沙巴
城市
[]
- 亚庇 — 马来西亚婆罗洲最大的城市，也是沙巴州首府；沙巴州国际游客的主要入口
- 保佛
- 古达 — 隆古斯族（Rungus）的悠闲家园，也是最早有中国移民定居的沙巴地区
- 昆达山 — 设有战争纪念馆的小镇，也因盛产新鲜蔬菜、农场和适合温带气候的种植园而闻名
- 拿笃 — 前往丹浓谷雨林的游客的中转站
- 兰瑙 — 京那巴鲁山（Mount Kinabalu）附近最大的城镇
- 山打根 — 沙巴前首府；以海鲜、西必洛人猿康复中心和作为海龟岛公园的出发点而闻名
- 仙本那 — 东南部沙巴潜水点和度假岛屿的出发点
- 斗湖 — 东南部最大的城镇；沙巴州通往印度尼西亚的主要入口
- 特南 — 本地原住民穆律族（Murut）心脏地带最大的城镇；沙巴农业公园所在地
其他目的地
[]国家公园
[]- 京那巴鲁山 — 马来西亚最高峰，海拔4095米。
- 东姑阿都拉曼海洋公园 — 位于亚庇海岸线外的一组珊瑚岛。
- 海龟岛公园
- 丹浓谷保护区
- 京那巴当岸河
— 马来西亚第二长河，以其卓越的野生动物和迷人的栖息地而闻名。可从亚庇和山打根组织旅游团。
岛屿
[]其他
[]了解
[]历史
[]沙巴在1963年加入马来西亚联邦之前被称为北婆罗洲，在16世纪是文莱苏丹国的一部分，而其东北海岸则属于以菲律宾南部岛屿为中心的苏禄苏丹国。18世纪中叶，欧洲人开始出现，英国人在沙巴北部尖端的巴兰班岸岛（Pulau Balambangan）开设了一个贸易站。然而，该站点并未成功。
1865年，美国驻文莱领事克劳德·李·摩西（Claude Lee Moses）获得了北婆罗洲的租赁权。租赁权转让给了一家美国公司，该公司试图在今天的金马尼斯的地点建立据点，但同样以失败告终并被废弃。随后，租赁权被出售给奥地利驻香港领事奥弗贝克男爵，他将其转让给阿尔弗雷德·丹特（Alfred Dent）。丹特于1882年成立了英属北婆罗洲公司来开发该殖民地。首府最初设在古达，后迁至山打根。北婆罗洲于1888年成为英国的保护国，但公司继续拥有殖民地的行政管理权，直到1942年日军入侵。当然，公司统治也面临抵抗，包括19世纪90年代末的马·萨莱（Mat Salleh）起义和20世纪初的穆律族起义。
1942年至1945年的日本占领期间极为残酷，英国和盟军士兵被迫参加了臭名昭著的死亡行军。日本投降后，英国军事行政当局接管了政权，1946年，北婆罗洲成为英国王室殖民地。京那巴鲁（现亚庇）在盟军轰炸中遭到破坏，重建后取代山打根成为首府。
1963年9月16日，北婆罗洲与马来亚、砂拉越和新加坡合并，组成了马来西亚联邦，从此更名为沙巴。印度尼西亚和菲律宾均反对这一合并，两国都声称沙巴为其领土。印度尼西亚总统苏加诺（President Sukarno）发起了名为“对抗”（konfrontasi）的政策，印度尼西亚政府资助了在马来西亚的恐怖袭击。1968年，苏哈托（Suharto）推翻了苏加诺，结束了“对抗”，并放弃了印度尼西亚对沙巴的主张，此后一直保持和平。菲律宾仍然声称拥有沙巴，但并未积极追索其主张。
文化
[]沙巴是马来西亚文化最多元化的州属之一。2017年，沙巴人口超过300万，包括未被完全统计的移民。这里融合了土著民族、华人、印度人、欧洲人和亚洲人。主要土著民族包括今天的卡达山杜顺族（Kadazandusun）、穆律族（Murut）、巴瑶族（Bajau）、苏禄族（Suluk）、比沙雅族（Bisaya）和 Sungai 人，但总共有至少33个土著民族，使用50种语言和80种方言。19世纪和20世纪初在英国统治下移民到该州的华人大多属于客家方言群，也有不少广东话使用者，尤其是在山打根。还有许多菲律宾和印度尼西亚移民，其中许多人非法进入沙巴，后来在一项有争议的州政策下获得了公民权。
沙巴众多土著民族（以KDCA，即卡达山杜顺文化协会为代表）最重要的节日是丰收节（Pesta Kemataan）。通常在五月下旬至六月举行，该月的最后两天是州内的公共假日。最受欢迎的活动是卡达山语的“丰收王后”（unduk ngadau）选美比赛。全州各地的女孩竞争争夺后冠。
对话
[]沙巴最常用的语言是马来语（马来语），这是马来西亚的国语。计划在沙巴驾车的旅客应学习一些在路上常见的词语和短语；同样，需要花费时间与公务员打交道的旅客最好复习一下口语马来语，因为低级公务员一般不太会说或完全不会说英语。在小城镇和农村地区与当地人交流时，掌握一些马来语知识也很重要。沙巴使用的马来语方言在发音和词汇上与马来西亚半岛的马来语有所不同。这是因为沙巴马来语受到土著民族语言的影响，特别是卡达山杜顺语。科科斯马来语（Cocos Malay）也被使用。
然而，英语仍然是私营部门的通用语，尤其是在主要城镇。因此，许多商店的招牌至少部分使用英语书写，而且大多数商人都能理解和说英语，熟练程度各不相同。正如你所料，旅游业的大多数从业者也能说一口流利的英语，并且越来越多的人会说中国大陆的多种语言。一般来说，离主要城镇越远，当地人能说英语的可能性就越小，因此学习和用马来语交流就变得更加重要，这有助于你在当地出行、用餐和住宿。
沙巴是原住民文化的熔炉。主要原住民文化包括卡达山杜顺族（Kadazan Dusuns）或卡达山杜顺族（Kadazandusun）、伦古斯族（Rungus）、穆律族（Murut）和巴瑶族（Bajau）。这些民族又进一步分为不同的地理亚群。因此，不同的原住民语言在沙巴的不同地区占主导地位。例如，在吧巴（Penampang）可能会听到卡达山语，在吧巴（Kota Belud）可能会听到巴瑶语，在古达可能会听到伦古斯语。当然，这并不意味着你不会在这些地区听到其他原住民语言。大多数沙巴原住民都会说马来语，但你可能会发现，那些来自农村地区的人更喜欢使用他们的母语。在最偏远的地区，可能就听不懂其他语言了。许多城市地区的沙巴原住民会说英语，有些甚至会说流利的中文普通话或其他方言（原住民沙巴人和华裔沙巴人之间的通婚非常普遍）。
沙巴的华人少数民族主要集中在主要城镇（即亚庇、山打根、斗湖、拿笃）以及一些较小的城镇（特别是吧巴、古达、保佛、根地咬和特南）。大多数沙巴华人说客家话，一种中国南方方言。还有少量说粤语、闽南语和其他中国方言的社群，但这些人通常也说客家话。这与马来西亚其他地区的一个显著区别是，沙巴是马来西亚唯一一个（也是世界上少数几个地方之一）客家话是当地华人人口中占多数语言的州属。然而，大多数沙巴华人也说普通话和英语，尤其是年轻一代。事实上，一些年轻的沙巴华人已经放弃了家族的母语方言，而以普通话作为他们的母语。相反，在乡村地区遇到只说母语方言的老年华人并不罕见。沙巴有一些城镇的华人社区中，客家人并非占多数，包括山打根（主要是广东话）和实必丹（主要是闽南话）。
沙巴也是来自其他国家的移民社群的家园。除了母语外，有些人还能理解/说印尼语中的马来语形式，但很少有人会说英语。他们住在甘榜劳勿（Kampung Laut Air，意为“海水村”）。一些来自菲律宾的讲塔加洛语（Tagalog）的移民在较大的城镇、KK南部的 Kinahut 和 Papar 镇以及亚庇海滨地区也能找到。
抵达
[]与邻近的砂拉越一样，沙巴也保留了移民规则的自主权，主要是为了防止非沙巴人自由移民并涌入该州。来自马来西亚半岛和砂拉越的马来西亚人需要接受一定程度的移民检查，例如出示身份证，并限制每次逗留90天。外国人需要填写第二份移民表格并出示护照。尽管如此，对大多数旅客来说，这只是一个形式，也是护照上一个有趣的额外印章，因为任何不需要马来西亚签证的人都可以按照访问马来西亚半岛的相同条款免签证访问沙巴。有一项例外：如果你先抵达砂拉越，然后进入纳闽，再进入沙巴，则无需经过移民检查。这可能会在出境沙巴时造成问题/延误，因为你没有通过移民局。为避免任何问题，如果通过纳闽入境，最好主动去移民局办理入境盖章。详情请参阅马来西亚 | 入境。
乘飞机
[]- 亚庇国际机场 BKI IATA. 被称为“KKIA”，是马来西亚第二繁忙的机场，也是沙巴州的主要国际机场。KKIA由马来西亚两大航空公司——马来西亚航空和亚洲航空——运营，它们将亚庇与马来西亚的各大城市以及多个国际目的地连接起来。
这些外国航空公司将亚庇国际机场（KKIA）与以下国际目的地相连
KKIA 的鸟瞰图 - 釜山航空 — 釜山、首尔
- 首尔航空 — 首尔
- 宿务太平洋航空 — 马尼拉
- 济州航空 — 首尔
- 真航空[死链] — 釜山、首尔
- 马来西亚航空 — 台北、东京
- 菲律宾亚航 — 马尼拉
- 文莱皇家航空 — 斯里巴加湾
- 酷航 — 新加坡
斗湖机场 (TWU IATA) 是一个超负荷的国内机场，主要供游客前往西巴丹岛、马布岛和卡帕莱的潜水岛屿。
乘汽车
[]唯一可以陆路进入沙巴的地方是经由位于劳勿附近的砂拉越边境口岸Merok。所有人都必须在此接受移民检查。连接亚庇和边境的道路全程铺设，状况良好。如果你计划从砂拉越陆路前往沙巴，有可能在一天之内从斯里巴加湾（文莱）——或者稍作延伸，从美里——抵达亚庇。详情请参阅亚庇至文莱陆路交通。这次旅行包括多次边境检查，每次都有出境和入境盖章，因为（从西到东）你将出境砂拉越、入境文莱、出境文莱、重新入境砂拉越、再次出境砂拉越，然后入境沙巴。自从连接文莱主陆和淡布隆（Temburong）的苏丹哈芝奥马尔阿里赛义夫丁大桥（Sultan Haji Omar Ali Saifuddien Bridge）竣工以来，你不再需要经过该路段的移民检查。
与印度尼西亚没有官方陆地口岸，尽管可能有一些从沙巴内地延伸的非官方小径供当地人使用前往东加里曼丹。作为外国人，强烈建议不要使用这些通道，因为你可能会因非法入境而被捕。
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[]你可以乘船从马来西亚联邦直辖区纳闽、菲律宾南部三描礼士以及印度尼西亚东加里曼丹的努努坎进入沙巴。然而，沙巴与马来西亚半岛之间没有客运船只服务。
乘巴士
[]四处逛逛
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乘飞机
[]亚庇国际机场有飞往沙巴其他所有机场的航班，由以下航空公司运营
- 古达：MASWings
- 拿笃：MASWings
- 山打根：亚洲航空、马来西亚航空和MASWings
- 斗湖：亚洲航空、马来西亚航空和MASWings
上述所有航班（哥打京那巴鲁-古达航班除外）每天运营数次。
从山打根机场出发的沙巴州内航班前往哥打京那巴鲁、古达和斗湖，而斗湖机场的州内航班则前往哥打京那巴鲁和山打根。古达机场有飞往哥打京那巴鲁和山打根的航班，而拿笃机场仅有飞往哥打京那巴鲁的航班。
此外，还有一些简易机场，如在根地咬、仙本那和通往汤戈蒙，但这些机场没有商业航空交通。然而，如果您想去这些地方，最好在出发前查询这些机场的航班是否已恢复。
乘汽车
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沙巴的公路网络不如马来西亚半岛发达，内陆地区大片区域，如京那巴当岸河盆地，没有公路连接。现有道路状况不佳，坑洼众多。沙巴的道路上有很多行驶缓慢的卡车，如果您不够胆像当地人那样频繁超车，这会显著减慢您的行程。
对旅客最有用的主要道路是沿着西海岸从新鲁马（Sindumin）附近的沙巴-砂拉越边境，经过实必丹（Sipitang）、保佛（Beaufort）和吧巴（Papar）到哥打京那巴鲁（称为A2公路），以及从哥打京那巴鲁向北到古打毛律（Kota Belud）并止于沙巴北部尖端的古达（Route A1）的道路。通往西海岸内陆的主要道路是从哥打京那巴鲁到担布南（Tambunan）、根地咬（Keningau）和丹南（Tenom）。
通往东海岸的主要道路（A4公路）在靠近亚庇（Kota Kinabalu）以北约30公里的斗亚兰（Tuaran）附近从A1公路分叉出来。它经过京那巴鲁山（Mount Kinabalu）脚下和兰瑙（Ranau），一路前往山打根（Sandakan）。通往斗湖（Tawau）和沙巴东南部地区的主要道路（A5公路）在距离山打根以西约55公里或距离哥打京那巴鲁285公里处从A4公路分叉出来。
另一条主要道路从根地咬（Keningau）经过偏远的宾西昂（Pensiangan）和卡拉巴坎（Kalabakan）地区，通往沙巴东南角的斗湖（Tawau）。这条道路使从哥打京那巴鲁前往斗湖的旅客可以显著缩短旅行时间和距离，而无需使用KK-山打根路，并且可以在上述所有地区之间进行环线旅行。虽然这条路相对较新，但有几小段未铺砌完全，其他路段被重型伐木卡车损坏，尤其是在朝向斗湖方向。普通汽车可以通行，但大多数当地人会使用四驱车。
乘巴士
[]长途豪华巴士在沙巴主要城市之间运营。大多数都带空调，相当舒适。还有非空调的区域巴士在城镇之间运行，沿途会停靠上下乘客。它们可能更便宜，但需要很长时间才能到达任何地方。
沙巴许多短途城镇间的交通也是通过小巴和面包车进行的。这些是小型巴士或改装成载客的面包车。它们收费与巴士相同，但载客量较少。大多数在早上运营，并且满员才出发。但一旦出发，行程可能会相当快。您可以通过小巴和面包车进行长途旅行，但需要中途换乘。
乘火车
[]北婆罗洲铁路是婆罗洲唯一的铁路网络。该网络很小（134公里），连接哥打京那巴鲁到西海岸的保佛（Beaufort），然后沿着巴达斯河（Padas River）内陆前往丹南（Tenom），后者是旅客更感兴趣且更受欢迎的路段。2011年2月开通了新的哥打京那巴鲁到保佛（Beaufort）的列车服务。保佛到丹南每天只有一班。详情请参阅 respective city pages。
看
[]就旅游景点和活动而言，沙巴可以说是马来西亚最好的州之一。其景点范围广泛，从令人惊叹的自然奇观，如山脉、丛林、岛屿以及动植物，到多民族居民的多彩文化。
大多数景点都有自己的页面。下面的列表提供了链接。
自然景点
[]- 京那巴鲁山（Mount Kinabalu） - 这是访问沙巴的首要理由。这座4095米的山是东南亚第二高峰（不包括被视为大洋洲一部分的巴布亚），仅次于缅甸的卡卡博拉齐峰（Hkakabo Razi），但可能是最容易攀登的山之一，因为它不需要登山经验，只需要大量的耐力。周围的国家公园也是许多动植物的家园。
- 西巴丹岛（Sipadan）及其他岛屿 - 世界级的潜水胜地。
- 西必洛（Sepilok） - 位于山打根（Sandakan）附近的、世界闻名的西必洛红毛猩猩康复中心（Sepilok Orang Utan Sanctuary）收容了孤儿或被捕获的红毛猩猩，在那里它们被缓慢地重新适应丛林环境。
- 龟岛公园（Turtle Islands Park） - 位于苏禄海（Sulu Sea），在山打根（Sandakan）海岸外，您可以观赏海龟保护工作。
- 敦姑阿都拉曼海洋公园（Tunku Abdul Rahman Marine Park） - 位于哥打京那巴鲁海岸外的珊瑚岛。
- 波令温泉（Poring Hot Springs） - 在攀登京那巴鲁山（Mount Kinabalu）后，在这里泡一泡天然温泉，缓解肌肉酸痛。
- 丹浓谷（Danum Valley） - 在拿笃（Lahad Datu）附近，观赏最原始的热带雨林。
- 长鼻猴 - 在山打根（Sandakan）附近的苏高（Sukau）和京那巴当岸（Kinabatangan）地区以及克里亚斯湿地（Klias Wetlands）地区都可以看到野生长鼻猴。
- 莱佛士花 - 世界上最大的花，直径近1米，可以在克洛克山脉（Crocker Range）看到。
文化
[]- 蒙索皮亚文化村（Monsopiad Cultural Village） - 位于哥打京那巴鲁（Kota Kinabalu）附近，讲述了300年前卡达山族（Kadazan）勇士蒙索皮亚（Monsopiad）的故事，他曾杀死42名敌人。这些头颅的复制品陈列在头颅馆（Hall of Skulls）中。
活动
[]伴随着众多的景点，沙巴也是一个您不会缺乏活动的地方。您可以选择登山、潜水、漂流和丛林徒步旅行，以及许多更悠闲的活动。
- 攀登京那巴鲁山（Climbing Mount Kinabalu） - 这应该是您访问沙巴的亮点之一。请参阅京那巴鲁山（Mount Kinabalu）页面。
- 潜水和浮潜 - 您将享受到世界上最好的珊瑚和鱼类多样性。地点包括东海岸的西巴丹岛（Sipadan）、马布岛（Mabul）和蓬蓬岛（Pom Pom Island），以及有争议的斯普拉特利群岛（Spratly group）中的拉央拉央岛（Layang Layang）。虽然不如前几个地方，但仍值得一游，并且距离哥打京那巴鲁市仅需几分钟船程，那就是敦姑阿都拉曼海洋公园（Tunku Abdul Rahman Marine Park）的岛屿。许多位于哥打京那巴鲁的潜水运营商随时待命。一些运营商在岛屿上设有潜水站，其余则提供船上潜水服务。
- 技术潜水 - 沙巴对于休闲潜水员来说非常受欢迎。它也是一个新兴的技术潜水地点。您现在可以在沙巴停留期间学习半封闭式或全封闭式循环呼吸器潜水。对于希望在南中国海热带水域发展水肺潜水技能的经验丰富的潜水员来说，还有许多其他基础和高级潜水课程可供选择。其中许多高级潜水员培训课程在哥打京那巴鲁、附近的敦姑阿都拉曼海洋公园以及沙巴西海岸乌苏肯湾（Usukan Bay）二战沉船处进行。
- 漂流 - 沿巴达斯河（Padas River）和基奥河（Kiulu River）进行漂流。从保佛（Beaufort）出发的巴达斯河拥有三到四级的激流。
- 进入丛林 - 许多旅行公司都有将您带入州内陆的行程。一些受欢迎的地方包括京那巴当岸河（Kinabatangan River）沿岸的丛林营地，以及深入偏远的巴图蓬古（Batu Punggul）地区。
- 乘坐沙巴丛林火车 - 乘坐慢速火车在保佛（Beaufort）和丹南（Tenom）之间行驶，火车沿着湍急的巴达斯河（Padas River）前行。
- 美食 - 沙巴人爱吃。因此，食物选择丰富多样，从马来、中国、印度、西餐到菲律宾菜，以及几乎所有其他风格的食物应有尽有。对许多人来说，这是沙巴的一大亮点，不应错过。
- 与兔子见面 - 沙巴各地有许多“兔子花园”，您可以在那里和宠物兔子玩耍。这似乎在当地很受欢迎。
Tours
[]对于那些不那么大胆、不知道或不在乎麻烦自己寻找的探险者来说，沙巴在成本和可靠交通方面可能是一个难以独立游览的地区。要让一切都为您提前安排好，最好联系沙巴的旅游运营商，沙巴的旅游运营商数量众多。如果您预算有限，可以在沙巴旅游局找到可靠的自由导游，他们的价格可能比固定套餐低很多。
餐饮
[]当地人喜欢早餐吃“经济面”（Kin-Zhi Mien），配有肉、豆腐、茄子、煎蛋等。“生肉面”（Sang-Nyuk Mien）、“叻沙面”（Laksa Mee，香辣咖喱椰奶面）、“苏多面”（Mee Soto，马来风味炖牛肉面）等等。牛杂（Ngiu Chap，牛肉面）、新鲜海鲜、当地卡达山族菜肴。
饮品
[]酸橙汁、芒果汁和其他新鲜果汁。啤酒和威士忌等酒精饮料也很容易买到。
注意安全
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注意： 啊，伙计们！这里有海盗！ 自2016年以来，马来西亚东部沙巴州及其附近水域已发生绑架勒索事件。尽管大多数事件被归咎于菲律宾南部的阿布萨耶夫（Abu Sayyaf）武装组织，但犯罪团伙也参与其中。英国外交、联邦和发展事务部（FCDO）建议出于绑架威胁原因，避免前往沙巴外岛，除非必要。 |
不要将城市/城镇的个人安全与沙巴东海岸外东苏禄海（Eastern Sulu Sea）的海上绑架/恐怖主义混为一谈。
2013年初，菲律宾武装分子在拿笃（Lahad Datu）发动入侵，被马来西亚军队强力镇压。此后，马来西亚军队完全控制了局势。为防止进一步的入侵和绑架事件，在东部沙巴（斗湖除外）实施了海上宵禁，涵盖了距离海岸线三海里以上或通往国际边界的水域，时间为晚上6点至早上6点。陆地上没有宵禁。
农村和城市的犯罪完全不同：低级别的分散性盗窃或摩托车飞车抢夺。可以这样想：如果我在家，我会这样做吗？不要将您的相机/现金置于无人看管的状态。沙巴的大多数城镇总体上是安全的，但公开炫富的原则仍然适用，因为扒手是一个危险，尤其是在贫困地区。您仍然可以在城镇和城市安全地购物。如果您是女性，请注意着装得体/遮盖身体，不要在公共场所大声喧哗，学习马来语以便融入。
应对
[]领事馆
[]一些国家在沙巴设立了领事馆或名誉领事馆，都集中在哥打京那巴鲁（Kota Kinabalu）地区，并且通常在领事馆名称中包含“哥打京那巴鲁”，除了在斗湖（Tawau）有一家领事馆。文莱、中国、捷克和印度尼西亚的总领事馆以及日本领事馆都在哥打京那巴鲁。哥打京那巴鲁也有几家名誉领事馆。这些领事馆和名誉领事馆的完整列表在 respective city articles 中。哥打京那巴鲁以外只有一家领事馆，即斗湖的印度尼西亚领事馆。
下一站
[]前往婆罗洲（Borneo）其他地区
- 马来西亚联邦直辖区纳闽（Labuan）
- 马来西亚州属砂拉越（Sarawak）
- 文莱（Brunei） — 坐拥丰富石油资源的小国。
- 印尼印度尼西亚省份加里曼丹（Kalimantan）