奔萨（俄语：Пе́нза PYEHN-zuh）是奔萨州的一座大型工业首府，位于俄罗斯。与其他俄罗斯前边境城镇一样，它起源于一座用于防御鞑靼人袭击的堡垒，建于17世纪中叶。作为堡垒边境区的一部分，被称为洛莫夫斯卡亚哨站线，至今仍存在。关于奔萨的另一个奇特之处是，一种名为“乌拉尔”的大型计算机就是在这里设计的。

抵达

到达奔萨最方便的方式是从莫斯科。每天晚上大约8:30，从喀山火车站有一班定期火车（#052）出发。这趟火车非常舒适，即使是预算有限的背包客也能负担得起。大约12小时后，您将抵达奔萨市中心的“奔萨一号”主火车站。

通常还有一班速度较慢（约15小时）但更便宜的夜间火车前往奔萨，但这种便宜的火车票通常需要提前很长时间预订。在高需求时期（夏季和新年期间），可能会有另一班火车，每天或每周数次。此外，您也可以乘坐许多经过奔萨的列车，这些列车会继续前往其他城市，但其中许多列车（特别是开往中亚国家的列车，这些列车可能不太安全且强烈不推荐）非常脏，在寒冷的季节里供暖也很差。

奔萨有一个小型机场，截至2011年，每周有几次往返莫斯科多莫杰多沃机场的航班，行程约一小时。然而，往返机票非常昂贵，单程票价为9750 卢布。

• 1 奔萨一号火车站 (Пенза I). (更新于 2022年1月)

四处逛逛

奔萨没有地铁或有轨电车，但这座城市的大小和布局使得乘坐公交车（票价18俄罗斯卢布，约合0.30美元）或出租车（票价2-5美元，取决于行程距离和与司机的议价能力）很容易出行。另一种选择是乘坐班车服务：它比普通公交车稍贵，但更快更舒适。

看

• 1 莱蒙托夫广场, Sobornaya Ploshchad' 1. 这里有一个漂亮的广场，展示着救世主大教堂以及彼得和费夫罗尼娅纪念碑。 (更新于 2021年2月)
• 2 格·V·米亚斯尼科夫单幅画博物馆, Ulitsa Kirova, 11, ☏ +7 841 256-14-27. 每日 11:00-18:00. 一个小型的艺术博物馆，展出一些绘画作品。 (更新于 2021年2月)
• 3 奔萨地方历史博物馆, Ulitsa Krasnaya, 73, ☏ +7 841 256-55-20. 周三至周日 10:00-17:00. 地方历史，猛犸象复制品，军服等。 (更新于 2021年2月)
• 4 奔萨民俗博物馆, Ulitsa Kuybysheva, 45, ☏ +7 841 232-00-36. 另一个博物馆，这个博物馆更侧重于小玩偶和俄罗斯家庭生活的元素。 (更新于 2021年2月)
• 5 罗斯托克, Ulitsa Slavy, 9, Penza. 俄罗斯荣耀纪念碑，就在苏拉河边，根据您到访的时间，它可能是懒散的分水岭，也可能是没有生命的冰块。 (更新于 2021年2月)
• 6 胜利纪念碑, Kommunisticheskaya Ulitsa. 另一处与军事荣耀相关的纪念碑。 (更新于 2021年2月)

活动

• 1 Helio Spa Residence, Ulitsa Kirova, 49/22, ☏ +7 841 259-59-53. 提供热水浴池、桑拿浴室和按摩服务，以消除典型俄罗斯冬季寒冷天气带来的酸痛和体温过低的感觉。 900 卢布（热水浴池入场费）. (更新于 2021年2月)
• 2 维·G·别林斯基文化休闲公园, Ulitsa Karla Marksa, 1. 每日 10:00-22:00. 公园里混杂着老旧、吱嘎作响的游乐设施、列宁和其他雕像、植物园、小径、仿建的堡垒等等。 (更新于 2021年2月)
• 3 奔萨动物园, Ulitsa Krasnaya, 10, ☏ +7 841 299 08 44. 在这里可以看到一些猫和北极熊，以及像有蹄类动物这样更温顺的物种。 (更新于 2021年2月)
• 4 奔萨A. V. 卢纳察尔斯基地区戏剧院, Ulitsa Moskovskaya, 89, ☏ +7 841 256 61 76. 奔萨的首屈一指的戏剧院。 (更新于 2021年2月)

餐饮

• 1 Sovremennik, Ulitsa Pushkina, 10. 享用寿司和甜点，然后去看场电影。 (更新于 2021年2月)
• 2 Dva Khurma, Ulitsa Moskovskaya, 66, ☏ +7 841 256 33 59. 每日 中午-23:00. 氛围有趣，人们一边抽水烟一边用餐。 (更新于 2021年2月)
• 3 “Bierhaus”餐厅, Ulitsa Moskovskaya, 91, ☏ +7 841 256 25 93. 每日 12:00-00:00. 提供舒适的食物和啤酒。 (更新于 2021年2月)

住宿

• 1 Life Hotel, Ulitsa Volodarskogo, 23/12, ☏ +7 841 220-58-00. 这里就像一个温馨的小旅馆，早上可以在咖啡馆喝咖啡吃馅饼，晚上可以在休息室喝杯比尔森啤酒。 1404 卢布. (更新于 2021年2月)
• 2 奔萨酒店, Ulitsa Slavy, 10, ☏ +7 841 255-05-53. 这家酒店感觉像个老旧的袜子，但它有一个餐厅，并享有绿化带和苏拉河的壮丽景色。 3548 卢布. (更新于 2021年2月)
• 3 艺术酒店“莫扎特”, Ulitsa Slavy, 8 (奔萨酒店旁边), ☏ +7 927 092-47-37. 一家有趣的小酒店，以莫扎特为主题。 2809 卢布. (更新于 2021年2月)
• 4 精品酒店伦敦城市, Ulitsa Bakunina, 137, ☏ +7 841 246-13-46. 感觉有点像住在大学宿舍，但早餐很丰盛。 2069 卢布. (更新于 2021年2月)
• 5 老城, Ulitsa Moskovskaya, 8, ☏ +7 841 256-16-96. 非常精品化，如果你喜欢有人照顾你，这里可能是个好地方。 3104 卢布. (更新于 2021年2月)