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冰河时代
在地质时间尺度上，地球的气候经历了巨大的变化。气温较低的时期，冰川覆盖的陆地和海洋比现在多，这些时期被称为冰河时期。最近一次冰期，通常被称为冰河时期，始于距今11.5万年前，结束于公元前9700年左右；也就是11700年前。
了解
[]- 参见： 地质旅游
| “ | 大地由尤弥尔的肉体形成， 山峦由他的骨骼形成， 冰冷巨人的头骨形成了天空， 血液形成了海洋。 |
” |
—《诗体埃达》（Elder Edda）的《女巫的预言》（Voluspa） | ||
在最后一个冰河时代，北欧国家被冰层覆盖，直到公元前 10,000 年。冰层在风景中留下了痕迹，既有明显的，也有更细微的痕迹：平坦地形中巨大的岩石（冰川漂砾）、抛光过的基岩、冰川河流中的涡流钻入基岩形成的大型壶穴（巨人锅），以及在河谷口高出地表一百米的沙质阶地。峡湾，例如挪威的峡湾，也是由冰川侵蚀形成的，尽管时间尺度更长。陆地的抬升将一些峡湾的部分抬升到了海平面以上，从而形成了风景如画的湖泊。甚至在德国和波兰也能找到北欧冰河时代的痕迹，那里有从过去的北欧基岩那里被搬运来的冰川漂砾；在芬兰南部冰川漂砾很常见。
冰后期回弹
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| “ | 然后布尔的儿子们升起了陆地， 伟大的米德加尔特在那里他们创造； 太阳从南方温暖着大地的石块， 韭菜从地上长出，一片翠绿。 |
” |
冰川压低了地壳，至今仍在现代上升，在瑞典和芬兰之间的夸肯地区每年上升高达一厘米。持续的冰后期回弹不断改变海岸线；瑞典和芬兰的大部分现代定居点和农田在几千年前，甚至不到一千年前，还是可通航的海洋。这种变化足以让老人记住年轻时与现在的海岸线不同。
在北欧神话中，众神托尔和洛基拜访了巨人斯克里米尔（也被称为乌特加达-洛基，为避免与同名神明混淆而这样称呼），他给了他们许多挑战。斯克里米尔打赌说，以力量和对啤酒的渴望闻名的托尔，不可能在三口喝完斯克里米尔巨大的酒角。尽管托尔付出了巨大的努力，他还是失败了。斯克里米尔透露，他把酒角的尖端插进了海里，以阻止托尔喝完。然而，在他喝酒之前，海平面已经下降了。
目的地
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冰河时期地图
北欧国家
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- 埃德菲尤尔阶地. 埃德菲尤尔高阶地（Hæreid）最初是一个河口三角洲。Hæreid 阶地的顶部几乎完全水平。在反弹过程中，埃德菲尤尔的土地抬升了 120 米高于海平面，埃德菲尤尔湖的河流切穿了沙质阶地，形成了一个小峡谷。介于埃德菲尤尔村和沃林瀑布之间的道路穿过峡谷。高阶地称为 Hæreid，意为“高地峡”。Hæreid 农场很可能在维京时代及更早时期是强大酋长的居所，可能类似于哈当厄尔的一个首都。Hæreid 有数百个墓葬堆。 免费.
- 冰川漩涡：巨人之锅，也称为巨人之锅（挪威语：jettegryte）、冰川壶穴或冰川锅穴，是一种通常巨大且圆柱形的锅穴，在冰川下方的坚硬岩石中钻出。这些在北欧国家很常见。
- 鲁勒斯塔德峡谷壶穴 (E134 公路，在奥达和菲耶拉之间). 鲁勒斯塔德峡谷中众多的壶穴是北欧最大的（直径数米），是在冰河时代形成的。徒步相对容易（海拔升高约 250 米），但悬崖陡峭，徒步应在干燥条件下进行，并穿着好的徒步鞋/靴。 免费.
- 马格劳佩特（多个相连的壶穴）, 德里瓦河谷 (E6 公路，在奥普达尔村以南). 德里瓦河形成的多个相连的壶穴构成了一个狭窄的峡谷。德里瓦河从多夫雷高原向北流向奥普达尔。 免费.
- 地狱（多个壶穴）, 高斯达尔（奥普兰地区） (255 号公路，从利勒哈默尔向北至埃斯佩达尔湖). 几个巨大的壶穴，直径可达 20 米，深度 50 米。名字Helvete的意思是“地狱”，因为这些壶穴很难通过。可能是最大的壶穴区域。 免费.
- 鲁勒斯塔德峡谷壶穴 (E134 公路，在奥达和菲耶拉之间). 鲁勒斯塔德峡谷中众多的壶穴是北欧最大的（直径数米），是在冰河时代形成的。徒步相对容易（海拔升高约 250 米），但悬崖陡峭，徒步应在干燥条件下进行，并穿着好的徒步鞋/靴。 免费.
- 豪卡利瓦内特湖. 豪卡利瓦内特湖是罗加兰郡海拔 50 米的峡湾湖，靠近吕瑟峡湾的入口。1823 年，延斯·埃斯马克（Jens Esmark）认识到与现有冰川附近的冰碛物相似。埃斯马克推断冰川曾覆盖了该国大部分地区。埃斯马克的研究后来被西奥多·克耶鲁夫（Theodor Kjerulf）和路易斯·阿加西（Louis Agassiz）归功或挪用。地质学家延斯·埃斯马克在 1824 年发表了一篇文章，称有无可辩驳的证据表明挪威和欧洲其他地区曾被巨大的冰川覆盖，这些冰川在因地球轨道偏心率变化引起的一个寒冷气候中雕刻了山谷和峡湾。埃斯马克和他的旅伴奥托·坦克（Otto Tank）通过类比推理得出这一见解：他们在海平面附近观察到的挪威海岸沿线的神秘景观特征，与他们在 1823 年夏天穿越山区时在退缩冰川前沿观察到的特征非常相似。 免费.
- 高海岸和夸尔肯群岛 (Höga kusten och Kvarkens skärgård) (瑞典韦斯特诺兰县和芬兰奥斯特博滕省). 该地区冰川后回弹的速度接近每年 1 厘米，是一个
联合国教科文组织世界遗产地。 - 朋卡哈里 (朋卡哈里，芬兰). 一个山脊和国家景观。
- 萨尔帕塞尔凯 (Stängselåsarna). 芬兰有三个终端冰碛，横跨芬兰南部和芬兰湖区。它们形成于公元前 10,250-9,300 年间冰川撤退暂时停止的三个时期。在斯堪的纳维亚，拉（另有描述）在同一时期形成。冰碛物通常是巨石、卵石、沙子和粘土的混合物。表面上，细小的颗粒被冲走，留下巨石和卵石等粗颗粒。在挪威，拉冰碛在奥斯陆峡湾周围的奥斯特福尔和韦斯特福尔地区非常明显且广为人知。挪威一些最好的农田就在拉冰碛的山坡上。在韦斯特福尔，自史前时代以来，主要道路就沿着拉冰碛，因为拉冰碛的最高点自然干燥且稳定。在奥斯特福尔，E6 公路在哈尔登和莫斯之间（约 60 公里）沿着拉冰碛延伸。
- 萨尔帕塞尔凯一号 (Stora Stängselåsen). 第一个也是最大的萨尔帕塞尔凯冰碛形成于公元前 10,250-10,050 年。它从汉科半岛（汉科）开始，沿洛约奥森（Lojoåsen）穿过拉塞堡和洛赫亚到达欣卡约基和凯尔科拉，之后不再完整，但继续穿过霍洛拉、拉赫蒂、科沃拉、拉彭兰塔和约恩苏。
- 萨尔帕塞尔凯二号 (Lilla Stängselåsen). 第二个萨尔帕塞尔凯冰碛（“小萨尔帕塞尔凯”）形成于公元前 9,790-9,590 年。它出现在厄勒岛和基米托恩的希蒂斯岛上，表现为沙地，从布罗马尔布（拉塞堡）从海中浮现，继续向洛赫亚的萨玛蒂延伸，在那里变得不连续但形成平行冰碛，并继续穿过卡克基拉、洛皮和亚纳卡拉到达哈梅恩林纳的兰米。从阿斯ikkala开始，它再次连续，穿过瓦克斯维（Vääksy）、科沃拉的亚拉（Jaala）、萨维塔伊帕莱和基泰的凯萨拉赫蒂（Kesälahti）到达约恩苏。
- 萨尔帕塞尔凯三号. 第三个萨尔帕塞尔凯冰碛，并非总是被计入，形成于公元前 9,400-9,300 年。它首先出现在尤尔莫，也可以看到一些其他岛屿和礁石，陆地上在基米托恩，以及这里和那里到哈梅恩林纳。
- 萨尔帕塞尔凯一号 (Stora Stängselåsen). 第一个也是最大的萨尔帕塞尔凯冰碛形成于公元前 10,250-10,050 年。它从汉科半岛（汉科）开始，沿洛约奥森（Lojoåsen）穿过拉塞堡和洛赫亚到达欣卡约基和凯尔科拉，之后不再完整，但继续穿过霍洛拉、拉赫蒂、科沃拉、拉彭兰塔和约恩苏。
- 西莫隆起公园 (Simon Maankohoumapuisto) (西莫，芬兰). 在最后一个冰河时代，厚达数公里的冰盖导致基岩下沉。波的尼亚湾地区是观察其缓慢上升的最佳地点，每年上升近一厘米。最终，这种被称为冰川后回弹的现象将缓慢地将整个波的尼亚湾变成一个湖泊。隆起公园是为了让人们感受这种奇妙现象而设置的景点集合。有信息牌。
- 南斯堪的纳维亚 Ra： Ra 是斯堪的纳维亚半岛南部和芬兰最大的终端冰碛。Ra 形成于约公元前 11,000 年的最后一次冰川推进。Ra 大致穿过奥斯陆和斯德哥尔摩之间的斯堪的纳维亚半岛，然后绕过挪威南部海岸。 Ra 是一个古老的北欧词，意为沙脊。终端冰碛通常是巨石、卵石、沙子和粘土的混合材料。表面上，细小的颗粒被冲走，留下巨石和卵石等粗颗粒。在挪威，Ra 在奥斯陆峡湾周围的奥斯特福尔和韦斯特福尔地区非常明显且广为人知。挪威一些最好的农田就沿着 Ra 的斜坡。在韦斯特福尔，主要道路自史前以来就沿着 Ra，因为 Ra 的最高点自然干燥且稳定。在奥斯特福尔，E6 公路在哈尔登和莫斯之间（约 60 公里）沿着 Ra 延伸。
- 拉特国家公园. 拉特国家公园（挪威语：Raet nasjonalpark）是挪威东南部阿格德尔地区（Agder）奥伦达尔、特韦德斯特兰和格里姆斯塔的一个国家公园。它部分在陆地上，部分在水下，包括一些岛屿和沿海地区。
- 约姆弗鲁兰岛（岛屿）. 约姆弗鲁兰岛（Jomfruland）是一个狭长的岛屿，位于挪威泰勒马克海岸外，靠近克拉格勒（Kragerø）。该岛大部分由卵石组成，是 Ra（巨大的终端冰碛）的一部分。约姆弗鲁兰岛保护着里面的群岛。岛屿和周边海域被保护为国家公园。
巨魔舌附近发现的冰川漩涡。
- 拉特国家公园. 拉特国家公园（挪威语：Raet nasjonalpark）是挪威东南部阿格德尔地区（Agder）奥伦达尔、特韦德斯特兰和格里姆斯塔的一个国家公园。它部分在陆地上，部分在水下，包括一些岛屿和沿海地区。
- 斯维尔维克脊 (Svelvik ridge) (斯维尔维克，靠近德拉门). 斯维尔维克脊几乎将德拉门峡湾一分为二。这个山脊高约 50-70 米，包含冰川沙和砾石（最后一个全新世冰川消融的冰缘砂砾）。水挖出了内层和外层德拉门峡湾之间的一个天然海峡或运河。内层德拉门峡湾的淡水供应充足，使得深层内峡湾的水呈微咸水，几乎像湖泊一样（冰川峡湾与浅阈值的情况很常见）。盈余的水和潮汐在斯维尔维克运河中形成挪威最强的潮汐之一。斯维尔维克运河由挪威最短的渡轮航线跨越。运河是通往挪威最重要的港口之一德拉门港的入口。 免费.
- 斯塔万格的旅行巨石 (Travelling boulder in Stavanger). 位于斯塔万格（斯塔万格）罗加兰斯街（Rogalandsgaten）上的冰川漂砾（或旅行巨石）。自 1959 年起受法律保护为自然遗产。冰川漂砾在北欧国家很常见。 免费.
- 瑟德峡湾 (瓦萨市以南 10 公里). 一个从**厄伊贝里格山**（Öjberget）清晰可见的圆形平原；一个形成于 5.2 亿年前的陨石撞击坑。一个名为 Meteoria（Meteoriihi）的游客中心位于陨石坑中间。这是一个壮观的海底变为陆地的例子。Fjärd 这个词意味着直到中世纪这里还是波罗的海的一个海湾，在近代几个世纪里变成了淡水湿地。从 1919 年到 1927 年，这片土地被排干，这是北欧国家有史以来最大的工程项目。一小部分平原仍然是湿地，是鸟类的栖息地。
- 莱尔橡树 (斯德哥尔摩/厄斯特马尔姆。). 苏格兰地质学家查尔斯·莱尔（Charles Lyell）于 1835 年研究了波罗的海 receding 的表面，并研究了这棵橡树。在 19 世纪 40 年代，科学家们提出北欧的基岩由于冰川后回弹而不断上升。这棵橡树靠近斯德哥尔摩大学校区，是地球科学家的中心。请参阅斯德哥尔摩环保主义者之旅，了解工业区再开发过程中的徒步路线。
- 索德ermal姆高地之旅. 一次穿越斯德哥尔摩索德ermal姆岛崎岖地带的徒步旅行，探索城市环境中冰河时代和冰川后回弹的痕迹。梅拉伦湖在中世纪以前是波罗的海的一部分，随着海平面上升，通往海洋的运河需要改善。
欧洲其他地区
[]- 斯诺登尼亚，威尔士
北美洲
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- 加拿大地盾 (Laurentian Plateau). 这是一个形成于前寒武纪（5.4亿多年前）的，以火成岩为主的大区域。在冰河时期，这里遭受了严重的冰川作用，现在主要是土壤稀薄、岩石裸露的平坦地区。
加拿大拥有比其他任何国家都多得多的湖泊；其中大部分都位于该地区，并且是由冰川形成的。如果您乘坐伦敦-洛杉矶（Arlo Guthrie的“Coming in from London from over the pole”）或其他途经魁北克北部航线的航班，您会看到一片巨大的区域（比法国或德克萨斯州还大），大部分是北方森林，遍布着数十个湖泊。
该地区大部分的旅游业是渔民或猎人乘坐水上飞机降落在湖泊上进行的。 - 冰河时代步道 (Ice Age National Scientific Reserve) (Wisconsin, United States). 一条展示地质特征的步行道。
- 五指湖 (New York, United States). 十一个南北走向的湖泊。
白令海
[]在上一个冰河时期，现在的白令海曾是陆地，人们从亚洲穿过这个白令陆桥迁徙到美洲。有一些当时的考古遗址；请参阅北美原住民文化。
海峡两侧都有公园
- 白令陆桥国家保护区 (Arctic Alaska, USA).
- 白令公园 (楚科奇 in the Russian Far East). 俄罗斯最大的国家公园。任何访问楚科奇都需要许可证。
两者都很难到达，交通不便，气候寒冷。
动植物
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2 米（6.6 英尺）肩高
许多在冰河时期很常见的、被生物学家称为巨型动物群的大型动物，在大约公元前10000年冰河时期末期灭绝了。这些动物包括猛犸象、披毛犀、剑齿虎，以及几种比现代物种体型更大的鹿和牛（原牛）。
一个遗址因这些野兽的保存完好而特别著名
- 拉布雷亚沥青坑, 5801 Wilshire Blvd (Los Angeles, California). 洛杉矶市中心的一片区域，有冰河时代的野兽被保存在沥青中。这里有一个大型博物馆。
另请参阅古生物学了解其他遗址和博物馆。
当时广泛分布的其他物种，例如欧洲的驯鹿和北美的北美驯鹿，至今仍然存在，尽管它们的分布范围已缩小。北极熊是另一个幸存者，也是加拿大北部丘吉尔的旅游景点。