罗多彼山脉（the Rhodopes）是位于保加利亚南部（83%）和希腊北部（17%）的山脉和文化区域。它提供迷人的自然风光、古老的色雷斯遗址、神秘的民间传说以及地道的保加利亚-希腊文化。

城市

保加利亚

• 1 巴塔克 – 以附近的巴塔克湖休闲度假区而闻名。
• 2 切佩拉雷 – 主要作为冬季滑雪胜地和夏季徒步区而闻名。
• 3 德文 – 一个温泉度假胜地，提供各种夏季活动，如徒步、骑马、山地自行车和网球。
• 4 克勒贾利 – 离着名的古老城邦圣地佩里科隆最近的小镇。
• 5 马丹 – 一个迷人的村庄，穆斯林占多数。
• 6 莫姆奇洛夫齐 – 位于海拔1352米处的罗多彼山脉森林地区的一个滑雪胜地。
• 7 潘波罗沃 – 保加利亚最受欢迎的滑雪胜地之一，以其森林环绕而闻名。
• 8 希罗卡拉卡 – 一个以其古老的保加利亚建筑和至今仍在传承的音乐传统而闻名的小村庄。
• 9 斯莫梁 – 位于罗真山顶的一个传统定居点和热门滑雪胜地。
• 10 兹拉特格勒 – 一个传统城镇，坐落在与希腊西部边境接壤的山谷中。

希腊

• 11 迪迪莫蒂霍 – 靠近土耳其边境和达迪亚-莱夫基-苏夫利森林国家公园.
• 12 埃奇诺斯 – 一个迷人的“波马克”（希腊穆斯林）村庄，坐落在罗多彼山脉的山谷中。
• 13 斯塔夫鲁波利 – 涅斯托斯河沿岸最大、最重要的村庄之一，靠近东马其顿和色雷斯国家公园.
• 14 帕拉内斯蒂 – 该村庄是前往该地区瀑布和温泉、涅斯托斯人工湖的良好起点，并以徒步运动而闻名。

了解

秋天的罗多彼山脉

罗多彼山脉地处偏远，道路有限，拥有独特的自然风光、陡峭的山丘和茂密的森林。这里的山脉不像皮林山脉那样陡峭，因此不需要极端的登山技能。最高峰是保加利亚的戈利亚姆·佩雷利克峰（Goljam Perelik），海拔2191米。冬季的滑雪胜地潘波罗沃（Pamporovo）和班斯科（Bansko）位于罗多彼山脉。这里是“奥菲斯之地”——希腊神话中为拯救爱人而下地狱的诗人——该地区拥有独特的文化影响。罗多彼音乐享誉世界：许多外国音乐家都被罗多彼山脉的声音所吸引，甚至瓦利亚·巴尔坎斯卡（Valya Balkanska）演唱的歌曲《伊兹勒·埃·德柳·海杜廷》（Izlel e Delyu Haydutin）也是包含在旅行者金唱片选辑中的为数不多的曲目之一，这张唱片是旅行者2号太空探测器的组成部分，预计将在太空中播放至少6万年。

希腊一侧有罗多彼山脉国家公园，保加利亚一侧有皮林国家公园。

气候

罗多彼山脉位于巴尔干半岛东南部的地理位置决定了其气候。它具有过渡性气候的特点，既受到较冷的北方气团的影响，也受到地中海（爱琴海）温暖海风的影响。东部罗多彼山脉的温度较高且更稳定，平均气温在12-13°C左右。在西部罗多彼山脉，由于海拔较高，平均气温在5-9°C之间。罗多彼山脉的过渡性气候也体现在降水的年变化上。东部罗多彼山脉的降水高峰在12月，而8月则最少。西部罗多彼山脉则相反，这里以夏季降水为主。温和的气候加上其他因素，有利于休闲和旅游业的发展。

抵达

乘巴士

即使是偏远的山区也有定期的巴士服务。

搭便车

搭便车是一种很好的出行方式，因为该地区各个小地方的村民仍然需要外出并购买物资。

乘飞机

保加利亚最近的机场是普罗夫迪夫。索菲亚（Sofia）有更多选择。

希腊一侧，最近的国际机场是卡瓦拉和亚历山德鲁波利斯。

四处逛逛

由于该地区地处偏远，公共交通稀少或不可用。要探索该地区，最好是驾驶四驱车或底盘较高的普通汽车。希腊罗多彼山脉的土路通常标识清晰，便于找到景点。

看

巴奇科沃修道院

保加利亚

• 1 巴奇科沃. 一个小村庄，坐落着同名的中世纪“修道院”。附近的“巴奇科沃”瀑布是由喀斯特断层形成的。这是一个美丽的10米高的瀑布，有许多分支。瀑布周围区域适合野餐，并配有桌椅供休息。村庄以北约6公里处是**阿森城堡**，一座位于阿森尼察河左岸高岩脊上的中世纪城堡。它是保加利亚最著名、访问量最大的中世纪景点之一。  
• 2 奇妙桥梁 (Chudnite mostove). 令人惊叹的天然拱门，由Erkyupryia河的侵蚀作用形成。较大的拱门（上游，高45米）由三个拱形组成，拱下可通行。河流在中间的拱下流淌。较小的桥（下游200米，高30米）无法通行。该地点可通过从切佩拉雷村（Tschepelare）出发的沥青路到达。  

魔鬼桥

• 3 魔鬼桥 (Дяволският мост). 一个景色优美的古老石桥，横跨河流。景色非常棒！传说这座桥是由罗马人建造的，用以连接爱琴海和保加利亚的色雷斯地区。这座桥是罗多彼山脉中同类桥梁中最大、最著名的一座。  
• 4 魔鬼桥（岩石构造）. 这不是一座普通的桥，而是一个受当地人欢迎的岩石构造。峡谷和徒步仍然令人印象深刻，尤其是穿过魔鬼峡谷（Devil's Canyon）的令人难以置信的楼梯。一条3公里的路径穿过森林，从东面的停车场/道路通往桥梁。 (更新于2021年12月)
• 5 石蘑菇. 石蘑菇是位于贝利·普拉斯特（Beli Plast）村附近的一种岩石现象。它们高达2.5–3米。  
• 6 雪花洞. 一个美丽的洞穴，拥有丰富的钟乳石、石笋和钙质湖。  
• 7 布伊诺沃峡谷. 布伊诺沃峡谷是保加利亚最长的峡谷，由流经大理石岩石的布伊诺沃河侵蚀而成。它位于雅戈迪纳（Yagodina）和泰舍尔（Teshel）村庄之间。峡谷两侧的悬崖高达数百米，可以通过步行或驾车沿着狭窄的单车道铺装路面到达。由于交通双向通行，通常需要耐心。要从高处俯瞰布伊诺沃峡谷，值得一游“鹰眼观景台”，这是一个建在圣伊利亚峰（Saint Iliya Peak）悬崖上的金属平台，海拔1563米，可以俯瞰整个区域的壮丽景色。  

特里格拉德峡谷

• 8 特里格拉德峡谷 (乘坐普通巴士（德文/博里诺方向）在“泰舍尔”村（Teshel）的交叉路口下车。从那里搭便车应该不难。). 一个峡谷，包含了特里格拉德河（Trigrad River）的河道，该河汇入“魔鬼之喉洞”（Devil's Throat Cave），根据希腊神话，传奇色雷斯歌手奥菲斯（Orpheus）曾试图从那里将他心爱的欧律狄刻（Euridice）从冥界救出。
  特里格拉德村非常受游客欢迎，在那里住宿可能是一个不错的选择。 (更新于2021年12月)
• 9 乌赫洛维察洞穴. 一个展示洞穴，其尽头有一个令人印象深刻的流石构造，被称为“冰瀑”。  
• 10 雅戈丁斯卡洞穴. 一个壮观的洞穴，是该国第三长的洞穴，在保加利亚最重要地标列表中排名第89位。该洞穴对游客开放的部分长1100米，有令人惊叹的钟乳石和石笋，并配有电灯照明。游览大约需要45分钟，每小时一班。亚戈迪纳洞穴附近有一个天然桥，桥附近有美丽的Praskolo 瀑布。  
• 11 瀑布峡谷. 由46个独立的瀑布组成。游览时间为3-4小时，取决于体力状况。它并不特别困难，但也并不轻松。有时会陡峭地上坡，但您不必攀爬。任何没有健康问题的人都可以走这条路。瀑布本身并不壮观，但从 Eurike 到 Smolyan 的全景点望出去的景色值得一看。有些地方的路线标志可以更好一些。获取信息的最佳方式是前往森林步道起点处的游客中心。建议在初夏前往瀑布峡谷，此时水量最丰沛。  
• 12 Ustra 堡垒. 这座堡垒建于10世纪，用于保护重要的贸易路线。它频繁易主，但拜占庭人大部分时间都占有它。通往堡垒的小径相当困难，大约需要1小时，但从这座堡垒望出去的景色令人惊叹。  
• 13 Momchil 堡垒. 这座堡垒建于查士丁尼一世（527-565年）统治时期，他曾对整个巴尔干半岛的领土进行大规模军事建设。它后来被烧毁，并在奥斯曼帝国于14世纪末入侵之前进行了重建。那时它再次被烧毁，从未重建。  

考古遗址

子宫洞

鹰岩保护区

• 14 Gradishte 历史景观公园. 史前定居点和色雷斯圣地。这座古老的寺庙可追溯到公元前5千年。考古学家认为，它是保加利亚最大，可能也是欧洲最大的圣地之一。圣地位于一个约700米长的山脊上。在某些地方，有描绘人脸、动物、鱼、乌龟和鸟类图形的岩画。  
• 15 希萨里亚. 希萨里亚，一个色雷斯祭祀中心，位于东部罗多彼山脉的希萨里亚山脊上，靠近Senoklas村。考古遗址包括一个色雷斯祭祀中心，有岩石圣地、岩石壁龛、稀有的岩石太阳以及一座大型色雷斯和中世纪堡垒的废墟。  
• 16 聋石. 聋石岩石圣地是最大的色雷斯祭祀纪念碑之一。它由几块巨石组成，其中雕刻着深邃的石室。东侧的巨石上雕刻着一个楼梯，通往山顶。其余三个岩石山峰上点缀着200多个宗教壁龛。  
• 17 Karadzhov-Stone. (Karadzhov Kamak) 是Mostovo村附近一个有趣的岩石现象。在一个高高的高原（海拔1448米）上，其垂直墙壁上形成了一个巨大的裂缝，里面卡着一块巨大的石头，仿佛被更高的力量移在那里。自古以来，这个地方对人们来说就有些特别——古色雷斯人在这里建造了一个祭祀他们死者的圣地。至今，仍然保留着一些刻在岩石上的用于宗教目的的小坑，以及通往岩体上部的台阶。  
• 18 佩尔佩里孔. 一个考古遗址，拥有巨大的巨石建筑，可追溯到青铜时代，被认为是保加利亚最大的巨石考古遗址。  
• 19 塔图尔. 这座色雷斯圣地是保加利亚境内发现的最宏伟的巨石纪念碑之一。圣地是一个巨大的岩石结构，顶部是一个截头金字塔。该建筑群包括两个石棺、一个用于主祭坛的长方形基座和一个3米深的井。它可追溯到公元前5世纪末和4世纪初。  
• 20 Fotinovo 海龟. 古代文明雕刻在岩石上的海龟形状的浮雕。最大的尺寸为7x5米。  
• 21 子宫洞 (Utroba Cave). 这座色雷斯巨石，子宫洞（圣地“Utroba cave” Тракийско светилище Пещера Утроба）位于Ilinica村附近。寺庙的形状像阴道的开口。它通向一个22米深的洞穴。在洞穴的尽头，有一个雕刻的祭坛（高1.3米），象征着子宫本身。正午时分，当太阳接近最高点时，阳光透过天花板上的一个特殊开口射入洞穴，并在地板上投射出清晰可辨的阴茎形状。随着太阳的移动，光线斜射入洞穴内部，阴茎变长，延伸到子宫祭坛。只有在一年中的某些月份，当太阳在地平线最低时，阴茎才会长到足以到达祭坛并象征性地使子宫受孕。从Enchec村有一条标记清楚的旅游路线，在距离“Borovica”山间小屋约300米处。通往洞穴的路需要大约一个小时的上山步行。路很陡，但有三个大的壁龛和一个位于悬崖裂缝下方的庇护所。当地人称此地为Dangardak kaya（回声石）。如今，不孕夫妇会来子宫洞寻求期盼已久的生育。  
• 22 色雷斯祭祀建筑群“Orlovi skali” (Eagle Rock Sanctuary). 一个历史悠久的色雷斯遗址，靠近Ardino，由雕刻在一个大型岩石上的壁龛组成，该岩石矗立在森林之上。该遗址显然具有宗教意义。这种色雷斯现象，“梯形壁龛”遍布罗多彼山脉，挖掘在高处且难以到达的岩石上。色雷斯人是如何以及为何建造它们的，并没有明确的答案。Orlovi skali（鹰岩）遗址约有100个切口。从Ardino出发，一条铺砌好的道路将带您到达一小块停车场，那里是小径的起点。步行大约15分钟，强度适中即可到达。.  

希腊

Nestos Gorge

• 23 圣芭芭拉瀑布和湖泊. 距公路600米处有一个小湖泊和瀑布。适合休息和在湖中畅游。从主路出发，在路标处转向，沿着土路行驶约300米即可到达停车场。在那里，您可以步行过一座由树干组成的桥梁，穿过小河。瀑布在河流（您必须过河）的内陆约500米处。有长椅和桌子，您可以在那里野餐。所有垃圾都必须带走，因为没有垃圾处理服务。  
• 24 Lepidas 瀑布. 一个风景优美的瀑布，靠近Dipotama村。  
• 25 Loutra Thermion. 水温80°C的温泉。在一些非正式搭建的瓦楞铁棚屋里，您可以享受热水浴。  
• 26 Livaditis 瀑布. 一个风景优美的瀑布，靠近Livaditis村，有3个水池供您在水中放松。到达Livaditis村后，瀑布的标志清晰可见。离开村庄后，您将在一条铺砌好的道路上行驶3.5公里。然后您将到达一个较大的停车场，从那里一条2.2公里长的土路通往一个有遮蔽的小地方。没有四驱车，土路只能谨慎使用。从那里开始，一条长2公里的美丽、经过良好踩踏和标记的林间小径下坡通往瀑布。即使在夏天，也有充足的水供您畅游。  
• 27 内斯托斯峡谷. 位于托克索特斯 (Toxotes)，具有独特的自然美景。河流穿过石灰岩山脉，蜿蜒而形成独特的景观。沿着峡谷有一条约 10 公里的步道，可以欣赏到高耸的悬崖和美丽的河流景色。在炎热的夏季，能在冰冷刺骨的河水中畅游一番，是一件令人愉悦的事情。  
• 28 色雷斯米泰奥拉. 令人惊叹的岩石山峰，让人联想到著名卡拉巴卡米泰奥拉岩石的迷你版本。周围有废弃的村庄。驾车可经由一条土路（15 公里）进入，该土路从亚斯莫斯村 (Iasmos village) 以东开始。波利亚诺村 (Políarnon village) 附近的色雷斯米泰奥拉附近还有一些漂亮的洞穴。  
• 29 马拉阿斯洞穴 (阿吉提斯河洞穴). 石灰岩洞穴，环境优美，只有钟乳石，没有石笋，因为有地下河。  
• 30 阿里斯特拉蒂洞穴.   – 北希腊最美丽的石灰岩洞穴之一。
• 31 孔普萨托斯桥. 一座宏伟的古老石桥，横跨孔普萨托斯河。 (更新于 2018 年 3 月)
• 32 马其顿陵墓. 一个小型但保存完好的马其顿陵墓，建于公元前 4 世纪上半叶，位于斯塔夫罗波利斯 (Stavropolis)。 (更新于 2018 年 3 月)
• 33 救世主隐修院. 该修道院值得参观，尤其是因为其风景优美的位置。它位于普拉西纳达村 (Prasinada village) 附近。 (更新于 2018 年 3 月)
• 34 鲁佩尔堡垒. 鲁佩尔堡垒（希腊语：Οχυρό Ρούπελ）位于希腊中部马其顿北部边境，建于 1914 年。它在 20 世纪 30 年代成为梅塔克萨斯防线 (Metaxas Line) 的一部分，并因在 1941 年 4 月德国入侵希腊期间的坚守而闻名。 (更新于 2018 年 3 月)

活动

卡拉乔夫巨石 (Karadzhov Megalit)

• 滑雪 – 有几个滑雪区，其中班斯科 (Bansko) 是发展最好的。
• 游泳 – 在炎热的夏天，内斯托斯河 (Nestos river) 和瀑布湖泊是畅游的最佳地点。
• 水疗 – 在温泉进行疗养。

徒步

这座山脉周围有无穷无尽的徒步机会和步道。偏远的环境使其更加有趣，经常会发现人迹罕至的村庄。

有趣的行程

• 特里格拉德 – 恶魔之桥 – 多斯帕特. 1) 乘坐普罗夫迪夫-博里诺 (Plovdiv-Borino) 巴士到特谢尔岔路口 (Teshel junction)。2) 徒步/搭车前往特里格拉德峡谷 (Trigrad Gorge)。3) 在特里格拉德过夜。4) 徒步前往恶魔峡谷和桥梁（岩石构造），经过亚戈迪纳村 (Iagodina village) 和老鹰之眼观景点 (Eagle's Eye viewpoint)。5) 徒步前往兹梅伊察村 (Zmeitsa village)。6) 参观小恶魔之桥 (Small Devil's Bridge)，距离村庄 2 公里，朝多斯帕特方向。7) 搭车前往多斯帕特 (Dospat)。 (更新于 2021 年 12 月)

帕拉内斯蒂 (Paranesti) 每年会举行一次著名的马拉松比赛。

保加利亚的温泉

• 1 韦林格勒德. 拥有 70 多个温泉，许多酒店提供水疗服务和温泉泳池。 (更新于 2018 年 3 月)
• 2 奥格尼亚诺沃村. 几个世纪以来以其矿泉水而闻名，是一个受欢迎的水疗目的地，有许多酒店和宾馆。Miroto 免费入场，可随时进入，即使在晚上。 (更新于 2018 年 3 月)
• 3 德文. 德文不仅以其水疗功效而闻名，还是保加利亚一些最佳徒步和探险的基地。就在镇郊，靠近温泉池的地方，是德文生态步道 (Devin Eco Walk)，这是一条沿着河流穿过瀑布和峡谷的美丽的 7 公里步道。 (更新于 2018 年 3 月)
• 4 萨帕雷瓦巴尼亚. 镇上有许多可以享受疗愈温泉水的地方——既有带独立泳池的酒店，也有公共水疗中心和泳池。一个景点是高温间歇泉，水温超过 100°C。 (更新于 2018 年 3 月)
• 5 科斯泰内茨村庄. 它不是保加利亚最受欢迎的水疗度假胜地之一 (更新于 2018 年 3 月)
• 6 瓦尔瓦拉村. 那里有两个室外温泉池——一个在瓦尔瓦拉度假村 (Varvara Complex)，另一个在 Aqua Varvara 酒店。 (更新于 2018 年 3 月)
• 7 班亚村. 无数的矿泉水，几乎每家酒店都提供矿泉水，环境优美。温泉水也从村子周围的几个喷泉涌出。 (更新于 2018 年 3 月)

保加利亚的温泉

• 8 尼格里塔. (更新于 2018 年 3 月)
• 9 西代罗卡斯特罗. (更新于 2018 年 3 月)
• 10 阿吉斯特罗. (更新于 2018 年 3 月)
• 11 帕拉内斯蒂温泉. 温泉区没有特别的设施，只有简陋的自制波纹铁皮小屋，但周围环境很好。 (更新于 2018 年 3 月)

吃喝

传统的罗多彼美食包括 

• 土豆派 (Patatnik) （土豆馅饼） – 由土豆和希腊羊奶酪 (sirene, 白奶酪) 制成，配以酸奶。加入各种香料，如洋葱、盐、胡椒和一种温和的薄荷，在保加利亚语中称为 Gyosum。可以烘烤、油炸或煮制
• Rhodopski klin (罗多彼风格的banitza) – 将打散的鸡蛋、羊奶酪块、米饭、欧芹混合，充分加盐，然后夹在厚厚的酥皮点心之间，放入烤箱烤大约20-30分钟。
• Parlenka – 薄饼，厚度和大小与小号或中号披萨相似。像煎饼一样在锅上烘烤，但面团是普通面包的面团，厚度稍大，顶部放有山地奶酪。

住宿

Marvelous-bridges

希腊

• Forest Inn生态旅游酒店，位于Dadia-Lefkimi-Soufli森林国家公园。酒店边上有一个信息中心，国家公园管理组织在此设有永久性的照片和视听资料展览，以及一家礼品店。游客可乘巴士前往观景台，在那里有机会用望远镜观鸟，并在小酒馆用餐。为徒步旅行者准备了特别雕刻和标记的森林小径。
• Forest Village of Erymanthou，位于海拔1350米的Drymos森林。它由十二栋木制自助式住宅组成，无论在夏季还是冬季都是绝佳的住宿地点。森林村内设有一家餐厅，还提供咖啡和茶点，周六至周日营业。
• Elatia Forest Village, 位于罗多彼山区国家公园内 (距Drama市75公里), ☏ +30 25210-57841 (Drama森林巡察处), +30 25210-57827, +30 25210-91338 (或Elatia森林村), +30 25210-91339. 位于Elatia森林区，归林业部所有。住宿为木屋，免费，但需提前与森林巡察处联系安排。 (2017年8月更新)

对于那些需要更多舒适和更多餐厅选择的人来说，Didymoteicho、Stavroupoli、Paranesti等村庄是开始罗多彼山区之旅的不错选择。

注意安全

该地区部分地区非常偏僻，您可能徒步数小时也遇不到其他人。许多地区没有餐馆、医院或任何基础设施。建议不要独自进入森林。

下一站

希腊

• Kavala – 一个港口城市，拥有风景如画的老城区。前往塔索斯岛的渡轮从这里出发。
• Thasos – 最美丽的希腊岛屿之一。
• Samothrace – 一个小岛，拥有令人惊叹的自然美景和宁静祥和的氛围。
• Chalkidiki – 希腊主要旅游区之一，拥有数百个海滩。

保加利亚

• Plovdiv – 保加利亚第二大城市，也是欧洲最古老的定居点之一。
• Melnik – 一个上镜的传统小镇，拥有酒庄和酒窖。