普布莱特自然公园官方标志

普布莱特自然公园 (Poblet Natural Park) 是一个特别保护的自然区域，位于普拉德斯山脉北坡，属于塔拉戈纳省的西班牙。该公园对应于孔卡·德·巴贝拉地区弗朗科利河的发源地。

了解

该地区提供了许多进行远足和散步的机会，或者仅仅是漫步欣赏风景和一百多处天然泉水，其中许多泉水含有铁质水。GR 175 步道的一部分穿过这个自然区域。它是塔拉戈纳地区保存最完好的自然区域之一，并且是加泰罗尼亚地区唯一的比利牛斯橡树（Quercus pyrenaica）群落的所在地。

• 1 主游客服务中心和公园办公室, Edifici de l’Alberg Jaume I - baixos, Ctra. de les Masies (TV-7007) s/n - L’Espluga de Francolí - 43440, ☏ +34 977 871 732, pnpoblet@gencat.cat. 周一至周五 08:00-15:00. 免费. (更新于 2025 年 1 月)
• 2 普布莱特修道院游客服务中心 (Monestir de Poblet), Passeig Abat Conill, 9 - Vimbodí i Poblet - 43430 (在普布莱特修道院建筑群入口处), ☏ +34 977 871 247, turisme@concadebarbera.cat. 周一至周六 10:00-19:00. (更新于 2025 年 1 月)
• 3 Roca de l’Abella 野餐区游客服务中心 (punt d'informació de l'Àrea de lleure de la Roca de l’Abella). 暂时关闭. (更新于 2025 年 1 月)

历史

普布莱特自然遗址的名字来源于一座西多会修道院，该修道院建于12世纪，位于拉蒙·贝伦格尔四世赠予西多会修士的土地上。现在修道院的所在地曾被称为 hortus populeti（意为“杨树林环绕的果园”，杨树是白杨 Populus alba），普布莱特 (Poblet) 的名字也由此而来。随着修道院的建立，修士们开始理性地利用森林，并在那里建造了各种农场。修道院的领地一直持续到1835年。

1984年，该地区被宣布为国家级自然遗址，旨在保护和捍卫环境，保护景观，并修复修道院周围自然环境的遗产。1998年，特里尼塔特峡谷和蒂拉尔峡谷被宣布为部分自然保护区。这两个保护区均由普布莱特国家公园联合管理。保护区属于孔卡·德·巴贝拉县，具体位于维姆博迪伊普布莱特 (Vimbodí i Poblet) 和埃斯普卢加德弗兰科利 (l'Espluga de Francolí) 这两个市镇内。

地貌

在普布莱特自然公园，可以明显地区分出两种主要的地理形态：在普拉德斯山脉北坡的区域，地形明显是山地（前海岸山脉）；而公园的最北部分则以中央加泰罗尼亚盆地塞克河谷周围的一系列平坦土地为特征。该自然区域的海拔从最低处的 400 米到保护区西南端的 Tossal de la Baltasana 山顶的 1,201 米不等，这座山峰代表了普拉德斯山脉的最高点。

动植物

普布莱特森林是一个重要的受保护的森林站，拥有非常多样化和茂盛的植被：包括冬青橡树和带石楠的冬青橡树；小叶橡树、冬青橡树和烟熏橡树的林地，以及少量红松、欧洲石松、欧洲石松和白松。此外，还有值得注意的紫杉和冬青黄杨，它们是受保护的物种。这里拥有该国最大的冬青橡树保护区。Baltasana 山是普拉德斯山脉的最高点。

这里的动物群是典型的地中海山区。有几种特有的无脊椎动物或哺乳动物，例如小鼩鼱，其种群与该物种的分布区是隔离的。野猪数量很多。

气候

气候典型地中海式，但有细微差别。它倾向于大陆性气候，并且还受到海拔的正常影响。该地区朝北的总体朝向影响了它的气候，呈现出很大的阴影。年平均气温为 13.2°C，年平均降水量在 550 至 600 毫米之间。

抵达

乘飞机

最近的机场是雷乌斯 (Reus) 机场 REU^IATA，靠近塔拉戈纳。普布莱特距离机场 42 公里，沿 C-14 和 N-240 行驶。

巴塞罗那埃尔普拉特机场 BCN^IATA 距离 112 公里，沿 C-32 和 AP-2 行驶。

乘火车

高速列车车站 Camp de Tarraona 距离普布莱特 37 公里，沿 N-240 行驶。

在 L'Espluga de Francolí 有一个区域火车站，有 R13 和 R14 列车线路服务。距离普布莱特 4 公里。

乘汽车

从巴塞罗那出发，沿 B-23，然后是 AP-7，然后是 AP-2 直到 Montblanc↗。

从塔拉戈纳出发，沿 C-14 行驶至蒙特布兰克 (Montblanc)。

从蒙特布兰克 (Montblanc) 出发，沿 N-240 行驶至 L'Espluga de Francolí，然后沿 T-700 直到普布莱特。

费用和许可证

公园免费入场。

四处逛逛

[编辑]

• 普布莱特修道院：(参见 景点 部分)
• Font de la Teula 野餐区 (参见 餐饮/野餐 部分)
• Roca de l’Abella 野餐区 (参见 餐饮/野餐 部分)
• Àrea de lleure de Castellfollit (参见 餐饮/野餐 部分)
• Àrea de lleure de l’ermita de la Santíssima Trinitat: (参见 餐饮/野餐 部分)

看

普布莱特修道院正面视图

教堂地图

• 1 普布莱特圣玛利亚皇家修道院 (Reial Monestir de Santa Maria de Poblet), +34 977 870 089, visita@poblet.cat. 每日 10:30-12:30，15:00-18:00. 它是联合国教科文组织世界遗产，也是欧洲最重要的一些西多会修道院之一。普布莱特修道院于1150年由西多会修士建立。它曾是阿拉贡国王的皇家陵墓，在中世纪是重要的精神和文化中心。尽管经历过衰落时期，包括19世纪的废弃，修道院在20世纪得到了修复，现在是一个繁荣的宗教社区。修道院展示了罗马式、哥特式和文艺复兴式建筑风格的融合。 €9.50，优惠价 €7.00。. (更新于 2025 年 1 月)

主要特色包括：

• 外墙和城门：游客通过设防的城门进入，这表明了修道院的防御目的。
• 回廊：一个宁静的空间，融合了罗马式和哥特式元素，适合静思。
• 圣玛利亚教堂：修道院的中心，拥有哥特式拱门、令人印象深刻的玫瑰窗和皇家陵墓。
• 会议厅：修士们开会用的拱形大厅。
• dormitorio：修士们曾经睡觉的巨大房间，象征着修道院生活的朴素。

普布莱特修道院收藏了各种艺术和文化珍品。

• 皇家陵墓：阿拉贡国王和王后的华丽安息之地，设计精美，以反映他们的地位。
• 祭坛画：一系列令人惊叹的哥特式祭坛画，包括达米安·福门特 (Damià Forment) 的雪花石膏祭坛画。
• 手稿和档案：图书馆里保存的历史文件提供了对中世纪生活和修道院习俗的见解。

• 2 卡斯特尔弗利特山谷 (Vall de Castellfollit). 它位于地幔的花岗岩上。它被列为加泰罗尼亚的地质区。 (更新于 2025 年 1 月)
• 3 西方岩石 (El Roc Ponent) (沿着“5.-地质路线”前往底部). 在卡斯特尔弗利特山谷的中间，这座垂直峭壁的塔楼矗立在周围无数的尖峰和花岗岩石之上。 (更新于 2025 年 1 月)
• 4 魔法修士岩 (Els Frares Encantats). 这些岩石形成于 Pena 峡谷上部。由于砾岩的侵蚀，这些被断层分隔的岩石被雕刻而成。 (更新于 2025 年 1 月)
• 5 Baltasana 山峰顶 (Tossal de la Baltasana). 普拉德斯山脉的最高点，从这里可以欣赏到绝佳的圆形全景。 (更新于 2025 年 1 月)
• 6 弗拉·马吉内特洞穴 (Cova de Fra Maginet) (沿：路线 1.- L'alzinar de la Pena). 这是这位普布莱特修士在1413年左右居住过的洞穴。传说，在为他成为土匪并犯下罪行的罪行接受了院长判处的惩罚后，他躲在这个洞穴里过着隐居的生活。 (更新于 2025 年 1 月)
• 7 佩纳的冰井 (El pou de gel de la Pena) (沿：路线 1.- L'alzinar de la Pena). 这是一口用于在冬季储存冰雪的古老水井。在20世纪初，它被改造成林业工程师的住所。 (更新于 2025 年 1 月)
• 8 炭窑 (La carbonera) (沿：路线 1.- L'alzinar de la Pena). 这是旧炭窑的一个例子。直到20世纪中叶，在普布莱特森林 (Bosc de Poblet) 生产木炭都是一项常见的活动。 (更新于 2025 年 1 月)

观景点

• 9 “德拉·佩纳”观景点 (Mirador de la Pena). (更新于 2025 年 1 月)
• 10 克鲁山顶观景点 (mirador del tossal de la creu). 可极佳地俯瞰普布莱特修道院。 (更新于 2025 年 1 月)
• 11 西岩观景点 (mirador del Roc de Ponent) (access by car by the Catellfollit Road). (2025年1月更新)
• 12 Tossal de la Baltasana观景点 (Mirador del Tossal de la Baltasana) (follow suggested itinerary #3.- Teixeda i roureda de reboll al Tillar). (2025年1月更新)
• 13 Era de Noguers观景点 (Mirador de l’Era de Noguers) (access by Castellfollit to Tillar trail). (2025年1月更新)

活动

徒步

长途徒步

• 4 GR 171. (2025年1月更新) and GR-175 (Ruta del Cister). (2025年1月更新) crosses the park

Local hikes

• 1. L'alzinar de la Pena, 10.4 公里, 中等难度, 从 Font de la Magnesia 出发
• 2. La Roca de l’Abella, 非常简单, 从 Roca de l’Abella 野餐区出发。
• 3. Teixeda i roureda de reboll al Tillar, 11.6 公里, 中等难度, 从 Font de la Teula 野餐区出发
• 4S. 菌菇采集（短线）- 3 公里, 简单, 从 Àrea de lleure de Castellfollit 出发
• 4L. 菌菇采集（长线）- 6.5 公里, 中等难度, 从 Àrea de lleure de Castellfollit 出发
• 5. Poblet 森林地质路线, 8.1 公里, 困难, 从 Roca de l’Abella 野餐区出发。
• 6. Tossal de la Creu, 2.37 公里, 简单, 从 Font de la Magnesia 出发
• 7. 牧道 (Poblet ↔ Prades), 12.4 公里, 非环线, 困难。
• 8. Les Cent Fonts, 4.1 公里, 中等难度, 从 Santíssima Trinitat 隐修院野餐区出发
• 9S. 森林疗愈（短线）- 1 公里, 非常简单, 从 Àrea de lleure de Castellfollit 出发
• 9L. 森林疗愈（长线）- 3.2 公里, 简单, 从 Àrea de lleure de Castellfollit 出发

山地自行车

有几条山地自行车路线。你可以尝试：

• Prades - Tossal de la Baltasana - Punta del Curull - Vilanova de Prades - Prades
• El Tillar-Castellfollit-Tossal Baltassana
• Prades - Masis de Galzeran - Gorgs - Arboli - Castllejos - Mussara - Motllats Prades
• Poblet - Castellfollit - Titllar - Tossal Baltasana - Vallclara - Poblet
• Poblet - Riudabella - Serret de la Mina - Tossal de la Baltasana - Prades - Castellfollit - la Pena - Poblet

Road cycling

有几条公路自行车路线。你可以尝试：

• Alcover, l'Albiol, la Musara, Cornudella de Montsant, Siurana, Prades, Capafons, Montral, Alcover
• Poblet - Prades - Ulldemolins - Vallclara - Vimbodí - Poblet

攀岩

有攀岩区域。

• Roquer del penitent

观鸟

公园里有超过90种鸟类，不包括迁徙季节出现的。

森林鸟类尤为突出，有许多昼行和夜行的猛禽，例如雀鹰 (Accipiter gentilis)，它们是穿梭于树林间的无情猎手。

许多其他有趣的鸟类也栖息在这些森林中，例如松鸦 (Garrulus glandarius)，它们是橡子不知疲倦的消费者；黄腹山雀 (Certhia brachydactyla)，它们在树干上攀爬寻找蜘蛛和其他无脊椎动物；红交嘴雀 (Loxia curvirostra)，它们专门以松子为食；大斑啄木鸟 (Dendrocopos major)，它们会在枯死的树木上凿洞；以及大多数的鹟科鸟类，它们代表了最多的鸟类群体。

作为非常有趣的物种，由于其罕见的出现和欧亚分布的习性，我们发现了欧洲鹪鹩 (Sitta europaea) 以及来自潮湿森林环境的其他鸟类，如夏季出现的金丝雀 (Oriolus oriolus) 和夜莺 (Luscinia megarhynchos)，冬季出现的鹀 (Coccothraustes coccothraustes) 或留鸟如鹪鹩 (Troglodytes troglodytes) 和 the buzzard (Phylloscopus sp.)。

另一个庞大且多样的群体是所谓的岩生鸟类，它们栖息在悬崖和峭壁上，其中包括受保护的猛禽，如游隼 (Falco peregrinus) 和渡鸦 (Corvus corax)。

另一方面，灌木丛和农业环境提供了其他物种，并且是昼行和夜行猛禽的狩猎场。最具色彩和惊喜的物种包括欧洲锦鸲 (Caprimulgus europaeus)、翠鸟 (Merops apiaster)、戴胜 (Upupa epops)、西班牙鵐 (Oenanthe hispanica) 和红冠伯劳 (Lanius senator)。

购物

• Poblet 修道院商店 (La Botiga del Monestir de Poblet), Poblet 修道院, ☏ +34 977 870 089. 周一至周六 10:00-18:00. 当地手工艺品、书籍、饮料。 (2025年1月更新)

餐饮

• Hostatgeria de Poblet, Plaça de la Corona D’Arago, 11, 43448 Vimbodí i Poblet (位于 Poblet 修道院内), ☏ +34 977 300 350, info@hostatgeriadepoblet.cat. 提供固定菜单和单点菜肴。 25 欧元起. (2025年1月更新)
• Masia Sagués, T-700, Km.4-5, 43448 Vimbodí i Poblet, ☏ +34 659 37 49 40, +34 679 78 40 38. 25 欧元. (2025年1月更新)
• 1 El Grèvol 餐厅酒吧, Carrer de les Fonts, 11, Capafonts 43364, ☏ +34 977 46 33 46. 10-30 欧元. (2025年1月更新)

野餐

• 2 Font de la Teula 野餐区 (Área de Lleure de la Font de la Teula) (Aat 6 km on the T-700 road from Poblet Monastery to Prades). 设有停车场、桌子、水源和烧烤架。海拔700米。是路线 3.- Teixeda i roureda de reboll al Tillar 的起点 (2025年1月更新)
• 3 Roca de l’Abella 野餐区 (Àrea de lleure de la Roca de l’Abella) (from Poblet monastery take T-700 towards Prades after around 3 km turn right to Castellfollit road, follow around 500 m). (2025年1月更新)
• 4 Àrea de lleure de Castellfollit (Àrea de Lleure de la Font Negra) (from Poblet monastery take T-700 towards Prades after around 3 km turn right to Castellfollit road. follow until the end). 是4条路线的起点：#4.-菌菇采集（短线和长线），以及 #9.-森林疗愈（短线和长线） (2025年1月更新)
• 5 Santíssima Trinitat 隐修院野餐区 (Àrea de lleure de l’ermita de la Santíssima Trinitat) (at the end of cami de l'Ermita which starts in l'espluga de francoli). 是路线 #9.-Les Cent Fonts 的起点 (2025年1月更新)

饮品

• 修道院咖啡馆 (La Granja de l'Hostatgeria de Poblet), 位于 Poblet 修道院内. 周四至周一 10:00-13:00, 15:00-18:30. 提供咖啡、茶、果汁、水、啤酒、葡萄酒、苏打水以及一些糕点和少量三明治。 (2025年1月更新)

住宿

住宿

• Hostatgeria de Poblet, Plaça de la Corona D’Arago, 11, 43448 Vimbodí i Poblet (位于 Poblet 修道院内), ☏ +34 977 300 350, info@hostatgeriadepoblet.cat. 入住: 14:00-24:00, 退房: 中午前. 有一个餐厅。 约 85 欧元. (2025年1月更新)
• 1 Masia Sagués, T-700, Km.4-5, 43448 Vimbodí i Poblet, ☏ +34 659 37 49 40, +34 679 78 40 38, info@masiasagues.cat. 约 70 欧元. (2025年1月更新)
• 2 Mas de l'Arlequi, Mas de l'Arlequi, s/n, 43415 Rojals España, ☏ +34 670 253 307, masdelarlequi@gmail.com. 入住: 16:00, 退房: 12:00. 约 100 欧元. (2025年1月更新)

野外露营

不允许露营。仅允许在明确标示和授权的区域露营。