普雷斯帕国家公园位于马其顿西北部，希腊。

了解

普雷斯帕湖风光

普雷斯帕湖区位于希腊西北角，海拔850米，群山环绕，因其生物多样性和特有物种而具有重要意义。普雷斯帕是一个跨界公园，由希腊、阿尔巴尼亚和北马其顿三国共享。该地区的主要特色是两个湖泊，它们也为该地区命名：大普雷斯帕湖（259.4平方公里）和微普雷斯帕湖（47.4平方公里），这两个湖泊拍打着三国海岸，以这种方式象征性地连接着它们。

普雷斯帕以其独特的自然美景和高度的生物多样性而闻名。这里有超过1,500种植物、40种哺乳动物、260种鸟类、32种爬行动物和两栖动物，以及17种鱼类，其中包括许多仅在此处发现的物种。

山脉是棕熊、狼、羚羊和野猪在欧洲最后的栖息地之一，而湖泊则拥有斑嘴鹈鹕和白鹈鹕的繁殖群落，以及小鸬鹚。

此外，这里独特的自然环境与著名的拜占庭古迹共存，如教堂、修道院、隐士居和可追溯到10世纪及以后的岩画。

当地人的生活集中在湖泊周围的村庄里。房屋以传统风格建造，由石头和黏土砖构成，屋顶铺设茅草或石瓦。

该地区三大主要传统职业是捕鱼、畜牧业和小型农业社区，几个世纪以来，这些职业塑造并保留了丰富的自然和文化价值，使该地区具有国际重要性。

普雷斯帕是一个自然、艺术和历史在湖泊内外汇聚的地方；这里也有热情好客的村庄，总值得停下来，听听他们的故事和这个地方的历史。

这里有许多小径，引导你深入大自然的核心；也许是通向高山，或者是通往古老的废弃村庄，这些村庄正一点点地重新回归大自然的怀抱。

环绕湖泊的山脉通常海拔超过2000米，可以俯瞰湖泊的蓝色和海岸边的定居点，景色美不胜收。山间草地上草药的芬芳，被清新的空气和泉水洗涤后，使感官平静下来。

幸运的游客可能会来到一个宁静的自然环境，欣赏令人印象深刻的日落，给人一种自远古以来从未改变的感觉，这在希腊的传统、捕鱼和食物生产及保存方法以及丰富的文化遗产方面是独一无二的。

历史

普雷斯帕一直以来都是人与文化交汇的地方。它的历史见证了保加利亚人、塞尔维亚人、法兰克人、拜占庭人和奥斯曼人的统治，赋予了该地区丰富而有趣的文化遗产。

普雷斯帕拥有众多拜占庭和后拜占庭时期的古迹。其中最著名的是同名岛屿上的圣阿基利乌斯大教堂，由保加利亚沙皇塞缪尔于10世纪末建造。然而，许多其他教堂也值得参观：11世纪的圣日耳曼教堂及其精美壁画，皮利村边缘修复后的15世纪圣尼古拉斯教堂，或圣阿基利乌斯岛上的紫衣圣母教堂。

14世纪中叶拜占庭帝国崩溃后，奥斯曼帝国统治了五个世纪。然而，普雷斯帕地处偏远，土耳其人的存在相对较少。这一时期，基督教蓬勃发展，修建了教堂、修道院和隐修院。在大普雷斯帕湖畔，可以找到许多隐修院的遗迹，它们仍然装饰着可追溯到14世纪的精美壁画。这些隐修院乘船很容易到达，但步行前往则有些困难。然而，幸运的徒步旅行者将能欣赏到湖泊的壮丽景色。

20世纪充满了非凡的事件。马其顿斗争和巴尔干战争见证了区域身份的争夺和国家分裂。第一次世界大战带来了法国军队的占领，随后希腊军队的惨败和强制人口交换使该地区所有的穆斯林离开，他们不得不前往土耳其，以换取小亚细亚的希腊人。

然而，本世纪最痛苦的部分是希腊内战，普雷斯帕处于共产党游击队的控制之下。在洞穴中仍能找到他们总部和野战医院的遗迹。战争结束时，大多数居民被迫逃离该地区。很少有人回来，一些村庄消失了。在20世纪50年代，希腊政府将瓦拉赫社区和小亚细亚的移民安置在普雷斯帕。然而，和希腊大部分农村地区一样，普雷斯帕在20世纪70年代遭受了严重的农村荒漠化，人们纷纷前往城市或国外。普雷斯帕的人口从未恢复到战前水平。

动植物

由于湖泊和周围山脉的非凡美景、高度的生物多样性以及丰富的动植物生命，该地区在每个邻国都宣布建立了三个国家公园。希腊和阿尔巴尼亚的同名公园被称为普雷斯帕国家公园，北马其顿的公园被称为加利奇察国家公园。2000年，普雷斯帕跨界公园被宣布成立，它包括普雷斯帕湖的整个流域面积，面积约为2000平方公里。

普雷斯帕作为国际重要湿地和欧洲重要鸟类区受到拉姆萨尔公约的保护。它被纳入欧盟最珍贵的自然区域网络“Natura 2000”。

普雷帕拥有世界上最大的斑嘴鹈鹕繁殖群落、一个混合鹈鹕群落以及欧洲最大的小鸬鹚群落。

它为200多种鸟类提供了庇护所，其中许多属于欧洲境内稀有或数量下降的种群。这就是为什么普雷斯帕对鸟类爱好者来说简直是天堂，因为它在如此近的距离内拥有如此多反映不同栖息地的物种。

这里存在着在欧洲各地都濒临灭绝的珍稀哺乳动物，如棕熊、灰狼、欧亚水獭和羚羊。

植物学家们将为这里发现的众多兰花物种和特有的普雷斯帕矢车菊而欣喜。探索山顶广阔的高山空间，漫步于沙滩、橡树和杜松林中。

气候

普雷斯帕是山区中的一个小气候区。湖泊海拔约850米，湖泊周围的高山海拔超过2100米。一般来说，该地区的气候和生物反映了巴尔干地区而非许多人预期的希腊地中海气候。普雷斯帕在夏季可能非常炎热，8月份气温可达35°C，但夜晚凉爽。冬季有雪，气温可降至-15°C以下，尽管通常在-5°C左右。

抵达

离普雷斯帕最近的城市是弗洛里纳。

乘飞机

塞萨洛尼基机场是最近的国际机场，距离普雷斯帕东部约3小时车程。

乘火车

从塞萨洛尼基有火车服务，可带您到达距离普雷斯帕一小时车程的弗洛里纳。有关时刻表和票价，请联系火车公司OSE。

乘巴士

KTEL每周两次从雅典发车前往弗洛里纳（8小时）。从塞萨洛尼基每天有五趟巴士（3小时）。从卡斯托里亚没有公共交通工具前往普雷斯帕。

当地巴士服务从弗洛里纳出发，周一、周三、周五上午07:00和下午15:00前往普雷斯帕，从普雷斯帕出发，周一、周三、周五上午08:30和下午16:30前往弗洛里纳。

四处逛逛

普雷斯帕市包括15个村庄，每个村庄有1到200名居民。村庄之间的距离相当远：它们之间没有当地的公共交通，只有到最近的城市弗洛里纳的交通，距离为50 公里。大多数村庄都有一家当地商店，出售少量商品，还有一个传统的咖啡吧（主要只供男性光顾）。该市有许多酒店、小酒馆和酒吧，尽管它们分布在相当大的区域。其他设施包括几家超市和加油站，可驾车前往。

历史上，村庄分为上普雷斯帕（Psarades、Vrondero、Pili和Agios Achilios）和下普雷斯帕（Agios Germanos、Laimos、Plati、Kallithea、Lefkona、Karies、Oxia和MIkrolimni）。

在普雷斯帕的最远端是弗隆德罗，这是普雷斯帕唯一一个看不到湖景的村庄。

看

废弃村庄的遗址

废弃村庄的遗址为游客提供了绝佳的机会，可以漫步并探索普雷斯帕隐藏在山中的鲜为人知且更宁静的地方。

最容易到达的是位于皮利附近的达塞里。只剩下学校的墙壁和房屋的石基。

在阿加托托，你可以找到一座隐藏在岩石和树木后面小教堂的遗迹。

拉齐斯塔定居点几乎什么都没有留下，它位于米克罗利姆尼后面的小山丘之间。由于那里有湿地，这里是观鸟的理想之地。

克兰尼亚，只剩下几座房子，位于几公里之外。在那里你可以欣赏到独特的湖景。

斯菲卡位于奥克西亚上方的山中，曾是一个相当大的村庄，从教堂的规模就可以看出，教堂只剩下了一幅壁画。教堂隐藏在森林中，在如此远离居住区的地方发现它，真是一个令人愉快的惊喜。

教堂

普雷斯帕发现的大多数教堂、大教堂和修道院都属于拜占庭和后拜占庭风格。尽管有些教堂不对公众开放，但你仍然可以欣赏它们的外观建筑。

• 圣日耳曼教堂 (11世纪)
• 圣阿塔纳西奥斯教堂（18世纪末）两座教堂都位于圣日耳曼村。它们以保存完好的壁画而闻名。
• 圣阿基利乌斯大教堂（公元976-1014年）位于小普雷斯帕湖的圣阿基利乌斯岛上。它是早期基督教建筑风格在拜占庭时期得以延续的典范。
• 十二使徒教堂遗址（11世纪-12世纪），圣乔治教堂（15世纪末），圣迪米特里奥斯教堂，废弃的潘娜吉亚·珀菲拉修道院（16世纪中叶）——所有这些都位于圣阿基利乌斯岛上。
• 壁画：在普雷斯帕，壁画既可以在教堂和隐士修道院内部找到，也可以在隐士修道院附近的悬崖上找到。乘坐大普雷斯帕湖上的游船，很容易就能看到后一种壁画，游船可在普萨拉德斯村安排。
• 帕纳吉亚·埃莱乌萨隐士修道院（15世纪初）这是最大的隐士修道院，曾容纳了最多的僧侣。其内部的壁画是大普雷斯帕湖这一角落所产绘画的特殊典范。
• 变容隐修院 (13世纪) 从普萨拉德斯乘船前往帕纳吉亚·埃莱乌萨隐修院，有一小段海岸线，海湾内便是变容隐修院，受岩石保护。
• 米克里·阿纳利普西斯隐修院（15世纪）在岩石壁画之后，湖岸边第二个隐修院是米克里·阿纳利普西斯隐修院。它高高地位于岩石中的一个小空洞中，难以接近。
• 弗隆德罗化石与硬币博物馆 欲参观博物馆，请在村里的餐馆酒吧询问。伊奥安尼斯·诺纳斯于2005年4月创建了此博物馆。这里收藏了大量在该地区发现的化石，以及一批古钱币和邮票。
• 普拉提古普雷斯帕文物工具展览 位于普拉提村的普拉提西亚酒店，酒店主人收集了许多来自该地区的古老文物。其中包括两次世界大战的文物以及日常生活中使用的各种物品。

活动

• 探索精神 (户外和教育活动)， 莱莫斯， ☏ +30 2385 051441， spirit.discovery@gmail.com。 

餐饮

这片富饶的土地盛产优质水果和蔬菜，当地人使用古老食谱进行烹制。该地区主要有两种产品：辣椒和豆类。普雷斯帕湖畔的辣椒肉质饱满，味道浓郁，当地居民对辣椒的小秘密了如指掌：红、绿、黄、火辣、芳香；它们需要经过烤制或油炸才能真正展现其丰盛的风味。

在整个希腊普雷斯帕地区，人们在田野和后花园里种植豆类。“plake”小豆和“gigantes”大豆是两种类型。这里的豆汤“fasolada”以及烤巨型豆“gigantes sto founo”都烹制得非常美味。

餐桌上经常摆满各种类型的湖鱼，烹饪风格因鱼的种类和季节而异。

普雷斯帕鲤鱼和名为“tsironi”的小而美味的鱼的味道是一种独特的体验，特别是因为这些鱼是特有种类，仅在此处才能找到。

• To Tzaki， 圣日耳曼中央广场。 优质传统美食（烤鳟鱼、烤羊乳酪等），价格合理。 包括鳟鱼和葡萄酒的整顿晚餐15欧元。 (2017年10月更新)

饮品

没有传统的酒水，传统美食便不完整。该地区几乎家家户户都有装满葡萄酒和“齐普罗”（tsipouro）的木桶，这些酒都是按照古老配方蒸馏而成。通常，茴香、乳香、薄荷或其他草药会被添加到酒中，不仅增添了饮品的香气，而且如果适量饮用，也具有疗愈功效。

住宿

住宿

酒店与宾馆

• 圣阿基利奥斯 (Άγιος Αχίλλειος)， 圣阿基利奥斯， ☏ +30 2385 046601， 传真: +30 2385 046931。 
• 圣日耳曼 (Άγιος Γερμανός)， 圣日耳曼， ☏ +30 2385 051397， 传真: +30 2381 088105， info@prespa.com.gr。 
• 阿里亚德妮 (Αριάδνη)， 莱莫斯， ☏ +30 2385 051850， 传真: +30 2385 051853， info@ariadni-prespes.gr。 
• 利亚科托 (Το Λιακωτό)， 莱莫斯， ☏ +30 2385 051200， 传真: +30 2385 051200， liakoto1@otenet.gr。 
• 米马隆酒店， 莱莫斯， ☏ +30 2385 051422， 传真: +30 2385 051460， info@mimallones.gr。 
• 帕拉多西 (Παράδοση)， 圣日耳曼， ☏ +30 2385 051356， 传真: +30 2385 051356。 
• 佩特里诺 (Το Πέτρινο)， 圣日耳曼， ☏ +30 6946 338162， 传真: +30 2385 051854， info@prespespetrino.com。 村里一栋修复过的石头房子里的宾馆。温馨舒适的家庭环境住宿。 50欧元起。 
• 普拉提西亚 (Πλατυθέα)， 普拉提， ☏ +30 2385 051400， 传真: +30 2385 051400， info@presparesort.gr。 
• 信德罗菲亚 (Η Συντροφιά)， 普萨拉德斯， ☏ +30 2385 046107。 
• 瓦尔诺斯 (Βαρνούς)， 圣日耳曼， ☏ +30 2385 051880， 传真: +30 2385 051881。 
• 玫瑰别墅， 安塔尔蒂科， ☏ +30 2385 045934， 传真: +30 2385 045980， info@villa-rosa.gr。 

下一站

• 普雷斯帕（北马其顿），位于北马其顿北部
• 普斯特茨，包含阿尔巴尼亚境内的大普雷斯帕湖部分