彭尼恩之路
“宾宁山径”是一条指定的英国国家步道，位于英格兰北部，全长268 英里（431 公里），从德比郡的埃德尔（Edale）一直延伸到苏格兰边境的科克·耶瑟姆（Kirk Yetholm）。宾宁山脉是构成国家脊梁的山脉，大部分路线穿过约克郡、达勒姆郡、坎布里亚郡和诺森伯兰郡。
了解
[]- 参见：英国徒步
这条步道是记者兼徒步旅行家汤姆·斯蒂芬森（Tom Stephenson, 1893-1987）的构想，其灵感来自美国的长途步道，特别是阿巴拉契亚步道。斯蒂芬森于1935年在《每日先驱报》（Daily Herald）上提出了这一建议，此前曾发生过1932年为维护徒步旅行者权利反对私人地主的金德峰（Kinder Scout）大规模徒步事件。他成为徒步旅行者协会（Ramblers' Association）的秘书，并不知疲倦地游说议会创建这条步道，宾宁山径于1965年4月24日正式开放。
虽然它并非英国最长的长途步道，但却是最著名和最具挑战性的之一。它沿着宾宁山脉的山脊，这条由荒原和山丘组成的南北走向的山脉构成了英格兰北部的主干，然后继续沿着乔维特山脉（Cheviots）延伸。它穿越约克郡、达勒姆郡、坎布里亚郡和诺森伯兰郡，南部有德比郡的短途起始段，北部有苏格兰边境的终点段。
通常从南向北行走这条路线，这样风就会在你身后，而且大多数旅游指南（包括这本）也是按这个方向编写的。大多数徒步者需要三周时间才能走完整条步道。那些离得很近的人可以把它当作一个周末的散步，从方便的停车场出发往返徒步，直到走完整个路线。
准备
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虽然有路标指示，不需要专业的登山或攀岩技能，但徒步宾宁山径需要良好的体能、合适的衣物和靴子、足够的导航技能，以及最重要的是坚韧不拔的毅力。很少有路段适合山地自行车或骑马，所以你必须徒步。冬天可能会很糟糕，溪流泛滥，小径被雪覆盖，能见度低。住宿有限，所以如果你不露营，最好提前预订，尽管这样会让你每天必须走一定的距离，无论晴雨或起泡。最后一天是从拜尔内斯（Byrness）到科克·耶瑟姆（Kirk Yetholm）的25英里长的乔维特山脊徒步，不过也可以分成两到三天完成。
地图
[]纸质地图对导航很有帮助，尽管大多数徒步者依赖应用程序或OpenStreetMap。1:50,000比例尺的OS Landranger系列是不错的选择，相关图幅如下。
- OS 110: 谢菲尔德和哈德斯菲尔德 – 涵盖从埃德尔经马斯登（Marsden）到斯坦迪奇（Standedge）。
- OS 109: 曼彻斯特 – 涵盖从A640交叉口到托德莫登（Todmorden）附近的考普苔原（Cowpe Moss）。
- OS 103: 布莱克本和伯恩利 – 涵盖从托德莫登到艾尔顿（Airton），包括赫布登桥（Hebden Bridge）和霍沃斯（Haworth）。
- OS 98: 温斯莱代尔和沃夫代尔 – 涵盖从艾尔顿经马勒姆（Malham）、霍顿因里布斯代尔（Horton-in-Ribblesdale）到凯尔德（Keld）。
- OS 91: 阿普尔比-因-韦斯特莫兰 – 涵盖从凯尔德经米德尔顿因蒂斯代尔（Middleton-in-Teesdale）、杜夫顿（Dufton）到克罗斯费尔（Cross Fell）。
- OS 86: 霍尔特惠斯尔和阿尔斯顿 – 涵盖从加里吉尔（Garrigill）到哈德良长城（Hadrian's Wall）和贝林厄姆（Bellingham）。
- OS 80: 乔维特山丘和基尔德水库 – 涵盖从贝林厄姆到乔维特峰（The Cheviot）和下到席尔（The Schil）。
- OS 74: 凯尔索和科尔德斯特里姆 – 涵盖从席尔到科克·耶瑟姆的最后一段。
抵达
[]有多个入口点，下面将详细介绍，其中许多（但并非全部）都有公共交通。步道的官方起点是埃德尔（Edale）的“纳格斯头”（The Nags Head）酒吧，位于谢菲尔德和曼彻斯特之间的铁路上。
步行
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南宾宁山脉
[]埃德尔 – 克劳登（Crowden）
16 英里
埃德尔 (0英里) 每小时有往返曼彻斯特皮卡迪利和谢菲尔德的火车，步道的官方起点是火车站以北半英里的“纳格斯头”酒吧。埃德尔位于峰区（Peak District）的石灰岩地貌中，但步道一开始就背离了这一点，穿过南约克郡和西约克郡荒凉潮湿的砂岩高原。
有两个初始路线，可以组合成一个环形一日游。传统路线是沿着格林德斯布鲁克（Grind's Brook）立即登上金德峰，然后向西北穿过高原。另一种选择是更风景优美、更少泥泞的路线，向西穿过田野，沿着雅各布阶梯（Jacob's Ladder）爬升，然后沿着峭壁边缘向北。两条路线在金德峰瀑布（Kinder Downfall）汇合，然后一路向北逐渐下降。
高原被A57公路穿过，但附近没有任何设施，你继续向北穿过布里克洛。在最后一个下坡进入朗代尔（Longdendale）并绕过水库后，你会到达 克劳登 (16英里)，那里有几家住宿加早餐旅馆。它位于A628公路上，但几乎没有公共交通。路线标记清晰，最泥泞的路段铺设了石板。你已经走了16英里，还有254英里要走，预计地形会继续如此，直到抵达北约克郡的加格雷夫（Gargrave），那里步道将回归约克郡山谷（Yorkshire Dales）的石灰岩风光。
克劳登 – 斯坦迪奇
11 英里
路线攀登一条陡峭的山谷到达斯利登斯苔原（Sliddens Moss），并到达黑山（Black Hill，海拔582米），你由此进入西约克郡。然后，越过韦森登头荒原（Wessenden Head Moor）下降到A635公路，这是一个荒凉的、没有任何设施的高原。沿着山谷继续下降，沿途的风景逐渐改善，经过一系列水库。
马斯登距离步道有几英里远，但可以绕道前往，以打破这段漫长的行程。它提供住宿、商店，并有前往曼彻斯特和哈德斯菲尔德的定期交通。从马斯登出发，你可以原路返回到水库，或者走西边的路，在 斯坦迪奇 
(27英里)。
斯坦迪奇 – 考尔德山谷（Calder Valley）
15 英里
在斯坦迪奇，步道沿着一条长长的砂岩峭壁，可以俯瞰奥尔德姆（Oldham）和罗奇代尔（Rochdale）。在这片荒原之下，隐藏着一条铁路隧道和哈德斯菲尔德窄河（Huddersfield Narrow Canal）。从A640公路下降到萨德尔沃斯荒原（Saddleworth Moor）到达A672公路和M62高速公路。一座人行天桥横跨高速公路的切口，通向曼彻斯特。
黑石崖 是峭壁的北延部分。沿着它走到阿金石（Aigin Stone），然后向西稍稍偏转，到达A58公路。这里什么都没有，你可以向西下行2英里，在小罗奇代尔（Littleborough）寻找住宿，但你也可以继续前进，进入考尔德山谷。路线沿着一个水库集水渠。斯图德利尖碑（Stoodley Pike Monument）是前方121 英尺（37 米）高的石塔，纪念1815年战胜拿破仑。你可以在这里向北分支，陡峭地下降到 托德莫登，但标准路线仍然在峭壁上方越过山谷，到达赫布登桥（Hebden Bridge）。托德莫登是一个以前的纺织城镇，现在属于西约克郡，但它曾与兰开夏郡来回变动。它提供住宿，以及往返曼彻斯特、伯恩利和哈利法克斯的公共交通。你可以通过沿着东北方向的运河步道重新回到路线上。
步道穿过 罗奇代尔运河卡利斯桥在卡尔德山谷（mi 42），距离 赫布登桥不远。赫布登桥是另一个以前的纺织城镇，提供住宿和公共交通。海普顿斯塔（Heptonstall）是一个迷人的村庄，位于其北部，有小屋和陡峭的鹅卵石街道，如同霍维斯（Hovis）的广告一样。
卡尔德山谷 – 艾科恩肖（Ickornshaw）
16 英里
卡尔德河是几条向东流淌的河流之一，它们在这里切割着砂岩高原。这些河流造就了交通路线和用于驱动工厂的快速下降的溪流，因此工业后期的山谷底部与上方的荒原形成了鲜明对比。宾宁山径变得更加繁忙，并与其他路线交叉，因为它靠近大城市，适合与孩子和脏兮兮的狗一起进行周末短途徒步。继续前进的路线经过海普顿斯塔（Heptonstall）到达荒原，在维多普（Widdop）下降，然后沿着沃尔肖迪恩水库（Walshaw Dean Reservoir）向东北方向攀登下一个荒原。
这是勃朗特乡村，狂野的荒原塑造了英国文学中最令人难忘的场景。勃朗特姐妹夏洛特、艾米莉和安妮曾住在附近的霍沃斯村（Haworth），并从这些狂风吹拂的山丘中汲取灵感。全长43英里的勃朗特小径从东到西穿越该地区，连接着与她们的生活和小说相关的地方。
这段路的最高点，海拔1,476 英尺（450 米）处的托普·维瑟恩斯农场（Top Withens Farm）遗址，会带来两个惊喜：一是竟然有人认为它与它所谓的灵感来源《呼啸山庄》有任何相似之处，二是这些狂风肆虐的开阔地带居然在布拉德福德的城市范围内。路线陡峭地下降到庞登水库（Ponden Reservoir）底部（总计59英里），但大多数徒步者会向东分支3英里到达 霍沃斯. 这是一个大村庄，提供住宿和良好的交通。有蒸汽火车从基利（Keighley）定期运行。
离开水库，继续向西北穿过奥克沃斯荒原（Oakworth Moor），进入北约克郡的克雷文区（Craven district）。就在 艾科恩肖磨坊 (58英里)，距离 考林（Cowling），一个沿着A6068公路延伸的零散村庄，提供住宿。
艾科恩肖 – 艾尔缺口（Aire Gap）
13 英里
路线继续向西北方向穿过南宾宁山脉的末端，经过洛瑟斯代尔（Lothersdale）、索恩顿因克雷文（Thornton-in-Craven）和东马尔顿（East Marton）。继续穿过田园风光，前往加格雷夫（Gargrave），这是对荒原和泥沼的欢迎转变。当你从勃朗特荒原（Brontë Moors）狂风吹拂的文学景观中下降时，步道将你引离最后的、最高的砂岩高原，预示着你将要接近 艾尔缺口 (71英里)。
这个连接艾尔河谷和里布尔河谷的低洼走廊是南宾宁山脉和北宾宁山脉的分界线。从这里开始，步道进入了约克郡山谷国家公园的石灰岩地貌。利兹-利物浦运河（Leeds–Liverpool Canal）也沿着这条天然路线，你可以在东马尔顿（East Marton）加入其运河步道，以一种更蜿蜒的方式前往加格雷夫。
North Pennines
[]艾尔缺口 – 马勒姆（Malham）
8 英里
接下来的40英里是整条路线上风景最美的一段，穿过喀斯特地貌的悬崖和约克郡山谷国家公园。步道穿过 加格雷夫，如果它有绕行公路就好了，但它被A65公路的交通声淹没了。如果你在这里找不到住宿，可以乘巴士和火车前往希普顿。主要景点是将运河运往其顶端的船闸。宾宁山径向西北方向前进，穿过埃什顿荒原（Eshton Moor），回到艾尔河谷的艾尔顿（Airton），然后向北前往 马勒姆 (83英里)。
马勒姆提供住宿，并有零星的巴士前往希普顿。马勒姆湾是一个位于山谷顶部的圆形剧场般的悬崖。爬上它到达石灰岩高原，在那里一条向东的支路通过戈尔代尔峡谷（Gordale Scar）绕回马勒姆。
马勒姆 – 霍顿因里布斯代尔
14 英里
继续向北，路线经过马勒姆沼泽（Malham Tarn）到达方丹斯荒原（Fountains Fell）。从那里向西陡峭下降，进入铺好的农用小径。 彭-依-根特 像一艘迎面而来的航空母舰的船头一样冲向你。这是一块砂岩，上升到2,277 英尺（694 米）的高度，其底部是充满落水洞和洞穴的石灰岩。爬上船头到达高原，庆幸你今天不是在进行约克郡三峰挑战（Yorkshire Three Peaks challenge），这是一项从霍顿出发的山地跑步赛，还包括了海拔2,415 英尺（736 米）的韦恩赛德（Whernside）和海拔2,372 英尺（723 米）的英格尔伯勒（Ingleborough）。
自1974年以来，纪录保持者不到2小时30分钟，但正如著名的阿尔弗雷德·韦恩赖特（Alfred Wainwright）所说，“这非常令人遗憾，步行是一件可以舒适享受的乐趣”。向南下降到 霍顿因里布斯代尔 (97英里)，那里提供住宿，并且有连接利兹、希普顿、塞特尔、兰卡斯特和科比隆代尔（Kirby Lonsdale）的公路和铁路。
霍顿因里布斯代尔 – 霍斯（Hawes）
14 英里
下一段大部分是农用小径，路面相对坚实，导航容易。离开霍顿后，沿着东侧山谷走一英里，在岔路口向左转。这条路与“里布尔河步道”（Ribble Way）共用一段路约一英里，在比克沃思（Birkwith）分开。绕过卡姆费尔（Cam Fell）来到多德费尔（Dodd Fell）的长长山坡。在山坡的北端，步道会穿过山脊的顶部，下降到盖尔（Gayle）。在能见度低或潮湿的情况下，请沿农用小径行驶，到达 霍斯 (111英里)。
霍斯是一个大村庄，提供住宿和一个博物馆。盖尔是它西南部的一个延伸，有一个生产温斯莱代尔奶酪的奶油厂，还有一个修复于18世纪的磨坊。有从利尔本（Leyburn）和加斯代尔（Garsdale，在利兹-塞特尔-卡莱尔铁路线上）到霍斯和盖尔的不频繁的巴士。
霍斯 – 凯尔德
13 英里
喀斯特地貌现在在你身后了，所以又回到了棕色的石楠和荒原。走在公共道路上到哈德罗（Hardraw），可以暂停看瀑布。然后一条农用小径向西北方向爬升，沿着大沙士峰（Great Shunner）的长长的山脊，有旧矿井的痕迹。路况以外的路段有石板来控制侵蚀。大沙士峰顶海拔2,349 英尺（716 米），可以俯瞰温斯莱代尔、里布尔代尔、斯瓦尔代尔（Swaledale）及更远的地方，如果你来的时候天气晴朗的话。下降趋势向东北方向，进入特瓦斯（Thwaite），这是约克郡山谷最北部的斯瓦尔代尔的一个支谷。沿着B6270公路零星分布着住宿，一直延伸到 凯尔德 (124英里)，而路线则沿着山谷的侧翼。
凯尔德是个很小的地方，但它的住宿包括蒙古包，这使得你坚持到了现在。村庄附近有一两处瀑布。继续前进是沿着斯通斯代尔荒原（Stonesdale Moor）的侧翼，下面的小径是一个备选路线。
在凯尔德以北约4.5英里处，路线经过偏远的 谭希尔旅馆（Tan Hill Inn）. 海拔1,732 英尺（528 米），是英国最高的旅馆，坐落在北约克郡和达勒姆郡边界附近。曾经是一个矿村的中心，周围的建筑早已消失，只留下旅馆孤零零地坐落在荒原上。它提供住宿，这在冬天可能至关重要，因为大雪可能导致该地区被隔绝数天，就像最近一次发生在2021年那样。
凯尔德 – 鲍斯（Bowes）
9 英里
路线向东北下降，穿过斯莱特霍姆荒原（Sleightholme Moor），再次有小径作为备选路线，然后向北穿过戈德斯桥（God's Bridge），一座天然石灰岩平板，然后到达 鲍斯 (133英里)。鲍斯是一个位于A66和A67公路交汇处的村庄。它提供住宿和一个摇摇欲坠的城堡，但它没有的是鲍斯博物馆（Bowes Museum），那个由闪闪发光和华丽物品组成的收藏品位于A67公路3英里外的巴纳德城堡。
鲍斯 – 米德尔顿因蒂斯代尔（Middleton-in-Teesdale）
10 英里
继续前进，向西走一英里回到农用小径到达戈德斯桥。过A66公路时要小心，尤其是在能见度低的情况下，因为车辆速度很快。路线穿过科瑟斯顿荒原（Cotherstone Moor），然后下降到巴尔德斯代尔（Baldersdale）的水库。据说，在公元954年，埃里克·血斧（Eric Bloodaxe）曾在这里被谋杀，根据维京传奇《埃里克之歌》（Eiríksmál）。
巴尔德斯代尔没有服务设施，所以要经过汉娜草甸（Hannah's Meadows）爬上下一个荒原。汉娜·豪克斯韦尔（Hannah Hauxwell, 1926-2018）在这里耕种了50多年，大部分时间是独自一人，并遵循古老的方法，因此这片牧场保留了一个在其他地方已经消失的亚北极生态系统。初夏时这里野花盛开，由一个野生动物信托基金管理。但汉娜的生活艰辛，贫困且饱受严冬的寒风侵袭，直到1972年媒体发现她时才有了电力。
穿过低矮的荒原，到达下一个支谷的水库，然后向东北方向进入 米德尔顿因蒂斯代尔 (143英里)。米德尔顿是一个大村庄，提供住宿，并且有从巴纳德城堡出发的巴士。
米德尔顿因蒂斯代尔 – 杜夫顿
21 英里
蒂斯河（Tees）及其支流从荒原上流下，经过一系列坚硬的粗玄岩（dolerite）山脊，形成了瀑布，路线沿着河谷前往参观这些瀑布。请走在西南河岸，以霍尔维克（Holwick）的小径作为备选。向上游三英里处，低瀑布（Low Force）与其说像瀑布，不如说像一道跌水。
沿着蒂斯河的西南岸继续向上游走，你很快就会到达 高瀑布 ，距离米德尔顿约五英里。这个戏剧性的双级瀑布落差69 英尺（21 米），尤其在雨后令人印象深刻。徒步近距离欣赏是免费的，不像开车走B6277公路到东北岸的游客需要付费才能进入，如果他们能找到停车位的话。路线保持在西南岸，然后穿过弗里斯特因蒂斯代尔（Forest-in-Teesdale）。你可以在这里停留，然后继续前往杜夫顿的漫长而多风的徒步。
沿着河流向上游走，下一个主要景点是 坩埚鼻（Cauldron Snout） ，是考尔-格林水库（Cow Green Reservoir）下方的一处长长的跌水。可以从弗里斯特（Forest）沿北岸继续前往，或者通过一条更长的环形路线，使用公共通道。这个水库在20世纪60年代曾是一场环保的象征性诉讼，因为它淹没了两平方英里的稀有亚北极栖息地。但水是较低蒂斯河人口和工业所必需的，这表明英国没有哪个地方是神圣不可侵犯的。
水库标志着达勒姆郡的边界，穿过进入坎布里亚郡。一条北行的替代路线是沿着通道，然后进入南蒂斯河（South Tyne）的山谷，前往阿尔斯顿（Alston），这在景色上与蒂斯河下游的城市截然不同。然而，宾宁山径趋势向西沿着梅兹溪（Maize Beck）。在这里以及整个坎布里亚郡，你必须注意陆军训练场的红旗，但这些并不影响人行道。“瀑布”地图标记是一个只有20厘米高的跌落，这种事情应该有法律来约束。
最后的观景点， High Cup Nick 是上特斯高原西缘的一个峡谷，一个U形山谷的源头。 留在其北缘，然后沿着农用小路下行进入 Dufton (164英里)。Dufton是一个有住宿的小村庄，坐落在低地田野中，曾是铅矿的中心。它在Appleby以北三英里，Appleby以其吉普赛马市集而闻名，位于A66公路和利兹-卡莱尔铁路线上。
Dufton - Alston
17英里
向北攀登至Knock Fell，海拔2,606 英尺（794 米），然后沿着陡坡的之字形路线前往Great Dun Fell，海拔2,762 英尺（842 米），可以经由一条旧矿工小径撤退。继续经过Little Dun Fell，海拔2,782 英尺（848 米），到达Cross Fell，海拔2,930 英尺（890 米），这是整个Pennine Way的最高点。付出了这么多努力，你至少可以自信地回答那个酒吧问答题了。
Cross Fell 的下坡最初是泥泞的，然后汇入一条向东北方向延伸的农用小路，所以你可以顺利地向下进入Garrigill，在那里Cow Green的替代路线会重新汇合。这个小小的村庄有住宿，但沿着South Tyne山谷再向下走四英里，你就会到达 Alston (181英里)，那里还有更多。
Alston 是一个以前的矿业村庄，主要矿石是铅，白银和锌是贵重的副产品。曾经为矿业社区服务的许多酒吧随着该行业在20世纪的衰落而消失，但该村庄仍然提供住宿和一个遗产铁路。
Alston - Greenhead
16 英里
路线沿着South Tyne山谷的侧翼保持在低海拔，一直靠近A689公路，直到公路转向Brampton。穿越Hartleyburn Common和A69公路进入 Greenhead (199英里)，North Tyne在此处终止了Pennines。Greenhead有住宿，但在附近的Haltwhistle有更多，Haltwhistle通过巴士连接，并且位于卡莱尔-纽卡斯尔铁路上。在Greenhead，Pennine Way转向东，沿着哈德良长城。
诺森伯兰郡
[]Greenhead - Bellingham
42英里
这是长城上最好的路段，有罗马军队博物馆、Vindolanda、Crag Lough上方的悬崖和Housesteads。沿着整条长城有一条横贯大陆的小径，但其他路段没有那么风景优美或保存完好。从Housesteads开始，Pennine Way向东北方向沿着针叶林中的林区小径延伸，前往 Bellingham (214英里)。Bellingham是一个有住宿、博物馆和炼铁厂遗迹的村庄。有一辆偶发的巴士从Hexham沿着山谷开上来。
Bellingham - Byrness
15 英里
你开始于Bellingham以北，穿越起伏的荒原，路面湿软，然后经过Deer Play和Whitley Pike，到达Padon Hill标志性的“胡椒罐”石堆。最后一段沿着Redesdale Forest的林区小径，并沿着Rede河下降到宁静的村庄 Byrness (241英里)。Byrness是Cheviot Hills中的一个微小定居点，它标志着与苏格兰的边界。最近的住宿是位于山谷下方7英里的Redesdale Arms，虽然它在A68公路上，但每天只有一班巴士，在Jedburgh和Newcastle之间往返。这是一个问题，因为接下来的长路是最后的阶段。
Byrness - Kirk Yetholm
27英里
从Byrness出发的最北段是沿着Cheviots山脊的27英里，沿途没有住所或道路。可以在一天内完成，或者可以在两个避难小屋（bothies）过夜，或者从山谷中往返三次。小径从Byrness开始陡峭地穿过森林，然后向北沿着开阔的山脊前进， near Ogre Hill进入苏格兰。然后沿着边境围栏，在英格兰和苏格兰之间切换，经过Chew Green的罗马遗址和罗马“Dere Street”。它沿着暴露的山脊攀登到名副其实的Windy Gyle，海拔2,031 英尺（619 米），以及Cairn Hill，海拔2,438 英尺（743 米）。
一条岔路向东延伸至The Cheviot山顶，海拔2,674 英尺（815 米），在27英里外增加两英里往返，有一条石板路穿过泥泞的高原。但主路向西北方向下降，沿着边境围栏经过一个避难小屋，攀登The Schil，海拔1,972 英尺（601 米），然后下降到更平缓的乡村，结束于 Kirk Yetholm (268英里)。
这里有住宿，还有从Kelso来的不定期巴士。它位于St Cuthbert's Way上，这是一条62英里的步道，从Melrose Abbey向东经过St Boswells和Maxton到Kirk Yetholm，然后向东到海岸，再沿着潮汐小径到Lindisfarne。这些小径都是低地的。
注意安全
[]Pennine Way的许多部分都很偏远，暴露在恶劣天气下，并且容易受到天气变化的影响。你应该熟悉荒原导航，并且具备足够的经验和装备进行山地行走。不要指望能收到手机信号。
下一站
[]- 从Edale向南，有一系列小径穿过风景如画的Peak District，例如通往Matlock、Dove Dale和Ashbourne的铁路轨道。
- 从Gargrave出发，运河向西穿过Lancashire到达利物浦，向东经过Skipton到达利兹。
- 从Kirk Yetholm，你可以向东前往Lindisfarne，或者向北前往Kelso附近的Southern Upland Way，然后沿着John Muir Way穿过苏格兰中部。
| Pennine Way路线 |
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→ Kirk Yetholm |