瑞光大金塔

仰光（缅甸语: ရန်ကုန်; 掸语: တႃႈၵုင်ႈ），在英语中曾被称为Rangoon，是缅甸最大的城市，直到2005年被内比都取代之前，一直是该国的首都。西方政府和昂山素季的NLD党仍使用旧的英文名称，以示不承认更改名称的军政府。如今，仰光拥有超过500万人口，仍然是缅甸最大和经济中心。

了解

作为该国的前首都，仰光是缅甸最大、最国际化的城市，您可以在这里找到夜生活、优质的国际餐厅和许多博物馆。这座城市融合了英国、缅甸、中国和印度文化的影响。它以殖民时期建筑而闻名，尽管这些建筑正在衰败，但仍然是亚洲19世纪英国殖民首都几乎独一无二的典范。从1990年代起，随着政府开始允许私人投资，新的摩天大楼开始拔地而起，并且随着2013年自由化改革的推行，市中心建造和翻新了许多新建筑。自2005年首都迁至内比都以来，像大规模的秘书处大楼这样的前政府建筑得到了大规模修复。

仰光的前英文名Rangoon并非唯一改变的；国家名称本身已从Burma改为Myanmar。为了增加身份认同的混乱，这座城市被剥夺了首都的地位，并迁往了一个名为内比都的偏远新址，从零开始建造。国旗也于2010年更换，取代了旧的国旗，而旧的国旗又取代了十多年前的另一面国旗。

阅读

《我们在缅甸的家：仰光四年》（Jessica Mudditt著）- 一位澳大利亚自由记者讲述了她在2012-2015年缅甸自由化期间在仰光的生活，她在一家英语报纸工作。作者生动地描述了她的生活、她报道的故事，以及缅甸政府在她丈夫（一位孟加拉人）在缅甸军方开始对罗兴亚穆斯林进行种族灭绝的背景下，给他造成的困难。

抵达

乘飞机

• 1 仰光国际机场 (明加拉顿，RGN  ^IATA) (距市中心以北约 30 分钟路程；高峰时段需预留 1 小时 30 分钟)。 机场附近有多种价位的住宿可供选择。 更新于 2025 年 3 月

前往/离开:

往返机场最便捷的方式是乘坐出租车（从机场到市区10美元，或从市区到机场20,000缅币，均需预付费）。Grab Taxi，东南亚占主导地位的打车应用，在出口前设有柜台。如果您还没有下载该应用，可以请穿绿色T恤的Grab工作人员帮您预订一辆固定价格的出租车。

乘坐公共巴士：从国际航站楼出口出来，右转，沿着公路步行约10分钟到达Pyay Rd，在那里您可以乘坐51路公交车，该车会带您到苏雷佛塔以东一个街区（200缅币）。前往机场最便宜的方式是乘坐这趟公交车，在Airport Rd下车，然后乘坐出租车（大约1美元，需讨价还价）或步行前往剩余的一公里。要去市区，您可以请机场司机在Pyay Rd上的一个名为“Mile 10”的公交车站让您下车，然后乘坐51路。您可能会遇到语言沟通障碍：找人帮您用缅甸语写下详细指示（例如，您酒店的人）。另一个选择是拼车。

国际:

从曼谷、清迈、普吉岛、万象、金边、河内、胡志明市、顺化、吉隆坡、槟城、新加坡、北京、广州、昆明、台北、首尔、新德里、加尔各答、金奈和迪拜均有直飞 RGN 的航班。服务于 RGN 的国际航空公司包括泰国航空、马来西亚航空、新加坡航空、中国国际航空、中国东方航空、中国南方航空、中华航空、大韩航空和印度航空。国际航站楼提供免费 Wi-Fi。安检区内提供咖啡、茶和非常简单的零食（包装饼干和单份蛋糕）。自 2021 年政变及随后的经济衰退以来，航站楼的购物区和美食广场大多关闭；除一家 Coach 专卖店、一家手表零售店和一家书店外，仅剩少数低端食品和珠宝摊位。

国内:

国内航站楼位于国际航站楼以南200米处，老旧而陈旧。设施很少（提供浓缩咖啡、茶、当地啤酒、有限的热食和基本包装小吃），但因此，办理登机手续简单快捷，行李也能迅速运抵。老旧的巴士接送乘客往返飞机。提供预付费出租车，可在行李提取区内的出租车柜台付款，但更简单便宜的方式是走出航站楼，直接与控制明拉洞出租车贸易的出租车经纪人议价。尽量不要让搬运工搬运您的行李，因为他们会索要小费并骚扰您。在国内航站楼尤其如此，因为没有海关可以随行李通过。如果搬运工没有缠住不幸的游客，他可能会随机拿走行李推车上的行李，希望有人会跟着他。提供全方位服务，无需前往柜台或担心行李，费用为几千缅币。

乘火车

• 2 仰光中央火车站 (jàɴɡòʊɴ bùdàdʑí)。  

仰光中央火车站

有多条火车线路将仰光与缅甸其他地区连接起来。每天有多趟火车从仰光出发，经勃固前往曼德勒，并可在那边转乘前往蒲甘和茵莱湖地区（在德基）。大部分火车在清晨（凌晨 2 点或 3 点）出发，深夜抵达。仰光-曼德勒卧铺票价为 35-50 美元，一等座票价为 30-40 美元，二等座票价为 10-15 美元。仰光和蒲甘之间也有直达火车（35 美元），但火车行程颠簸，需要近 24 小时，最好选择在德基转车。

缅甸最老的线路是仰光-卑谬线，这条线路已显老态。但是，9小时的车程（15美元），沿着伊洛瓦底江流域的旅程非常值得。有三班火车从卑谬出发。1) 02:00出发，13:40到达Kyemyindine站（11.5小时）。2) 06:15出发，17:30到达Kyemyindine站（11小时）。3) 23:30出发，07:50到达仰光中央站（8.5小时）。上等座3,900缅币，普通座1,950缅币。

前往毛淡棉的线路同样颠簸，9小时的快车（06:15，17-11美元）和11小时的慢车（07:00，14-5美元）比陆路稍长。在这趟旅程中，一等座您有自己的座位，并且稍微不那么拥挤，但各个等级之间没有太大区别。

火车也运行到伊洛瓦底三角洲的勃生，但非常慢，乘巴士是更好的选择。

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150年前，船是仰光的交通方式，IWT（内陆水运）客运渡轮仍然航行在主要河流上。仰光到曼德勒需要5天，在卑谬换乘（3天），返程（顺流）需要三天。渡轮每周五06:30从卑谬出发，周日21:40抵达仰光。

一艘豪华渡轮（Delta Queen号）在仰光-勃生航线上重现了殖民时代的风貌（约20小时，每人170美元）。IWT渡轮到勃生需要15小时过夜（35美元/10人）。

昂明加拉巴士站

乘巴士

• 3 昂明加拉巴士总站, Pyay Rd, North Okkalapa (乘出租车从机场出发约 5000 缅元；距离市中心稍远，并且在机场附近；明加拉顿火车站约向西 1 公里)。 前往蒲甘、卡劳、曼德勒、茵莱湖畔的德昂等目的地，勃固、毛淡棉、皮亚、腊戌。巴士约在上午 9 点和晚上 9 点发车。在火车站对面体育场外有所有公司的售票处。许多公司提供班车服务到高速公路巴士站，每人 1000 缅元。乘出租车约需 6000 缅元。  

前往特定目的地

• 曼德勒 – 此线路竞争激烈，空调巴士票价从10,500缅币（Mandalar Minn, Elite）到18,000缅币（Elite公司3座VIP巴士）不等。Elite公司拥有全新车队，每天早晚有多趟班次。新高速公路已大大缩短北部行程时间，乘坐优质巴士前往曼德勒只需8小时多一点。
• 蒲甘 – 巴士票价不划算，15,000缅币。在仰光的体育场，您可以以13,000缅币（可讨价还价！）购买前往蒲甘的巴士票。
• 卑谬 – 每天有多班巴士：8小时，从10,000缅币起。其中一些车次在实兑（Sittwe）已出发18小时。
• 甘兑兑海滩（丹兑） – 前往此路线的巴士很多，因为许多游客向往美丽的海滩。从丹兑（也有从甘兑兑）出发的多数前往仰光的巴士在早上发车。旅途的前6-8小时可能会非常累人，因为它们穿越山丘，并且在主要是只有巴士能通过的盘山公路上行驶。请注意您的肠胃。
• 塔木 – 普通快车早上7:00发车，VIP快车早上11:00发车。或者，在加拉伊（Kalay）转乘或停留，普通快车12:00从加拉伊发车，VIP快车15:00发车。
• 4 HLAING THAR YAR 巴士总站 (Dagon Ayar Highway Bus Station) (穿过 Bayintnaung 大桥；乘出租车约 45 分钟（6000 缅元）)。 往返于伊洛瓦底三角洲地区（卑谬、昌达海滩、瑞苗海滩）。
  前往Kyaiktiyo（Kinpun）的巴士于上午发车（4.5 小时，6000 缅元）。
  前往毛淡棉的巴士（经新桥，6 小时）于上午和深夜发车（8000 缅元）。
  也有前往实兑和德安（恩格帕里海滩）的巴士，但路况较差，行程较长。
  前往卑谬的巴士不到 4 小时，行程舒适。但前往 HLAING THAR YAR 巴士总站需要额外 45 分钟乘出租车。花费 6000 缅元。  

前往/离开: 从高速公路巴士站前往市区，可乘坐43路巴士，票价300缅币。巴士会经过车站入口。可以向乐于助人的当地人询问。前往总站的路上，请让酒店将地址用缅甸语写下来，并在苏雷佛塔对面的市政厅乘坐巴士前往市中心，票价200缅币。比在昂明加拉巴士站有时需要等待3小时的糟糕换乘时间（见下面的班车票）要好。43路巴士约需1小时到达，但请预留足够的时间办理登机手续并考虑可能的延误，在巴士出发前2小时从苏雷佛塔出发。

服务于主要旅游目的地的主要巴士公司（昂明加拉巴士总站）在仰光火车站对面设有销售办公室（也可在此购买前往巴士总站的“班车票”，费用为1000缅币）。

四处逛逛

	注意: 仰光市内禁止摩托车和自行车通行——尽管在国家其他地方是允许的。持有旅游签证的外国人在缅甸不允许驾驶。

• 1 昂扎桥 (穿过 Hlaing River Rd 即可)。 连接仁诚镇与 HLAING THAR YAR 镇的 Hlaing 河上的桥梁  
• 2 拜茵纳隆桥, Dagon Township. Hlaing 河上的桥梁  
• 3 玛哈班杜拉桥, Maha Bandula Rd, Dagon. 一座横跨 Ngamoeyeik Creek 的桥梁  
• 4 恩格莫耶克桥, Upper Pazundaung Rd connect with Ayer Wun Main Rd. A bridge over Ngamoeyeik Creek  
• 5 普恩洪莱河桥 (Hlaing Thar Yar 镇)。  
• 6 德塔桥, Dagon. A bridge over Ngamoeyeik Creek  
• 7 图温纳桥, Wai Za Yan Tar Rd. A bridge over Ngamoeyeik Creek  

打车

白色丰田或日产旅行车是仰光随处可见的出租车型

游览市区的最便捷方式是乘坐出租车。仰光是丰田车队活跃的城市，旧款白色丰田卡罗拉出租车随处可见，挥手即可停下。正规出租车有红色车牌，会出示一张绿色复印件，并在仪表盘上贴有大号出租车司机身份卡，但所有出租车都相当可靠。请注意，午餐时间和深夜可能难以打到车。大酒店外、苏雷佛塔路、Cafe Aroma 外以及白天瑞光大金塔南入口外总有出租车。离开市中心，例如在巴赞镇（Pazundaung Township）的经济型酒店附近，可能需要等待一段时间才能打到车，或者更容易的做法是请酒店帮忙叫车。如果您需要在凌晨出行（例如赶早班火车或飞机），前一晚请务必与酒店安排好。任何时间，您都可以在 Bogoyoke Aung San 路上的中央酒店（Central Hotel）外找到出租车。

通常在出发前议价，但除了非正式的游客附加费外，您很少会被欺骗。如果您不确定应该支付多少，可以安全地假设司机因为您是外国人而多收取500缅币。有疑问时，可以比报价少付500缅币。大致票价为：市中心到机场，6000-8000缅币；市中心到大金塔，2500-3000缅币；市中心到Pazundaung镇，2500缅币；市中心到昂山素季故居，3000缅币；市中心到甘道吉湖区域，3000缅币；市中心到昂明加拉巴士总站，5000-6000缅币；市中心到Hlaing Thar Yar巴士总站，4000缅币。下雨天和深夜，票价可能会增加，有时会翻倍。

大多数出租车司机乐意按小时（3000缅币）或按天（20-30美元）或更长时段议价。出租车可以带您去任何地方，理论上，您可以拦下一辆出租车并议价前往勃生、卑谬或其他目的地，价格会比通过旅行社便宜得多。

即使是短途行程，出租车司机也收取最低1500缅币的费用。即使有计价器，似乎也从未使用过。

Grab（东南亚占主导地位的出租车应用）也可以帮助您以公平的固定价格打到出租车。有些司机只接受现金，并且会拒绝通过应用进行在线支付；预订确认后不久，他们要么会取消，要么会发短信请您取消。发生这种情况时，只需重新预订，直到找到接受在线支付的司机。

乘火车

环城铁路路线图。

	注意: 截至2019年7月，环城铁路正在维修，虽然您仍可乘火车，但无法完成完整的环线——可以坐到一半然后乘坐巴士返回。

• 仰光环城铁路。 这是一个连接市中心与郊区的环线系统。您可以通过它一窥仰光市民的日常生活。车票可在车站办公室（仰光火车站 7 号站台）购买。车站本身是一座宏伟的英式殖民风格建筑，融合了功能性的西式风格和缅甸建筑元素（层叠的装饰性屋顶）。小贩、蔬菜商贩、僧侣、通勤者都乘坐这趟火车，它穿过仰光周边许多村庄。风景很快从城市变为乡村，村庄里有池塘、孩子们和牛在旁边经过。在仰光中央火车站，火车从 4 号或 7 号站台出发，一个顺时针行驶，另一个逆时针行驶。最好选择先到的那一班。请快速上车，因为火车在站台停留的时间很短，并且会根据情况发车，不等人完全上车。旅程耗时 3 小时。 500 缅元—自 2014 年起，游客价格与本地相同，且不再接受美元支付。 (更新于 2019 年 2 月)

乘三轮车

市中心三轮车稀少（且上午10点前不允许上路），但在市中心和周边城镇更容易找到。提前议价，但10分钟短程500-1000缅币，虽然比当地人支付的价格稍高，但也是合理的。

乘巴士

仰光巴士：不适合胆小者

乘坐巴士安全且非常便宜，唯一的缺点是路线网络很难理解。许多当地人不会说英语，标志和路线号码都是缅甸语。仰光巴士服务（YBS）由仰光地区交通管理局（YRTA）运营。

有一些应用可能派上用场，尽管它们是缅甸语的，但可以在地图上显示巴士站和各个巴士线路（例如，适用于Android的Yangon Bus Service官方应用）。

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一艘渡轮从Pansodan街码头渡河到Dallah。

• 8 南提达渡轮码头和潘索丹渡轮码头, Pansodan Street and Strand Road corner.  
• 9 波塔同码头, Botahtaung Pagoda Road.  

步行

旅游区的距离不算远，只要悠闲地走，几乎到处都可以到达。不过，人行道可能会非常拥挤，尤其是在安若达路（Anawratha Rd），所以要做好不断被撞到、以及要挤过贩卖从热咖喱角、螺丝刀、电视遥控器到牛仔裤等各种商品的摊贩的准备。许多小径和人行道都有大洞、不匹配的铺路石，或缺失/不稳定的排水沟盖。天黑后在人行道上行走可能很危险，所以要么带上手电筒，要么像大多数当地人一样，走在路边，路边通常（稍微）状况更好。

看

与其他东南亚主要城市相比，仰光市中心受到的开发影响相对较小，充满了历史遗迹。仰光可能是东南亚保存最完好的欧洲殖民时期首都的典范。

瑞光大金塔

• 

  探索瑞光大金塔

  1 瑞光大金塔 (从市中心乘出租车约需 2500-3000 缅元。主入口下方的出租车都很方便。也可乘坐 204 路公交车，100 缅元。在上跨桥处，在公共厕所对面乘车。从唐人街步行约 30 分钟（2.5 公里）。)。 每日 06:30-22:00。塔寺于 05:00 开门，但通常游客不允许进入直到 06:30。 10,000 缅元。售票处位于所有入口台阶顶端。如果您在 05:00 进入并于 06:00 离开，很可能可以免票（但有被拒绝进入的风险）。门票仅当日有效（非 24 小时制），并需全程保留。衣服上需要贴一张贴纸以表明您已购票，但次日颜色会更换。平台上设有 ATM 机。 (更新于 2022 年 2 月)

瑞光大金塔是缅甸最重要的宗教场所。塔寺坐落于仙吉塔拉山上，传说自从世界创造之前，这个地方就一直被认为是神圣的。那时，山上长出了五个莲花苞，每个苞代表将出现在世上并引导世界走向涅槃的五位佛陀。我们熟知的佛陀——释迦牟尼，是这五位佛陀中的第四位（弥勒佛，第五位，将通过他的出现宣告世界末日），传说中有两位兄弟将佛陀的八根头发带到这个圣地供奉，从而建立了瑞光大金塔。不论传说如何，有记载的历史表明，自公元 6 世纪以来，该地点就有一座塔寺。塔寺经过无数次修建和重塑，除了可能深埋在佛塔内的部分，几乎没有什么古老的东西留存下来。18 世纪的一次地震摧毁了佛塔尖顶的上半部分和许多建筑。缅甸佛教徒是务实的人，他们不断修建和重塑佛塔以积累功德。
这座佛塔是一个有趣的地方：五颜六色的霓虹灯突显出各种色彩、纹理和形状。它也是一座尖塔丛林的建筑，有着精美的缅甸木雕装饰，并俏皮地混合了现代建筑材料，如波纹金属屋顶。与其他宗教场所不同，这里既有精神气息，也有世俗气息。孩子们跑来跑去唱歌，僧侣们坐在台阶上聊天，年轻男子向女子抛去爱慕的目光，妇女们站在一起八卦，而其他人则在为自己重要的神龛前虔诚祈祷。夜晚，灯光将佛塔变成一座金色的巨柱，从城市的各个角落都能看到；仰光的建筑法规规定，任何建筑的高度都不能超过瑞光大金塔海平面以上 170 米高度的 75%，确保其尖塔主导着城市天际线。瑞光大金塔抓住了缅甸人对佛教的非正式态度和深厚情感的精髓。

• 导游. 导游，官方和非官方的，收费 5 美元（额外的小费为 1 美元/1,000 缅元）。质量参差不齐，但大多数导游都很友好和乐于助人。佛塔非常广阔且复杂，如果您能负担额外费用，那么导游的陪伴和关于周围情况的实用信息是值得的。 
• 美食. 最近的餐馆位于瑞光大金塔路（Shwedagon Pagoda Rd）和吴哈龙博街（U Hlaung Bo St）的交叉口（在南侧走道底部）。在佛塔顶部下方的一个小路旁，有一个半圆形的区域，有几家茶馆，可以喝茶和吃饼干。在佛塔以北，在茵雅路（Inya Rd）上，萨沃伊酒店（Savoy Hotel）外面，有许多吃饭的地方，包括一家提供披萨、咖啡和三明治的不错快餐店。请带水；如果您在白天参观，阳光的炎热会让你感到不适。平台上没有食物或瓶装水供应，但有许多饮水机提供水。它干净、凉爽且免费。 
• 行动不便的游客. 南侧有一条路通往辛固达拉山（Singuttara Hill）的半山腰，然后可以通过电梯到达山顶。或者，如果您不是坐轮椅的，请前往西入口，那里有自动扶梯一直通往山顶。自动扶梯对外国人免费（或者说，包含在门票费用中）。 
• 着装要求. 着装得体，遮盖住腿部（长裙，介于膝盖和脚踝之间都可以；短裤，无论男女都不行）。如果您穿着过于暴露，可以在售票处购买笼基（longyi）。 
• 鞋子。 与缅甸所有佛教遗迹一样，这里不允许穿鞋；也必须脱掉袜子。所有游客在进入建筑群之前，都必须在门口脱掉鞋子。每个走道的底部都有寄存鞋子的地方，收费很低（5 缅元），但这可能会带来麻烦，例如，如果您从东侧走道进入，却想从北侧离开。带一个塑料购物袋，将鞋子放入袋中，在走道和平台上行走时随身携带。一个小的骗局是有人在入口处递给你塑料袋，如果你接受了，他们会向你要至少 1 美元：直接忽略他们，在官方指定的地方寄存你的鞋子和袜子。如果可能，请在清晨或下午晚些时候和晚上参观，这样白色的大理石瓷砖就不会烫伤你的脚。 

在瑞光大金塔看到的景象

• 布局. 佛塔的形状类似于希腊十字。四个基点方向都有入口，入口处是巨大的神话缅甸狮子雕塑。这些入口通向四条走道，就像十字架的附属物，通过一系列台阶通往顶部。顶部是十字架的八角形交叉点，中间是佛塔本身，周围是同样可以自称为寺庙的神龛，与佛塔之间是铺着光洁如新大理石地砖的宽阔开放式走道。佛塔更被一串微型神龛环绕：小房间结构，供奉着佛陀的雕像，并穿插着狮子雕塑，再往里面，另一串微型佛塔环绕着佛塔的上层结构。 
• 通往佛塔的走道。 有四条带顶的走道从周围的平原通往山上的佛塔。东侧走道最有趣，挤满了售卖供品（蜡烛、鲜花、金叶、石头和其他缅甸佛教祭拜用品）和旅游纪念品（佛像、漆器和檀香）的商贩。其他走道则不太有趣，但西侧走道有自动扶梯，南侧有电梯。沿着东侧走道走到顶端，让佛塔的美景逐渐展现在眼前，这是攀登这座山的最佳方式。
  入口很引人注目：一对神话般的程式化石狮子守卫着门廊，如同圣经电影场景中走出来的画面。要清楚地看到这些神话般的狮子，只需查看缅甸的货币纸币，几乎所有面额上都印有它们。巨大的佛塔在黑暗中可见，五颜六色的霓虹灯勾勒出它的轮廓。
  这座寺庙总体上，特别是走道，另一大吸引力是三维壁画，描绘了佛教本生故事（Jataka tales），以缅甸的独特视角展现了鲜明的缅甸风景、寺庙和椰子树点缀的乡村、乡村生活、建筑、宫廷场景和盛况、寺庙场景、时代服饰、神话中的龙神和精灵、大象、狮子和龙。这些三维壁画分布在所有四个入口墙壁的上部。 (更新于 2025 年 3 月)
• 佛塔平台. 尽管在概念上与麦加的克尔白神庙相似，被广阔的空间环绕，但佛塔平台是人们绕行佛塔的地方，这是一个没有喧嚣和张扬的宗教空间，是世界上最好的观赏人和人来人往的地点之一。找一个舒适的台阶，或者坐在地上，四处看看。孩子们跑来跑去，也许会放肆地又唱又叫。妇女们成群结队地闲聊。年轻和年老的夫妇来来回回地散步。穿着勃艮第色僧袍的僧侣随处可见。在这里，在点缀着平台和围绕着佛塔的众多神龛中，人们虔诚而安静地祈祷。铃声响起。这里没有敬畏，只有生活，宗教和世俗生活。在那里坐久了，会有人停下来和你聊天，问问题，交换信息。 
• 日神龛。 佛塔周围的八角形基座上有八个供奉神龛，分别对应一周的每一天（在缅甸历法中，星期三分为上下午两部分），大多数缅甸人在参观佛塔时会在他们出生那天对应的神龛前祈祷。如果您能确定您出生的星期几，就点燃蜡烛、献上鲜花或倒水于对应神龛。从南入口开始，顺时针方向，八个行星柱分别是：水星（星期三上午，中午前）、土星（星期六）、木星（星期四）、罗喉（无行星，星期三下午）、金星（星期五）、太阳（星期日）、月亮（星期一）、火星（星期二）。每个神龛还与一个兽类相关联，其中最有趣的是“迦伦”（Gahlon），一种半鸟半兽的神话生物，据说守护着须弥山（星期日神龛）。 
• 瓦吞达拉女神像. 瓦吞达拉女神（Wa Thon Da Ray），大地的守护天使的雕像，位于南侧走道的左侧。据说瓦吞达拉女神用她湿漉漉的头发缠绕大地，救了佛陀免于燃烧。石像中清晰可见她长长的秀发，以纪念她。 
• 若开祈祷殿. 在西侧走道前不远处，是若开邦若开族人赠送的。祈祷大厅本身很普通，但屋顶上的木雕精美绝伦，可能是佛塔群中最精美的。 
• 摩诃乾陀大钟. 当地人称之为兴古敏钟（Singu Min Bell，以捐赠给瑞光大金塔的兴古国王命名），摩诃乾陀大钟铸于 1775 年至 1779 年间，重达 23 吨。第一次缅甸战争（1825 年）后，英国人被钟的尺寸所打动，试图将其作为战利品带走，但却将其掉入了仰光河。故事说，英国人竭尽全力试图将钟捞出水面，但他们所有的技术都无济于事。他们放弃了，告诉缅甸人，如果他们能将其捞出水面，就可以拿回去。缅甸人用一些竹筏成功地取回了钟，并将其归还给了佛塔。拿起锤子敲打钟，以求好运。钟后面有一个小亭子，可以欣赏到佛塔的绝佳景色（夜晚尤其壮观）和城市的壮丽全景。 
• 那光兑大佛塔和参兑兑因塔. 位于北侧走道左侧的那光兑大佛塔（Naungdawgyi）据说标记着佛陀的头发被放置并清洗的地方，然后被供奉在佛塔中。妇女不允许进入那光兑大佛塔的平台。附近是参兑兑因塔（Sandawdwin Tazaung）（头发舍利井），为清洗提供了水。这口井很奇怪，因为它是由伊洛瓦底江供水，而不是地下水，井中的水位会随着潮汐而涨落。 
• 法身王碑. 一块 1485 年的石碑，用巴利语、孟语和缅甸语讲述了瑞光大金塔的故事。它是佛塔群中为数不多的可验证的古老物品之一。 

其他宗教场所

• 2 圣安东尼罗马天主教堂, Bo Min Yaung St.  
• 3 博塔涛佛塔, Strand Rd (A few blocks east of the Strand Hotel along the Yangon River). The original pagoda was destroyed by allied bombing during the Second World War but the site has a legendary history as long as that of the Shwedagon or the Sule Paya, and it is supposed to house more strands of the Buddha's hair brought to the site by a thousand soldiers (hence the name which means "1,000 officers"). The rebuilt stupa is hollow inside, and many relics (though not the hair) are on display. While not spectacular like the Shwedagon, the river-front setting and the hollow stupa make it worth visiting. Entrance fee: 6,000 kyat  
• 4 乔达西佛塔 (卧佛), Shwe Gon Taing Rd, Bahan Township (乘巴士到“Chauk Htat Gyi”站). 06:00-20:00. 这是一座寺庙，供奉着一座令人印象深刻的卧佛，长65米，高6层。 外国游客需支付5美元.  
• 5 圣方济各教堂, Kyaik Ka San Rd (Thida Street Bus Stop).  
• 6 杨森浸信会教堂, Pyay Rd (乘巴士到Marlar站，在仰光大学西部).  
• 7 圣三一主教座堂, Bo Gyoke Rd, Dagon Township (Bogyoke Zay巴士站北面，Phaya Lan火车站南面，与Shwedagon Pagoda Rd交汇处). 这是由英国人建造的天主教座堂。它是仰光仅有的两座座堂之一，内部装饰精美。  
• 8 摩诃维泽耶佛塔, Shwe dagon Pagoda Road (Shwedagon Pagoda South Gate Bus Stop).  
• 9 鱼龟湖 (摩诃维泽耶佛塔以西).  
• 梅拉木佛塔. 一片宽阔的土地，上面矗立着描绘佛陀生平的巨型多彩雕像。梅拉木佛塔（Meilamu Paya）还展示了建在人造湖上的一个亭子，以及几座佛塔。 
• 10 穆罕默德·詹恩清真寺 (Marmed Jahn Sunni Jamah Mosque), Banyardala Rd/Tamwe Rd (乘巴士到Tamwe Ah Waing站).  
• 11 E.A. Mumsar清真寺, Kyaik Ka San Rd (圣方济各教堂以北一个街区).  
• 12 Musmeah Yeshua犹太会堂, 85 26th St (Vandoola Park Bus Terminus half km away). 仰光唯一的犹太会堂。这是一座殖民时期的遗迹，建于1893年。内部维护得非常漂亮。  
• 13 圣玛丽大教堂, Bo Aung Kyaw Street. 大教堂的外观最近经过翻新，但外面看起来仍然很丑陋，但内部的缅甸精湛雕刻技艺在14处苦路雕像中得到了体现。图像以3D形式从屏幕上弹出。  

• 

  苏利宝塔

  14 Sein Yaung Chi佛塔.  
• 15 Siyin浸信会教堂, Maha Bandoola Road and 50th St cnr.  
• 16 苏雷佛塔 (苏雷佛塔), Maha Bandula Road. 苏雷佛塔位于仰光市中心最繁忙的十字路口中央，作为交通岛，它是一座46米高的八角形佛塔，据当地传说，佛塔建于2000年前，用于供奉佛陀的一根头发。无论佛塔是否真的供奉着佛陀的头发，佛塔的回廊都是全天穿梭于周围车水马龙的混乱交通中的一片宁静绿洲。鞋子可以在任何入口处的柜台寄存，但请携带一个塑料袋。 3美元.  
• 17 Ta Chan Pae清真寺, Upper Pansodan Rd.  
• 18 Ngar Htat Gyi佛塔 (ငါးထပ်ကြီးဘုရား). 供奉着一座高46英尺（14米）的坐佛。 (updated Aug 2020)

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因雅湖已建成区域

• 19 蝴蝶湖, U Ba Han St (AKK购物中心东北面).  
• 20 茵雅湖. 这是市内最大的湖泊。茵雅湖的部分湖岸可供步行，并以其花园闻名。湖畔坐落着著名的茵雅湖酒店（现为Dusit旗下），以及仰光大学（坐落在一个优美的公园环境中）。湖周围是军官的别墅。  
• 21 甘道吉湖 (旧称维多利亚湖), Kan Yeik Tha Rd, Nat Mauk St (市中心东北部). 这是一个翻新过的公园，非常适合散步。里面有很多小餐馆、食品摊和一个游乐场。湖最有名的是它东南角的“卡拉威克”（Karaweik），那是仿制的缅甸皇家船只。湖的南岸有一条木板路，比花园提供的视野更好。西北角有**波基奥昂山公园**，位于Natmauk Rd。主入口在东南角。外国游客需支付300缅元，并有一个标牌指示相机收费500缅元，摄像机收费1000缅元，但这些似乎并未执行。并非公园的所有区域都可以从东南入口进入，因此您可能还需要在街上走一走才能完整地看到公园。 300缅元（可能另有500缅元相机费，1000缅元摄像机费）.  
• 22 甘道吉自然公园, Kan Yeik Tha Rd. 这是一个半岛，可以欣赏湖景，也是通往Karaweik的入口。湖边散布着餐厅（有些便宜，有些贵），还有一个圆形剧场，经常有免费音乐会。周五和周六晚上深受当地人喜爱。 300 缅元.  
• 23 甘道莱逊尼派穆斯林公墓, Bo Min Yaung St.  
• 24 甘道莱什叶派穆斯林公墓, Bo Min Yaung St (North of Kandawlay Sunni Muslim Cemetery).  
• 25 Kan Taw Mingalar Garden (south of Shwedagon Complex).  
• 26 摩诃班都拉公园, Maha Bandula Park Street (In the cantonment, on eastside of it is the Vandoola Park Bus Terminus). 以其玫瑰花园闻名。公园内有独立纪念碑，象征着缅甸的独立。公园可以俯瞰市政厅和殖民时期建筑的美景。  
• 27 烈士陵墓. 为纪念遇刺的昂山将军及六位内阁成员而建的陵墓。陵墓位于山上，紧邻瑞光大金塔。可以俯瞰仰光的美丽全景。  
• 28 人民公园, Pyay Rd, Dhammazedi Rd, Ahlon Rd, U Wisara Rd (west of Shwedagon Pagoda). 07:00-19:00. 占地 130 英亩，位于议会和瑞光大金塔之间，以其大型混凝土喷泉而闻名。公园内有一个博物馆。有许多破败的雕像和遗迹（如船只和飞机），以及斯大林模式的朴素广场，这些都为政府提供了有趣的见解。外国游客需要门票。  
• 29 塔姆威穆斯林公墓, Tamwe Rd.  
• 30 顶多塔拉公园, U Wisara Rd (east of People's Park).  
• 31 战争纪念公墓, Kyun Taw Rd.  
• 32 动物园, Bo Min Kaung Street. 08:00-18:00. 于1906年由英国人开放。有1203只陆地动物，共145个物种。在公共假期，会表演大象马戏团以吸引游客。 每人门票费1000 缅元.  

杂项

• 33 昂山素季故居, 54 University Ave. 这座房屋被高墙围住，不允许游客进入。最多只能拍一张大门的照片。从市区乘出租车约需3000 缅元。  
• 34 昂山博物馆, 25 Bo Gyoke Museum Lane (Natmauk Road (near the German embassy)), ☏ +95 1 345 651. 09:30-16:30; 周一休息. 这是昂山将军与他的妻子和三个孩子居住直到遇刺的房子。房子仍保持原样，里面有一个博物馆，陈列着许多有趣的物品，例如昂山将军的汽车、他的图书馆和他的西装。屋外是他的儿子昂山林溺水的池塘。这起事故是家人搬家的原因之一。 3 美元. (updated May 2017)
• 35 巴哈杜尔·沙·扎法尔墓, Zi Wa Ka St. 印度最后一任莫卧儿皇帝，以及帖木儿王朝的最后一位统治者的陵墓。1857年印度起义后，他与妻子 Zeenat Mahal 和一些家族成员被流放到仰光。巴哈杜尔·沙于1862年11月去世。今天，你可以看到他的陵墓，如果幸运的话，可能会有导游为你提供关于这位苏菲圣人的大量信息。没有门票费，但你可以捐赠给当地的苏菲派。 免费.  
• 36 唐人街和小印度. 这里是殖民时期从中国和印度移民的后裔的聚居地。你仍然可以看到那个时代的遗迹，中国宗族寺庙和印度教寺庙都可以在这些地区找到，还有民族特色美食。  
• 37 缅甸中央银行, No. 1 Industrial Road.  
• 38 中心点大厦, Sule Pagoda Road (west from Maha Bandoola Garden).  
• 39 市政厅，Maha Bandula Road。仰光市开发委员会（YCDC）的行政机构所在地。 1926 年开始建造，1936 年完工。市政厅一直是 major political demonstrations 和 several bombings 的焦点，包括 2000 年、2008 年和 2009 年的爆炸事件。  
• 40 药物消除博物馆，Kyun Taw Rd （靠近 Hanthawaddy Circle）， ☏ +95 1 505016, +95 1 505261。一座巨大的四层建筑，致力于打击毒品（主要是鸦片），展示了吸毒的危害和寻找替代作物的努力。展品相当过时且积满灰尘。外国人参观的主要原因是为了体验前政权一个奇怪的遗迹。请做好准备，您可能是博物馆里唯一的游客，但工作人员很多。外国摄影费 5 美元。外国人：4,000 缅元，缅甸国民：100 缅元。  
• 41 最高法院大楼，Pansodan Street （毗邻 Maha Bandula Park 89-133）。截至 2006 年，缅甸最高法院一直位于此建筑群内。该建筑被列入仰光市遗产名录。  
• 42 烈士陵墓 （在瑞光大金塔南门附近）。里面安葬着缅甸末代国王的王后苏帕雅拉、民族主义者兼作家 Thakin Kodaw Hmaing、联合国前秘书长吴丹以及昂山素季的母亲吴金吉的坟墓。1983 年，该建筑被朝鲜特工炸毁，企图刺杀来访的韩国总统全斗焕。他逃脱了，但有21人丧生。该建筑被完全重建，现在远不如最初那般宏伟。  
• 43 部长大楼 （秘书处），Maha Bandoola Rd （Bogalay Zay 公交车站）。这里曾是英属缅甸的住所和行政中心。2012 年 2 月，7 家本地公司和3家外国公司向缅甸投资委员会（MIC）提交了一项提案，希望将部长大楼改建为酒店和博物馆。  

  

  吴丹博物馆

• 44 吴丹博物馆，Inya Road （Tha Thone Street 路口）。  
• 45 国家博物馆，26 Pyay Rd （在外交部对面）。周三至周日 10:00-15:00，周一、周二及节假日关闭。展出了许多缅甸历史文物，包括末代贡榜王朝的王室徽章。该博物馆藏有东南亚地区质量较好的藏品之一，包含缅甸最优秀的艺术遗产和精湛的工艺。博物馆的建筑是对现代建筑的拙劣而粗糙的诠释。展品在 2016 年有所改进，大部分展品都有缅甸语和英语标识。有些房间光线昏暗。禁止拍照。不要在博物馆商店购买书籍。去 Pansodan Rd 沿线的 Innwa 书店购买，那里有各种选择。一本在博物馆标价 38 美元的书，在 Innwa 只需 22 美元。  
• 46 Strand Hotel，92 Strand Rd。缅甸最古老、最著名的酒店，由 Sarkies 兄弟于 1901 年建造（他们也建造了槟城的 E&O 和新加坡的莱佛士）。它是国家地标，在被忽视多年后于 20 世纪 90 年代进行了翻新。  
• 47 仰光地区议会 （国会大厦），Pyay Rd （人民公园以西）。  
• 48 Thaketa 鳄鱼养殖场，Myamarlar St （从 Thuwunna Bridge 以东一公里处）。  
• 49 Tatmadaw 展览厅，U Wisara Road （在军事历史博物馆对面，Phaya Lan 火车站向南半公里）。  
• 动物园旁有一个废弃的游乐园，里面有许多被藤蔓覆盖的游乐设施。虽然不允许进入，但很多人还是会进去，当地人也习惯了游客进入。虽然离公路和动物园很近，但女性应注意个人安全。雨季这里有数百万只蚊子，还有一些攻击性很强的野狗。请从动物园入口东边 30 米处的巴士停车场后面的围栏进入，就在手机信号塔旁边。

活动

• 1 Bogyoke Aung San 体育场，Zoological Garden Road （乘巴士到 York Lan 站，在仰光中央火车站以北）。  
• 达拉渡轮 （Pansodan Rd 码头，对面是 Strand Hotel）。前往 Dallah，一个与仰光隔河相望的小村庄，渡轮很有趣。船程很短，但充满了缅甸渡轮的所有疯狂：您可以购买新鲜切片西瓜、雪茄、香烟、茶、各种看起来很有趣的食物，以及来自许多船上商贩的各种小玩意。渡轮之旅似乎更像一个漂浮市场，而不是交通工具。可以将这次旅行与 Twante 之行结合起来，进行半日或全日游。Dallah 有一座值得参观的佛塔，但除此之外，这个村庄本身并不是一个真正的旅游目的地。往返船票 4,000 缅元（外国人）。。（2016 年 2 月更新）
• 2 摩天轮，Kabar Aye Pagoda Rd （Inya湖岸东侧）。  
• 3 Kokkkine 游泳俱乐部，Kokkaing Swimming Club Lane （乘巴士到“Har Mit Tic”站）。  
• 4 Kyaikkasan 场地，South Race Course Rd （在国家图书馆附近）。一个运动场。  
• 市场导览和烹饪演示 （总督官邸酒店）。 烹饪演示在酒店楼上的Mindon Lounge举行，您将在此学习制作一道传统的缅甸沙拉。 半日游，含午餐（不含午餐为40美元），不含酒水，60美元。 
• 5 国家游泳池，U Wisara Road。  
• 6 国家剧院, Myoma Kyaung St.  
• 7 Thamada Cinema, Alan Pya Pagoda St (take bus to Stop York Lan).  
• 8 Thein Byu Sport Ground, Kan Yeik Tha Rd (take a bus to Stop Masar Set).  
• 9 Thuwana National Stadium (Thuwunna Indoor Stadium), Wai Za Yan Tar Rd (Hnin Si Gone Railway Station Northeast ~700 m).  
• 电影院 - 有几家电影院放映新上映的英文电影。当地电影院票价仅几美元，通常状况良好，但最好的电影院可能在Myanmar plaza。请记住，在放映国歌时要保持肃静。
• 10 Hlawga National Park (လှော်ကားအမျိုးသားဥယျာဉ်). 09:00-17:00 daily. Big wildlife area along with mini zoo and elephant and safari rides. (updated Aug 2020)

购物

珍贵的昂贵木雕、宝石、食品原料和纪念品。在仰光购物很有趣，因为它提供了各种各样的商品，不像其他拥挤的国家，外国游客可以在特定时间参观，而不受干扰地浏览商品。可以讨价还价，尽管游客通常会被收取更高的价格。根据政府规定，市中心的街头小贩不允许在18:00之前摆摊。

• 1 A.K.K. Shopping Centre, Lay Daungkan Rd (Thin Gan Gyun Station E0.7km).  
• 定制服装. 虽然不像曼谷或香港那样出名，但仰光是定制衬衫的绝佳地点。一件带有传统缅甸领子（中山装领）的衬衫大约需要6美元。制作一件衬衫大约需要4-5天时间。 
• 2 Bogyoke Aung San Market (Scotts Market). An excellent source for Burmese handicrafts, such as wood carvings or lacquerware. However some lacquerware are not made in the country but are sold in high prices.  
• 3 Capital Hypermarket, Min Nandar Road (east of Nga Moe Yeik Bridge). Capital Hypermarket is a huge supermarket to shop freely with confidence for fresh vegetables, meat and rare ingredients. The top and only floor of the building has rare electronics, clothes for both adults and child with affordable prices, leather made clothes, shoes and bags. You can also find cheap Blu-ray Discs at the top floor near the televisions. The ground floor is full of restaurants, and on some days with discounts on furniture. Has an artist gallery on the second floor.  
• 唐人街. 15:00-21:00. 各种街头摊贩。古钱币、中国日历、中国寺庙、茶馆、几个市场和小生意。 
• 4 Junction Square Shopping Centre, Kyun Taw Road (Bus to stop Seik Pyo Yay). The main attraction is the cinema, crafty stationery with high-prices and various food restaurants which is on the top floor.  
• 5 Kyee Myint Dine Night Market, Zay Gyi Road/Mani May Kha Lar Street (Bus to stop Night Market/Nya Zay).  
• 6 Kyauk Myaung Market, Kyatk Ka San Road (Kyauk Myaung Zay Bus Stop).  
• 7 Market Place by Citymart, Dhama Zedi Road (near to the Singapore Embassy). Good for food shopping.  
• 8 Mingalar Zay, Banyardala Road (Take a bus to stop Mingalar Zay). Market Hall?  

勃固昂山市场（Scotts Market）

• 瑞光大金塔. 入口走廊有许多售卖新鲜便宜的椰子、手工包、木制和金属箱子、猫头鹰纸挂饰、雕刻木雕、精美扇子、由玉石制成的迷人配饰以及各种尺寸的佛像的商店，价格实惠。 
• 9 Super One Supermarket, Lay Daungkan Rd (Lay Daungkan Rd, near I.L.B.C school). 09:00-21:00. Super One is a department with many different items and foods by different brands from which you may not be able to find even in the biggest supermarket of Yangon.  
• Junction City，市中心区著名的购物中心之一。

兑换缅甸元会让你拿到厚厚一叠纸币

货币

与其他热门货币不同，在抵达缅甸前将钱兑换成汇率疲软且供应稀缺的缅甸元（Kyat）没有意义。不如直接携带美元。国内的汇率远比官方汇率有利，而官方汇率几乎没有人使用。

机场的汇率几乎与市区相当，所以可以在那里换钱或从自动取款机取现。不要在安检区内的第一家银行兑换。安检后的银行汇率更好。

如果您需要在营业时间外兑换货币，尤其是在节假日和周日，只有机场内的银行营业。旅馆和货币兑换点的汇率较差。

每个月圆日都是公共假日。银行、货币兑换点、一些华人商店和所有政府部门将关闭。

仰光有超过 500 台自动取款机，但并非所有都能正常使用。可能需要一些时间才能找到一台可用的。取款限额通常为 300,000 缅元，外加 5,000 缅元的处理费。

携带美元时，100 美元和 50 美元的钞票汇率最好。小面额钞票（1 美元、5 美元和 10 美元）对于支付门票和交通费用是必不可少的，有时这些费用只能用美元支付。请携带崭新的钞票，因为收银员对哪怕是最小的瑕疵都很警惕；出于同样的原因，请检查您收到的找零美元钞票。与崭新的百元大钞相比，货币兑换点可能会给您较低的面额和有瑕疵的钞票更差的汇率。如果您收到任何损坏的钞票，没有人会接受。

餐饮

仰光在过去十年中餐厅数量激增，提供多种国际美食：法国、意大利、日本、泰国和韩国。当地美食反映了这座城市和这个国家的多元民族特性。除了缅甸本土食物，还有大量的印度和中国餐馆，以及一些专门提供掸族美食的地方。提供汉堡和披萨的快餐店（通常带有桌边服务）和几家咖啡馆构成了这里的餐饮景象。

餐饮价格差异很大。酒店和机场的餐厅及咖啡馆的价格与西方国家正常价格相当，而在街边摊位，一顿全餐只需 500-2,000 缅元。

印度的米饭和肉类菜肴——Biryani，起源于莫卧儿帝国，是这里的特色菜，市中心有许多 Biryani 餐厅（缅语中称为 dan-PAO-sain），尤其是在 Anawratha Rd 沿线。三个主要的连锁餐厅（都提供清真食品，但通常也提供素食 Biryani）是 Yuzana、KSS (Kyet Shar Soon) 和 Nilar。

经济型

仰光街头小吃摊

街头小吃：Anawratha Rd 和 Mahabandoola Rd 遍布食品摊，但仰光的街头氛围并不适合露天用餐。随地吐槟榔的行人也无助于提升氛围。缅甸街头小吃大多是油炸的，经常浸在油里。餐具是在路边“浸泡”式清洗的，不使用肥皂，也没有流水。绿茶是免费的，但在饮用前，请倒出一些茶，漱口，然后倒掉，再给自己倒一杯茶。或者，像当地人一样使用餐桌上提供的纸巾。有很多自助式街头摊位，您只需指着食物即可点餐。

在仰光市中心的 Anawratha St，Sule Paya Rd 和 Shwe Bontha St 之间，街头小贩出售的印度小吃，如萨莫萨、洋葱球等，价格不到 200 缅元。许多餐厅和食品摊最早在晚上 8 点或 9 点就关门了。最好在晚上 7 点左右前往。

• 999 掸族面馆， 34街130号。 这家小巧的零食店提供非常好的面条。工作人员会和您开一些无伤大雅的玩笑，比如如果您看起来友善，他们会把胡椒瓶翻过来。 约 2,000 缅元。 (2019 年 7 月更新)
• Aung Mingalar 掸族面馆， Nawaday Street 和 Bo Yar Nyunt Road 的拐角处， ☏ +95 1 385 185。 09:00-22:00。 一家充满活力的餐厅，主打掸族美食。价格非常实惠，服务员也很友好。 2,000-6,000 缅元。 (2019 年 8 月更新)
• Family Thai & Chinese Restaurant (Parkroyal Hotel 旁边的购物中心；乘坐自动扶梯到顶楼美食广场，餐厅就在您的右边)。 每餐约 1,000-1,500 缅元。。 
• Feel， Pyihtaungsu Ave 124号。 后面展示了各种缅甸咖喱菜肴。还有沙拉和炸物。 ~2,000 缅元。 
• Golden City Chetti (仰光各处都有分店)。 提供价格非常合理的印度美食，素食套餐可免费续加。 
• Kyet Shar Soon Biriani (位于 Mingalar Taung Nyunt、Pabedan 和 Kyauktada 镇区)。 创立于 1947 年，提供带有缅甸风味的清真 Biryani。 700 缅元。 
• Hla Myanmar (Shwe Ba Restaurant), 27 5th St (quite a walk from the northern entrance of the Shwedagon Pagoda). 10:00-19:00 daily. This is just a simple restaurant, but a good one for those on a budget. They specialise in Bamar (Burmese) curries, so this is a good opportunity to eat like the locals. You can just point at the curry you want and take a seat on one of the chairs. It is difficult to find, so ask the locals for directions. It is well-known among locals, because the famous actor Shwe Ba used to have his house in the area, and the restaurant is sometimes named after him. 2,500 kyat. 
• New Delhi (位于 Anawratha Rd 的 Shwe Bontha 和 28街之间)。 比 Golden City 更好、更便宜。一家小型的印度餐馆，深受当地人和游客的欢迎。味道极佳，物超所值。 
• Nilar Biryani， Anawratha Rd 216号， ☏ +95 1253131。 每日 08:00-20:00。 一家历史悠久的 Biryani 餐厅，提供鸡肉、羊肉和蔬菜 Biryani。快速、美味且便宜。 
• Shwe Pu Zun， Anawratha Rd 246-248号， ☏ +95 1 222305, +95 1 211709。 以其 Faluda 闻名的冰淇淋和甜点店，这是一种由玫瑰糖浆、甜罗勒、果冻条、纯牛奶、冰淇淋和温热的卡仕达酱组成的甜点。 
• Soe Pyi Swar， Latha St 136号， ☏ +95 1385872。 素食餐厅。由一对可爱的老夫妇经营，提供素食和素肉菜肴。在同一街区往北几扇门外有一家仅标有中文的素食餐厅。 
• YKKO， Seikkanthar St 286号 (在上半段街区)。 一家历史悠久的餐厅，以其kyae-oh（一种中式汤面）而闻名。配有白面条、碎猪肉、猪脑等猪内脏、新鲜水芹，然后与碗中的辣红酱混合，用瓷勺食用。 
• 烧烤食品摊， 唐人街 19街。 这条街在晚上 6 点到 7 点之间变得非常热闹，届时会有许多食品摊位开放。选择您想现场烧烤的鱼、肉或蔬菜。 

中档

• 50th Street， 50街。 仰光唯一的独立西式咖啡馆、餐厅和酒吧。建筑和氛围令人惊叹。提供免费 Wi-Fi、多个体育频道电视、台球桌和飞镖板。 
• Kaisu kitchen, (位于 Mahabandula Road，11街和 Hledan Street 之间，Lotteria 对角线对面) 提供西式炸鸡、汉堡和新加坡风味食品 - 2500 缅元。比 Lotteria 好，比 KFC 便宜，提供 Wifi。
• Karaweik 自助餐厅， Kan Pat St (在 Kandawgyi 湖上)， ☏ +95 1 290546。 Karaweik 船内的自助餐厅，提供各种亚洲菜肴，以及从晚上 7:30 到 8:30 的 1 小时文化表演。每人收费 15,000 缅元。 
• 1 Fuji Coffee House, University Avenue Rd (Next to U.S. Embassy).  
• Sabai Sabai， Dhammazedi Road。 城中最好的泰国餐厅。预期花费约 7,000 缅元/人，包括饮料、汤、开胃菜和主菜。大部分主菜约 4,000 缅元。这个干净而有氛围的地方深受外籍人士和商人的喜爱。午餐和晚餐之间关闭（15:00-17:00）。晚上 9 点关闭。大多数出租车司机都知道这家店。它位于一个有很多其他中档餐厅的区域。 

奢侈

• 2 Monsoon, 85-87 Thien Byu Rd. Burmese, Lao, and Thai cuisine. Restaurant and bar. Great ambiance and comfortable air conditioned surroundings with free Wi-Fi.  
• 3 L'Opera, C62, D, U Tun Nyein St, ☏ +95 1 665516. A fine Italian restaurant in Yangon.  
• 4 Le Planteur Restaurant and Bar, 22 Kaba Aye Pagoda Rd (next to Golden Hill Tower), ☏ +95 1 541997. One of the best restaurants of Myanmar. It specialises in fine French cuisine with an Asian touch. The location of the restaurant (a former Australian Embassy) is spectacular and the service is impeccable.  
• 5 Signature Garden Restaurant (corner of Kaba Aye Pagoda Rd and Kan Yeik Thar Rd, Kandawgyi Relaxation Zone). A fine dining restaurant.  
• 仰光海滨酒店， Strand Rd 92号。 仰光豪华殖民时期酒店，由传奇的 Sarkies 兄弟于 1901 年创立，他们还创立了槟城的 Eastern and Oriental Hotel 和新加坡的 Raffles Hotel。优雅的下午茶是一次有趣的体验。在东南亚殖民酒店的经典范例之一的餐厅享用。您可以选择缅甸下午茶或英式下午茶。英式下午茶包括精美的三明治、司康饼、小蛋糕和挞，而缅甸下午茶则有小春卷和萨莫萨，以及传统的缅甸甜点。 18 美元。 

饮品

曼德勒啤酒

仰光的夜生活分为当地酒吧或称“啤酒站”，这些酒吧关门很早（约晚上 9 点至午夜），但价格非常便宜（一杯缅甸啤酒约 800 缅元，当地威士忌每杯 2,000 缅元）。去当地酒吧时，预计会引起很多关注，因为这些地方外国人不多。在缅甸，女性饮酒在文化上不被接受，所以不要指望在这些地方能搭讪到女孩，除了在夜总会和西式场所。当地酒吧是男人聚会聊天和嚼槟榔的地方（在缅甸非常流行）。

与当地酒吧形成鲜明对比的是，城里较现代的地区涌现出时尚的鸡尾酒吧和夜总会，在那里您可以找到外籍人士和富裕的西方化当地人。酒水很贵，DJ 也很不可靠——但可以体验到一种或多或少西式的氛围，女性喝酒，大多数场所对 LGBT 友好，所有“时髦的人”都在那里。

Bars

• Asia (A5IA)，装饰精美，在 ko san 对面
• ko san double happiness bar，便宜，友好，在 19 街。在这里您可以免受 19 街常见的妓女、乞丐和骚扰。
• Port autonomy，非常时尚，位置新——但以仰光的标准来看价格昂贵
• 7 Joint Bar。 这是该市最早的酒吧之一，仍然很受欢迎，但许多妓女会打扰外国男人。 (2019 年 10 月更新)

夜总会

仰光的夜总会并非世界闻名，音乐通常很糟糕，许多高档舞厅和一些夜总会都有缅甸妓女光顾，她们急于与外国人搭讪。

• The Music Club (位于 Park Royal Hotel (入场费 6 美元，酒店客人免费)；Paddy O'Malley's (Sedona Hotel，入场费 5 美元，含一杯饮品)。
• Fuse nightclub
• Pioneer nightclub，主要是富裕的本地年轻人，但 DJ 可靠，一直很受欢迎。四人同行购买 80k 套餐，包含一升伏特加。安保严格。
• Level 2 nightclub，可能是城里最好的 DJ，经常有活动。附属于时尚的 Alchemy Bar。
• Pyrite，有同性恋之夜（截至 2019 年 7 月 7 日正在维修，但很快将重新开放）
• Crush Bar 在城市北部
• Safehouse

住宿

仰光的公寓楼

政府要求所有外国人在酒店登记护照。未向当地镇区当局登记而居住在私人住所是非法的。

自 2021 年政变和随后的内战导致旅游需求几乎完全崩溃以来，仰光的住宿费用与曼谷或胡志明市等城市相比非常便宜。许多国际连锁酒店已退出缅甸市场，其物业要么重新品牌化，要么完全停止运营。仰光一些最大、最豪华的酒店已无限期关闭，包括 Pullman Centrepoint 和 Sule Shangri-La。截至 2025 年 3 月，甚至传奇的 Strand 酒店也仅提供餐饮服务，不提供住宿。

房间非常充裕，除非是旅游旺季（12 月至 1 月），那时也只有热门的背包客旅馆才如此。几乎从不需要预订。游客仍然可以用美元支付（只携带较新、状况良好的美元钞票），但现在缅元使用更普遍。信用卡在酒店越来越受欢迎。

经济型酒店大多不在市中心。优点是酒店更安静，市中心可能会很吵，而且同样的钱能获得更多空间。无论如何，您都需要乘出租车才能到达主要景点——瑞光大金塔。缺点是大多数餐厅都在市中心，需要长途步行或乘出租车才能到达，而市中心以外的选择有限，通常只能选择酒店附属的餐厅，其菜肴平平，如果生意不好可能会关门。Pazundaung 和 Botataung 镇区似乎是经济型酒店最集中的地方。许多经济型酒店的一些房间，尤其是较便宜的房间，没有窗户。市中心有一些经济型酒店，但除了几家之外，都相当破旧。

中档酒店遍布全市，其中一部分集中在 Sule Pagoda 周围的几个街区，另一部分位于 Shwedagon Pagoda 正北方。豪华酒店则集中在 Kandawgyi 湖或市中心周边。

酒店价格通常按单人间/双人间报价。房间通常相同，但如果两人合住一间房，需要额外支付约 5-10 美元。早餐几乎总是包含在内，质量和种类会随着酒店价格的升高而增加。在经济型酒店，早餐可能是一根香蕉、一个鸡蛋、一些面包和用“咖啡伴侣”（一种预包装的咖啡粉、奶粉和大量糖的混合物）制作的咖啡。

选择酒店的一个重要因素是电力。全市范围内的电力供应经常中断。中档酒店通常有自己的发电机，而经济型酒店则没有或供应有限：灯会工作到晚上 11 点，风扇可能工作也可能不工作，即使房间内安装了空调，也只有在有国家供应电力时才能使用。预订时询问电力情况，如果没有发电机，您入住期间的情况会是怎样的。

经济型

在仰光，每晚 4 美元起（2019 年 4 月）即可获得带免费早餐的宿舍床位。

• Aung Si Guesthouse, 100 Bogyoke Aung San Rd (though the address is on Bogyoke Rd, the entrance to the guesthouse is actually on the left side of a small but lively market street (49th St) just north of Bogyoke Aung San), ☏ +95 1 299874, aungsi49@gmail.com. Clean rooms with air-con, free Wi-Fi, hot water and electricity available 24 hr. Helpful staff can arrange onward transport and hotel bookings. Free airport pickup is available with bookings of 2 nights or more (arrange by phone or e-mail in advance.) US$25 (double). 
• Beautyland Hotel II, 188-192 33rd St (3 blocks from Sule Pagoda, in the middle of 33rd St), ☏ +95 1 240054, +95 1 240227. Check-out: 12:00. Friendly and helpful staff in a central location. They have a range of rooms: non-air-con, air-con with TV, air-con with TV & window. Breakfast included. US$30-32 (double), Single US$22-24. 
• Cherry Guest House， Ma Har Bando La Garden St 278号。 20 美元 双人间。 
• Garden Guest House， Mahabandoola St 441-445号 (Sule Pagoda 西侧)， ☏ +95 1 253779。 房间小，环境陈旧，但位置优越，价格合理。如果您的预算紧张且对装饰不挑剔，是值得的。含早餐，但非常简单：四片面包，不烤，黄油和果酱，茶或咖啡。 5-16 美元。 
• Hninn Si Budget Inn， Bota Taung Pagoda Rd 213/215号。 23 美元 单人间。 
• Hostel9， 9th Street 34号 (Lamadow Township)， ☏ +95 1 226 828。 10 床位宿舍。含免费早餐。 每人 8 美元。 (2015 年 6 月更新)
• Hotel Everest， Bogyoke Aung San St, 51st & 52nd St (距离 Sule Pagoda 几个街区)。 这个地方不漂亮，但工作人员非常友好。可以接受的廉价住宿，只要您不是挑剔的人，并且能忍受一些破旧的墙壁。 
• May Fair Inn， No 57 38th St， ☏ +95 1 253454。 位置优越。房间过时但浴室干净。老板有点古怪，但她的女儿有很多有用的信息。不含早餐。 10-15 美元。 
• 1 Motherland Inn 2, 433 Lower Pazundaung Rd, Pazundaung Township, ☏ +95 1 291343. Prices have gone up significantly. Expensive for a guesthouse but still a popular backpacker's place with private and shared baths, and on-site restaurant. They offer free pickup and drop-off from the airport with an early morning breakfast. A long walk or short taxi journey from the city centre. Otherwise the rooms start from US$27 single (fan, shared bath). Seems past its prime, and the low ceiling rooms are sometimes without windows. Internet is 1,000 kyat/hr. A cheaper option is the Internet cafe opposite. US$30-42.  
• Ocean Pearl Inn， 215 Byotataung Pagoda Rd, Pazundaung Township， ☏ +95 1 297007， oceanpel@myanmar.com.mm。 所有房间均设有浴室、空调和热水。步行 15 分钟可达市中心。 18-28 美元。 (2017 年 4 月更新)
• Sunflower Hotel, 259/263 Anawratha Rd (Opposite New Delhi Restaurant), ☏ +95 1 240014, sunflower.ygn@mptmail.net.mm. Set on the busy intersection of Anawratha Rd and Shwe Bontha St, a few minutes walk from Sule Pagoda and the railway station, the hotel has a great location, but can be noisy. Cheaper rooms have no windows and a damp mustiness about them, and others are large and roomy with air conditioning and satellite TV. Tasty breakfast included, but some of the reception staff can be surly. US$15-28 single, US$22-37 double, US$29-44 triple. 
• The Lodge Yangon hostel， Shwe Taunton Tan Street 114号 (在“龙虾爱上鱼”对面)。 入住：14:00，退房：12:00。 商业风格的旅馆，提供免费早餐、免费 WiFi、良好的空调和小型屋顶酒吧。 5 美元 宿舍。 (2018 年 10 月更新)
• Three Seasons Hotel, 83-85 52nd St, Botataung Township, ☏ +95 1 293304, fax: +95 1 297946. Rooms with shared and private bath. Friendly Indian owners and a good place to stay if you plan on spending a few days in Yangon and need a place to call home. Closer to the centre than Motherland Inn 2, but still a bit of a long walk. US$7-20. 
• 20th Street Hostel， 23 20th Street。 退房：12:00。 免费早餐。免费 Wi-Fi。 每床位 8 美元。 (2016 年 9 月更新)
• White House Hotel, Konzaydan街69/71号，Pabedan区 (距离 Sule Pagoda 几个街区)， ☏ +95 1 240780, +95 1 240781, whitehouse.mm@gmail.com. 退房：12:00. 一座8层高的无电梯背包客旅馆。地方很有特色。由一个非常友好和乐于助人的家庭经营。顶层用餐区享有城市美景。接待区饰以各种大理石马赛克，地面、墙壁和天花板随处可见。感觉就像置身于西班牙某个高迪风格的洞穴房间。24小时供电。部分房间有窗户，部分没有，部分有独立浴室，部分共用浴室。提供一张极佳的城市地图，包含当地公交车号码和路线。最重要的是，所有房费都包含丰盛的早餐（当天新鲜的水果汁是早餐的好开始）。提供各种果酱、水果甜点、蔬菜餐点，以及自制的香蕉派或苹果派，还有大量果肉的西瓜汁，有时有炒饭，明天可能是面条，还有一些当地美食，如椰子汤和土豆炸饼。这弥补了没有窗户、电视、网络、空调和独立浴室的不足。免费Wi-Fi。 10美元/多人间，15-25美元/单人间，20-30美元/双人间. 

中档

• Alfa Hotel， 41 Nawaday St (介于瑞光大金塔和市中心之间)。 建筑老旧，但工作人员乐于助人，早餐也足够。Wi-Fi 速度不错。以东的 Nawaday St 街上有一家不错的珍珠奶茶店和其他小商店。 75-100 美元。 
• Central Hotel, Bogyoke Aung San路335-357号 (Trader's Hotel旁边)， ☏ +95 1 241 001, 传真: +95 1 248 003, central.ygn@mptmail.net.mm. 这家地理位置优越的酒店以中档价格提供近乎豪华的设施。房间干净宽敞（不要指望能看到风景），配有卫星电视和空调。房间很宽敞，但略显陈旧。酒店提供客房服务以及一家受欢迎的咖啡馆和中餐厅。24小时供电。这家酒店由政府（仰光市）和一位陆军上校拥有。 30-35美元. 
• City Hotel Yangon, Bo Aung Kyaw街170-175号，Botataung区 (从Sule Pagoda向西两个街区，向南一个街区)， ☏ +95 1 256 940, 传真: +95 1 256576, newayar@mptmail.net.mm. 入住：24小时，退房：12:00（可灵活）. 步行5分钟即可到达Sule Pagoda，拐角处就是Strand酒店，这家地理位置优越的酒店主要接待商务旅客。酒店内设有一个小型但不错的餐厅，酒店拥有中央空调，所有客房均配有卫星电视。（服务不错，但缺乏经验） 30-35美元. 
• City Star Hotel, Mahabandoola Garden街169/171号 (市政厅后面，靠近Sule Pagoda)， ☏ +95 370920, 传真: +95 1 381128, citystarhotel@myanmar.com.mm. 房间干净、维护良好、舒适，配有电视、迷你吧、免费咖啡。24小时供电。 27美元/单人间，32美元/双人间（含早餐）. 
• Classique Inn, Shwe Taung Kyar街53(B)号（Golden Valley Rd），Bahan区, ☏ +95 1 525557, 传真: +95 1 503968, classiqueinn@mptmail.net.mm. 一家小型精品酒店，位于Shwedagon Pagoda以北的宁静区域，客房设施齐全。位于使馆区（距离Shwe Dagon Pagoda约2公里），距离巴林使馆仅几步之遥。是一家可爱、小巧、安静的酒店，采用柚木建造，并装饰有传统的缅甸漆器。距离Bogalay Mohinga商店仅几分钟路程，该店出售美味的Mohinga（非常适合早餐）。 25-80美元. 
• 2 Clover Hotel, Wingabar路7A号，Bahan区 (日本大使馆对面)， ☏ +95 9 73177781, +95 9 73177782, +95 9 73177783, +95 9 73177784. 酒店拥有40多间客房，配备热水、24小时电力和空调等基本设施。Wi-Fi速度相当快。在大堂免费，或者购买8美元的1GB流量卡可在房间使用。屋顶咖啡馆可以欣赏到Shwedagon Pagoda的美景。 30-75美元.  
• East Hotel, Kyauktada区Sule Pagoda路234-240 (1)号 (Trader's Hotel对面，Sakura Tower后面2-3个街区)， ☏ +95 9 73135311, +95 9 73135299, 传真: +95 1 371358, reservation@east.com.mm. 房间干净，配有空调，冷热水淋浴。浴室没有门，只有一个淋浴帘和一个墙壁来隔开马桶区域。免费Wi-Fi和24小时供电。员工友好并会说英语。 65美元（含早餐）. 
• May Shan Hotel (原名Guesthouse)， Sule Pagoda路115-117号, ☏ +95 1 252986, 传真: +95 1 252 968, reservations@mayshan.com. 房间干净、维护良好，但小，就在Sule Pagoda外面。有自己的发电机，员工友好。所有房间均配有空调、卫星电视、独立浴室冷热水淋浴。有点陈旧。 15-25美元. 
• 3 Panda Hotel, Min Ye Kyaw Swa路205号，Lanmadaw区 (Wadan街拐角)， ☏ +95 1 212850, +95 1 229360, 传真: +95 1 212854, info@myanmarpandahotel.com. 舒适但缺乏特色，现代化的商务酒店，位于市中心边缘。您需要打车才能四处走动（酒店门口很容易打到车）。大堂提供Wi-Fi。享有城市美景，尤其是从高楼层。所有客房均配有卫星电视、空调和独立浴室。非常受欢迎。 25-38美元.  
• 4 Hotel G Yangon, Alan Pya Phaya (Signal Pagoda)路5号 (Park Royal酒店和火车站对面)， ☏ +95 1 243639. 干净且位于市中心，但设施简陋。仰光第一家国际酒店，物超所值。 25-35美元.  
• Winner Inn, Than Lwin路42号，Bahan区 (Inya路拐角)， ☏ +95 1 535205, 传真: +95 1 524196, WinnerInn@mptmail.net.mm. 靠近Shwedagon Pagoda，是一家深受德国游客喜爱的宁静酒店。所有客房均配有独立浴室、空调和卫星电视。酒店内设有餐厅，但如果餐厅未营业，则需要步行一段距离到Savoy附近的餐馆。免费Wi-Fi。 30-55美元. 

奢侈

• 5 Chatrium Hotel Royal Lake Yangon, Natmauk路40号，Tamwe区 (Kandawgyi湖东北侧)， ☏ +95 1 544 500, info.chry@chatrium.com. 入住：14:00，退房：12:00. 拥有300间客房，设有室外游泳池、商务中心、健身中心、会议室和3家餐厅（Kohaku日本餐厅，营业时间11:00-22:30；Emporia餐厅，酒店称提供亚洲、泰国和欧陆菜肴以及国际自助晚餐，营业时间06:00-22:30；Tiger Hill餐厅，提供点心单点菜单和中式晚餐自助，营业时间11:00-22:30）。 起价123美元. (2021年3月更新)
• 6 Governor's Residence, Taw Win路35号，Dagon区 (靠近Shwedagon Pagoda)， ☏ +95 1 229860, 传真: +95 1 228260, yangon@orient-express.com. 一座经过翻新的柚木大宅，曾是Kachin州官员的客栈，位于仰光最优雅的街区之一。酒店有48间客房和漂亮的花园，设有游泳池和两家极好的餐厅。 250-300美元. (2025年3月更新)
• 7 Inya Lake Hotel, Kaba Aye Pagoda路37号. 位于Inya湖畔，距离市中心有30分钟车程，取决于交通状况。这家酒店是尼基塔·赫鲁晓夫于1958年赠送给缅甸的礼物，具有浓厚的苏联风格。当地以周日早午餐和漂亮的游泳池而闻名。非常安静，靠近SOS诊所。  
• 8 Pan Pacific Yangon, Bogyoke Aung San路和Shwedagon Pagoda路拐角 (Holy Trinity Anglican Church对面)， ☏ +95 1 925 3810. 外观时尚的玻璃摩天大楼，设有餐厅/酒吧、空调、WiFi、游泳池、热水浴缸、健身房和水疗中心。位于市中心，靠近Bogyoke Aung San市场。 92,571缅元. (2020年8月更新)
• 9 Parkroyal Yangon, Alan Pha Phaya路33号，Dagon区, ☏ +95 1 250 388, 传真: +95 1 252 478, enquiry.prygn@parkroyalhotels.com. 一家优质酒店，拥有272间客房。设有La Brasserie餐厅、Phoenix Court中餐厅、Shiki-Tei日餐厅以及大堂酒吧。著名的迪斯科舞厅Music Club位于地下室。  

• 10 Pullman Yangon Centrepoint, Sule Pagoda路和Merchant路拐角65号, ☏ +95 1 838 2687. Pullman连锁高层酒店，许多房间可俯瞰仰光河或Mahabandula公园，甚至Sule Pagoda。设有游泳池、水疗中心、健身房、空调、WiFi、餐厅和酒吧。位于Sule Pagoda以南一个街区。 119,403缅元. (2020年8月更新)
• 11 Sedona Hotel, Kaba Aye Pagoda路1号 (Inya湖附近). 缅甸建筑。366间客房。 60美元起.  
• 12 The Strand, Strand路92号. 由Sarkies兄弟（他们也建造了槟城E&O酒店和新加坡著名的Raffles酒店）于1901年建造的豪华殖民时期酒店。精心修复的Strand酒店拥有宽敞通风的房间，配有复古装置、柚木地板和家具，以及一家咖啡馆和酒吧。 450美元+.  
• 13 Sule Shangri-La (Traders Hotel)， Sule Pagoda路#223号, ☏ +95 1 824 2828. 游泳池、水疗中心、健身房、餐厅/酒吧、空调、WiFi。自助早餐。建筑拥有亚洲建筑风格的典雅旧世界魅力。靠近Sule Pagoda和Bogyoke Aung San市场。 126,111缅元. (2020年8月更新)
• 14 Summit Parkview Hotel, Ahlone路350号, ☏ +95 1 211888, +95 1 211966, 传真: +95 1 227995. 位于Shwedagon Pagoda以西，可欣赏到该佛塔的绝佳景色。餐厅和酒吧不错。  
• 15 Yuzana Garden Hotel， 44, Signal Pagoda Rd, Mingalartaungnyunt Township， ☏ +95 1 248944， fax: +95 1 240074， yuzanagardenhotel@gmail.com。 37 rooms in a renovated colonial building. US$100-180。  

连接

• 10 Institut Français de Birmanie， 340 Pyay Road (Maha Myaing Bus Stop）。 Has events again!  

• 11 国家图书馆， Lay Daungkan Rd (East of the Kyaikkasan Grounds, Tamwe Railway Station E 0.6 km）。  

Internet cafes

Internet cafes have proliferated and Yangon has quite a few that provide access at a reasonable speed for a reasonable price. The government no longer blocks any web sites, but connections are not 100% reliable. Many hotels provide Internet services, but these tend to be more expensive than the public cafes. The cheapest rate is around 400 kyat/hr. There are plenty of places so shop around and save some cash.

• Cyber Cafe II (Sule Pagoda Rd across from Traders Hotel). One of the best Internet providers in Burma. Reasonably fast access. 400 kyat/h. 
• Tokyo Donuts, Anawratha Rd (between Sule Pagoda Rd and Phayre St, on the south side of the road). 09:00-21:00. A donut shop with a dozen terminals inside. Accessible USB ports and seems popular with locals. Free Wi-Fi. 400 kyat/hr. 

Post Office

• 12 邮政总局， Strand Rd (Next to U.K. embassy）。  

摄影与摄像

• Thein Win / Modern Camera shop, 33街179号 (从Anawratha Rd拐角处，向南走，左手边第6家店), ☏ +95 9-250 650 364. 修理各种相机的绝佳去处。胶片和数码相机及配件，有新有旧。店主是一位经验丰富、热爱摄影的人，英语很好。他还可以推荐其他摄影相关的需求地点。 

注意安全

尽管广泛存在贫困，仰光是世界上最安全的特大城市之一。大多数人，包括单身女性，独自在夜间漫步街头都不会有任何问题，携带大量现金也很少会造成麻烦。军政府对针对游客的犯罪行为非常重视，惩罚往往不成比例地严厉。这一点，再加上人口中根深蒂固的佛教文化，意味着仰光的犯罪率比吉隆坡和曼谷等城市还要低。暴力犯罪尤其罕见。然而，犯罪率低并不意味着没有犯罪，确实发生过一些孤立的针对游客的事件，所以最好采取正常的特大城市预防措施，例如避免夜间独自前往偏僻地区，并随时注意您的财物。与世界其他地方一样，没有什么能替代常识。

卖淫和贩毒是非法的，尽管仰光有很多妓女，她们经常出没于高级军官的酒吧。贩毒的惩罚是死刑。

骗局

一种越来越常见的骗局是，一个过于友好的当地人接近游客（通常在苏雷佛塔或其旁边的公园，或在瑞光大金塔外面），并主动带游客游览城市。然后游客会被带到一个偏僻的地方（通常是过河到大罗（Dala）乡），在那里会突然出现一群男人，索要巨额钱财，并带游客去自动取款机强迫他们提款。

很难将这些人与那些主动介绍自己并试图漫天要价的普通导游区分开来。

机场和Au Minglar巴士站的出租车司机以“严重宰客”而闻名，他们可能会就缅元汇率撒谎。使用Grab打车对游客来说更安全，而且通常更便宜。

仰光最常见的犯罪是钱币兑换商找零出错，因此在兑换钱币时要仔细数清您的缅元。选择在Bogyoke市场兑换，那里的汇率可能稍差，但珠宝店老板不会欺骗您。不要相信“旧版号码”的借口，这又是想欺骗您的伎俩（然而，带有“CB”序列号的美金可能是假币）。尤其要注意苏雷佛塔（Sule Paya）附近的钱币兑换商。他们会在您面前数钱，但会在数钱时欺骗您（他们手很快）。强烈建议不要在那里换钱。

苏雷香格里拉酒店（前Trader酒店）和Bogyoke市场附近的街边有许多假僧侣。真正的僧侣不会在旅游景点附近乞讨捐款。

保持健康

• 仰光可能非常炎热，阳光强烈；中午时分，气温接近40°C，紫外线指数为8-11是常见的。穿着长袖、浅色衣物，带一把伞，多喝水，并在中午时分待在室内。
• 仰光的自来水不可饮用，即使煮沸后也因重金属污染而存在问题。务必购买瓶装水或在净化水罐中补充瓶子。寺庙提供免费的净化水（大钢罐），大多数店主很乐意让您在他们的水壶中加水。
• 蚊子可能传播登革热和疟疾。晚上睡觉时，如果可能，请务必使用蚊帐。确保蚊帐没有孔洞或缝隙。您的第二道防线是蚊香和驱蚊剂。
• 街头食品几乎普遍不安全，可能导致腹泻、伤寒和寄生虫感染。请选择室内餐厅和茶馆，并且地板不沾泥土。
• 街头狗有时会患狂犬病：请谨慎对待它们，并注意它们可能会形成攻击性犬群。
• 仰光到处都是明渠，通常在人行道下。雨季期间，许多地方会淹水，因此要格外小心。您可能会意外地发现自己站在齐胸深的下水道里。有些下水道是覆盖的，方便行走，有些则没有。雨季期间，要注意您脚上的任何伤口，因为街上的积水已被污染，可能导致感染。
• 司机鲁莽驾驶。如果您的出租车司机行为鲁莽，请让他们慢点。要坚持；交通事故死亡非常普遍。
• 药房里的许多药物是假药。下方列出的Golden Bell Pharmacy是信誉良好的药房。

医疗保健

结核病和艾滋病（当地称为“A-I-D Five”）困扰着相当高比例的人口。然而，艾滋病毒感染尚未达到流行水平（感染率远低于1%）。存在登革热的风险。在农村地区存在疟疾的风险。

医疗服务有限，但在私人诊所是最快捷的。大多数旅馆和酒店都能提供一名经验丰富的治疗外国人的私人医生的地址。出发前务必接种适当的疫苗。携带一个小型急救包，至少包含止痛药、创可贴、口服补液盐（ORS）和一种类似洛哌丁胺的药物。建议携带抗疟疾药和DEET驱蚊剂。对于更严重的医疗问题，您可能需要前往曼谷或新加坡接受治疗。

• SOS Clinic, 茵雅湖酒店综合体 (告诉出租车司机送您去茵雅湖酒店). 受过西方训练的医生可以为您提供紧急护理。比去曼谷快。 以美元收费，接受信用卡。治疗食物中毒的医生和药物费用：70美元. 
• Pun Hlaing Clinic, 仰光市Pabedan区，Bogyoke Aung San Rd 380号，FMI Centre 4楼 (告诉出租车司机“FMI Center Bo-joe Len”，FMI Center，在Bogyoke市场旁边). 有多名素质良好的当地医生，可提供各种专科服务。其中许多人在西方学习或执业过。 以缅元收费. 
• Golden Bell Pharmacy, Shwe Gone Dine，Yuzana Tower NO.006 (告诉出租车司机送您去Yuzana Tower). SOS Clinic唯一信任销售正品药品的药房。 
• 13 仰光中央医院， Bogyoke Aung San Rd， ☏ +95 1256112。 Government hospitals are said to be unreliable and sometimes require bribes. Do not seek medical care here unless it is an emergency. (updated Apr 2018)

应对

大使馆

如遇紧急情况，请务必登记您的使领馆。详细信息也可在此找到：https://www.embassypages.com/myanmar

• 14 澳大利亚, 88 Strand Rd (Faces the Strand Hotel）。  
• 孟加拉国, 11B Thanlwin Rd.
• 柬埔寨, 25 New University Ave Rd.
• 加拿大，澳大利亚大使馆提供协助。
• 中国, 1, Pyidaungsu Yeiktha Road， ☏ +95-1-221280， fax: +95-1-227019。 a clearly visible building with red paint. 
• 法国, 1, 102 Pyidaungsu Yeiktha Rd, is near the outskirts of the city.
• 15 德国, 32, Natmauk Rd (North of Kandawgyi Lake）。  
• 16 印度, 545-547 Merchant St (Two blocks east from Maha Bandoola Garden）。  
• 印度尼西亚, 100 Pyidaungsu Yeiktha Rd.
• 17 以色列, 15 Kabaung Rd (West of Inya Lake. Nearby: Ta Dar Phyu Bus Stop）。  
• 意大利，Inya Myaing Rd 3号。
• 日本, 100, Natmauk Rd (North of the Kandawgyi Lake）。 
• 韩国, 97 University Ave Rd.
• 老挝，Diplomatic Quarters A1，Taw Win St。
• 马来西亚, 82 Pyidaungsu Yeiktha Rd.
• 尼泊尔，Natmauk Rd 16号。
• 荷兰, The German Embassy provides assistance.
• 新西兰, The UK Embassy provides assistance.
• 巴基斯坦，Pyay Rd 4A号。
• 菲律宾, 50 Sayasan St.
• 俄罗斯，Sagawa Road 38号
• 18 新加坡, 238 Dharma Zedi St (East of Savoy Hotel）。  
• 斯里兰卡, 34 Taw Win St.
• 瑞典，英国大使馆提供协助。
• 瑞士, The German Embassy provides assistance.
• 泰国，Pyay St 94号。
• 19 英国, 80, Strand Rd (adjacent to the Australian embassy.）。  
• 20 美国, 110 University Avenue Rd。  
• 越南，Thanlwin路72号。

下一站

塔克扬同盟战争公墓和纪念碑

• 仰光国际机场 - 从市中心到机场的出租车费用约为30,000缅元，包含行李费。您的酒店经理很可能会开车送您去机场。有一个漂亮的3层壁画，描绘了田园诗般的浪漫主义风格的缅甸乡村和生活方式，在您前往二楼出发区的移民检查处时，值得拍一张纪念照。
• 勃固（Pegu） - 仰光以北60公里的重要城市，拥有佛塔和寺庙。可轻松一日游。
• 曼德勒 - 每天都有过夜巴士和昂贵的政府火车前往曼德勒。巴士票可以在仰光火车站以北的几家旅行社预订。
• 毛淡棉 - 一个宜人的海滨城市，有几个一日游的可能性。每天早上约06:15有一班9小时的快速列车（7:00有一班11小时的慢车）。普通票（无座位预订）对外国人收费5美元，而头等票收费14美元。您有自己的座位，而且乘客少一些，但班级之间差别不大。
• 勃生（Bassein） - 以其纸伞和令人惊叹的宗教建筑而闻名，距离这里有一个过夜的船程（或乘租用汽车4小时，乘巴士更久），在西边。从勃生乘巴士或皮卡车前往昌达和恩维桑的海滩只需几个小时。
• 塔克扬 - 距离仰光市中心约一小时车程（35公里），是塔克扬战争公墓的所在地。
• 丹林 - 曾是伊洛瓦底江三角洲的一个重要城市，也是通往皎克当（Syriam）的门户。皎克当是仰光河中的一个小岛，是公元4世纪耶勒佛塔的所在地。
• 丹顺 - 仰光最容易到达的三角洲城镇，非常适合半日或全日游。