波洛宁国家公园（斯洛伐克语：Národný park Poloniny）是位于上泽姆普林地区、斯洛伐克东部的全年旅游目的地。公园坐落在群山之中，拥有联合国教科文组织列名的森林和高山草甸（poloniny），提供自然和文化景点的组合。公园冬季吸引滑雪者，夏季吸引徒步旅行者，从文化角度来看，还可以参观几座18世纪的木制教堂。

了解

杜尔科韦茨（Durkovec）山顶（1189米）的景色

历史

中世纪前的居住痕迹很少，真正开始有人定居是在15世纪和16世纪。乌利奇（Ulič）建于1450年，是最古老的已知村庄。

历史上，该地区一直很贫困。19世纪和20世纪，许多年轻人离开家乡去城镇寻找工作，或移民到西欧或北美。

第一次世界大战和第二次世界大战在该地区造成了许多破坏，导致一些木制教堂被毁，包括鲁宁（Runina）、亚洛瓦（Jalova）、普日斯洛普（Príslop）和达拉（Dara）。

在共产主义时期，兹博伊（Zboj）和诺瓦·塞德利察（Nová Sedlica）的木制教堂被转移到巴尔杰约夫斯基温泉镇（Bardejovské Kúpele）和胡门内（Humenné）的博物馆。直到20世纪50年代末才有电气化、通往村庄的铺砌道路以及第一辆公共汽车的到来。

1980年代修建的斯塔里纳湖（Starina Lake）大坝用于为东部提供饮用水，导致了上游七个村庄的3500人迁移。山谷至今无人居住，禁止农业活动。

该地区于1997年10月1日被宣布为国家公园。

地貌

该公园是斯洛伐克最东部的地区，也是人口密度最低的国家。该地区属于外东喀尔巴阡山脉，具体是布科夫斯凯（Bukovské）山脉。克雷梅内茨（Kremenec）是最高峰，海拔1221米，位于斯洛伐克、波兰和乌克兰三国边界的交汇处。最低点海拔200米，是乌利奇卡河（River Ulička）流入乌克兰的地方。最高峰位于波兰和斯洛伐克之间的边界。公园南部还有一个较低的山脊，被奇罗哈河（Cirocha River）河谷分开，位于斯塔克钦（Stakčín）村庄以北，公园的唯一入口道路也位于此处。在这两组山脉之间有五个山谷。

动植物

公园80%的面积被森林覆盖，主要是山毛榉，其中一些从未受到伐木或其他人类活动的干扰。其中三个区域——斯图日察（Stužica）、哈维绍瓦（Havešová）和罗若克（Rožok）——在国家公园成立前就被划为自然保护区，并于2007年被列入联合国教科文组织世界遗产地“喀尔巴阡山脉的原始山毛榉森林”。树线以上的山脊上有许多高山草甸，称为“poloniny”，这也是公园名称的由来。

植物群主要是本地物种，如东喀尔巴阡山脉的毛茛、紫藜芦、风铃草和石竹，以及超过100种地衣。

该公园也以野生动物闻名。狼、棕熊和欧亚猞猁（Lynx lynx）等大型捕食者一直生活在该地区。曾经在该地区消失的野牛已被重新引入。2004年的一小群五只野牛到2013年已发展到十九只。

气候

该地区的气候是大陆性气候，受地形影响显著。年平均气温根据海拔不同在4°C至8°C之间，降雨量在800毫米至1000毫米之间。

海拔约560米以下的山谷是该地区最热的区域。一月份的平均气温在-3°C至-5°C之间，积雪期平均为120天，从11月到4月。波兰边境的山脊是最冷的地区，积雪期平均为160天，从11月到4月，一月份的平均气温在-5°C至-7°C之间。七月份的平均气温在16°C至18°C之间。

公园内测得的极端气温范围从-31°C到37°C。

公园信息

• 波洛宁国家公园网站

抵达

乘火车

一条运载火车（railcar）的铁路从胡门内（Humenné）连接到公园入口处的斯塔克钦（Stakčín）。

• 1 斯塔克钦火车站. 每日 04:30-22:30. (更新于 2016 年 11 月)

乘巴士

公园西部的村庄（奥萨德涅（Osadné）、霍斯托维采（Hostovice））可从胡门内（Humenné）乘巴士抵达。所有村庄，包括奥萨德涅和霍斯托维采，都可通过从斯尼纳（Snina）的巴士站出发的定期巴士服务连接。

乘汽车

从胡门内（Humenné）和斯尼纳（Snina）出发，沿74号公路转入558号公路，这是唯一进入公园的道路。

四处逛逛

除了少量巴士、私家车、自行车或徒步旅行外，为了保护自然环境，对该地区的访问受到限制。私家车前往斯塔里纳大坝湖上游的旧废弃村庄，仅需持有由斯尼纳（Snina）的区行政部门或斯塔克钦（Stakčín）公园管理局颁发的通行证。

• 1 公园管理局 (Správa NP Polonin), Ul. Mieru 193, 06761 Stakčín, ☏ +421 57 762 44 24. (更新于 2016 年 11 月)
• 2 区行政部门 (Okresný úrad), Partizánska 1057/21, 069 01 Snina, ☏ +421 57 762 12 44. (更新于 2016 年 11 月)

看

自然遗产

哈维绍瓦原始森林

• 1 克雷梅内茨山 (从诺瓦·塞德利察（Nová Sedlica）村跟随标有红线的步道（约10公里/4小时）). 公园最高点，海拔1221米。山顶标有大理石标记，是斯洛伐克、波兰和乌克兰边界的交汇处。它也是斯洛伐克最东点，以及斯洛伐克与乌克兰边界的最高峰。 (更新于 2016 年 11 月)
• 2 杜尔科韦茨山 (从鲁宁（Runina）出发，沿着绿色条纹标记的小径到山脊，然后是红色小径). 山峰（1188.7米）被最美丽的高山草甸环绕：“Poloniny”。 (更新于 2016 年 11 月)
• 3 斯图日察 (在标有红线的诺瓦·塞德利察和克雷梅内茨之间的步道上). 公园内的自然保护区，位于克雷梅内茨山顶附近。它于1965年成立，用于保护一片古老的山毛榉和冷杉森林，现已成为联合国教科文组织世界遗产地“喀尔巴阡山脉的原始山毛榉森林”的一部分。一些树木有大约400年的历史，树干厚达1.5米，高50米。这里有多种喀尔巴阡特有的植物、真菌和动物。 (更新于 2016 年 11 月)
• 4 哈维绍瓦原始森林 (唯一的入口是一条不再维护的小路). 占地146.26公顷的自然保护区，海拔在440米至740米之间。这是一片由95%山毛榉组成的古老森林。 (更新于 2016 年 11 月)
• 5 罗若克 (位于乌克兰边境，没有入口小径。). 占地65.61公顷的自然保护区，海拔在460米至780米之间。这是一片古老的山毛榉森林，在高海拔地区可以看到糖槭。 (更新于 2016 年 11 月)
• 6 达拉地质遗址 (在主干道上). 美丽的渐新世沉积岩露头。一些图表（斯洛伐克语）解释了该地区的地质历史。 (更新于 2016 年 11 月)
• 7 斯尼纳石 (Snina stone). 一个经常被游览的目的地，属于维霍拉特山脉（Vihorlat mountains）。石头的两部分顶部都可以通过铁梯到达。  

Cultural heritage

托波利亚（Topoľa）的圣弥额尔天使教堂

诺瓦·塞德利察（Nová Sedlica）的传统房屋。

• 8 鲁斯基波托克（Ruský Potok）圣弥额尔天使教堂 (Chrám svätého Michala Archanjela), Ruský Potok. 这座建于1740年的木制教堂，从2000年起成为东正教教堂，现已移交给东正教会。建筑分为三部分，有两个塔楼。内部的圣像屏制作于18世纪，有四层。第一层底部有四幅圣像，分别是圣尼古拉、圣母、基督和圣弥额尔天使。门上的奖章描绘了四福音书作者和天使报喜的上方图景。 (更新于 2016 年 11 月)
• 9 托波利亚（Topoľa）圣弥额尔天使教堂 (Chrám svätého Michala Archanjela), Gréckokatolícky farský úrad, Topoľa 19, 067 65 Topoľa. 圣弥额尔天使教堂是一座建于1700年的希腊天主教木制教堂，其北部是军事墓地。一座木制十字架证明了第二次世界大战期间东部战线的临近。南部是村庄墓地。教堂建在低矮的石基上。它由三部分组成：中央殿、两个侧廊和一个塔楼。雄伟的屋顶给人以整体感。色彩缤纷的18世纪圣像屏由四层圣像组成。教堂的尖顶建于20世纪，使用了干燥的木材。 (更新于 2016 年 11 月)
• 10 乌利茨克·克里韦（Uličské Krivé）圣弥额尔天使教堂 (Chrám svätého Michala Archanjela), Gréckokatolícky farský úrad, Ulič 241, 067 67 Ulič. 建于1718年的希腊天主教木制教堂。圣所由一个中殿、一个祭坛区和两个塔楼组成。内部可以看到巴洛克风格的18世纪圣像屏。一些圣像，如圣尼古拉或全能者基督的圣像，可追溯到16世纪。 (更新于 2016 年 11 月)
• 11 卡尔纳·罗兹托卡（Kalná Roztoka）施洗约翰教堂 (圣约翰浸礼会教堂), Kalná. 圣约翰浸礼会教堂，一座希腊天主教木制教堂，建于十八世纪末，1834年翻新。该建筑的特别之处在于它被热沥青覆盖，然后冷却硬化。这种涂层通常用于价值较低的木制教堂，例如桦木。内部分为三个部分。塔楼上方是相对令人印象深刻的门厅。中间和内部墙壁后面的多边形后殿，视觉上抹灰，有扩张内部空间的效果。圣坛拥有几乎完整的圣像壁，以及一幅美丽的圣母像（“指路者”）。注意精美的镶板门，上面描绘着各位族长。圣像壁建于十八世纪末。 (2016年11月更新)
• 12 新塞德利察小屋, Nová Sedlica 109, 067 68 Nová Sedlica. 这个传统村庄的小木屋是该地区最后一个保留茅草屋顶的例子。它现在是该地区受保护遗产的一部分。 (2016年11月更新)
• 13 斯尼纳庄园 (斯尼纳庄园).  

活动

• 1 Ulič Čertíž 滑雪区, Ulič 89, 067 67 Ulič. 两条雪道，一个滑雪缆车，长度350米。 (2016年11月更新)

自行车骑行

这个人口稀少地区的低车流量非常适合骑行。大多数机动车道上都标有白色背景上的“C”。

Stakčín-Starina水坝-Ulič-Nová Sedlica路段标有蓝色，Topola-Ruské路线标有黄色，Starina-Ulič和Ruský Potok之间的道路。Stakčín-Starina水坝-Ruské-Ruské sedlo路段标有绿色，与波兰的指示自行车网络相连。最后一条Stakčín-Kalná Roztoka-Ulič路段标有黄色，位于公园南部。

餐饮

许多住宿都设在改建为旅游住宿的老房子里，所以通常配有厨房和炊具。食品可以在村里的杂货店购买。

Kremenec旅馆（位于Nová Sedlica）和Poloniny旅馆（位于Ulič）也设有餐厅。

住宿

住宿

• 1 Armales酒店, Duchnovičova 282/1, 067 61 Stakčín (距巴士站和火车站100米), ☏ +421 57 767 4247, +421 57 767 4248, +421 917 590 181. 入住：14:00，退房：10:00. 两床房和三床房，带独立淋浴和卫生间。免费Wi-Fi、空调、按摩浴缸和桑拿。酒店内还设有一间餐厅。酒店位于Stakčín，距离公园入口不远。 双人间20欧元，公寓50-60欧元. (2016年11月更新)
• 2 Kremenec旅馆, 067 68 Nová Sedlica, ☏ +421 57 769 41 56. 旅馆有两个建筑。A楼有14个宿舍床位，共用浴室，全年开放。B楼仅夏季开放，有多个私人房间，包括两个带更多空间的“套房”，每个房间都有私人浴室。旅馆内还设有一间餐厅。 宿舍床位12欧元，私人房间17欧元，套房40欧元. (2016年11月更新)

露营

• 3 Poľana. (2016年11月更新)
• 4 Sedlo pod Čierťažou (位于红/蓝徒步道上，距离Kremenec顶约2小时西行). 小型庇护所，可容纳五人。 (2016年11月更新)
• 5 Osadné nad kasárňou. (2016年11月更新)
• 6 Poloninský potok. (2016年11月更新)
• 7 Ruské sedlo. (2016年11月更新)
• 8 Starina附近住所. (2016年11月更新)
• 9 Ruské. (2016年11月更新)

注意安全

在乌克兰边境地区，即欧盟和申根区的边境附近，有许多警力巡逻。为避免出现任何不便，最好随身携带身份证明文件以备检查。

公园内有棕熊（Ursus arctos），需要采取一定的预防措施。熊的嗅觉和听觉很好，但视力一般。制造噪音或说话应该足以避免遇到它。不要跟踪它的足迹。遇到熊时，不要靠近它，要静悄悄地离开，不要奔跑。如果熊带着幼崽，请务必避免站在它们之间。如果您在帐篷过夜，请将食物藏好，或者将食物（远离）您。

下一站

• Humenné - 斯洛伐克最北东部的最大城市。它是几条国际和国内长途火车的终点站。在城市露天博物馆，您可以欣赏到来自Nová Sedlica的木制教堂以及公园内村庄的其他建筑。
• Snina - 最靠近Poloniny公园的城镇，有多种住宿和餐饮选择，以及超市和银行。
• Bieszczadzki国家公园 - adjacent的波兰国家公园也是一个人口非常稀少且林地茂密的地区，比斯洛伐克一侧有更多的野牛。可以通过徒步多条标记的步道或通过Ruské sedlo山口骑自行车到达。乘汽车则需要绕道Medzilaborce。
• Ouj国家公园 - “连接”的乌克兰国家公园只能通过Ubla边境口岸进入。自然景观、传统的木制建筑、1866年陨石坠落的地点标记的徒步路线，都可以促使您跨越边境，发现时间仿佛停滞的村庄。