辛特拉
辛特拉是位于里斯本大区、埃什特雷马杜拉、葡萄牙的一个城镇。它坐落在一处壮丽的环境中，距离里斯本28公里，曾是1910年革命前几代葡萄牙皇室的皇家宫殿。周围的山丘上残存着摩尔人城堡的遗迹，以及19世纪的佩纳宫。
在埃斯托里尔附近，雄伟的辛特拉山脉为坐落在其北坡上的城镇笼罩上了一层神秘的面纱。这座山丘及其周边地区因其文化意义和出色的自然美景而被列为 
联合国教科文组织世界遗产。
了解
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辛特拉 (Sintra) 这个名字（SEEN-truh, /ˈsĩ.tɾɐ/）与英语中的“sun”（太阳）一词有相同的词根。它坐落在一片山区，位于里斯本西北方向约 28 公里（17 英里）处，距离西部大西洋海岸约 9 公里（5.6 英里）。该地区至少自旧石器时代以来就有人类活动的证据。这里最著名的是“辛特拉项圈”（Sintra Collar），一条公元前 9 世纪左右的黄金颈环，现收藏于伦敦的 大英博物馆。8 世纪时，这里成为穆斯林伊比利亚（Al-Andalus）的一部分。新统治者在其中一座山顶筑起了防御工事，形成了今天的 摩尔人城堡。这座城堡一直由摩尔人控制，直到 1147 年，在里斯本陷落一个月后，它向十字军部队投降。
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除了山顶城堡外，摩尔人还在山坡下建造了一座住宅宫殿。这座宫殿，简称为辛特拉宫，后来成为葡萄牙统治者的夏宫。它经过多次扩建和重建，现存最古老的部分是由国王迪尼什一世在14世纪初为赠予他的妻子阿拉贡的圣伊丽莎白而建造的宫殿教堂。建筑的其他部分则是在国王若昂一世和国王曼努埃尔一世统治时期建造的，新哥特式的“曼努埃尔风格”建筑风格便以此命名。国王阿方索六世于1676年至1683年被囚禁在宫殿中，直到去世，此前他被其兄弟佩德罗二世废黜。宫殿在1755年里斯本地震中受损，但后来得到完全修复。
18世纪末，辛特拉充满异国情调、神秘的废墟和自然风光吸引了许多浪漫主义诗人。拜伦勋爵称之为“光荣的天堂”，而理查德·施特劳斯则称之为“真正的克林索尔花园，高处有圣杯城堡”。它成为了当时许多年轻贵族环游欧洲的大巡游的常规目的地。由于其名声大噪，葡萄牙上层阶级开始在此地区建造别墅，使得辛特拉成为一座“城堡村”。
其中最著名的一处住宅是佩纳宫；一座位于山顶的浪漫主义城堡，由葡萄牙国王费迪南德二世于1838年至1854年在一座前希罗尼米修道院的基础上建造。在女王玛丽亚二世去世后，费迪南德与埃德拉伯爵夫人再婚。当他将宫殿赠予新婚妻子时，引起了全国性的愤怒，但最终在1890年宫殿卖给国王路易斯时才得以解决。随后，它成为皇室的住所，直到1910年共和革命。革命后，宫殿被国有化并向公众开放，吸引了越来越多的游客。
尽管奎卢什是辛特拉市的一个（民事教区），但它有自己的独立文章。
抵达
[]乘火车
[]从火车站步行到镇中心大约需要10分钟。然而，您可以从出站口右侧的小巴士站乘坐城市公交前往市中心。这些公交车会环绕所有旅游景点，并提供一日通票，所以您很可能会购买一张票。
- 辛特拉火车站 (Sintra Train Station) Av. Dr. Miguel Bombarda 售票处：周一至周五 06:45-20:30，周六、周日及节假日 07:00-20:30 您可以乘坐频繁的 **CP** 通勤列车服务，从里斯本的多个火车站（包括Santa Apolónia、Oriente、Campolide和Rossio）前往辛特拉。从Rossio出发的列车每二十分钟一班，而Oriente线的列车每十分钟一班。里斯本的公共交通卡 Viva Viagem 可用于前往辛特拉的行程，往返票价约为 4.40 欧元。如果您还没有 Viva Viagem 卡，请注意，特别是在上午中段，Rossio 车站的售票窗口可能会排起长龙，挤满了游客。
- 售票机前的队伍可能更短，但同样可能很慢，因为许多机器只收硬币，而且许多游客可能不明白如何操作。告诉机器您需要两趟旅行的车票；您需要一张去程票和一张回程票。请记住在乘坐回程列车前，通过触碰检票口来验证您的车票。保留用过的车票，因为您可以在里斯本及周边地区的其他行程中重新充值。
骑自行车
[]对于身体健康且有一定经验的骑行者来说，在辛特拉骑行可以是一次有趣的户外活动。
如果您住在辛特拉，那么与当地公司合作可能是一个不错的选择。
如果您要参观辛特拉，那么最好的选择是预订一个旅游团或租一辆自行车。例如，您可以从罗西奥火车站乘坐通勤列车前往探索辛特拉和/或自然保护区，最后到达卡斯凯什，这是一次美丽的自行车一日游。最后，您可以乘坐火车返回里斯本的凯斯杜索德雷车站，在那里可以归还自行车。成人往返票价约为3或4欧元，自行车每周任何一天均可免费携带。
从里斯本出发的公司包括：
- Bike Iberia, ☏ +351 96 242 3455. 位于里斯本市中心，就在凯斯杜索德雷火车站附近。
- Cycling Rentals, ☏ +351 212 424 604. 一家总部位于辛特拉的公司，提供各种类型的租赁自行车，以及在辛特拉地区进行的公路或山地自行车一日游（有导游和自助）。他们还可以将租赁自行车送到您在里斯本/辛特拉地区的酒店。他们的商店位于辛特拉历史中心附近。
- Ericeira Bike, ☏ +351 969 509 372. 提供辛特拉地区的导游山地自行车之旅，以及穿越辛特拉自然公园海岸线的埃里塞拉至罗卡角自行车之旅。
四处逛逛
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乘巴士
[]对于大多数游客来说，乘坐一条或多条公共巴士线路是最好的选择。这些线路是单向循环的，在每个主要旅游景点前都设有站点，所以在规划参观顺序时请考虑这一点。一张票可以全天在特定的巴士线路上使用。可以将其想象成一条相对便宜的随上随下巴士线路。所有巴士都在火车站（出站后右手边）停靠，因此您可以在抵达火车站后立即乘坐。
有几条这样的循环线路，但对大多数人来说，434路和435路可能是最感兴趣的。
434路：路线：辛特拉火车站 -> 辛特拉市中心 -> 摩尔人城堡 -> 佩纳城堡 -> 返回
435路：路线：辛特拉火车站 -> 辛特拉市中心 -> 雷加莱拉宫 -> 塞特埃斯宫 -> 蒙塞拉特宫 -> 返回。“Linha Monserrate”在辛特拉国家宫殿前上客，但它只是一辆“观光巴士”，不会将您送到蒙塞拉特。
截至2024年5月，24小时票价现为13.50欧元，可乘坐434路和435路，应该可以通往所有主要景点。
巴士的平均发车频率约为20分钟。您可以在任意一个站点上的巴士购买车票。
还有真正的“随上随下”巴士（在许多城市都能看到的红色大巴士），但价格要贵得多，而且其优势并不比更便宜的公共巴士明显。前往罗卡角（欧洲大陆最西端）可乘坐Scotturb 403路巴士（方向=卡斯凯什）。车程约40分钟。
如果您是家庭或团体出行，请查看Uber等拼车服务的价格，因为它们可能比巴士便宜。
乘坐嘟嘟车
[]434路巴士在到达辛特拉历史中心时通常已经满载。您可以乘坐嘟嘟车前往山顶的堡垒或佩纳宫（如果您要去佩纳宫，请要求在高处入口下车）。然后沿着徒步小径走下山，小径始于佩纳停车场尽头。
- 辛特拉一日游, ☏ +351 933307036. 辛特拉一日游可以帮助您预订私人嘟嘟车以满足您的日常需求，从火车站到佩纳宫的接送等。
乘汽车
[]停车位非常糟糕，道路狭窄且弯曲，在假期周末，辛特拉可能会挤满汽车和人群。如果您必须开车去辛特拉，请将车停在镇中心下方的几个停车场之一，然后步行上山进城。
步行
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为什么不自己多运动一下，走着去呢？如果您身体健康，只想参观摩尔人城堡和佩纳宫，那么走 1.1 公里的自然步道（有 200 米的海拔爬升）比乘坐经常堵车的拥挤巴士要好得多。对于其他人来说，虽然巴士票价高达 13.50 欧元，但它提供了一种便捷的方式来游览这些景点。穿过森林通往摩尔人城堡的步道始于辛特拉市区上方： Rua Victor Carlos Sassetti。路标指示比较清楚，但最好还是从旅游咨询处或辛特拉国家宫的售票处获取地图。一旦到达城堡，只需沿着主路再往山上走几分钟就到了佩纳宫。从辛特拉市中心走到蒙塞拉特宫大约还需要一个小时，但路程不那么费力。
乘坐电车
[]辛特拉电车（Elétrico de Sintra）从Largo Dr. António José de Almeida广场出发，该广场位于辛特拉和波尔泰拉德辛特拉火车站之间铁路线以北，一直延伸到海岸边的Praia das Maçãs。服务由20世纪初修复的有轨电车运营。2016年夏季，电车服务在周三至周日之间每天运行6趟，从上午10:20到下午5点。前往Praia das Maçãs的电车行程需要45分钟。
自2016年以来，辛特拉电车在Largo Dr. António José de Almeida广场设有车站，出售车票、报纸、明信片、铁路迷书籍甚至当地葡萄酒。车站设有洗手间。
电车线路曾因维护而多次完全或部分关闭；因此，您应该查阅网站。但是，该线路在2015年和2016年均已运营。
更多信息
- 辛特拉电车 (Vila Alda - Casa do Eléctrico de Sintra) R. Gen. Alves Roçadas 2 at Largo Dr. António José de Almeida (位于辛特拉火车站和Portela de Sintra火车站之间的铁路线以北。带上一张地图，因为电车没有标志。) ☏ +351 21 923 8766, dtur.vila.alda@cm-sintra.pt. 在网页上，点击照片下方的“Horário e preços”链接可查看时刻表和价格。
看
[]Sintra公园景点
[]景点门票价格和开放时间可在Sintra公园官网上找到，您也可以在此购票。在线购买可以避免排长队。提前三天购买可享受15%的折扣，购买多个景点门票也有小额折扣。辛特拉可能非常拥挤，尤其是在夏季，周末更是如此。主要景点最好在早上（大多数在09:30开放）或下午晚些时候（大多数开放至19:00-20:00）参观，以避开人群和排队。
- 佩纳宫 (Palácio Nacional da Pena) 精美的伪摩尔式浪漫建筑。您可以步行约一小时（上坡！）从辛特拉前往，也可以乘坐巴士。宫殿内收藏了丰富的家具，并展示了皇室公寓。门票按时段发售。请务必在门票指定时间前 30 分钟到达公园，以便有时间步行至宫殿。如果您错过预定时间，将不予退款。宫殿周围是一个巨大的公园，这里更加宁静，可以步行或乘坐小型观光火车游览。特别值得参观的是装饰着树皮的“小屋”（Chalet），以及温室、马厩和湖泊，都非常宜人。提前三天在线购买可享受 15% 的折扣。 成人 20 欧元，青年或老年人 18 欧元，儿童（6 岁以下）免费，家庭（2 名成人，2 名青年）65 欧元.
- 摩尔人城堡 (Castelo dos Mouros) 辛特拉不容错过的亮点之一。这座城堡是摩尔人自 10 世纪起建造的废墟。据说，当卡斯凯什（Cascais）在辛特拉的统治下时，这里每年都会点燃一场大火，以提醒卡斯凯什的人们，摩尔人城堡就在那里保护他们。城堡内部没有太多东西，但从约 400 米的海拔高度望去的景色令人惊叹。不过，请小心城墙，有些地方非常狭窄，缺乏安全护栏。 成人 12 欧元，青年或老年人 10 欧元，儿童（6 岁以下）免费，家庭（2 名成人，2 名青年）33 欧元.
- 辛特拉国家宫, Largo Rainha Dona Amélia, ☏ +351 21 923 7300. 这是葡萄牙皇室从中世纪到 1910 年共和革命前的夏宫。宫殿是分阶段建造的，最古老的部分是狄尼斯一世国王在 14 世纪建造的一座小教堂。约 1400 年，约翰一世国王建造了“喜鹊厅”（Sala das Pegas），天花板上装饰着 136 只喜鹊（与宫廷中的女性人数相等），巧妙地暗示要结束流言蜚语。曼努埃尔一世国王在 16 世纪初增建了“纹章厅”（Sala dos Brasões），展示了当时 72 个最显赫的葡萄牙贵族家族的纹章，以及他自己家族的纹章。阿方索六世国王从 1676 年被其兄弟篡位后一直被囚禁在这座宫殿，直到 1683 年去世。宫殿的大部分内外部都覆盖着制作精美的瓷砖（azulejo）。宫殿外部最引人注目的特色是两座高 36 米（118 英尺）的厨房烟囱。 成人 13 欧元，青年或老年人 10 欧元，儿童（6 岁以下）免费，家庭（2 名成人，2 名青年）35 欧元.
- 蒙塞拉特农庄, ☏ +351 21 923 7300. 一个拥有农场的老庄园，让您有机会了解当地的传统农业。该庄园由 19 世纪的英国实业家弗朗西斯·库克（Francis Cook）及其建筑师詹姆斯·诺尔斯（James Knowles Jr.）改造成现在的样子，是英国浪漫主义风格的永恒之作。 成人 12 欧元，青年或老年人 10 欧元，儿童（6 岁以下）免费，家庭（2 名成人，2 名青年）33 欧元.
- 卡普休斯修道院 (Colares) ☏ +351 21 923 7300. 一座隐蔽的修道院，僧侣们曾在此与大自然亲密接触。它坐落在一片树林中，粗犷而朴素的风格彰显了这些修士及其严格的基督教价值观所认为的精神的重要性。这里没有电灯，所以请使用闪光灯拍摄精彩照片！不要错过木雕礼拜堂、图书馆和修士的房间。 成人 11 欧元，青年或老年人 9 欧元，儿童（6 岁以下）免费，家庭（2 名成人，2 名青年）29 欧元.
其他地点
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- 雷加莱拉庄园 (Regaleira Palace and Gardens) Rua Barbosa du Bocage, ☏ +351 21 910 6650, fax: +351 21 924 4725, geral@cultursintra.pt. 每日 10:00-18:30（最后入场时间 18:00）. 雷加莱拉宫是联合国教科文组织世界遗产“辛特拉文化景观”的一部分。其起源可追溯到 1697 年，当时产业由何塞·莱特（José Leite）购买，但直到 19 世纪末，宫殿和花园的历史才真正开始。1892 年，卡瓦略·蒙泰罗（Carvalho Monteiro）——一位在巴西发大财的古怪资本家——买下了这处房产，并聘请意大利建筑师路易吉·马尼尼（Luigi Manini）设计一个融合了多种艺术风格（哥特式、曼努埃尔式和文艺复兴式）并颂扬受神话和神秘传统影响的国家历史的地方。雷加莱拉宫和花园中存在着各种共济会符号。其中一个重要的例子是宏伟的“启蒙之井”（Poço Iniciático），它看起来像一个倒置的塔，每 15 步就有一个平台，共九层通往地心。这九层平台让人联想到但丁所描绘的地狱九重天、炼狱九重天和天堂九重天。每个人似乎都在寻找启蒙之井——请保管好您购票时获得的地图！ 成人 12 欧元，青年或老年人 7 欧元，儿童（6 岁以下）免费，家庭（2 名成人，2 名青年）32 欧元.
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- 罗卡角 (403 Scotturb 巴士 从卡斯凯什（22 分钟，3.40 欧元）或辛特拉（40 分钟，4.30 欧元）出发，每小时一至两班) 欧洲大陆最西端的岬角。如果您想花点钱，可以获得一份证明您到访欧洲大陆最西端的证书。
活动
[]- Praia das Maçãs 是一个小型、出人意料平静的海滨度假胜地，位于里斯本以西约30公里，距离[辛特拉]约13公里。这里有餐馆、海水泳池、体育设施和儿童游乐场。乘坐从辛特拉出发的有轨电车（车站就在现代艺术博物馆旁边），一路下山行驶13公里。行程需要45分钟，沿途风景十分迷人。
- 在前往 Praia das Maçãs 的途中，乘坐有轨电车行驶8公里，您可以停在Colares 地区酒庄（Adega Regional de Colares），品尝这种非常稀有的葡萄酒。
购物
[]辛特拉历史街区出售纪念品和波特酒。有许多商店出售标准的旅游纪念品（明信片、T恤等），也有出售陶瓷、艺术品和手工艺品的商店。如果您在为亲友寻找礼物，辛特拉有多种选择。
想要购买真正独特且本地化的商品，可以考虑软木制品，范围从钱包到雨伞。这些原创产品耐用如皮革，环保且美观。
餐饮
[]- Queijadas，主要是“Casa do Preto”的
- Travesseiros da Periquita
- Cyntia, Avenida Doutor Miguel Bombarda 47-49. 在辛特拉下方的公交和火车站旁边，有一家小而精致的餐厅，您可以品尝到美味的鳕鱼（Bacalhau à brás 或 Bacalhau à grelha）。他们非常友善热情，乐于帮助您解决任何问题。
- Dom Pipas, Rua João de Deus 62, ☏ +351 219 234 278. 周二至周日 12:00–15:00 & 19:00–22:00，周一休息. 价格合理的美味当地菜肴。提供每日特价、鱼类、肉类和其他葡萄牙传统菜肴。
- Lab by Sergi Arola, Estrada da Lagoa Azul, Linhó (Penha Longa Resort) ☏ +351 21 924 9011, LAB@penhalonga.com. 周三至周六 19:30–22:30，周日至周二休息. 米其林星级地中海餐厅，由一位加泰罗尼亚大厨主理，使用葡萄牙食材。可选择三个品鉴菜单，或单点菜肴。饮品包括 550 种全球葡萄酒、干邑、雅文邑和 40 种茶。可欣赏高尔夫球场景。 €115-145.
- Midori, Estrada da Lagoa Azul, Linhó (Penha Longa Resort), ☏ +351 21 924 9011, restaurants@penhalonga.com. 周二至周六 19:00–22:30，周日至周一休息. 米其林星级葡萄牙风味日料餐厅。 €115-145.
饮品
[]- 如果有可能，您应该尝试一下曲棍球俱乐部（Hockey Club），就在通往 Piriquita（以其美味的蛋挞而闻名的辛特拉最知名的咖啡馆）的街的起始处。
- Adega Regional de Colares, Alameda Coronel Linhares de Lima 32, Colares, ☏ +351 219 291 210, geral@arcolares.com. 周一至周五 09:00–13:00 & 14:00–18:00，周六 09:00–13:00，周日休息. 每次品酒至少10人起，可提前预订。
住宿
[]- Sintra Marmòris Palace, Avenida Barão de Almeida Santos 7, ☏ +351 219 234 504. 位于辛特拉心脏地带，一座被花园环绕的豪华宅邸。
- Oh Casa Sintra, ☏ +351 218 058 356. 这座联排别墅远离主要的旅游街道，坐落在圣米格尔区绿树成荫的宅邸之间。这里房间紧凑，步行即可到达历史中心。
- Tivoli Palacio de Seteais Hotel, Rue Barbosa do Bocage 10, ☏ +351 21 953 3200. 18世纪建筑的绝佳典范。
- Hotel Tivoli Sintra, Praça da República, ☏ +351 21 923 7200. 享有旧辛特拉和辛特拉国家宫殿令人惊叹的全景。
- Casa do Miradouro, R. Sotto Mayor 55, ☏ +351 21 910 71 00.
- Pestana Sintra Golf, Quinta da Beloura Rua Mato da Mina 19, ☏ +351 21 042 4300, reserva.portugal@pestana.com.
- Nice Way Sintra Palace, Rua Sotto Mayor, 22 (从镇中心出发，沿 Rua do Sotto Mayor 走约 300 米), ☏ +351 21 924 9800. 入住：14:00，退房：12:00. 于 2011 年 1 月开业，坐落在一座经过全面翻修的古老宫殿内，提供私人和多人间，设施齐全的厨房，以及一个通往美丽花园的舒适客厅。旅舍享有辛特拉、摩尔人城堡和佩纳宫的壮丽景色。 €15-50.