萨格奈-圣约翰湖
萨格奈-圣让湖 是魁北克一片广阔的森林和河流区域。萨格奈峡湾，即萨格奈河的河口，横贯该地区大部分区域。
地区
[]
萨格奈-圣让湖的人口集中在两个区域
城市
[]萨格奈
[]萨格奈地区的主要人口中心（奇科蒂米、琼基耶尔、拉拜、阿尔维达、巴戈特维尔）在不同时期合并，最后一次合并（2002年）形成了一个名为“Saguenay”（意为萨格奈河）的单一城市。沿着萨格奈河向下游，河岸变成了峡湾，许多英里内没有定居点、服务、燃料或手机信号。
圣约翰湖
[]圣让湖地区城镇（没有大城市）包括：
- 阿尔玛
— 该地区最大的城镇，是进入萨格奈山谷的入口 - 尚博尔 — 每年举办牛仔节（en français）
- 多尔博-米斯塔西尼 — 每年蓝莓节的举办地，以及一个由特拉普派僧侣经营的糖果店
- 罗贝尔瓦勒 — 最接近瓦尔雅尔贝的现代定居点，一个保存完好的20世纪20年代的旅游鬼镇
- 圣费利西安 — 动物园和自然保护区
其他目的地
[]- 圣奥诺雷-德-奇科蒂米 — 萨格奈北部的一个小镇，拥有北美最大的铌（Nb）矿。
- 瓦林山国家公园 — 拥有田园诗般的全景，配备一流的休闲旅游设施和自然景点，可在此度过美好的户外时光，并与大自然紧密相连。
了解
[]
该地区的主要经济支柱是林业、造纸、铝业、旅游业和水电。
该地区在法语中也称为 Sagamie，取自“Saguenay”的前半部分和“Piekouagami”（意为“平湖”，是圣让湖的因努人名称）的后半部分。其陆地面积大于葡萄牙，是魁北克地区面积第三大的区域。
该地区沐浴在两大水系——圣让湖和萨格奈河之下，它们深刻地塑造了该地区的景观，并在历史上一直是其发展的主要驱动力。此外，还有几条其他大型水系灌溉着该地区。该地区南部被森林和山脉环绕，构成了加拿大地盾中一个被称为萨格奈地堑的肥沃飞地。萨格奈-圣让湖的风景、文化遗址和活动每年都吸引着游客。圣让湖在夏季是魁北克城市地区居民的热门度假目的地。
该地区的美丽景象可以在布鲁斯·贝瑞斯福德执导的1991年电影《黑袍》中看到。该地区被认为是魁北克主权运动的核心地区。
学习
[]法语是该地区大学（université）和社区学院（collège, cégep）课程的主要教学语言。在琼基耶尔有一个成熟的沉浸式课程，教授法语作为第二语言。
对话
[]萨格奈-圣让湖地区的许多人只会说法语；这是魁北克英语使用者比例最低的地区。他们说的法语带有口音，即使对魁北克其他地区的人来说也可能显得奇怪。如果您只会说英语，在这个地区旅行可能会遇到困难。否则，大部分情况如下：魁北克#谈话
Expressions
[]魁北克人都知道，该地区的人使用的表达方式可能您以前从未听说过。这里有几个（当然是法语的）。
- Cotteur - 可能是法语词“accotement”的简化，相当于英语中的“curb”，即沥青和非沥青地面之间的混凝土分隔线。也可能来自70年代或80年代铝业公司放在街道旁边的词。Sagunéens 当时可能将“cut here”误认为“curb”这个词。
- Faire simple - 变得愚蠢。Arrête de faire simple de-même，别再傻了。
- Froque - 外套。
- Plaisant - 有趣，好。 C'est bien plaisant，真好。（在法国本土法语中，plaisanter 的意思是开玩笑）
- À cause 用于代替 pourquoi - 为什么。À cause tu parles de-même?，你为什么这样说话？
- Durex - 胶带
- Robeur - 来自英语“rubber”，但意思是轮胎。M'a faire poser mes robeurs d'hiver bientot，我很快就要换我的冬季轮胎了。
- Panel - 指小型货车，或泛指货车。Viens-tu dans mon panel?，你愿意坐我的小货车吗？
- Colon - 没有品位
- Top - 香烟。Faut que j'm'achète un paquet de tops，我得买一包香烟。
抵达
[]您最有可能通过陆路抵达萨格奈-圣让湖。如果您从魁北克市出发，您将穿过劳伦山脉公园，走省道175。这条路连接魁北克市和奇科蒂米，全长约200公里，中间只有一个加油站（称为l'Étape），所以请提前计划。这条路还能欣赏到魁北克深邃森林的壮丽全景。
如果您来自奇布加莫-沙佩伊斯或阿比特比-蒂米斯卡明格，您将通过公路抵达。
乘飞机
[]最近的国际机场在魁北克市。该地区还有几个小型机场。其中最主要的是 巴戈特维尔机场 (在拉拜市（现为萨格奈市的一部分））。 提供飞往蒙特利尔的定期航班。 圣奥诺雷-德-奇科蒂米还有一个通用航空机场。
乘巴士
[]Intercar, ☏ +1-418-547-2167, 免费电话: +1-800-806-2167, serviceclient@intercar.ca. 运营魁北克省内的巴士路线。 运营以下到该地区的路线：
四处逛逛
[]在该地区出行需要汽车。该地区的一些城市有巴士系统，但大多数城市没有。
萨格奈-圣让湖地区地域辽阔，请做好长途驾驶的准备。
看
[]
Les Saguenéens de Chicoutimi 是魁北克青少年曲棍球联赛的当地球队。他们参加乔治维泽纳中心（Centre George-Vézina）的比赛。
位于罗贝尔瓦勒西北部的圣费利西安动物园（Jardin Zoologique de Saint-Félicien）是一个致力于寒带野生动物保护的动物园，拥有1000只来自80个物种的动物。
位于奇科蒂米的Vieille Pulperie（老纸浆厂）是一个建立在旧纸浆厂内的地区和工业博物馆。
位于尚博尔的瓦尔雅尔贝历史村庄（Village historique de Val-Jalbert）让您体验20世纪20年代的生活，这是一个真正的公司小镇，拥有40栋原始时期建筑。有修道院学校、杂货店和纸浆厂。这个镇在当时非常现代化——它的居民比许多其他魁北克人早25年就用上了家里的电力。
活动
[]从圣劳伦斯河的塔杜萨克一直到萨格奈市，萨格奈国家公园（Parc national du Saguenay）沿着萨格奈河岸延伸。它提供钓鱼、海上皮划艇、帆船、自行车、铁路线、徒步、野外探险、越野滑雪和野生动物观赏等活动。
http://www.capjaseux.com/ Cap Jaseux冒险公园（Parc Aventures Cap Jaseux），位于圣富尔热，提供冒险假期：海上皮划艇、铁路线（安全攀岩）、空中绳索课程、帆船、采摘蘑菇、按摩疗法、钓鱼和徒步。现场住宿包括离地面8米以上的树屋、可欣赏峡湾景色的穹顶小屋、两个悬挂的球形舱、木屋以及带服务或不带服务营地。
圣让湖提供许多美丽的海滩，以及大量的露营地。
该地区有许多湖泊，在适宜季节允许钓鱼。请确保您获得适当的执照和设备。
冬季，您可以在萨格奈河上进行冰钓。主要地点在圣富尔热。
该地区有许多ZEC（Zone d'Exploitation Contrôlée，或英语称Controlled Exploitation Area），如果您获得适当的许可证，可以在上面打猎。
萨格奈地区有许多滑雪场。您可以寻找Le Valinouet、Mont Édouard、Mont Lac-Vert、Mont Fortin、Mont Bélu等等。该地区有数公里长的雪地摩托道。大多数需要特殊的会员卡才能使用。
活动
[]Fabuleuse Histoire d'un Royaume, La Baie [无效链接]位于多尔博-米斯塔西尼的蓝莓节（Festival du bleuet）是一个音乐节，最初是为了庆祝蓝莓丰收而举办，现在则是为了庆祝自称为bleuets（蓝莓人）的该地区人民。
位于安斯-圣让的色彩国际艺术展（Symposium des couleurs）是一个艺术节，每年十月初，来自魁北克各地的艺术家在此展示他们的作品。
每年7月下旬在罗贝尔瓦勒举行的圣让湖横渡比赛（Traversée du Lac-Saint-Jean）是一项国际游泳比赛，设有1公里、2公里、5公里、10公里和32公里比赛。
餐饮
[]如果您访问该地区，请尝试找一家可以品尝Tourtière（一种肉馅饼）的地方。萨格奈-圣让湖地区的tourtière与魁北克其他地区的做法不同。
萨格奈-圣让湖以其蓝莓而闻名。一定要尝尝蓝莓派或巧克力蓝莓（仅8月供应），来自Les pères trappistes（特拉普派修士）。
饮品
[]萨格奈-圣让湖以其热爱派对的人口而闻名。他们非常自豪地饮用“grosse bière”（字面意思是“大啤酒”，意指他们大多数人在酒吧里喝700毫升左右的啤酒瓶），他们来得早，走得晚。通常被称为饮酒主街的是琼基耶尔的圣多米尼克街（rue Saint-Dominique），那里在一公里不到的范围内就有6到7家酒吧。
下一站
[]