萨格奈-圣让湖 是魁北克一片广阔的森林和河流区域。萨格奈峡湾，即萨格奈河的河口，横贯该地区大部分区域。

地区

萨格奈-圣让湖的人口集中在两个区域

• 1 Saguenay — a group of communities including Chicoutimi and Jonquière on the Saguenay River between Lac Saint-Jean and the St. Lawrence River
• 圣让湖 — 位于同名湖泊周围的西部社区群。

城市

萨格奈

萨格奈地区的主要人口中心（奇科蒂米、琼基耶尔、拉拜、阿尔维达、巴戈特维尔）在不同时期合并，最后一次合并（2002年）形成了一个名为“Saguenay”（意为萨格奈河）的单一城市。沿着萨格奈河向下游，河岸变成了峡湾，许多英里内没有定居点、服务、燃料或手机信号。

圣约翰湖

圣让湖地区城镇（没有大城市）包括：

• 2 Alma — largest town in the region, point of entry from the Saguenay valley
• 3 Chambord — hosts an annual cowboy festival en français
• 4 Dolbeau-Mistassini — home of the annual Blueberry Festival and a confectionery operated by Trappist monks
• 5 Roberval — the closest modern settlement to Val-Jalbert, a preserved 1920s tourist ghost town
• 6 St-Félicien — zoo and nature preserve

其他目的地

• 1 St-Honoré-de-Chicoutimi — a small town north of Saguenay, has the largest Niobium (Nb) mine in North America.
• 2 Monts-Valin National Park — a park with bucolic panoramas, endowed with first-rate recreational tourism infrastructures and natural sites for a magnificent stay in the open air, well connected to nature.

了解

萨格奈峡湾

该地区的主要经济支柱是林业、造纸、铝业、旅游业和水电。

该地区在法语中也称为 Sagamie，取自“Saguenay”的前半部分和“Piekouagami”（意为“平湖”，是圣让湖的因努人名称）的后半部分。其陆地面积大于葡萄牙，是魁北克地区面积第三大的区域。

该地区沐浴在两大水系——圣让湖和萨格奈河之下，它们深刻地塑造了该地区的景观，并在历史上一直是其发展的主要驱动力。此外，还有几条其他大型水系灌溉着该地区。该地区南部被森林和山脉环绕，构成了加拿大地盾中一个被称为萨格奈地堑的肥沃飞地。萨格奈-圣让湖的风景、文化遗址和活动每年都吸引着游客。圣让湖在夏季是魁北克城市地区居民的热门度假目的地。

该地区的美丽景象可以在布鲁斯·贝瑞斯福德执导的1991年电影《黑袍》中看到。该地区被认为是魁北克主权运动的核心地区。

萨格奈-圣让湖与詹姆斯湾和魁北克北部被奇布加莫及其孪生城市沙佩伊斯隔开。

学习

法语是该地区大学（université）和社区学院（collège, cégep）课程的主要教学语言。在琼基耶尔有一个成熟的沉浸式课程，教授法语作为第二语言。

• 阿尔玛学院
• 奇科蒂米学院
• 琼基耶尔学院
• 圣费利西安学院
• 魁北克大学奇科蒂米分校

对话

萨格奈-圣让湖地区的许多人只会说法语；这是魁北克英语使用者比例最低的地区。他们说的法语带有口音，即使对魁北克其他地区的人来说也可能显得奇怪。如果您只会说英语，在这个地区旅行可能会遇到困难。否则，大部分情况如下：魁北克#谈话

Expressions

魁北克人都知道，该地区的人使用的表达方式可能您以前从未听说过。这里有几个（当然是法语的）。

• Cotteur - 可能是法语词“accotement”的简化，相当于英语中的“curb”，即沥青和非沥青地面之间的混凝土分隔线。也可能来自70年代或80年代铝业公司放在街道旁边的词。Sagunéens 当时可能将“cut here”误认为“curb”这个词。
• Faire simple - 变得愚蠢。Arrête de faire simple de-même，别再傻了。
• Froque - 外套。
• Plaisant - 有趣，好。 C'est bien plaisant，真好。（在法国本土法语中，plaisanter 的意思是开玩笑）
• À cause 用于代替 pourquoi - 为什么。À cause tu parles de-même?，你为什么这样说话？
• Durex - 胶带
• Robeur - 来自英语“rubber”，但意思是轮胎。M'a faire poser mes robeurs d'hiver bientot，我很快就要换我的冬季轮胎了。
• Panel - 指小型货车，或泛指货车。Viens-tu dans mon panel?，你愿意坐我的小货车吗？
• Colon - 没有品位
• Top - 香烟。Faut que j'm'achète un paquet de tops，我得买一包香烟。

抵达

您最有可能通过陆路抵达萨格奈-圣让湖。如果您从魁北克市出发，您将穿过劳伦山脉公园，走省道175。这条路连接魁北克市和奇科蒂米，全长约200公里，中间只有一个加油站（称为l'Étape），所以请提前计划。这条路还能欣赏到魁北克深邃森林的壮丽全景。

如果您来自奇布加莫-沙佩伊斯或阿比特比-蒂米斯卡明格，您将通过公路抵达。

乘飞机

The closest international airport is in Quebec City. There are also a few small airports in the area. The main one is Aéroport de Bagotville (in Ville de La Baie (now part of Ville Saguenay)). It has scheduled service to Montréal.  There is also a general aviation airport in St-Honoré-de-Chicoutimi.

乘巴士

Intercar, ☏ +1-418-547-2167, toll-free: +1-800-806-2167, serviceclient@intercar.ca. Operates bus routes within Quebec. (updated May 2022) Operates the following routes to the area

• 奇科蒂米和多尔博之间，停靠站包括琼基耶尔、阿尔玛和瓦尔雅尔贝。从奇科蒂米到阿尔玛的车程为1.25小时，到瓦尔雅尔贝为2.25小时，到多尔博为3.75小时。从琼基耶尔出发到这些目的地的车程比从奇科蒂米出发约短40分钟。每周运营数天。
• 多尔博和蒙特利尔之间，包括停靠瓦尔雅尔贝、阿尔玛和魁北克市。从蒙特利尔到阿尔玛的车程为6.75小时，到瓦尔雅尔贝为7.75小时，到多尔博为9.25小时。从魁北克市到阿尔玛的车程为2.75小时，到瓦尔雅尔贝为3.75小时，到多尔博为5.25小时。每周运营数天。

四处逛逛

在该地区出行需要汽车。该地区的一些城市有巴士系统，但大多数城市没有。

萨格奈-圣让湖地区地域辽阔，请做好长途驾驶的准备。

看

萨格奈市的奇科蒂米区。

Les Saguenéens de Chicoutimi 是魁北克青少年曲棍球联赛的当地球队。他们参加乔治维泽纳中心（Centre George-Vézina）的比赛。

位于罗贝尔瓦勒西北部的圣费利西安动物园（Jardin Zoologique de Saint-Félicien）是一个致力于寒带野生动物保护的动物园，拥有1000只来自80个物种的动物。

位于奇科蒂米的Vieille Pulperie（老纸浆厂）是一个建立在旧纸浆厂内的地区和工业博物馆。

位于尚博尔的瓦尔雅尔贝历史村庄（Village historique de Val-Jalbert）让您体验20世纪20年代的生活，这是一个真正的公司小镇，拥有40栋原始时期建筑。有修道院学校、杂货店和纸浆厂。这个镇在当时非常现代化——它的居民比许多其他魁北克人早25年就用上了家里的电力。

活动

从圣劳伦斯河的塔杜萨克一直到萨格奈市，萨格奈国家公园（Parc national du Saguenay）沿着萨格奈河岸延伸。它提供钓鱼、海上皮划艇、帆船、自行车、铁路线、徒步、野外探险、越野滑雪和野生动物观赏等活动。

http://www.capjaseux.com/ Cap Jaseux冒险公园（Parc Aventures Cap Jaseux），位于圣富尔热，提供冒险假期：海上皮划艇、铁路线（安全攀岩）、空中绳索课程、帆船、采摘蘑菇、按摩疗法、钓鱼和徒步。现场住宿包括离地面8米以上的树屋、可欣赏峡湾景色的穹顶小屋、两个悬挂的球形舱、木屋以及带服务或不带服务营地。

圣让湖提供许多美丽的海滩，以及大量的露营地。

该地区有许多湖泊，在适宜季节允许钓鱼。请确保您获得适当的执照和设备。

冬季，您可以在萨格奈河上进行冰钓。主要地点在圣富尔热。

该地区有许多ZEC（Zone d'Exploitation Contrôlée，或英语称Controlled Exploitation Area），如果您获得适当的许可证，可以在上面打猎。

萨格奈地区有许多滑雪场。您可以寻找Le Valinouet、Mont Édouard、Mont Lac-Vert、Mont Fortin、Mont Bélu等等。该地区有数公里长的雪地摩托道。大多数需要特殊的会员卡才能使用。

活动

Fabuleuse Histoire d'un Royaume, La Baie 位于多尔博-米斯塔西尼的蓝莓节（Festival du bleuet）是一个音乐节，最初是为了庆祝蓝莓丰收而举办，现在则是为了庆祝自称为bleuets（蓝莓人）的该地区人民。

位于安斯-圣让的色彩国际艺术展（Symposium des couleurs）是一个艺术节，每年十月初，来自魁北克各地的艺术家在此展示他们的作品。

每年7月下旬在罗贝尔瓦勒举行的圣让湖横渡比赛（Traversée du Lac-Saint-Jean）是一项国际游泳比赛，设有1公里、2公里、5公里、10公里和32公里比赛。

餐饮

如果您访问该地区，请尝试找一家可以品尝Tourtière（一种肉馅饼）的地方。萨格奈-圣让湖地区的tourtière与魁北克其他地区的做法不同。

萨格奈-圣让湖以其蓝莓而闻名。一定要尝尝蓝莓派或巧克力蓝莓（仅8月供应），来自Les pères trappistes（特拉普派修士）。

饮品

萨格奈-圣让湖以其热爱派对的人口而闻名。他们非常自豪地饮用“grosse bière”（字面意思是“大啤酒”，意指他们大多数人在酒吧里喝700毫升左右的啤酒瓶），他们来得早，走得晚。通常被称为饮酒主街的是琼基耶尔的圣多米尼克街（rue Saint-Dominique），那里在一公里不到的范围内就有6到7家酒吧。

下一站

• 魁北克市或三河市
• 塔杜萨克和里维耶尔迪卢
• 奇布加莫-沙佩伊斯，一个位于西北部的北部矿区。