圣布拉斯群岛
圣布拉斯群岛是位于巴拿马东部加勒比海岸附近的一组岛屿。原住民库纳·亚拉部落对这些岛屿拥有自治权。
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了解
[]当地的库纳人是一个绝佳的例子，展示了原住民如何在现代世界中继续繁荣发展并实践古老的习俗。他们友好且大多欢迎游客。库纳人自治着“库纳·亚拉特区”，该特区主要包括岛屿和邻近的陆地，并沿着海岸一直延伸到与哥伦比亚的边界。
365个岛屿和珊瑚礁中的大多数是无人居住的，有些人口稠密，可能对游客吸引力不大，其余的通常只有几栋用于岛上居民家庭的建筑和一些游客设施。并非所有岛屿都有发电机。无论如何，电力通常在夜间关闭。那时，月亮和星星提供唯一的光源。
对话
[]Tulekaya是圣布拉斯群岛原住民的第一语言。该语言仅以音标形式书写，也就是说，您会发现同一个词有多种写法，例如“Gardi”和“Cartí”指的都是同一个地方。
年轻一代大部分都在巴拿马人经营的公立学校接受西班牙语教育，因此流利掌握西班牙语。一般来说，任何与游客有职业往来的人都会流利地说西班牙语。然而，英语知识非常有限。在库纳·亚拉更偏远的村庄，您可能会发现即使是西班牙语知识也更加有限。
抵达
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乘船出行时需检查的清单
Comfort:
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乘帆船
[]如果您想从/前往哥伦比亚，有多种乘船选择。
往返哥伦比亚/卡塔赫纳的“帆船”（价格通常为 600 美元起，包含 5 天）。有超过 30 艘船只运营这条航线。它们的安全性、舒适性和价格差异很大。建议不要在未检查过且船长未见过面的船上进行 180 海里的远洋航行。圣布拉斯和哥伦比亚之间的海域有时会充满挑战。不要依赖二手信息。
船只定期从波多韦洛、卢因多港、卡尔蒂岛和波尔韦尼尔出发。iTravel byBoat，总部位于圣布拉斯群岛，了解岛上大部分船只并安排行程和交通。
Ave Maria Sailing 提供从巴拿马经圣布拉斯群岛前往哥伦比亚的为期 5 晚的跳岛帆船之旅。
Captain SailColombiaPanama.com 提供 24/7 自动在线预订，并由专业帆船运动员杰克船长提供建议。
乘机动船
[]从巴拿马城乘陆路前往有三个港口：Barsukun（仅接待游客前往岛屿）、Niga Kantule 和 Dibin（接待游客和当地居民）。这三个港口统称为 Puerto Cartí 或简称为 Cartí（实际上是指对面的岛屿群）。Niga Kantula 收取 2 美元的港口费。如果您去 Dibin 没找到船，可以沿着海岸走到 Niga Kantula（200 米），在那里询问交通，而无需支付费用。岛上的船只大约在下午 3:30 抵达 Cartí 港。届时有很多船只可供前往岛屿。他们按人收费，根据距离收费（前往 Perro Chico，45 分钟，每人 15 美元）。您可以在此时预订返程，或者在岛上预订，如果您想在岛屿之间移动并且还不确定要从哪里返回，建议后者。
小型（但非常快：高达 400 马力）机动船服务于从 Cartí 到哥伦比亚的整个区域。Niga Kantula 和 Dinib 都可能提供前往 Puerto Obaldía 的直达班次（约 100 美元，6 小时）。没有固定时刻表，有时一整天都没有船只前往（但周五和周六通常会有班次），所以最好在日出时到达港口四处询问。
前往哥伦比亚需要前往 Puerto Obaldía，那里设有移民局。官方票价（截至 2016 年 10 月，前往 Puerto Obaldía 为 90 美元）张贴在 Niga Kantule 办公室（办公室人员可能会告诉您该票价是笔误——这是胡说——并且您应该直接与El Negro同行）。您也可能被告知这不适用于游客，这也是不正确的，因为文件明确指出它适用于任何乘客）。El Negro（+507 6105-2530，住在 Cartí Sugdub）经常前往 Puerto Obaldía，收费约 110 美元/人。然而，他有临时放人鸽子的名声，并试图说服您住在他非常没有吸引力的旅馆里，同时等待第二天出发的船班。Dinib 港的检查员非常友好，并且对今天哪些船只可能会出发或经过非常了解。他还拥有该地区大多数船长的电话号码。选择船只时，请确保它有遮阳棚，否则您可能会获得一生中最严重的晒伤。另外，请询问船长是否直达，或者他是否进行名为cedulación的服务。后者的情况，前往 Puerto Obaldía 的行程可能需要长达五天。为了保持更强的议价能力，建议不要预付全款。
如果没有船只全程前往 Puerto Obaldía，您也可以前往中间站点，然后从那里再次尝试。沿途的一些目的地是（按顺序）：Cartí、Nargana/Corazón de Jesús、Maguebgandi、Playón Chico、Alligandi、Akwadup、Achatupup/Wakitupu、Isla Pino、Ustupo、Mulatupo、Caledonia（约 60 美元，5 小时）、Carreto、Anachukuna（+507 6065-0001，不常去）、Armila、Puerto Obaldía（+507 6144-1221，不常去）和 La Miel（这是实际边境，但没有移民局）。从最后几个地方，Puerto Obaldía 距离通过丛林小径徒步可达。
乘货船
[]有货船不定期往返于 Porvenir、Cartí 和 Puerto Obaldía（与哥伦比亚的边境）之间。它们可能需要长达 8 天，因为它们沿着海岸线主要是为了从各个村庄和岛屿购买椰子。大多数船长非常不愿意搭载乘客；前往 Puerto Obaldía 时，他们的证件会受到检查，而且他们通常没有载客执照。（每天每人 50 美元，含食宿是一个好价格，但您可能需要讨价还价）。
乘飞机
[]Air Panama[死链]提供从巴拿马城-阿尔布鲁克机场（PAC）飞往库纳·亚拉地区 Achutupo (ACU)、Corazon de Jesus (CZJ)、El Porvenir (PVE)、Malatupo (MPP)、Playón Chico (PYC) 和 Puerto Obaldía (PEU) 的机场/跑道。大多数航班使用非常小的飞机，最多只能搭载 20 人。强烈建议提前预订机票，因为座位有限。平均航班价格为 50-150 美元。有些地方没有每日航班，您可能需要等待一两天。（2019 年 4 月）
乘坐直升机
[]包机公司从巴拿马城的 Marcos Gelabert（Albrook）机场出发。根据目的地不同，行程时间为 1.5 至 2 小时。圣布拉斯是一个很大的区域，所以在选择飞机和地点或着陆区预订航班时，一定要对各个地点有所了解，以便获得清晰的费用和着陆区信息。这是进入群岛角落最昂贵但也是最安全可靠的方式。
陆路交通
[]从巴拿马城有一条常规公路一直通往卡尔蒂港口。虽然不再需要四驱车，但只有注册车辆才能进入公路的最后一段。几家旅游运营商（可以问问您住的旅馆，或联系）会用四驱车从巴拿马城的酒店接您到卡尔蒂港口（每程 25 美元，2 小时）。您也可以从 Albrook 购物中心乘坐巴士到Cruce de Cartí（任何前往 Agua Fría、Darién 或 Cañitas 的巴士都可以）。您直接向司机支付（3 美元），但需要一张特殊卡（2.50 美元 + 0.10 美元）才能进入站台。您应该能够向当地人借一张卡，只需几美分。在 Cruce，汽车每隔几分钟就会有乘客或货物前往港口。许多人愿意载您一程，收费 10 美元（当地人支付的价格）到 15 美元/人。在前往港口的路上，每个人都要支付 20 美元（国民 7 美元）的费用才能进入库纳领地。从港口可以乘船前往岛屿或前往哥伦比亚（见上文）。
看
[]圣布拉斯群岛提供了各种各样的景点。从迷人的人民、令人难以置信的海景、色彩缤纷的珊瑚礁和岛屿，到其水域中丰富的海洋生物和大陆上的野生动物。村庄里不断有节日和集会，游客可以亲眼目睹，一窥当地文化。众多库纳村庄为游客提供了各种机会，让他们一窥库纳人的日常生活。
阿苏杜布·比皮岛
[]阿苏杜布·比皮岛（Assudub Bippi），也称为Perro Chico，面积约 150 x 60 米（500 x 200 英尺），小到可以游过去。岛上覆盖着棕榈树，建筑不多：一家餐厅、简易小屋，以及大量搭帐篷的空间（每人 8 美元）。有干净的卫生间和淋浴（免费），并可获得淡水（免费，但您可能想使用过滤器饮用）。该岛周围环绕着珊瑚礁，但有一侧有一个很棒的白色沙滩可供沐浴。沙滩上有一艘沉船，可以用浮潜装备（可租用，每天 5 美元）探索。伊斯拉迪亚布罗岛（Isla Diablo）和另一个岛屿都在游泳距离之内（但要注意岛屿之间可能非常强劲的潮汐流）。与圣布拉斯群岛的任何地方一样，没有任何东西是免费的。您需要支付使用吊床（7 美元）、海滩（3 美元）或座椅（5 美元）的费用。
阿苏杜布·杜马德岛
[]阿苏杜布·杜马德岛（Assudub Dummad），也称为Perro Grande，面积约 120 x 60 米（400 x 200 英尺），实际上比Perro Chico小。它有一个宽敞的海滩，岛上几乎没有任何建筑：一栋当地家庭居住的房子，一个带有淋浴和厕所（免费）的卫生间，以及一口井。有足够的露营空间，岛上的氛围可能比 Perro Chico 更放松，因为家人不收取野餐桌或座椅的费用。
活动
[]如果您在狗岛（Dog Islands）浮潜，您会在温暖的浅水区发现各种各样的热带鱼。主要村庄的情况并非如此，因为村庄有通往陆地和水域的化粪池，因此通常需要乘船交通。
许多拥有美丽海滩的小岛上有一位库纳部落成员，他会收取每人 1 美元的费用，用于在该岛上晒太阳或游泳。请务必携带零钱，并准备好身处荒凉之地。
购物
[]当地人穿着色彩鲜艳的传统服装，制作和销售串珠首饰和molas，这是一种创意缝制的由多层布料组成的方块和物品，可能非常精致，需要数周才能完成。他们还将 mola 工艺融入服装、衬衫和其他各种可购买的物品中。
餐饮
[]圣布拉斯群岛较大的村庄里有一些小型餐厅，菜单有限。村庄里还有小型杂货店，出售基本食品和饮料。在圣布拉斯群岛很难找到冰块。
库纳酒店和旅馆通常将餐食包含在住宿费中。餐食通常包括当地捕获的鱼、螃蟹和龙虾。可用的蔬菜通常是基础的，如西红柿、胡萝卜、木薯、洋葱和土豆。不要期望食物种类繁多，因为库纳人的饮食非常基础，接触西式食物的机会非常有限。
饮品
[]一些岛屿上有一家小型酒吧，为当地人和游客提供服务。冰块供应短缺。饮料，包括啤酒和苏打水，可以在一些岛屿上的小商店购买。
大多数村庄的水直接（未经过滤）从大陆的溪流中输送，因此对游客来说不安全饮用。作为非本地人，请注意所有当地准备的饮料，包括：热巧克力、chicha（水果或蔬菜味饮料）、chicha fuerte（酒精 chicha）、水和冰。所有餐具和盘子/碗都要遵守卫生习惯，因为它们很可能使用非饮用水清洗。
建议游客自带饮用水和饮用容器。
住宿
[]一些岛屿上有小型且非常简陋的酒店，由于缺乏餐厅，它们提供全包餐食套餐。大多数酒店还将包括前往一些较小岛屿的一日游，在那里您将独自一人数小时进行浮潜、日光浴或游泳。这些岛屿提供原始的白沙滩和清澈的海水，以及提供烈日下自然阴凉的椰子树。
请注意，所有住宿都非常基础，通常是简单的用树枝搭成的房间——这也是当地人的住所。您可以听到邻居的声音，晚上灯亮时您可能会看到他们，因为墙壁有点透明，并且您会共用一个带有马桶和淋浴的浴室。
在卡尔蒂港口
[]港口没有专门的住宿。您可以在 Dinib 的一个棚子里免费搭帐篷（晚上有警卫）。截至 2016 年末，在到达港口前大约二十分钟的步行路程处，还有一个学校（黄色建筑）的建筑工地。这里的工人经常接待因某种原因滞留在港口的旅行者。他们可能有空房间（非常简陋，但可能不比 Cartí Sugdub 岛上的住宿差）。他们大多喝醉了，但友好且无害。
在卡尔蒂·苏格杜布岛
[]卡尔蒂·苏格杜布岛（Cartí Sugdub，也拼写为 Gardi Suddub）与港口有很好的连接（1 美元，10 分钟）。有几家非常没有吸引力的旅馆（2-5 美元）。Cartí Homestay 曾经是一家令人愉快的旅馆，但由于社区问题，现在很少接待客人。（如果您想与他们同住，请尝试找到 Germain）。
连接
[]在岛上很难找到 Wi-Fi。圣布拉斯群岛大部分地区都有 +movil 和 Digicell 的信号覆盖，而 Claro 和 Movistar 的覆盖非常有限。
如果您继续向南前往哥伦比亚，那里将不再有手机信号（并且像 Caledonia 这样的某些岛屿甚至没有固定电话或电力），直到最终一些哥伦比亚的手机运营商开始在该地区提供服务。
注意安全
[]库纳人通常比较害羞，但友好并欢迎游客。该地区有毒品贩运，但几乎所有情况下都无事故发生，他们使用小型快艇，主要在深夜从哥伦比亚向大陆运送毒品。当地几乎从未发生过涉及这些毒品贩子的事件。有传言说他们会在空岛上“露营”。这是明显错误的。毒品贩子通常只想尽快进出，以躲避监视。
圣布拉斯群岛也是游艇和运动钓鱼船的天堂。这些游艇大多保持独立，很少冒险进入村庄岛屿。总的来说，圣布拉斯群岛非常安全且对游客友好。