海特区（Haight，发音与“hate”相似）是旧金山的一个区域，沿着海特街（Haight Street）延伸，是旧金山嬉皮士社区的著名中心，拥有大量反映这一特点的古怪商店、咖啡馆和艺术品。该区域大致以北部的Panhandle和Fell/Oak街，东部的Market街，南部的Duboce大道和Buena Vista公园，以及西部的Stanyan街（和金门公园）为界，并向西延伸一小段，包括了其西侧的加州大学旧金山分校帕纳斯萨斯校区。

了解

海特街

海特区由两个社区组成：通常被称为“下海特”（Haight-Fillmore），以及也称为“上哈特”（Haight-Ashbury）。这两个社区被一座大山坡隔开，并被Divisadero街分成两半。这两个社区有着有些不同的历史。Haight-Ashbury区在20世纪60年代声名远扬，当时年轻的白人嬉皮士迁入该地区，并与该社区及附近地区（如Lower Haight和Western Addition）的贫穷年轻黑人居民接触。这些被边缘化的人们共同塑造了海特区最著名的反文化运动。

如今，上哈特和下海特都是居民区，并由海特街沿线的商铺和交通服务。然而，上哈特是更繁忙的旅游目的地，因为它与嬉皮士时代有更强的联系。直到20世纪90年代，下海特的租金较低，黑人社区较大，但随着两个地区租金的上涨和旧金山黑人人口的稳定下降，这种差异已经缩小。今天游客最明显的区别是，上哈特有更多的“head shops”（销售与大麻文化相关的商品的商店）和迎合嬉皮士怀旧潮流的商店。

20世纪60年代，由于当时破坏性的城市更新运动，主要由非洲裔组成的Fillmore District的大部分地区被强制迁移到Haight-Ashbury。与此同时，中产阶级白人开始涌向不断发展的湾区郊区，导致该地区房价暴跌。该社区当时拥有充足的经济适用型维多利亚式房屋，非常适合大量非洲裔家庭入住，也吸引了被当地大学日益增长的知识分子、反建制社区所吸引的“垮掉派”人士，以及新兴的（在Castro区之前）男女同性恋社区。

随着越南战争的爆发，许多因征兵而受到影响的白人中产阶级大学生开始涌入海特区，他们认同该社区已有的反文化潮流，并采纳嬉皮士的意识形态和另类生活方式。许多人因此而兴旺，而另一些人的生活则因甲基苯丙胺、海洛因和可卡因等破坏性毒品而 ruined。时至今日，有些人仍然忠于嬉皮士的梦想。尽管士绅化已将上哈特变成了某种反文化主题公园（尽管这里也居住着许多年轻的无家可归的吸毒者，但已不再是和平的嬉皮士类型），但这里仍然有许多古怪的发现可以挖掘，人们仍然可以感受到这个地区曾经波西米亚式的氛围。

抵达

可打印地图 海特地图

乘汽车

Fell和Oak街是两条平行的单行道，东西向穿过该区域的北部边缘，从东部的市中心驾车前往该区域相对容易。穿过海特区的几条主要的南北向街道包括Fillmore街、Divisadero街（向南汇入Castro街）和Masonic大道。然而，该地区的停车位可能非常有限，因此对于上哈特地区，最好选择其他交通方式。

乘坐公共交通

MUNI运营7-Haight/Noriega公交线路，该线路贯穿海特街，连接该地区与市中心。海特街附近的平行街道也服务于该地区，例如海特区以北的5-Fulton和6-Hayes公交线路。此外，有几条线路穿过该区域：22-Fillmore、24-Divisadero、33-Ashbury/18th和43-Masonic。

（部分地下运行的）N-Judah Muni Metro线也与海特街平行，在南部几条街区。从市中心前往海特区西部（Cole Valley附近）的一个便捷方法是乘坐N-Judah出站至Cole街，然后下车向北步行。它穿过Buena Vista公园的山丘下。N-Judah线继续向西，在加州大学旧金山分校停靠，然后进入Sunset社区。

四处逛逛

如果你步行速度很快，从下海特走到上哈特大约需要20分钟——而且上坡会是一次不错的锻炼。

看

• 1 布埃纳维斯塔公园 (Buena Vista Park). 陡峭的小径通往其575英尺高处的顶部，可以透过树木看到一些不错的景色，但非爱好者很容易绕过。  
• 著名故居. 请注意 - 这些地址都已是过去式，列出的人们早已不住在那里，这些是私人住宅。尽管他们习惯了游客拍照，但请尊重他们的隐私，切勿敲门！ 
  • 2 感恩而死乐队故居, 710 Ashbury St.  
  • 3 地狱天使摩托车俱乐部故居, 719 Ashbury St.  
  • 4 简·乔普林故居, 635 Ashbury St.  
  • 5 乡村乔·麦克唐纳故居, 612 Ashbury St.  
  • 6 Big Brother and the Holding Company 乐队故居, 1018 Page St.  
  • 7 “嬉皮士诱惑”故居, 1550 Page St. CBS纪录片拍摄地。  
  • 8 朗·多诺万故居, 1828 Page St. 迷幻音乐会海报艺术家的故居。  
  • 9 Flipper 故居, 879 Haight St. 著名朋克乐队的故居。  
  • 10 查尔斯·曼森故居, 635 Cole St.  
  • 11 731 Buena Vista West. 格雷厄姆·纳什（Graham Nash）的故居（后来几位主人，包括Bobby McFerrin也曾居住于此）。  
  • 12 1235 Masonic Ave. 帕蒂·赫斯特（Patty Hearst）曾藏匿于此处的共生解放军（Symbionese Liberation Army）安全屋。  
  • 13 西德·维瑟斯故居, 32 Delmar St. 西德在最后一场性手枪乐队（Sex Pistols）演出后在此地非致命性过量的地点。  
• 14 杜博斯公园 (Duboce Park). N Judah电车沿着公园的边缘行驶，并在Noe街和Duboce街的交汇处停靠。公园很漂亮，分为允许携带狗和适合儿童的区域。有一个维护良好的儿童游乐场，吸引了附近的孩子们。  
• 15 LGBT社区中心, 1800 Market St (位于Octavia街), ☏ +1-415-865-5555. 周一至周四中午12点至晚上10点，周五中午12点至下午6点，周六上午9点至下午6点. 该中心设有多个社区组织的办公室，并提供公共活动和会议空间。底层有一个咖啡厅，三楼有一个网络中心，提供一小时的免费电脑使用时间。  
• 16 永恒崇拜修道院 (Monastery of Perpetual Adoration), 771 Ashbury St (位于Ashbury街和Frederick街的拐角处，紧邻法国圣弗朗西斯科中学), ☏ +1-415-566-2743, mpador@aol.com. 通常是上午6:15至下午6点. 修女们属于“永恒崇拜姐妹会”，她们举行每日礼拜以及节假日的特别弥撒和九日敬礼。 (最后编辑于2016年12月)
• 17 反文化博物馆 (Counterculture Museum), 1485 Haight St (海特街和阿什伯里街的东南角), info@counterculturemuseum.org. 周三至周日 11AM-6PM. 普通门票10美元，学生、教师和老年人8美元. (更新于 2025 年 8 月)

活动

虽然有很多有趣的徒步旅行，但这里也是一个好地方，可以简单地坐在咖啡馆里，喝上几杯咖啡，看看其他人走在街上。

• Haight Ashbury Flower Power Walking Tour (海特-阿什伯里鲜花力量徒步之旅). 由经历过 60 年代并且至今仍能记住的人们带领！40% 的建筑/社区历史和 60% 的反主流文化嬉皮士历史构成了这次有趣且信息丰富的 2.5 小时社区回顾；包括一次参观修复的维多利亚式建筑中的迷幻历史博物馆，该博物馆仅在旅游期间开放。旅游于每周二和周六上午 9:30，每周四下午 2 点，每周五上午 11 点在 Stanyan 和 Waller 街角的麦当劳停车场出发。 每人 20 美元. 
• The Haunted Haight Walking Tour (闹鬼的海特徒步之旅), ☏ +1-415-863-1416. 在晚间徒步旅行中展示了社区的幽灵和诡异历史。旅游于周五、周六、周日和周一晚上 7 点在 Coffee to the People 前出发。 每人 20 美元. 
• Haight Ashbury Street Fair (海特-阿什伯里街头集市). 每年六月的第二个星期日，人们会涌入海特街高区参加这个活动，届时将有本地乐队、食品摊位和大量的购物。 

购物

海特-阿什伯里街区的商店比下海特街区更多样化，有很棒的唱片店、书店、布料店、鞋店、有音乐和诗歌的咖啡馆、一家免费诊所，以及 60 年代的头饰店。

有几家值得一看的地方，包括

Amoeba Music (伊莫巴音乐)

• 1 Amoeba Music, 1855 Haight St, ☏ +1-415-831-1200. 周一至周六 10:30AM-10PM，周日 11AM-9PM. 在旧金山购买新旧黑胶唱片和 CD 的最佳去处，重点是独立音乐。它是全国独立音乐商店中最大的选择之一。  
• 2 Booksmith, 1644 Haight St, ☏ +1-415-863-8688. 周一至周六 10AM-10PM，周日 10AM-8PM. 这家独立书店自 70 年代以来一直存在，以其活动项目而闻名，许多著名和受尊敬的作者在此签名售书。  
• 3 Life, 604a Haight St, ☏ +1-415-252-9312. 异国情调的香水和芳香疗法精油、熏香、沐浴珠、珠宝、手袋、卡片以及与印度东部相关的商品。可以在 Henna Lounge 体验 Henna 彩绘。  
• 4 Roberts Hardware, 1629 Haight St, ☏ +1-415-431-3392. 一家非连锁五金店，拥有超过 20,000 件库存商品，另有 200,000 件可供特别订购。这是海特街上历史最悠久的家族经营商店，于 2006 年庆祝成立 75 周年。员工知识渊博，友善，愿意花时间解释如何自己进行维修，而不会像其他商店那样傲慢或态度恶劣。  
• 5 Gamescape, 333 Divisadero St, ☏ +1-415-621-4263. 各种类型的桌面游戏。定期举办店内游戏活动。  

餐饮

经济型

• 1 Cafe du Soleil, 200 Fillmore St (Fillmore 街和 Waller 街拐角处), ☏ +1-415-934-8637. 每天 7AM-10PM. 这家由一位摩洛哥法国侨民拥有的热门咖啡馆供应咖啡、糕点、沙拉、三明治、汤和自制薯片。食物可能价格偏高，但这里的氛围使其成为当地人喜爱的聚会场所。啤酒和葡萄酒吧，周日大部分时间下午 5 点至 8 点有免费爵士乐表演，以及一些户外座位，适合悠闲的一天。时尚、休闲、适合家庭。提供免费 Wi-Fi，但电源插座有限。  
• 2 Citrus Club, 1790 Haight St (Shrader 街), ☏ +1-415-387-6366. 周日至周四 11:30AM-10PM，周五周六 11:30AM-11PM. 这是一家很棒的面馆，提供亚洲传统菜肴。份量足，注重风味而非摆盘。价格适中，装饰朴实无华，是愉快的团体用餐场所。 5-8 美元.  
• 3 Estela's Fresh Sandwiches, 250 Fillmore St (Haight 街), ☏ +1-415-864-1850. 名字很贴切。还可以试试 Estela 美味的果味冰沙。 5–7 美元.  
• 4 Kate's Kitchen, 471 Haight St, ☏ +1-415-626-3984. 周一 9AM-2:45PM，周二至周五 8AM-2:45PM，周六至周日 8:30AM-3:45PM. 早餐 - 南部风味。如果您真的很饿，可以尝试“法式吐司狂欢”。周末早午餐要做好长时间等待的准备（就像旧金山其他地方一样）。  
• 5 Love 'n Haight, 553 Haight St, ☏ +1-415-252-8190. 常常被忽视，但却是社区的最爱。一家家庭经营的三明治店，带有亚洲风味。肉类和素肉三明治现点现做。试试“素食”鸭肉。  
• 6 Metro Caffe, 247 Fillmore St (Haight 街), ☏ +1-415-621-9536. 周一至周六 11AM-10PM，周日 11AM-9PM. 汉堡和费城奶酪牛排。 6-7 美元.  

中档

• 7 Cha-Cha-Cha, 1801 Haight St, ☏ +1-415-386-7670. 午餐：每日 11:30AM-4PM。晚餐：周日至周四 5PM-11PM，周五周六 5PM-11:30PM. 很受欢迎的古巴小吃店。桑格利亚汽酒很好。周末通常需要等待 1-2 小时，且不接受预订。酒吧很棒，总是挤满了有趣的“艺术范”人群。请注意，桑格利亚汽酒的后劲很大！ 7-15 美元.  
• 8 The Grind, 783 Haight St (Haight 街靠近 Pierce 街), ☏ +1-415-864-0955. 周一至周五 7AM-8PM，周六 7AM-6PM，周日 8AM-6PM. 咖啡店提供早餐、午餐以及各种精美的甜点、糕点和零食。室内和庭院座位。 6-10 美元. (更新于 2022 年 4 月)
• 9 Indian Oven, 233 Fillmore St, ☏ +1-415-626-1628. 每天 5PM-11PM. 这家印度餐厅价格偏高，但味道相当不错。每周任何一天都可能需要排队。 8-19 美元.  
• 10 Memphis Minnie's, 576 Haight St, ☏ +1-415-864-7675. 周二至周六 11AM-10PM，周日 11AM-9PM. 很棒的南部风味烧烤和（奇怪的是）清酒。惊人的奶酪通心粉。 8-14 美元.  
• 11 Mythic Pizza, 551 Haight St, ☏ +1-415-864-1999. 中午至凌晨 2 点，每日. 按片出售的披萨。 12-20 美元.  
• 12 Pork Store Cafe, 1451 Haight St, ☏ +1-415-864-6981. 周一至周三、周六、周日 8AM-4PM，周四、周五 7AM-4PM. 非常受欢迎的早餐地点。周末总是排长队。非常实惠且友好的餐馆氛围和食物。 7-16 美元.  

奢侈

• 13 Minas Brazilian Restaurant & Cachaçaria, 41 Franklin St (at Oak St), ☏ +1-415-626-8727. 午餐：周一至周六 11AM-3PM；晚餐：周日至周四 5PM-9PM，周五至周六 5PM-10PM. 传统的巴西美食，价格非常实惠，但服务评价不一。 晚餐：$14-21.  

市场

• 14 Haight Street Market (aka Gus's), 1530 Haight St (north side of Haight, between Clayton and Ashbury), ☏ +1-415-255-0643. 每天 7AM-9PM. 自1981年以来一直为Upper Haight社区服务的家庭经营杂货店。商品种类齐全，还有许多有机水果和蔬菜。还设有一个熟食柜台，提供各种三明治，可以在外面的公园长椅上享用。  

饮品

Bars

• 1 The Alembic, 1725 Haight St (next to the Red Vic Movie House), ☏ +1-415-666-0822. 自称为“威士忌酒吧”，Alembic 提供经典鸡尾酒和原创饮品。店内特调的曼哈顿，选用黑麦威士忌，非常棒。  
• 2 Aub Zam-Zam, 1633 Haight St, ☏ +1-415-861-2545. 周一至周五 3PM-2AM，周六至周日 1PM-2AM. 一家1930年代的复古鸡尾酒吧，拥有修复一新的精美阿拉伯装饰艺术风格。在80年代曾被《W》和《Newsweek》杂志誉为全美最佳马提尼。饮品价格中等偏高，但品质极佳，即使是标准酒。这里氛围私密而优雅，适合浪漫的夜晚，还有一台偏爱摇摆乐和大乐队音乐的自动点唱机。以伊斯兰教最神圣的圣地之一“Zamzam之井”命名，象征着甘露的源泉。  
• 3 Danny Coyle's, 668 Haight St, ☏ +1-415-558-8375. 周一至周四 2PM-2AM，周五 12PM-2AM，周六至周日 7AM-2AM. 一家爱尔兰酒吧，这里的健力士啤酒总是带着微笑供应，如果幸运的话，服务员还会说爱尔兰口音。  
• 4 Club Deluxe, 1511 Haight St (Near corner of Ashbury), ☏ +1-415-552-6949. 这家小而时髦的酒吧已经存在很久了。这里主打 Giovanni 的那不勒斯披萨和新鲜榨取的鸡尾酒。Deluxe 每周一晚上有免费喜剧表演，其他晚上则有爵士乐表演，均为本地艺人。酒保很友好，顾客也很有艺术气息和时尚感。  
• 5 Gold Cane, 1569 Haight St, ☏ +1-415-626-1112. 一个适合便宜、烈酒的好地方，调酒师也很友好。气氛颓废，当地人多。有一个台球桌和一个小型的户外露台供所有类型的吸烟者使用。  
• 6 Kezar Pub & Restaurant, 770 Stanyan St, ☏ +1-415-386-9292. 周一 11:30AM-午夜，周二至周五 11:30AM-2AM，周六 6AM-2AM，周日 6AM-午夜. 一家颇受欢迎的英式主题酒吧，你可以在这里观看足球比赛。  
• 7 Mad Dog in the Fog, 1568 Haight St, ☏ +1-415-626-7279. 这是一家英式酒吧，你可以在这里观看电视上的足球比赛，或者去后面的区域吸烟。偶尔晚上会有现场音乐表演。比赛期间的联系电话是 +1-415-442-7994。由于他们周日早上6点就开始营业直播英格兰的比赛，所以这是该地区周末上午12点前喝啤酒的最佳地点。 (updated Sep 2025)
• 8 Magnolia, 1398 Haight St, ☏ +1-415-864-7468. 提供丰盛的食物和精酿啤酒，包括一些极佳的桶装啤酒。  
• 9 Molotov's, 582 Haight St, ☏ +1-415-558-8019. 偏向于摇滚朋克和莫霍克发型人群。友好对待狗和食物。  
• 10 Nickie's, 466 Haight St, ☏ +1-415-255-0300. 周一至周五 4PM-2AM，周六至周日 10AM-2AM. 舞厅和酒吧 - 每周一有 Grateful Dead 之夜，周中也有受欢迎的 Dub 和 Funk 之夜。  
• 11 Noc Noc, 557 Haight St, ☏ +1-415-861-5811. 每天 5PM-2AM. 气氛非常艺术化。你可以品尝到许多特拉普派僧侣酿造的啤酒。每晚都有现场 DJ。周一晚上 6-9 点有塔罗牌占卜。提供啤酒、葡萄酒和清酒（不提供烈酒）。可惜的是，由于“老大哥”镇压了反抗，现在吸烟被限制在门前的路边。  
• 12 Toronado, 547 Haight St, ☏ +1-415-863-2276. 每天 11:30AM-2AM. 这家酒吧有四十六种生啤和两整页的瓶装啤酒菜单。他们提供许多来自德国、比利时和日本的精酿啤酒和进口啤酒。从荷兰门进入，如果前面酒吧没位置，后面还有带桌子的房间。不提供食物，但你可以从附近众多餐馆自带食物。这里只收现金。  
• 13 Trax, 1437 Haight St, ☏ +1-415-864-4213. 一个面向男同性恋和女同性恋，但对直人也很友好的酒吧。小而颓废，是当地人的聚集地。酒水价格便宜，周六晚上有特别优惠（晚上10点前1美元的普通酒水）。  
• 14 Underground SF, 424 Haight St (at Webster), ☏ +1-415-864-7386. 舞厅和酒吧，前身为The Top，以不同的主题之夜著称，其中一些以另类文化为导向。  

咖啡

• 15 Cafe International, 508 Haight St (at Fillmore), ☏ +1-415-552-7390. 提供网络接入、现场音乐、食物以及咖啡、茶、啤酒、葡萄酒和鲜榨果汁等各种饮品。甜点很棒。  
• 16 Coffee to the People, 1206 Masonic Ave (just off of Haight St), ☏ +1-415-626-2435. 周一至周五 6AM-8PM，周六至周日 7AM-9PM. 一个备受喜爱的社区聚集地，Coffee to the People 提供巨型三明治、丰盛的汤以及有机和公平贸易的咖啡和茶。他们的可颂早餐三明治尤其受当地人欢迎。这家店适合带笔记本电脑工作，提供免费 Wi-Fi，几乎有一个专门的区域供人们在笔记本和记事本旁工作。店内有明显的政治主题和装饰，是观察人群的好地方。  

住宿

• 1 Metro Hotel, 319 Divisadero St (at Page), ☏ +1-415-861-5364, fax: +1-415-863-1970, info@metrohotelsf.com. 入住: 2PM-午夜, 退房: 中午. 一家价格合理的酒店，距离Haight Street仅一个街区。房间很基本，但功能齐全、干净，而且对于市中心来说相当便宜。楼下有一家很棒的法式餐厅，设有户外用餐区和周末早午餐。直接面向Divisadero Street的房间在周末可能会比较吵。 $76-130.  

连接

• Coffee to the People. 见上方“饮品”部分。免费无线网络。 
• 1 San Francisco Public Library - Park Branch, 1833 Page St (介于 Cole 和 Shrader 之间), ☏ +1-415-355-5656. 周一中午-下午6点，周二上午10点-晚上8点，周三中午-晚上8点，周四上午10点-下午6点，周五下午1点-下午6点，周六上午10点-下午6点，周日上午1点-下午5点. (2022年4月更新)

注意安全

几十年来，Haight 一直吸引着流浪的年轻人，今天这种现象仍在持续，这也是该社区的特色之一。有些人可能会行为不端——有时会发生攻击性乞讨和令人讨厌的行为，但更可能的是有人会向你索要钱财或购买软性毒品。然而，这些人几乎从不暴力。要么忽略他们，要么勇敢地与他们搭讪：他们可能会有有趣的故事。

Haight 的两个区域在酒吧关门后的深夜可能会很危险。晚上步行时要聪明地出行。Haight Street 上总有其他人来来往往，所以你不会孤单。

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