波波卡特佩特尔修道院之路
波波卡特佩特尔修道院路线是一条充满挑战的自行车骑行路线，主要位于墨西哥的莫雷洛斯州。路线大部分位于海拔5,250–6,550英尺（1,600–2,000米）之间，这使得该纬度的骑行气候非常适宜。理论上可以在一天内完成，但那样的话将无法休息，而且除了车把的形状之外，您可能什么也记不住。如果您真的要这样做，最好至少安排一周时间。花时间在这里逗留，品味令人回味的遗迹，享用美味的餐点，并沉浸在这个特殊地方的文化和环境中。
了解
[]历史
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虽然西班牙征服者是最早抵达墨西哥的欧洲人，但神职人员也从未落后。方济各会于1524年抵达，随后是1526年的多明我会和1533年的奥古斯丁会。他们建造了旨在将原住民印第安人皈依基督教的教堂。建造了名为“庭院”的大型开放空间，用作神职人员与当地居民的集会场所。周围的墙壁建造得又厚又带垛口。这些建筑像城堡一样，在很多方面它们确实也是城堡。在这里生活和传教的神职人员是入侵者，因此他们需要他们的教堂也具有防御性。宽大的庭院允许少数修士与数百名原住民皈依者交流。举行弥撒，宣扬意识形态，社会秩序也因此被永远改变。
这条路线上的修道院于1994年被共同列入联合国教科文组织世界遗产名录。它们被选为新西班牙及其他地区最早传教活动的典型范例。关于建筑有多少是欧洲风格，又有多少是“借鉴”自原住民的仪式空间，学术界存在一些分歧。但大多数人都同意，宽大的庭院是为了容纳那些不习惯进入大型封闭建筑的原住民早期皈依者而建造的。2017年的地震损坏了一些教堂，但到2021年它们大多已修复。
何时出行
[]库埃纳瓦卡是许多被称为“永春之城”的城市之一，而这条路线上的其他地点也大致处于相似的温带地区。白天温度很少会炎热，而夜间温度全年都保持凉爽。唯一需要注意的季节是从6月到9月，这时降雨量最大。10月下旬可能是出游的好时机，因为亡灵节在这个地区被广泛庆祝。
准备
[]装备
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自带自行车。虽然您可以在抵达后尝试租用自行车，但这条路线的性质需要特别的装备。它不必很花哨，但您应该在出发前花一些时间调整好您的爱车。标记为“探险”、“砾石”或“旅行”的自行车很可能满足您的需求。这里有一些相当陡峭的坡度需要征服，所以请确保您有适合您的“爬坡齿轮”。建议使用中等宽度的轮胎。32-45毫米的范围应该不错。这条路线上有很多铺装路面，但并不完美，还混有泥土和砾石。您需要与汽车共享道路。带上备用零件！大多数情况下，您将游览小村庄，那里的商店可能连最基本的备件（例如备用内胎）都没有。请参阅本页关于长途骑行的内容，了解需要携带物品的完整列表。
关于饮用水和营养，您需要一些物品，但并不算多。您基本上可以保证每隔几英里就能找到某种食物选择。至于您是否真的想停下来在那里吃饭，则是另一回事。带上几根能量棒和一些轻便零食，以保持能量水平，避免绝望的停顿。这里的自来水不适合饮用，所以请携带碘片、消毒笔或其他类型的过滤系统。您可以尝试依靠沿途购买瓶装水，但没有备用计划是相当愚蠢的。
本指南假定您每晚都住在酒店，但露营当然也是一种选择。您所有的露营装备都必须固定在自行车上，这将使爬坡更具挑战性。这里没有多少官方露营地，所以您需要选择“野外”路线。可以询问当地教堂、消防站或您信任的人。了解西班牙语在这里非常有用。野外露营是一种艺术形式，需要大量的信任，并不适合所有人。
强烈建议携带自行车电脑或带GPS导航功能的手机。实际的修道院并不难找，但在自行车友好型道路上穿梭于城镇之间可能会构成挑战。Garmin、Wahoo和Hammerhead等公司都生产非常出色的硬件，可以帮助您指引方向。一个小建议：少即是多。您花费巨资购买的触摸屏一旦被汗水浸湿，就会变得毫无用处。
最后，听从您父母的建议，分层穿着！您所处的环境在一天中会不断变化。快速增减衣物能极大地提高您的舒适度和精神状态。考虑带一件三季长袖外套。这些外套可能很贵，但它们能很好地阻挡风雨，抵御恶劣天气。
路线
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在脑海中想象一个简单的四分之一圆。将起点设在墨西哥城以南约60英里（97公里）处。然后逆时针弧线转90度，终点在东边约70英里（110公里）处。在这条路径上，您将穿越两个国家公园，一座活火山，以及比任何理性人愿意参观的都多的历史遗迹。这里还有点儿爬坡。
您可以随意划分这条路线—但为了本指南的目的，每天的骑行时间大约被设定为四小时。这在骑行时间和观光时间之间取得了很好的平衡。就里程而言，您每天大约会骑行30-40英里（48-64公里）。路面经常会变成上坡，但大部分坡度都在可控的3-5%之间。公平地说，在泥土路段上会更陡峭一些，而第四天的终点则颇具挑战性。尽管如此，任何拥有平均体能的人都应该能够完成这条路线。
参观拥有600多年历史的教堂有一个好处，那就是它们通常位于城镇中心。只需前往Zocalo即可。您不会在田野中央担心迷路而查看GPS。在这方面，方向指引（在大多数情况下）没那么困难。同样，知道一些西班牙语单词也会有帮助。
旅程的终点在特拉斯卡拉，这就带来了另一个问题：如何回家？您可以骑到普埃布拉。那里有一个机场，可能适合您。喜欢冒险的人可以完全跳过特拉斯卡拉，选择骑行翻越卡尔潘附近的山口返回CDMX。这条狭窄的泥土路与汽车共享，并有4,500英尺（1,400米）的爬升。然而，最简单的方法可能是直接请您的房东帮助您安排返回市区的交通。
抵达
[]通过贝尼托·胡亚雷斯国际机场进入该国对许多人来说是很常见的。这个机场非常大。对于考虑第0天（见下文）的人来说，在这里拆开并组装您的自行车，然后开始骑行。对于自信的城市骑行者来说，从航站楼到您今晚的住处大约有10英里（16公里）。
如果您计划跳过第0天（见下文），请务必在抵达前与您在库埃纳瓦卡的房东安排好。不要指望带着一个大自行车箱走出机场就能轻松找到可靠的交通工具。
骑行
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第 0 天 — 墨西哥城至库埃纳瓦卡
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(骑行时间：5½小时，距离：60英里（97公里），爬升：3,280英尺（1,000米），最大坡度：+8%，-11.7%)
这一天是可选的，因为您很容易被CDMX的世界级景点所吸引。例如国家人类学博物馆、蓝房子和特奥蒂瓦坎等景点会让你还没开始自行车之旅就想结束！许多骑行者发现这座城市的司机非常激进，交通拥堵，空气污染令人难以忍受。第0天也是本次旅行中最长的一天，总计约60英里，骑行超过5小时。话虽如此，踏上旅程并开始下一场冒险的想法是浪漫的。此外，今天的大部分距离都在铁路小径上，远离汽车，而且是下坡。
如果您要进行这次骑行，请寻找圣安赫尔附近的住宿，并在Ciclopista Ferrocarril de Cuernavaca旁边醒来。这条通往库埃纳瓦卡的铁路小径大约有32英里（51公里），而且路况良好。一旦小径结束，您就需要上路行驶几英里才能到达库埃纳瓦卡。如果您有较宽的轮胎，可以在公路旁边的小径骑行，否则就沿着路肩骑行，并运用您的判断力。
您终于到了！首先，在 Iguanas Green’s 来一份 pozole。接着，去参观您的第一座教堂， Catedral de la Asunción de María。1950年代的翻修工程发现了17世纪一幅描绘日本数十名传教士被钉死在十字架上的血腥细节的巨型壁画。在 La Guayaba Pulqueria喝点 pulque 来洗去坏心情，然后前往 Villa Bonita Les Terrasses，您今晚的住宿地。
第 1 天 — 库埃纳瓦卡至特拉亚卡潘
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(骑行时间：4½小时，距离：38英里（61公里），爬升：3,800英尺（1,200米），最大坡度：+8%，-11.7%)
起床！在 Restaurante y Pastelería el Vienés享用早餐和咖啡。吃完饭后，争取在上午9点左右出发。首先向北骑行穿过“河流”，然后蜿蜒向上爬出城镇。城市很快就消失在身后。穿过95D公路后，只需几分钟即可到达 特波斯特兰国家公园。这条路是铺满砾石的双车道；它还提供了真正令人惊叹的景色。但很快，铺装路面就到了，就像这样，一切都结束了。右转，然后下坡进入特波斯特兰。
特波斯特兰
[]抵达后，在中央广场附近的 Mercado 街头玉米饼来补充能量。然后穿过广场，前往第二座教堂， Ex Convento Nuestra Señora de la Natividad。之后，从 Tepoznieves 购买一个冰淇淋甜筒，以其创新的口味而闻名。面向东边的Yautepec路，该出发了。这么快就离开感觉有点可惜，但你必须继续前进。
瓦克斯特佩克
[]从特波斯特兰出发，沿着Yautepec路行驶，您会看到交通量增加，风景也变得不那么出众。但嘿，至少是下坡。自行车不允许进入115D公路，所以请走Yautepec路，然后穿过2号公路。有趣的是，在海拔4,000英尺（1,200米）处是旅程的最低点。从这里开始，走小路蜿蜒爬升进入瓦克斯特佩克。这是今天您将游览的最不有趣的地方，所以去看看 Ex Convento de Santo Domingo de Guzmán，补充您的补给，然后赶紧离开。从修道院开始，向上爬坡约30分钟，即可到达 Restaurante La Mayordomía。在这里休息一下，补充一下辛苦赚来的热量。您快完成了！
特拉雅卡潘
[]再爬十多分钟的山路，您就会到达特拉亚卡潘。入住 Posada Los Reyes，然后徒步探索 Ex Convento de San Juan Bautista。晚餐，在 Pedacito de mi Vida，一家镇上很棒的比萨店，补充碳水化合物。晚上，在 Pulques Xolotl Tlayacapan 喝一两杯 pulque。.
第 2 天 — 特拉亚卡潘至扎夸尔潘·德·阿米尔帕斯
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(骑行时间：3½小时，距离：33英里（53公里），爬升：2,830英尺（860米），最大坡度：+8.9%，-7%)
今天的行程感觉没那么赶，因为里程较短，而且大部分是下坡。节省的时间得到了很好的利用；因为今天您有五个教堂要参观！出发前，在附近的panaderia（面包店）吃点东西，然后向东出发，沿着狭窄的Xoquiapan路骑行。您经过的当地农场和牧场相当宜人，尽管路面坑洼不平，还有待改进。如果您感到肚子饿，可以从小路转出去，前往 Cecina de Yecapixtla San Andres，在2号公路上。点一份非常美味的platillo típico（当地特色菜），搭配适量的路边氛围。
托托拉潘
[]离开特拉亚卡潘大约30-40分钟后，您将到达今天的第一个教堂，也是最高点， Ex Convento de San Guillermo。装饰着奥古斯丁会的标志“IHS”和“XPS”，教堂宏伟的正面多年来一直保持不变。参观后，在 Cafetería El Campirano 喝杯咖啡，然后继续下坡。
阿特拉特拉胡坎
[]下一座教堂， Ex Convento Agustino San Mateo Apóstol，在2号公路短暂下坡后即可轻松到达。教堂华丽的外观很难错过。高高的钟楼上挂着一个“现代”的百年老钟，可以从很远的地方看到。
耶卡皮斯特拉
[]离开阿特拉特拉胡坎后，您需要避开较大的道路，所以在2号公路和115号公路汇合处附近转向一条土路。向南（下坡）蜿蜒行驶，最终将在耶卡皮斯特拉村附近重新连接10号公路。一旦您到了这里，就可以参观 Ex Convento de San Juan Bautista。耶卡皮斯特拉是您今天经过的最大城镇，所以趁现在多储备些物资。如果您需要， Taller de Bicicletas Ciclo Nova 拥有大量的自行车装备，而且位置非常便利。一个享用传统美食的好地方是 Cecina De Yecapixtla，就在市政市场对面。
奥库伊图科
[]接着，继续向东，与10号公路平行，直到您到达 Ex Convento de Santiago Apóstol 在奥库伊图科。要到达这里需要爬一小段坡，所以如果您在出发前感到饿了，可以试试 Cuexcomate。他们提供传统菜肴和饮品，以及更多美式菜肴的混合。您还将经过几个小abarrotes（杂货店），如果您需要补充城镇外的用品。从这里开始全是下坡！
从修道院向南，短暂地走Los Alacranes路，它会很快从混凝土板变成一条土路。在这些小路上花点时间，直到找到Amayuca路。右转进入扎夸尔潘·德·阿米尔帕斯，您应该会看到去您此行第九座教堂的指示牌， Templo de la Inmaculada Concepción。入住可爱的 Casa de los Arboles。如果您来得早，并且还有精力，可以看看 Ex Hacienda de Chicomocelo 和 Hacienda Cuautepec。两者都是16世纪的遗迹。
第 3 天 — 扎夸尔潘·德·阿米尔帕斯至托奇米尔科
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(骑行时间：4¼小时，距离：29英里（47公里），爬升：4,470英尺（1,360米），最大坡度：+18.6%，-12.6%)
希望您能好好休息，因为今天需要爬不少山。首先在您的酒店吃点东西，镇上没有太多其他选择。出发向北，几分钟内就会到达特拉科特佩克村。它比扎夸尔潘略大，您在这里补给可能更容易。爬到特特拉的坡很长，需要一个半小时以上。很容易错过主路上的转弯，所以要仔细看。最终您将穿过10号公路；这是一个确切的标志，表明您快到山顶了。
特特拉德尔沃坎
[]到达特特拉德尔沃坎时，您会发现选择很少，这令人惊讶，因为它位于波波卡特佩特尔火山脚下。参观 Ex Convento de San Juan Bautista，并在附近的 Restaurante Colibrí 午餐。.
韦韦亚潘
[]午餐后，有一小段下坡路，然后是爬坡进入韦韦亚潘。大约45分钟就可以到达 Ex Convento de Santo Domingo de Guzmán。这座建筑非常简单。由木梁和土坯建造，回廊只有一层。离开教堂不久，您就离开了莫雷洛斯州。进入普埃布拉州时，没有什么特别的仪式，甚至连一个简单的标志都没有。
托奇米尔科
[]今天的最后一段路程非常美丽。沿着Veracruz公路向上骑行，小小的pueblecitos（村庄）逐渐变成土路，您将攀登波波卡特佩特尔火山的南坡。不要指望会遇到，但幸运的骑行者可能会发现一个用混凝土砖块搭成的小棚子，在烤制新鲜捕获的鳟鱼。即使您的鼻子闻不到烟熏的香味，这条路的山顶也有美丽的风景供您欣赏。如果您携带了露营装备，这里是使用它的好地方。最终您将下坡进入托奇米尔科，参观 Ex Convento Franciscano de la Asunción de Nuestra Señora. Settle in to your cabaña at Finca Mariana & Marcos Tochimilco, and enjoy another fantastic dinner here as well.
第 4 天 — 托奇米尔科到波波卡特佩特火山国家公园
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(骑行时间：4½ 小时，距离：34 英里 (55 公里)，爬升：5,100 英尺 (1,600 米)，最大坡度：+15.8%，-11.1%)
不要跳过腿部训练！今天的路程将比昨天更加跌宕起伏，所以要早点出发。您真的不想在天黑前抵达住宿地。带上您认为在当地可能需要的一切，因为今天的补给选项不像以前那样方便了。梅特佩克（Metepec）可能是一个加油和补给的好地方。 Textilero Bar 提供优质美食，附近还有一个 OXXO 商店可以补充您的物资。尽量等到 Restaurante Doña Petra 享用美食，这家餐厅位于圣赫罗尼莫·特宽尼潘（San Jerónimo Tecuanipan）这个小镇。这里的玉米饼是手工制作的，还可以欣赏到波波卡特佩特火山的美景。当您绕着火山骑行时，您将穿梭于许多小村庄之间，不见一个游客。今天您将经过的最后一个文明之地是小山村哈利津特拉（Xalitzintla）。在进村时路边的小店里尝试一些“Chiles en Nogada”（如果您还没有吃过的话）。
离开哈利津特拉（Xalitzintla）后，柏油路向左弯曲，但您应该继续直行进入土路。这是一个很容易错过的岔路。您现在正处于 Iztacchuatl-Popocateptl National Park！在这些土路上盘旋而上是具有挑战性的。您将要应对4 英里 (6.4 公里) 的陡峭坡度；最高达到近 11,000 英尺 (3,400 米)。但回报是值得的。骑行进入 ，您将感受到强烈的成就感，并在宁静的敬畏中放松身心，欣赏新的环境。这家住宿加早餐旅馆提供室内用餐。这非常方便，因为在一座活火山的半山腰上，选择非常有限。
第 5 天 — 波波卡特佩特火山国家公园到特拉斯卡拉
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(骑行时间：3½ 小时，距离：40 英里 (64 公里)，爬升：2,050 英尺 (620 米)，最大坡度：+10.7%，-11%)
在海拔10,000 英尺 (3,000 米) 的地方醒来是一种非常特别的体验。穿上外套，吃点东西，然后从您的木屋里欣赏风景。如果您还有精力，可以沿着路往上走一段，去看看一个观景点（mirador）。科尔特斯山口（Paso de Cortéz）非常受欢迎，这里的景色确实令人叹为观止。任何有受虐倾向的人都可以继续往山上走，去“La Joya”（通往伊斯坦西瓦特尔（Iztaccihuatl）顶峰的步道起点）。这至少会为您的行程增加三个小时，以及另外 2,600 英尺 (790 米) 的爬升，所以请确保您准备好了。剩下的人应该向北行进，最后的下坡即将开始。
卡尔潘
[]经过 7 英里的土路后，您将从西面再次回到柏油路，并进入卡尔潘（Calpan）。在这里您可以参观 Exconvento de Calpan，这是您今天的第一个教堂。虽然内部非常朴素，但其宏伟的正面石雕的丰富和美丽却令人惊叹。您昨天有没有错过参观任何前修道院（Ex-conventos）？
韦霍钦戈
[]您此次旅程的倒数第二个教堂将是 Ex Convento de San Miguel Arcángel。如果您感兴趣并且有时间，这里还有一个相邻的博物馆。教堂附近没什么吃的，但往北几个街区，您可以在 Date El Gusto Huejotzingo 享用更健康的餐点。镇上还有几家 OXXO 商店，如果您错过了路边的便利店，也可以去那里。继续向东北方向前进，沿着“河流”骑行，直到您穿过 150D 公路。要到达隧道，您可以骑过一个未维护的排水沟，或者大胆地穿越两个高速公路匝道。这个操作很短但很可怕，您的回报是进入墨西哥最小的州——特拉斯卡拉（Tlaxcala）。
特拉斯卡拉
[]您旅程的最后一个教堂是一个非常合适的结束。宏伟的 Ex Convento Franciscano 坐落在一组历史建筑群中，这些建筑坐落在鹅卵石街道之间。斗牛场和附近的博物馆也绝对值得您花时间参观。教堂附近没什么吃的，但可以去 Comedor Nacional Porfirio 21 享用最后一餐。这家提供传统美食的升级体验，为您的“波波卡特佩特火山修道院之路”（La Ruta de los Conventos del Popocatépetl）之旅画上了圆满的句号。
注意安全
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《波波卡特佩特火山修道院之路》6 日统计
总爬升/下降：21,500 英尺 (6,600 米) 参观的教堂：15 访问地点：20 多个城镇，横跨4 个州 消耗卡路里：13,400+ |
- 这是基本的物理定律。与比你重 10-20 倍的物体搏斗，意味着你会输。所以，尽一切可能让自己被看见。白天尤其是在晚上，闯红灯。穿高能见度服装。使用手势信号，安装镜子等等。这些都不是特别“酷”，但总比被车辆撞到要好！
- 如果您携带的是贵重装备，盗窃可能会成为一个问题。一个选择是带一把锁，并学会何时何地使用它。任何锁都可以被破坏；但是，它们也很重。不如，带个伙伴！与朋友一起分享体验会更有趣，并且您可以根据需要互相照看装备。此外，任何酒店都应该允许您将自行车带入房间，或者至少为您提供一个可锁的储物区。
- 您将在大约 10,000 英尺 (3,000 米) 的海拔度过一夜，所以高原反应可能会是一个真实存在的问题。这也是本次行程顺序安排的原因。将爬山放在最后，可以为您提供更多时间来适应海拔。
下一站
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您将直接经过或非常接近以下所有城市。如果您有充足的时间，可以考虑在这些地方延长您的停留时间。其中大部分是魔法小镇（Pueblos Mágicos），这是政府授予的，用于表彰墨西哥的美丽、历史重要性或自然奇观的地点。令人惊讶的是，许多地方都不在传统的旅游路线上。
- 永恒之春的典范城市——库埃纳瓦卡（Cuernavaca）拥有美丽公园、餐厅和博物馆。它也是探索索奇卡尔科（Xochicalco）遗址的绝佳起点。
- 特波斯特兰（Tepoztlán）是一个魔法小镇（Pueblo Mágico），所以您在这里多待一两天也不会觉得不妥。许多游客都曾被类似的魅力所吸引。
- 考虑延长在特拉亚卡潘（Tlayacapan）的停留时间。这个魔法小镇充满了历史博物馆和遗址（ruinas）。作为额外的奖励，与特波斯特兰（Tepoztlán）相比，这里的游客流量要少得多。
- 以其建筑闻名，您可能会被普埃布拉（Puebla）的规模所吸引。这座拥有数百万人口的城市提供了丰富的工业和历史。
- 请将您的行程安排在九月最后一个周末，以便体验El Huey Atlixcayotl。这是对古老土著丰收庆祝活动“致敬羽蛇神”（Quetzalcoatl）的一种现代诠释。是的，这也是一个魔法小镇（Pueblo Mágico）。
- 参观乔鲁拉（Cholula）的宏伟金字塔。这座金字塔顶端有一座 16 世纪的教堂，是世界上最大的金字塔（按体积计算）。您还能从一个魔法小镇（Pueblo Mágico）那里期望什么呢？