蓬塔戈尔达
蓬塔戈尔达是伯利兹最南端的城镇，也是托莱多区的首府。它最初由加里富纳人建立，名为Peini，如今已成为托莱多区众多不同族裔的5000多人的家园。虽然除了集市日之外，它仍然是一个相当宁静的小镇，但它能让旅行者真正领略到“真正的”伯利兹。
蓬塔戈尔达曾被认为只是通往危地马拉的门户，只有最富冒险精神的旅行者才会选择。如今，它正日益成为托莱多区内陆和海洋活动的基地。
抵达
[]蓬塔戈尔达位于南部公路。从伯利兹城乘汽车前往需要4小时（经西部和蜂鸟公路）；从圣伊格纳西奥出发需要3.5小时（经西部和蜂鸟公路）；从霍普金斯出发需要2.5小时；从普拉森西亚出发需要2小时。
伯利兹城和蓬塔戈尔达之间每天有多趟巴士，James Bus Line提供的班次最频繁。快车需要5.25小时，普通车大约需要6或6.5小时。这无疑是最便宜的选择，单程票价为12美元。
玛雅航空和热带航空提供飞往蓬塔戈尔达的航班。热带航空的航班从国际机场出发，单程票价为120.75美元（截至2009年2月26日），或从伯利兹市政机场出发，单程票价为102美元（从国际机场到市政机场的出租车费用固定为25美元）。
蓬塔戈尔达还有往返危地马拉普尔托巴里奥斯的每日三班水上出租车（约1.25小时，20-25美元），或在每周二和周五从危地马拉利文斯顿直达（45分钟）。如果天气太差，船只将无法运行。这些航线代表了2015年之前从危地马拉到南部的路线，届时南部陆路路线应该完工（仅适合冒险者）。您可以通过乘坐巴士前往里奥杜尔塞镇，然后沿着令人惊叹的里奥杜尔塞河乘船前往利文斯顿，从而使用这条路线从蒂卡尔出发。
四处逛逛
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蓬塔戈尔达不大，步行即可到达。镇上有5条主要街道南北走向（Front, Main, Jose Maria Nunez, West, and Far West），以及几条横街。白天的活动通常围绕着主街的中央公园及其钟楼，以及前街的市场区域。一些酒店为客人提供免费自行车，自行车租赁服务可能在伯利兹大学附近的“Mr Pops”处提供。
蓬塔戈尔达已实施新的单行道系统（前街向南行驶，主街向北行驶）- 注意标志！
看
[]- 卢班通玛雅遗址, San Pedro Columbia. 保存完好、游客稀少的遗址，设有一个小型游客中心。超自然爱好者请注意：据称1920年代在这里发现了米切尔-希奇斯水晶头骨。 10伯利兹元（伯利兹元）.
- 尼姆利普尼遗址 (位于南部公路旁，距离蓬塔戈尔达以北约30英里). 小型玛雅遗址，有一块不寻常的石碑。 10伯利兹元.
活动
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- 从TIDE Tours（位于Front Street）租用皮划艇，划行在Joe Taylor Creek上观鸟，或沿着城镇海岸线向北到Rio Grande或向南到Orange Point划皮划艇。皮划艇租金分别为每小时2.50美元，半天7.50美元，全天12.50美元。
- 在Snake Cayes进行浮潜，或在蓬塔戈尔达镇以北的洪都拉斯港海洋保护区钓鱼。
- 在伯利兹堡礁的南端萨波迪拉岛礁潜水。
- 在周一、周三、周五或周六参观蓬塔戈尔达市场。许多小贩从托莱多地区的偏远村庄来到蓬塔戈尔达，主要出售当地种植的水果和蔬菜。留意自制巧克力和香木熏香。
- 骑自行车向西南前往Boom Creek村，并在Moho河中消暑。
- 在Mr Gomier's参加烹饪课程，学习制作豆浆和豆腐！（半天/全天课程分别为25美元/50美元）。
- 在墓地附近的小海滩散步，寻找海玻璃。
- 一日游前往危地马拉的利文斯顿（周二和周五上午10点从蓬塔戈尔达出发，周二至周五下午3点返回）。
- 预订内陆旅游，参观玛雅遗址、玛雅村庄、巴兰科村和萨斯通-特马什国家公园，在蓝溪进行洞穴游泳，游览里奥布兰科国家公园和圣安东尼奥瀑布。
- 周五和周六晚上前往Reef Bar欣赏现场音乐和加里富纳鼓乐。
- 参加每隔一个周日上午在圣彼得·克莱弗堂区教堂举行的加里富纳弥撒，伴有加里富纳圣歌。
- 里奥布兰科国家公园, Santa Cruz / Santa Elena villages (从蓬塔戈尔达出发约45分钟至1小时车程). 该瀑布是当地最美的瀑布之一，位于一个美丽的区域，适合游泳、跳跃和玩耍！ 10美元.
- Warasa Garifuna鼓乐学校, New Road, ☏ +501 628 2337. 由当地专业鼓手Ronald Raymond McDonald教授加里富纳鼓乐。课程根据学员的经验和能力进行调整，可在Warasa或蓬塔戈尔达镇的其他地点进行。 20伯利兹元.
购物
[]这里有一家伯利兹银行，配有接受大多数外国银行卡的ATM机，还有一家苏格兰皇家银行的分行。银行只允许您购买50美元，并收取2.50美元的服务费。您可以在移民局前的货币兑换商和一些酒店处将伯利兹元兑换成危地马拉格查尔，汇率为1美元伯利兹元兑换3.5格查尔（损失10%）。
- 市场北边的Fajina手工艺品中心在集市日（周一、周三、周五和周六）上午开放。这里有玛雅手工艺品和传统的刺绣玛雅女衬衫。
- 主街上，克莱弗学校以南的Sanchez珠宝商制作传统的玛雅耳环——您会在该地区许多女士的佩戴中看到它们，但在其他地方却不常见。
- Maya Bags是一个当地合作社，生产刺绣包，在伯利兹销售，并出口到美国。他们的工坊位于机场跑道上的Tropic Air办事处以南。
餐饮
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- 位于镇北的Gomier's以非常合理的价格提供优质的素食，特色是自制豆浆和豆腐。（他也可能提供鱼，但似乎没有人点过素食每日特色菜以外的任何东西。）
- Emery Restaurant提供简单的伯利兹美食。虾堡是一次特别的体验。
- 海滨的Mariann's Bayview Restaurant在通风的茅草屋顶露台上供应印度东部和伯利兹美食。用“黄姜”（姜黄）调味的棕榈芯制成的椰子心不容错过！
- 位于Cattle Landing海边的Mangrove Inn提供镇上最好的美食，并提供不断变化的菜单。由夫妻组合Iconie和John经营。
- 位于蓬塔戈尔达市场楼上的Reef Bar提供各种国际和伯利兹美食，大部分周五和周六晚上都有现场音乐和加里富纳鼓乐。
- 镇西部，靠近BTL电话信号塔的“林荫大道”尽头的Garay's Kitchen提供最划算的午餐（3美元）和周六美味的烤鸡。
- 主街上，时钟塔以南的Marenco's Ice Cream Parlour提供美味的食物、冰镇果汁，当然还有美味的冰淇淋。
- Punta Pizza (位于镇北Uno旁边). 美味的比萨，可整块购买或按片购买。也提供咖啡饮品和冰沙。
- 位于Front Street加油站 past的Driftwood是一家不错的咖啡馆式餐厅，提供汉堡、沙拉三明治和其他素食选择，以及美味的卡布奇诺、冰沙和果汁。店主Emmet提供克里奥尔鼓乐课程。
- Asha's Culture Kitchen, 80 Front Street, Punta Gorda, Belize. 克里奥尔风味、海鲜、烧烤。“Dinna ova da sea”。海鲜、辣鸡翅、镇上最好的椰子蔬菜饭、鹿肉、鸡肉、猪肉。大部分周六有克里奥尔鼓和原声吉他现场音乐。
饮品
[]- Fajina Local Foods Restaurant, Front Street (海关对面，靠海). 用餐时间. 这家餐厅提供当地村庄妇女每天烹制的传统玛雅美食。物美价廉！ 3-5美元.
住宿
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- Cotton Tree Lodge, Moho River, San Felipe, ☏ +501 670 0557. 入住：下午3点，退房：中午. 隐藏在伯利兹南部丛林中的生态旅馆。仅有11间独立小屋，家庭式餐饮和周到的服务，确保您的住宿私密、放松且难忘。每天提供各种旅游和活动。皮划艇、游泳、瀑布、洞穴、玛雅遗址、村庄、观鸟、骑马等。 109美元起.
- Hickatee Cottages, Ex-Servicemen Road, Punta Gorda, Toledo, Belize, ☏ +501 672-4475, hickatee@gmail.com. Hickatee Cottages距离城镇1英里，位于Ex-Servicemen Road（这条路是为了纪念二战老兵而命名）上，朝Boom Creek方向。拥有八间加勒比风格的小屋，坐落在丛林环境中，可以进行良好的观鸟和野生动物观赏。现场提供Ex-Servicemen's Bar的早餐和晚餐。免费接送和自行车使用，所有小屋和主区域均提供免费互联网和WIFI。 95美元起.
- A Piece of Ground, 1050 Pelican Street, Punta Gorda, Toledo, Belize, ☏ +501 665-2695. 入住：上午11:00，退房：下午3:00. A Piece of Ground坐落在伯利兹乡村紧密的蓬塔戈尔达镇。旅馆一楼有四间独立房间，二楼是开放式厨房和休息区，顶楼是私人日光浴甲板。它位于蓬塔戈尔达镇最南端的车道上，远离城镇繁忙的中心。 60美元.
- Blue Belize Guest House, 139 Front Street, ☏ +501 722 2678, info@bluebelize.com. 入住：下午3点，退房：上午11点. 旅馆位于伯利兹最高海岸线的蓬塔戈尔达镇之上，提供四套一卧室公寓和一套两卧室公寓。所有公寓均配有小厨房和免费Wi-Fi。 75美元.