Roslagsleden 是瑞典 Roslagen 的一条行程。这是一条长途徒步路线，全长约 190 公里，从斯德哥尔摩附近的 Danderyd 延伸至海岸边的 Grisslehamn，沿途穿越森林、湖泊和风景如画的村庄。

了解

另见：北欧徒步，通行权

该步道是欧洲长距离步道 E6 的一部分，融合了自然景观和文化遗址，例如 Angarnsjöängen 自然保护区和 Wira Bruk 历史悠久的铁器制造村。

准备

步道分为 11 段，每段长度从 9 到 25 公里不等。大多数徒步者需要 9 到 11 天才能完成全程。总体难度适中，但有些路段可能更具挑战性。

Roslagsleden 可通过公共交通轻松抵达，有巴士和火车连接到不同的起点。沿途的住宿选择包括庇护所、露营地、旅舍和酒店。瑞典的 公共通行权 允许野外露营，前提是徒步者尊重自然和私人财产。路线有橙色油漆清晰标记在树木和柱子上，便于导航。

餐饮

步道很少远离城镇。您可能会在当地摊位购买草莓，或者短途绕道前往当地的杂货店。在此处打包脱水食品并非必需品。

饮品

许多地方都有水源，但请携带滤水器或净化片以备不时之需。夏季蚊子可能令人讨厌，干旱期间禁火也很常见，因此请在出发前查看天气状况。

住宿

虽然有庇护所和其他住宿地点，但公共风力庇护所很少且不总是可靠，因此最好提前规划好住宿。考虑携带帐篷以备不时之需。

气候

最佳徒步时间是 5 月至 9 月，此时天气条件通常稳定且服务设施齐全。白天时间长，景观也最易于通行。即使在夏季，气温也可能突然下降，尤其是在沿海地区。因此，携带雨衣和额外的保暖层以保持舒适和安全至关重要。

抵达

• 步道南端位于 Danderyd，可通过地铁和巴士到达。
• 步道北端终点 Grisslehamn 可从斯德哥尔摩乘坐巴士到达。

步行

Danderyd - Karby gård

 15 公里      

Roslagsleden 起点

从斯德哥尔摩郊区 Danderyd 开始，1 Danderyd 教堂，步道进入森林。经过一个高尔夫球场后，步道紧随文明区域，但仍有许多可供过夜的露营地，例如 Påtåker 风力庇护所和 Fjäturen 风力庇护所。这一段的终点是2 Täby Kulturcentrum Karby 农场。

• 1 Påtåker 风力庇护所. (更新于 2025 年 5 月)
• 2 Fjäturen 风力庇护所. (更新于 2025 年 5 月)

Karby gård - Örsta

 13 公里      

经过 Karby 农场后，您将进入拥有开阔视野的农田景观。当地居民经常徒步穿越步道的某些路段，所以如果您在步道上遇到认识这片区域的人，请不要惊讶。Gullsjön 风力庇护所靠近文明区域，晚上可能会有噪音。这一段的终点是1 Örsta，仍然靠近斯德哥尔摩的郊区。

• 3 Gullsjön 风力庇护所. (更新于 2025 年 5 月)

Lövhagen - Domarudden

 12 公里      

农田逐渐被岩石地貌取代，但大部分路段仍然平坦。Skogberga 风力庇护所这次距离更远，让您能获得更好的夜晚睡眠。2 Lövhagen 只是一个位于 Brollsta 高尔夫俱乐部旁的公交车站。

• 4 Skogberga 风力庇护所. (更新于 2025 年 5 月)

Lövhagen - Domarudden

 12 公里      

此路段过后，郊区变成了乡村地貌。在您到达 Norrtälje 之前，不会再看到人口稠密的区域。

有几处住宿选择。例如 Trehörningen 风力庇护所，以及3 Domaruddens 露营小屋出租 和4 Domarudden 户外农场，提供付费住宿选项。

• 5 Trehörningen 风力庇护所. (更新于 2025 年 5 月)

Domarudden - Wira bruk

 20 公里      

5 Wira Bruk 是一个历史悠久的铁器制造厂。这是一个迷人的旅游胜地，对游客开放。附近可能有住宿选择，请务必查看租赁网站以获取住宿信息。

• 6 Rastplats vid Oppsjön（Oppsjön 休息处）.  

Wira Bruk - Penningby

 20 公里      

Grevinnans rå 的小屋是斯德哥尔摩地区为数不多的配备壁炉的住宿之一。小屋内设有一张桌子，并可使用户外厕所。附近有木材储存区，但木材供应不一定有保障。您可能需要自己劈柴，或者根本没有木材。该小屋由 Länna 户外协会维护。

“Grevinnans rå”的名字源于一块标记着四个村庄边界交汇点的界石（“råsten”）。这块石头以 Penningby 城堡的女伯爵命名，她的土地曾经延伸到这个地区。这块界石至今仍清晰可见，是小屋附近的一处历史地标。

步道继续延伸至城镇6 Penningby，那里有一个历史悠久的 Penningby 城堡（Penningby Slott）。

• 7 Grevinnans rå.  

Penningby - Norrtälje - Vigelsjö

 20 公里      

7 Norrtälje 是一个较大的城镇，提供充足的住宿和餐厅。推荐1 Vickningen I Norrtälje。步道继续前往8 Vigesjö，位于 Norrtälje 的北部。Norrtälje 露营地可供过夜。

Vigelsjö - Roslagsbro

 13 公里      

镇9 Roslagsbro 有一座美丽的教堂，10 Roslagsbro 教堂。教堂内有一块镶嵌的卢恩石，以及精美的彩绘内饰。该区域沿步道设有多个公交车站，可方便地进出路线。

Roslagsbro - Bagghus/Gåsvik

 24 公里      

步道最后几段的庇护所很少，但在穿越的城镇中有住宿选择。11 Bagghus 本身没有住宿选项。

Bagghus/Gåsvik - Sandviken

 8.8 公里      

在此路段，您将进入 Väddö 半岛。城镇12 Sandviken 是一个较大的聚居地，附近有一个露营地和一个海滩。

Sandviken - Grisslehamn

 21 公里      

完成步道后，您可以从13 Grisslehamn 乘坐渡轮前往 Åland 的 Eckerö。许多人选择乘坐渡轮往返，而不下船，主要是因为船上可以免税销售酒精饮品，因为船只正式离开瑞典水域。

注意安全

探索瑞典的步道提供了亲近自然的机会，但做好准备应对户外活动的独特挑战至关重要。一个主要问题是蜱虫的存在，它们在许多热门路线上很常见，并可能传播莱姆病和蜱传脑炎 (TBE) 等疾病。因此，任何计划在瑞典进行长时间徒步旅行的人都应考虑接种疫苗。为了进一步保护自己，建议穿长袖和长裤，并在每次徒步旅行后彻底检查身体是否有蜱虫。

最后，虽然篝火可以是荒野体验中令人愉悦的一部分，但防火安全至关重要。您只能使用庇护所内的指定火圈，并请注意，禁火令很常见，尤其是在春末至夏季的干旱时期。在计划生火之前，请务必使用“Brandrisk Ute”应用程序或从县行政委员会获取信息来查看当前的火灾状况。

下一站

完成 Roslagsleden 后，您可以从 Grisslehamn 乘坐渡轮前往 Åland 群岛的 Eckerö，进行宁静的海岸徒步和体验岛屿文化。如果您更喜欢森林地貌，可以前往内陆徒步 Bergslagen 步道，这是一条长达 280 公里的步道，穿越瑞典中部的湖泊和森林，沿途有充足的庇护所和步道基础设施。