在地质时间尺度上，地球的气候经历了巨大的变化。气温较低的时期，冰川覆盖的陆地和海洋比现在多，这些时期被称为冰河时期。最近一次冰期，通常被称为冰河时期，始于距今11.5万年前，结束于公元前9700年左右；也就是11700年前。

特别是北美洲、欧洲和亚洲都有冰川作用的痕迹。一些曾被冰川覆盖的地区现在被北方森林覆盖。

了解

参见： 地质旅游

奥尔登湖海拔33米，在回弹过程中与海洋分离。奥尔登山谷中仍有活动冰川（约斯特达尔冰原的分支）。

“ 大地由尤弥尔的肉体形成，
山峦由他的骨骼形成，
冰冷巨人的头骨形成了天空，
血液形成了海洋。 ”

—《诗体埃达》（Elder Edda）的《女巫的预言》（Voluspa）

最后一次冰河时期，北欧国家被冰雪覆盖，直到公元前 10000 年。冰川在景观上留下了印记，既有明显的痕迹，也有更隐蔽的痕迹：在原本平坦的地形中巨大的石块（冰川漂砾）、被磨光的基岩、冰川河流中的涡流在基岩上钻出的巨大漩涡（巨人壶穴），以及河口处高约一百米的沙地台地。峡湾，例如挪威峡湾，也是由冰川侵蚀形成的，尽管时间跨度更长。陆地的抬升将一些峡湾部分抬升至海平面之上，从而形成了风景如画的湖泊。在德国和波兰也能发现北欧冰河时期的痕迹，那里的冰川漂砾是从过去的北欧基岩运输到那里的；冰川漂砾在芬兰南部很常见。

冰后期回弹

斯德哥尔摩的码头大约每世纪重建一次，以适应陆地的抬升。

“ 然后布尔的儿子们升起了陆地，
伟大的米德加尔特在那里他们创造；
太阳从南方温暖着大地的石块，
韭菜从地上长出，一片翠绿。 ”

冰川压低了地壳，至今仍在现代上升，在瑞典和芬兰之间的夸肯地区每年上升高达一厘米。持续的冰后期回弹不断改变海岸线；瑞典和芬兰的大部分现代定居点和农田在几千年前，甚至不到一千年前，还是可通航的海洋。这种变化足以让老人记住年轻时与现在的海岸线不同。

在北欧神话中，众神托尔和洛基拜访了巨人斯克里米尔（也被称为乌特加达-洛基，为避免与同名神明混淆而这样称呼），他给了他们许多挑战。斯克里米尔打赌说，以力量和对啤酒的渴望闻名的托尔，不可能在三口喝完斯克里米尔巨大的酒角。尽管托尔付出了巨大的努力，他还是失败了。斯克里米尔透露，他把酒角的尖端插进了海里，以阻止托尔喝完。然而，在他喝酒之前，海平面已经下降了。

目的地

北欧国家

1823年，埃斯马克教授在海拔50米处研究了罗加兰郡的豪卡尔瓦特湖，并意识到它是由冰川形成的。埃斯马克因此提出了冰河时期和全球气候变化的理论。

从终碛垅萨尔帕塞尔卡看赛马湖

• 1 Eidfjord 台地. Eidfjord 高台（Hæreid）原是一个河流三角洲。Hæreid 台地的顶部几乎是完全水平的。在陆地回弹期间，Eidfjord 的陆地抬升到海平面以上 120 米，Eidfjord 湖的河流穿过沙质台地，形成了一个小峡谷。Eidfjord 村庄和 Vøringsfossen 之间的道路穿过峡谷。高台被称为 Hæreid，意思是高地峡。Hæreid 农场很可能是维京时代及以前强大酋长的居所，可能相当于哈当厄尔地区的一个首都。Hæreid 有几百个墓葬土丘。 免费. (2021 年 12 月更新)
• 冰川漩涡：巨人之锅，也称为巨人之锅（挪威语：jettegryte）、冰川壶穴或冰川锅穴，是一种通常巨大且圆柱形的锅穴，在冰川下方的坚硬岩石中钻出。这些在北欧国家很常见。
  • 2 Rullestadjuvet 壶穴群 (E134 公路，在 Odda 和 Fjæra 之间). Rullestad 峡谷中众多的壶穴是北欧最大的（直径数米），形成于冰河时期。相对容易的徒步（爬升约 250 米），但悬崖陡峭，徒步应在干燥天气进行，并穿好徒步鞋/靴。 免费.  
  • 3 Mågålaupet (多个相连的壶穴), Drivdalen (E6 公路，在 Oppdal 村庄以南). Driva 河流中的多个相连的壶穴形成了一个狭窄的峡谷。Driva 河从 Dovre 高原向北流向 Oppdal。 免费.  
  • 4 Helvete (多个壶穴), Gausdal (Oppland 区) (Lillehammer 以北的 255 号公路通往 Espedalsvatnet 湖). 几个巨大的壶穴，直径可达 20 米，深度 50 米。名称 Helvete 意为地狱，因为这些壶穴难以通行。可能是最大的壶穴区。 免费.  
• 5 Haukalivatnet. Haukalivatnet 是一个位于罗加兰地区海平面以上 50 米的峡湾湖泊，靠近 Lysefjorden 的河口。1823 年，Jens Esmark 意识到其与Jostedalsbreen 附近现有冰川的冰碛物存在相似之处。Esmark 得出结论，冰川曾覆盖了该地区的大部分。Esmark 的发现后来被归功于或被 Theodor Kjerulf 和 Louis Agassiz 所占据。地质学家 Jens Esmark 在 1824 年发表了一篇文章，指出有无可辩驳的证据表明挪威和欧洲其他地区以前曾被巨大的冰川覆盖，这些冰川在地球轨道偏心率变化引起的寒冷气候中雕刻出山谷和峡湾。Esmark 和他的旅行伙伴 Otto Tank 通过类比推理得出了这个见解：他们在挪威海岸近海平面处观察到的神秘地貌特征与他们在 1823 年夏季穿越山区时观察到的退缩冰川前缘的特征非常相似。 免费. (2021 年 10 月更新)
• 6 高海岸和夸尔肯群岛 (Höga kusten och Kvarkens skärgård) (瑞典西诺兰省，以及芬兰的奥斯特博滕地区). 该地区冰川消融后地壳回弹速度接近每年 1 厘米，是联合国教科文组织世界遗产地。  
• 7 Punkaharju (Punkaharju，芬兰). 一个山脊和国家景观。  
• 8 Salpausselkä (Stängselåsarna). 芬兰的三个终端冰碛，延伸穿过芬兰南部和芬兰湖区。它们形成于公元前 10250-9300 年冰川撤退暂时停止的三个时期。在斯堪的纳维亚，Ra（单独描述）在同一时期形成。冰碛的高度多为 20-30 米，但在洛赫亚 (Lohja) 的 Lohjanjärvi、Vihti 的 Hiidenvesi 和 Lahti 的 Vesijärvi 上方则高达 70-80 米。另一条终端冰碛从西南向东北穿过于韦斯屈莱。  
  • 9 Salpausselkä I (Stora Stängselåsen). 第一个也是最大的 Salpausselkä 冰碛形成于公元前 10250-10050 年。它始于汉科半岛（汉科），作为 Lojoåsen 穿过拉塞堡和洛赫亚到达欣卡约基和卡尔科拉，之后不再完整，但穿过霍洛拉、拉赫蒂、科沃拉、拉彭兰塔和约恩苏。  
  • 10 Salpausselkä II (Lilla Stängselåsen). 第二个 Salpausselkä 冰碛（“小 Salpausselkä”）形成于公元前 9790-9590 年。它出现在Örö和基米托岛的沙地中，从拉塞堡的 Bromarv 地区海面升起，继续向洛赫亚的 Sammatti 延伸，在那里它变得破碎但形成平行冰碛，并继续穿过卡尔基拉、洛皮和亚纳卡拉到达哈门林纳的 Lammi。从阿斯ikkala开始，它再次连续穿过 Vääksy、科沃拉的 Jaala、萨维塔伊帕莱和基泰的 Kesälahti 到约恩苏。  
  • 11 Salpausselkä III. 第三个 Salpausselkä 冰碛（不总是被计算在内）形成于 9400-9300 年。它首先表现为Jurmo，可以看到一些其他岛屿和礁石，在基米托岛的陆地上，然后再次零星出现在哈门林纳。  
• 12 Simo 隆起公园 (Simon Maankohoumapuisto) (Simo，芬兰). 在最后一次冰河时期，数公里厚的冰盖导致基岩下沉。博滕湾地区是观察其缓慢上升的最佳地点，每年上升近一厘米。最终，这种被称为冰川消融后地壳回弹的现象将缓慢地将整个博滕湾变成一个湖泊。隆起公园是一系列地点，在那里您可以感受到这种奇特的现象。设有信息展板。  
• 南斯堪的纳维亚 Ra：Ra 是南斯堪的纳维亚和芬兰最大的终端冰碛。Ra 形成于大约 11000 年前最后一次冰川推进时期。Ra 大致穿过奥斯陆和斯德哥尔摩之间的斯堪的纳维亚半岛，然后绕过挪威南海岸。Ra 是古诺斯语中“山脊”的意思。终端冰碛通常是砾石、卵石、沙子和粘土的混合物。表面上，较细的颗粒被冲走，留下粗颗粒，如巨石和卵石。在挪威，Ra 在奥斯陆峡湾周围的 Østfold 和 Vestfold 地区尤其清晰可见且广为人知。挪威一些最好的农田就在 Ra 的斜坡上。在 Vestfold，自史前时代以来，主要道路一直沿着 Ra 延伸，因为 Ra 的最高点自然干燥且稳定。在 Østfold，E6 公路在 Halden 和 Moss（约 60 公里）之间沿着 Ra 延伸。
  • 13 Raet 国家公园. Raet 国家公园（挪威语：Raet nasjonalpark）是位于挪威东南部阿伦达尔、特韦德斯特兰和格里姆斯塔的 a national park。它部分在陆地，部分在水下，包括一些岛屿和沿海地区。 (2021 年 11 月更新)
  • 14 Jomfruland（岛屿）. Jomfruland 是一个狭长的岛屿，位于挪威Telemark地区海岸外的 Kragerø 附近。该岛大部分由卵石构成，是 Ra（大终端冰碛）的一部分。Jomfruland 保护着内部的群岛。该岛及其周边海域被保护为国家公园。 (2021 年 11 月更新)

    

    巨魔舌附近发现的冰川漩涡。

• 15 Svelvikryggen (Svelvik ridge) (Svelvik，靠近德拉门). Svelvik 岭几乎将 Drammensfjord 分成两半。山脊高约 50-70 米，包含冰川砂石（末次冰后期形成的河流冰川砂石）。水冲刷出了连接内 fjord 和外 fjord 的天然水道或运河。大量淡水涌入内 fjord，使得深邃的内 fjord 水域呈半咸水状态，几乎像湖泊（冰川峡湾有浅门槛时的常见情况）。多余的水和潮汐在 Svelvik 运河中形成挪威最强的潮汐流之一。Svelvik 运河由挪威最短的渡轮航线跨越。运河是通往挪威最重要的港口之一德拉门港的入口。 免费. (2021 年 11 月更新)
• 16 斯塔万格的 Vandresteinen (斯塔万格的旅行巨石). 位于斯塔万格 (Stavanger)斯塔万格 Rogalandsgaten 的冰川漂砾（或旅行巨石）。自 1959 年起受法律保护为自然遗产。冰川漂砾在北欧国家很常见。 免费. (2021 年 10 月更新)
• 17 Söderfjärden (瓦萨 (Vaasa) 以南 10 公里). 一个从Öjberget山清晰可见的圆形平原；形成于 5.2 亿年前的陨石撞击坑。一个名为 Meteoria (Meteoriihi) 的游客中心位于陨石坑中央。这是海底变成陆地的壮观例子，发生在有历史记载的时期。短语 fjärd 意味着这里直到中世纪都是波罗的海的一个海湾，在中世纪晚期转变为淡水湿地。从 1919 年到 1927 年，该土地被排干，这是北欧最大的此类工程。平原的一小部分仍然是湿地，是鸟类的栖息地。  
• 18 莱尔橡树 (Stockholm/Östermalm。). 苏格兰地质学家查尔斯·莱尔于1835年研究了波罗的海退缩的海面，并以此橡树为对象。在19世纪40年代，科学家提出由于冰川后回弹，北欧的基岩一直在上升。这棵橡树靠近斯德哥尔摩大学，这是一个地球科学研究中心。关于一个工业区的重新开发之旅，请参阅斯德哥尔摩环保主义者之旅。  
• 19 Södermalm 高地之旅. 一次穿越斯德哥尔摩崎岖的南岛（Södermalm）的徒步旅行，探索城市环境中冰河时代和冰川后回弹的痕迹。梅拉伦湖在中世纪前是波罗的海的一部分，随着海平面的上升，通往大海的运河需要不断疏浚。  

欧洲其他地区

• 斯诺登尼亚，威尔士

北美洲

加拿大地盾是红色和粉色显示的区域

• 加拿大地盾 (劳伦琴高地). 这是一个形成于前寒武纪，距今超过5.4亿年的大型火成岩地区。在冰河时期，这里遭受了严重的冰川作用，现在是一个大部分是平地，土壤稀薄，岩石裸露的地区。
  加拿大拥有的湖泊数量远超其他任何国家；其中大部分位于该地区，是由冰川形成的。如果您乘坐伦敦-洛杉矶（阿洛·格思里的《从极地上空飞抵伦敦》）或其他飞越魁北克北部的航线，您会看到一个巨大的区域（比法国或德克萨斯还大），那里大部分是北方森林，并且遍布着数十个湖泊。
  该地区的大部分旅游活动是渔民或猎人，他们乘水上飞机降落在湖面上进行活动。  
• 1 冰河时代步道 (冰河时代国家科学保护区) (威斯康星州，美国). 一条展示地质特征的步行道。  
• 20 五指湖 (纽约州，美国). 十一个南北走向的湖泊。  

白令海

在上一个冰河时期，现在的白令海曾是陆地，人们从亚洲穿过这个白令陆桥迁徙到美洲。有一些当时的考古遗址；请参阅北美原住民文化。

• 白令海博物馆 (怀特霍斯). 

海峡两侧都有公园

• 21 白令陆桥国家保护区 (阿拉斯加北部，美国).  
• 22 白令亚国家公园 (楚科奇，俄罗斯远东). 俄罗斯最大的国家公园。任何访问楚科奇的行程都需要许可证。  

两者都很难到达，交通不便，气候寒冷。

动植物

埃拉斯莫特瑞姆，西伯利亚独角兽
2 米（6.6 英尺）肩高

许多在冰河时期很常见的、被生物学家称为巨型动物群的大型动物，在大约公元前10000年冰河时期末期灭绝了。这些动物包括猛犸象、披毛犀、剑齿虎，以及几种比现代物种体型更大的鹿和牛（原牛）。

一个遗址因这些野兽的保存完好而特别著名

• 1 拉布雷亚沥青坑, 5801 Wilshire Blvd (洛杉矶，加利福尼亚). 洛杉矶市中心的一个区域，保存着冰河时代的野兽化石，被沥青覆盖。这里有一个大型博物馆。  

另请参阅古生物学了解其他遗址和博物馆。

当时广泛分布的其他物种，例如欧洲的驯鹿和北美的北美驯鹿，至今仍然存在，尽管它们的分布范围已缩小。北极熊是另一个幸存者，也是加拿大北部丘吉尔的旅游景点。

另请参阅

• 古生物学
• 史前欧洲
• 维京人和古诺尔斯人
• 北方森林