多尔门石墓.
- Puig d'Esquers 多尔门石墓.
- Mas Patiràs 多尔门石墓.
- Puig Tifell 多尔门石墓.
- Dofines 多尔门石墓.
- Mas Roquer 巨石.
- Coma d'en Felis 多尔门石墓.
- Solà d'en Gibert 多尔门石墓.
- Comes Llobes dels Pils 多尔门石墓.
- Mas Gamarús 多尔门石墓.
- 德尔丰特德尔鲁尔巨石阵.
- 阿雷格尼亚特斯巨石阵.
- 坎通斯巨石阵.
- 莱斯莫雷列斯巨石阵.
- 卡斯特拉男根石.
- 佩约之 Salt 巨石阵.
- 丰塔尼耶斯巨石阵.
- 梅达斯山口一号巨石阵.
- 梅达斯山口二号巨石阵.
- 梅达斯山口三号巨石阵.
活动
[]本地徒步路线
[]雷克森斯地区
- I1 - 从坎塔略普斯到雷克森斯，6公里，2小时，中等难度。
- I2 - 雷克森斯城堡周边，5.5公里，2小时，中等难度。
- I3 - 佩德拉的肉豆蔻，9公里，3小时，困难。
- I4 - 雷克森斯森林，11.5公里，5小时，困难。
- I5 - 埃斯坦耶斯·德拉·琼科拉，3.5公里，1小时，容易。
圣基尔塞·德·科莱拉地区（参见拉博斯）
- 路线1：埃斯波利亚 - 圣基尔塞·德·科莱拉。2小时20分钟
- 路线2：拉博斯 - 圣基尔克 - 圣基尔塞·德·科莱拉。2小时45分钟
- 路线3：维拉马尼斯克莱 - 圣基尔塞·德·科莱拉。1小时45分钟
- 路线4：圣基尔塞·德·科莱拉 - 雷克森斯。6小时10分钟
- 路线5：圣基尔塞·德·科莱拉，泉水，山口和山峰。3小时10分钟
- 路线6：圣基尔塞·德·科莱拉的旧农场
购物
[]餐饮
[]参观附近的村庄，如
- 勒佩尔图（法国）
- 拉琼科拉
- Cantallops
- 埃斯波利亚
- 拉博斯
- 佩拉拉达
- 利亚恩萨
- 科莱拉
- 布港 (Port Bou)